В эпоху стремительных перемен, когда безраздельно господствуют социальные сети, одно приложение покорило сердца миллионов, особенно молодежи: ТИК Так. Почему TikTok вызывает такую зависимость? Эта хитрая тенденция заставила людей тратить десятки часов на бесконечную прокрутку, вызывая растущее беспокойство по поводу психического здоровья.
Давайте bark за эту миссию, чтобы понять и взять под контроль привлекательные свойства TikTok, чтобы люди могли найти здоровый способ существования в виртуальном мире вместе со своими семьями.
Что такое зависимость от TikTok?
Проблема зависимости от TikTok определяется тем фактом, что она приводит к определенному аддиктивному поведению, которое в процессе приводит к негативным последствиям в различных сферах жизни.
По сути, это включает в себя бессмертную привязанность и необходимость всегда проверять такую платформу и взаимодействовать с ней, независимо от того, что еще борется за внимание и интересы.
Чрезмерное и злоупотребление ТИК Так Это, помимо других социальных проблем, потенциально разрушительное воздействие на социальное поведение, а также на физическое благополучие из-за плохого образа жизни, который он пропагандирует, и недостаточного сна.
Формирование пристрастия к TikTok среди молодых людей вызывает тревожную тенденцию: это может серьезно нарушить привычный распорядок дня, бросить их академические достижения на неистовый поиск следующего видео и, наконец, помешать их общему благополучию.
Признаки зависимости от TikTok, о которых должны знать родители
С аргументом «Вызывает ли TikTok опасную зависимость?» подбирать пар, родителям становится крайне важно обращать внимание на некоторые явные признаки того, что их дети проводят слишком много времени в TikTok.
Вот некоторые признаки, которые могут указывать на то, что использование TikTok вашим ребенком стало опасной зависимостью:
- Искажение времени: трудно сказать, как быстро проходит время в приложении. Будьте осторожны со значительным ростом экранное время потратил исключительно на TikTok. Все меняется, и на циклы сна также влияет замена времени сна бесконечной прокруткой.
- Обязанности отложены: домашние дела, включая домашнюю работу, уборку и приготовление пищи, уходят из внимания. Их внимание переключается на следующее вирусное видео, и они забывают обо всех задачах и обязанностях.
- Сварливый скроллер: обратите внимание на его раздражительность или вспыльчивость, когда его доступ к TikTok ограничен. Отсутствие регулярной дозы контента может вызвать симптомы абстиненции, такие как тревога и разочарование.
- Притворяйтесь, пока не добьетесь успеха: они одержимы демонстрацией идеализированной онлайн идентичности, что может привести к социальному сравнению и ощущению своей неадекватности.
- Реальный мир тускнеет: личное общение с друзьями и семьей уменьшается. Похоже, они не занимаются реальной деятельностью, а живут в своем мире TikTok.
Почему TikTok вызывает такую зависимость? Специально для подростков
Часто считается самым захватывающим приложением из всех. социальные медиа платформах, TikTok — это больше, чем просто приложение. Он превратился в цифровой ландшафт, из которого подростки не могут выбраться.
Но почему это так затягивает пользователей? Давайте углубимся в психологические факторы, которые удерживают подростков прикованными к экранам:
- Жажда сообщества: Подростки превыше всего ищут связи, а TikTok развивает сплоченное чувство принадлежности. Они сталкиваются с сообществами, основанными на общих увлечениях, поиске друзей и ощущении «мы против них».
- Отражено в ленте: TikTok процветает за счет аутентичности, в отличие от других мест, отличающихся хорошо организованным рейтинг и совершенством. Подростки, вероятно, будут вдохновлены тем фактом, что их сверстники создают захватывающий контент, и им понравится ощущение, что они тоже могут стать звездами.
- Подобный цикл: Желание получить больше лайков и комментариев запускает цикл проверки. Каждое положительное отклонение вызывает выброс дофамина, который заставляет их хотеть большего от этого положительного подкрепления и побуждает их создавать больше контента.
- Вирусные сны: Возможность стать вирусным всегда скрыта. Подростки биологически предрасположены нуждаться в признании и признании. Более того, шанс «стать популярным и вирусным» в Интернете для них чрезвычайно привлекателен. Эта гонка за вирусностью заставляет их придерживаться этого и продолжать создавать все больше и больше.
В совокупности эти различные элементы образуют мощный психологический коктейль, который делает TikTok одной из самых захватывающих социальных сетей для подростков.
Захватывающий по задумке: чем TikTok вас зацепляет?
TikTok рейтинг в себя несколько приемов дизайна, которые привлекают внимание пользователя и вызывают привыкание к приложению. Давайте рассмотрим, что вызывает привыкание. Вот некоторые ключевые тактики:
- Бесконечная прокрутка и автозапуск: TikTok включает функцию бесконечной прокрутки, которая позволяет пользователям пролистывать поток видео без знака остановки. Такой поток контента гарантирует отсутствие перерывов. Таким образом, люди остаются на связи в течение длительного времени.
- Персонализированный контент: Алгоритм TikTok известен тем, что очень хорошо изучает предпочтения пользователей и показывает релевантный контент. Собирая данные о времени просмотра, лайках и репостах, алгоритм создает индивидуализированную ленту, которую пользователи находят более привлекательной, что, в свою очередь, приводит к желанию посмотреть «еще одно видео».
- Короткие видеоролики: Формат короткого видео — один из важнейших факторов, вызывающих привыкание к TikTok. Эти мини-видео легко и быстро усваиваются и требуют очень мало времени, что побуждает пользователей смотреть их одно за другим, не чувствуя себя перегруженным.
- Почти выигрышный сценарий: Разработчиков настроили алгоритм для создания потока «почти выигрышных» — клипов, которые работают хорошо, но не очень хорошо. Таким образом, это заставляет их напрямую участвовать в случайном ожидании получения виральности и получения большего количества лайков.
Как TikTok влияет на психическое здоровье?
Бесконечная стимуляция TikTok и контента c рейтинг может оказать психологическое воздействие на подростков, чей мозг все еще растет.
- Дофаминовая зависимость: Алгоритм TikTok работает таким образом, чтобы вызывать у пользователей зависимость, предлагая им постоянный поток нового и воодушевляющего контента, вызывающего выброс дофамина в мозг. Это, в свою очередь, приводит к поведению, напоминающему зависимость, поскольку мозг привлекает дофамин.
- Мозг TikTok: постоянная прокрутка и импульсивный контент могут вызвать проблемы с концентрацией, что приводит к сокращению концентрации внимания. Это объясняет, что такое «мозг TikTok».
- Пренебрежение связями с реальным миром: одержимость TikTok часто приводит к тому, что люди уделяют мало или вообще не обращают внимания на отношения и вопросы реального мира, поскольку они теряются в цифровом мире.
- Нарушения сна. Новинка TikTok может привести к длительному просмотру контента до поздней ночи, а также может нарушить сон, что приведет к усталости и даже другим проблемам со здоровьем.
- Киберзапугивание и воздействие нежелательного контента. Несмотря на то, что TikTok разработал политику модерации контента, вредные проблемы и нежелательный контент могут оставаться доступными для пользователей, что, в свою очередь, негативно влияет на психическое здоровье молодого поколения.
- Сравнение и зависть. Тщательно созданные и иногда нереалистичные изображения жизни людей в TikTok могут привести к снижению самооценки, неадекватности и зависти, что в конечном итоге приводит к негативному самовосприятию.
Как TikTok влияет на поведение?
Вопросу изменения поведения, вызванного TikTok, особенно среди его молодых пользователей, уделяется все больше внимания.
Захватывающий дизайн и захватывающий характер приложения могут влиять на поведение несколькими способами:
- Нормализация рискованного поведения
Тенденции и проблемы TikTok иногда содержат рискованное поведение, например трюки, розыгрыши или безрассудные действия, которые могут привести к травмам или проблемам с законом. Погоня за вирусной славой может обмануть пользователей, особенно молодых и наивных, и заставить их вести рискованное поведение без четкого понимания возможных результатов.
- Более короткая продолжительность концентрации внимания
Короткие и короткие видеоролики могут снизить концентрацию внимания и желание мгновенного удовлетворения. Многим людям может быть трудно рейтинг на задачах, требующих постоянного внимания. Это происходит из-за отвлекающих факторов, которые в конечном итоге могут нанести вред их обучению или продуктивности.
- Давление со стороны сверстников и соответствие
Тенденции в TikTok могут вызвать давление со стороны следования определенной моде и образу жизни. Аудиторию можно привлечь к участию в вирусных тенденциях или даже к подражанию создателям контента, несмотря на их сомнительное и вредное поведение.
- Проблемы с изображением тела
В TikTok молодежь может стать жертвой фальшивых изображений, а также нереалистичных идеалов красоты. Постоянный поток ложного и измененного контента почти всегда приводит к развитию слишком завышенных ожиданий, проблем с самооценкой или неверных ценностей и эстетических стандартов.
- Киберзапугивание и притеснения онлайн
В TikTok есть ограничения, призванные предотвратить киберзапугивание и преследование, но на платформе они остаются неизбежными. Воздействие на пользователей негативной обратная связь и взаимодействий может вызвать психические расстройства.
- Зависимость и чрезмерное употребление
Постоянное обновление новыми видео и привлечение пользователей к очень высокому рейтинг может привести к захватывающему просмотру и не может сбалансировать другие вещи, такие как отношения, работа и упражнения.
Как обуздать зависимость вашего ребенка от TikTok?
Ответ на возможную зависимость от TikTok — быть более активным. Вот несколько практических советов, которые помощь вашим детям наладить более здоровые отношения с приложением:
Подпитывайте их страсть: Помогите ребенку выбрать веселые и творческие занятия. Таким образом, познакомьте ребенка с его интересами и радостями и уделите больше времени значимым вещам. Это может быть музыка, спорт или любая благотворительная организация — все это вносит очень освежающие изменения в виртуальный мир.
Создайте зоны и часы, свободные от технологий: иметь зоны, свободные от устройств, например обеденный стол или спальни, где использование устройств запрещено. Поощряйте личный контакт, предоставив «бесплатные часы TikTok» для выполнения домашних заданий или вечеров с семейными играми.
Примите открытое общение: Поговорите с ребенком напрямую о характере его онлайн исследований. Поговорите о неблагоприятных последствиях чрезмерного использования социальных сетей, которые также включают последствия для психического состояния и отношений.
Рассмотрите приложения для родительского контроля: FlashGet Kids действует как ваш лучший помощник, который всегда готов следить за ребенком. С помощью этого приложения вы можете отслеживать использование приложения, устанавливать ограничения на экранное время, а также блокировать приложения, такие как TikTok, на определенное время, как указано заранее.
Благодаря этому партнерству ваш ребенок получит контролируемый и управляемый доступ к приложения для социальных сетей. Между тем, родители могут гарантировать, что он/она получит выгоду от цифровой среды в нужный момент.
Цель состоит не в том, чтобы осудить TikTok, а в том, чтобы создать модель мышления, которая будет использовать технологии в сбалансированной форме. Там, где слишком много, недостаточно. Не увлекайтесь этим постоянно.
