Πρόκληση «Μίλα το Μυαλό σου» με παγωμένο κουβά: Σπάσε το στίγμα για την ψυχική υγεία

Έχετε ακούσει για τη δημοτικότητα της πρόκλησης «Πες τη Σκέψη σου με τον Παγωμένο Κουβά»; Λοιπόν! Είναι μια νέα μορφή της πρόκλησης «Παγωμένος Κουβάς» που ξεκίνησε για να ευαισθητοποιήσει το κοινό σχετικά με τη νόσο ALS. Ωστόσο, αυτή τη φορά πρόκειται για μια πρόκληση ψυχικής υγείας με παγωμένο κουβά, που βοήθεια τους ανθρώπους να εκφράσουν ελεύθερα τα συναισθήματά τους ενώπιον των άλλων.

Σε αυτόν τον οδηγό, θα καλύψουμε όλα όσα σχετίζονται με την πρόκληση #SpeakYourMind, όπως πώς μπορείτε να συμμετάσχετε και ποιος είναι ο σκοπός αυτής της καμπάνιας. Επίσης, θα συζητήσουμε αν είναι κατάλληλη για εφήβους και πώς οι γονείς μπορούν βοήθεια τα παιδιά τους να συμμετάσχουν με ασφάλεια. Συνεχίστε λοιπόν να διαβάζετε! 

Μετατρέψτε την πρόκληση του παγωμένου κουβά στην ψυχική υγεία

Θυμάστε την εποχή που μια ασθένεια γνωστή ως ALS (Πλαγική Αμυοτροφική Σκλήρυνση) προσέλκυσε την παγκόσμια προσοχή; Αυτή η προσοχή δεν οφειλόταν στην εξάπλωση σαν ιός, αλλά οι άνθρωποι παντού ξεκίνησαν μια πρόκληση με κουβάδες πάγου. Εδώ, οι άνθρωποι ρίχνουν πάγο στα κεφάλια τους για να ευαισθητοποιήσουν σχετικά με αυτήν την ασθένεια. Ήταν αστείο, αλλά είχε μεγάλο αντίκτυπο.

Ωστόσο, το 2025, η πρόκληση είναι διαφορετική – αντί για παγωμένο νερό, το #SpeakYourMIND εστιάζει στα συναισθήματα των ανθρώπων. Ας συζητήσουμε, λοιπόν, τι είναι αυτή η πρόκληση και πώς λειτουργεί!

Ποια είναι η πρόκληση του κουβά με πάγο το 2025 – Πείτε τη γνώμη σας;

Έτσι, το 2025, η πρόκληση του παγοκύβου θα επανέλθει, αλλά με διαφορετική μορφή. Τώρα είναι η πρόκληση του παγοκύβου Speak Your MIND, όπου αντί να ρίχνετε πάγο, μοιράζεστε ένα σύντομο βίντεο που εκφράζει τα συναισθήματά σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι η ανάμνηση μιας θλιβερής στιγμής, η αφήγηση κάτι εμπνευσμένο ή απλώς η αφήγηση του πώς εξελίχθηκε η μέρα σας.  

Όπως υποδηλώνει και το όνομα, η καμπάνια «Μίλα για τη Σκέψη σου» έχει ως στόχο να παροτρύνει τους ανθρώπους, ειδικά τους νέους, να συζητούν την ψυχική τους υγεία με φίλους με ήπιο τρόπο. Έτσι, δεν αισθάνονται απομονωμένοι ή καταθλιμμένοι και μειώνεται το ποσοστό των αυτοκτονιών.

Πώς λειτουργεί η καμπάνια «Μίλα το Μυαλό σου»;

Λοιπόν, ίσως αναρωτιέστε πώς λειτουργεί αυτή η καμπάνια. Λοιπόν! Ας το καταλάβουμε αυτό. Πρώτα απ 'όλα, αφιερώστε λίγο χρόνο και σκεφτείτε τα συναισθήματά σας. Στη συνέχεια, πρέπει να εγγραφή ένα σύντομο βίντεο όπου θα μιλάτε ειλικρινά για τα συναισθήματά σας. Να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να είναι άψογο, απλώς γνήσιο.

Μετά από αυτό, θα πρέπει να κοινοποιήσετε το βίντεο σε οποιονδήποτε μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ πλατφόρμα με την ετικέτα #SpeakYourMIND. Επιπλέον, φροντίστε να κάνετε tag τρία ακόμη άτομα για να συνεχίσετε τον κύκλο!

Λάβετε υπόψη ότι αυτή η πρόκληση απευθύνεται ειδικά στη νέα γενιά. Ομαλοποιεί τη συζήτηση γύρω από την ψυχική υγεία, επιτρέποντας στους ανθρώπους να συμμετέχουν χωρίς τον φόβο του στιγματισμού. Επιπλέον, βοηθά τον οργανισμό Active Minds, ο οποίος στοχεύει στην εξάλειψη της ντροπής που νιώθουν όταν ζητούν βοήθεια , καθιστώντας τους πόρους ψυχικής υγείας ευρέως διαθέσιμους.

Γιατί η πρόκληση του πάγου-κουβά επιστρέφει στο επίκεντρο της ψυχικής υγείας;

Τώρα, ίσως αναρωτιέστε, γιατί η Πρόκληση «Μιλήστε για το Μυαλό σας» εστιάζει στην ψυχική υγεία; Ο λόγος είναι ότι στις μέρες μας, τόσοι πολλοί νέοι δίνουν μάχη με την ψυχική τους υγεία. Θα εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι τα αποτελέσματα... rπρόσφατες έρευνες σχετικά με την ψυχική υγεία προβλήματα σε νεαρό άτομο. Τονίζουν ότι 1 στους 3 νεαρούς ενήλικες (18-25) ανέφερε ότι αντιμετωπίζει προβλήματα όπως άγχος ή κατάθλιψη (Ίδρυμα Jed).

Λοιπόν! Οι κύριοι λόγοι για την αύξηση των προβλημάτων ψυχικής υγείας μεταξύ των εφήβων είναι η εκτεταμένη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Αρχίζουν να συγκρίνουν τη ζωή τους με την λεγόμενη τέλεια ζωή online και έτσι παθαίνουν κατάθλιψη. Επίσης, γίνονται θύματα διαδικτυακού εκφοβισμού που τους βασανίζει ψυχικά και δεν μιλούν σε κανέναν.

Επιπλέον, μπορεί επίσης να υποφέρουν από ακαδημαϊκό άγχος, οικογενειακά προβλήματα ή πίεση από τους συνομηλίκους τους για να ενταχθούν ακόμα κι αν δεν αισθάνονται άνετα. Έτσι, η ζωή γίνεται αγχωτική γι' αυτούς και απελπίζονται, και στο τέλος αυτοκτονούν.

Γι' αυτό η καμπάνια #SpeakYourMind αποδεικνύεται πραγματικά βοήθεια στις μέρες μας. Οι άνθρωποι τη χρησιμοποιούν για να μοιραστούν τις πραγματικές τους ιστορίες ψυχικής υγείας. Έτσι, βοηθάει άλλους που πάσχουν από ψυχικά προβλήματα να γνωρίζουν ότι πολλοί άλλοι υποφέρουν από τα ίδια προβλήματα. Οπότε, είναι εντάξει και μη διστάσετε να εκφράσετε πώς αισθάνεστε.

Ο αντίκτυπος της πρόκλησης του κουβά με πάγο στο USC

Μερικές φορές, μια μικρή πράξη έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει κάτι ριζικό. Παρόμοια είναι και η περίπτωση της πρόκλησης παγοκύβων SpeakYourMIND, η οποία αποδεικνύεται εξαιρετική στην υποστήριξη της ψυχικής υγείας. Αυτή η πρόκληση ξεκίνησε για πρώτη φορά από tΛέσχη MIND (Συζήτηση για τις Ανάγκες Ψυχικής Ασθένειας) στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας τον Μάρτιο του 2025.

Ξέρετε, αυτή η καμπάνια ιδρύθηκε στην πραγματικότητα από τον τριτοετή φοιτητή του USC, Γουέιντ Τζέφερσον, του οποίου οι δύο στενοί φίλοι επιχείρησαν να αυτοκτονήσουν και τους έχασε. Σε συνεργασία με την Active Minds, μια οργάνωση με επικεφαλής φοιτητές που επικεντρώνεται στην ψυχική υγεία των φοιτητών, φοιτητές από το USC ξεκίνησαν την καμπάνια #SpeakYourMIND.

Ας ρίξουμε μια γρήγορη ματιά στην επίδρασή του στον κόσμο.

Αλλάζοντας τον τρόπο που οι άνθρωποι μιλούν για την ψυχική υγεία

Η πρόκληση #SpeakYourMIND κάνει κάτι που έχει αντίκτυπο – παρακινεί τους ανθρώπους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, πολλοί νέοι ενήλικες υποφέρουν από άγχος, θλίψη και ανησυχία. Πολλοί μπορεί να διστάζουν να συζητήσουν αυτά τα προβλήματα, κάτι που είναι ανησυχητικό.

Γι' αυτόν ακριβώς τον λόγο είναι σημαντική αυτή η πρόκληση. Υπενθυμίζει σε όλους ότι δεν είναι μόνοι και τους ενθαρρύνει να εκφράσουν τι τους απασχολεί.

Ταχύτερη προσέγγιση ανθρώπων μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης

Η πρόκληση «Μίλα το Μυαλό Σου» μοιάζει πολύ με την παλιά πρόκληση «Παγωτό Κουβάς» που εξαπλώθηκε ιογενώς. Πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης όπως Ίνσταγκραμ, το TikTok και το Twitter κάνουν πολύ εύκολη την ανάρτηση βίντεο και την προσθήκη ετικετών σε φίλους.

Αυτό επιτρέπει στη σκέψη να εξαπλωθεί σε εκατοντάδες και χιλιάδες ανθρώπους σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Επειδή αυτά τα βίντεο είναι απλά, πολλοί άνθρωποι είναι πρόθυμοι να συμμετάσχουν. Αυτό κάνει επίσης τους φίλους πρόθυμους να «πουν τις αλήθειές τους» όταν βλέπουν τους φίλους τους να το κάνουν. Έτσι επεκτείνεται ο κύκλος.

Πώς να συμμετάσχω στην πρόκληση USC Speak Your MIND;

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το USC Speak Your Mind είναι στην πραγματικότητα μια βιντεοκλήση. Αυτό δίνει σε περισσότερα άτομα την ευκαιρία να συμμετάσχουν περισσότερο σε παγκόσμιο επίπεδο. Ας δούμε πώς μπορείτε να συμμετάσχετε σε αυτήν την πρόκληση!

• Βήμα 1: Ξεκινήστε ελέγχοντας τον εαυτό σας

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να κάνετε μια παύση και να αναρωτηθείτε ένα ερώτημα: πώς νιώθω πραγματικά σήμερα; Μπορεί να είναι οτιδήποτε, είτε χαρούμενος, νευρικός, κουρασμένος, είτε απλώς καλά. Δεν έχει σημασία, είναι κάτι. Τα συναισθήματά σας έχουν αξία και αυτή είναι η ευκαιρία σας να τα εκφράσετε.

• Βήμα 2: εγγραφή ένα σύντομο, ειλικρινές βίντεο

Τώρα, ρίξτε έναν κουβά με πάγο στο κεφάλι σας και ανοίξτε την εφαρμογή βίντεο και πατήστε εγγραφή . Κατά τη διάρκεια της λήψης, μιλήστε για το πώς αισθάνεστε. Μπορείτε να πείτε κάτι σαν: «Η συζήτηση με έναν φίλο σήμερα με έκανε να νιώσω καλύτερα και λιγότερο αγχωμένος για το σχολείο». Μην νομίζετε ότι πρέπει να είναι άψογο. Αυτό που έχει σημασία είναι οι ειλικρινείς σας απόψεις.

• Βήμα 3: μεταφορτώστε και προσθέστε ετικέτες κατάλληλα

Στη συνέχεια, μπορείτε να ανεβάσετε το βίντεό σας στο Instagram, το Twitter ή το TikTok. Βεβαιωθείτε ότι έχετε προσθέσει το hashtag #SpeakYourMIND. Αυτή βοήθεια διασφαλίζει ότι το μήνυμά σας αξιολόγηση σε μια πολύ μεγαλύτερη παγκόσμια πρωτοβουλία.

• Βήμα 4: Προκαλέστε τους φίλους σας

Τέλος, προκαλέστε τρεις από τους φίλους σας, κάντε tag και ζητήστε τους να δεχτούν κι αυτοί την πρόκληση. Ένα παράδειγμα θα μπορούσε να είναι: «Τώρα είναι η σειρά σας να πείτε τη γνώμη σας!». Αυτό θα διατηρήσει την καλοσύνη και θα επιτρέψει σε ακόμη περισσότερους ανθρώπους να μοιραστούν.

Είναι η πρόκληση «Μίλα το Μυαλό σου» κατάλληλη για εφήβους;

Η πρόκληση #SpeakYourMIND έχει σχεδιαστεί ειδικά για εφήβους για να τους προστατεύσει από προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το μέταλλο. Αλλά ως γονέας, είναι δίκαιο να αναρωτηθούμε αν μια τέτοια πρωτοβουλία είναι κατάλληλη για το παιδί τους. Ας συζητήσουμε μερικές σκέψεις που θα σας βοήθεια ως γονέα στη σωστή απόφαση.  

• Η ασφάλεια πάνω απ' όλα: Η πρόκληση είναι απλή και, ως επί το πλείστον, ασφαλής. Οι περισσότεροι έφηβοι εγγραφή ένα σύντομο βίντεο για να μοιραστούν ένα μήνυμα σχετικά με την ψυχική υγεία. Δεν υπάρχουν επιβλαβή στοιχεία σε αυτό. Ωστόσο, όπως σε κάθε άλλη πρόκληση, είναι σημαντικό να υπενθυμίσετε στον έφηβο σας να διατηρεί ρυθμίσεις πληροφορίες απορρήτου των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, καθώς και να προσέχει σε ποιον στέλνει τα βίντεό του.  
• Συναισθηματική ετοιμότητα: Θα πρέπει να αναρωτηθείτε πόσο συναισθηματικά εμπλεκόμενο και αφοσιωμένο είναι το παιδί μου στο θέμα; Για πολλούς εφήβους, η ικανότητα να μοιράζονται σκέψεις είναι μια προσιτή ικανότητα, οπότε είναι ελεύθεροι να συμμετάσχουν. Εάν ο έφηβος σας αισθάνεται νευρικός και αβέβαιος, αυτό είναι απολύτως φυσικό.

Σε μια τέτοια περίπτωση, είναι καλύτερο να τους αφήσετε να ολοκληρώσουν τη διαδικασία μόνοι τους. Ακούστε τους άλλους να το κάνουν και κατανοήστε την ιδέα πριν αποφασίσετε αν θα συμμετάσχετε.

Έτσι, μπορούμε να πούμε ότι είναι απολύτως κατάλληλο για εφήβους να συμμετάσχουν σε αυτή τη νέα καμπάνια. Επίσης, ως γονέας, πρέπει να υποστηρίξετε το παιδί σας ώστε να ενταχθεί με ασφάλεια σε αυτήν την εταιρεία. Ας δούμε πώς μπορείτε βοήθεια τους εφήβους σας!

Πώς μπορούν οι γονείς Βοήθεια συμμετάσχουν με ασφάλεια στην καμπάνια «Μίλα το μυαλό σου» με τους εφήβους τους;

• Ξεκινήστε έναν ευγενικό και ανοιχτό διάλογο: Αρχικά, πρέπει να μιλήσετε για τα παιδιά σας, ότι έχουν άποψη για αυτήν την καμπάνια. Ρωτήστε τα ευγενικά σε τι θέλουν να συμμετάσχουν. Πρέπει να ξεκαθαρίσετε ότι δεν συμμετέχουν σε αυτήν την καμπάνια απλώς για να κερδίσουν δημοτικότητα online , αλλά για να κατανοήσουν το κίνητρο πίσω από αυτήν.
• Δημιουργήστε έναν ασφαλή χώρο για κοινή χρήση: Στη συνέχεια, δώστε στο παιδί σας την προσοχή που του αξίζει. Έτσι, θα εκφράσει σωστά τα συναισθήματά του. Μέσω της κατανόησής σας, θα έχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση την επόμενη φορά που θα θελήσει να εκφράσει τη γνώμη του, τόσο εικονικά όσο και στον πραγματικό κόσμο.  
• Παρακολουθήστε τα συναισθήματά τους με ενσυναίσθηση: Επιπλέον, πρέπει να παρακολουθείτε τα συναισθήματα του παιδιού σας μετά την καμπάνια. Αν φαίνεται να είναι πιο αποσυρμένο και λυπημένο, τότε να θυμάστε! Υποφέρει επίσης από κάτι ανησυχητικό, γι' αυτό πλησιάστε το απαλά για να συζητήσετε τα συναισθήματά του.
• Υποστήριξη χωρίς έλεγχο: Πρέπει να δείχνετε στα παιδιά σας ότι είστε πάντα μαζί τους χωρίς να τα ελέγχετε υπερβολικά. Γι' αυτό, ρωτήστε τα απαλά πώς αισθάνονται για την ανάρτησή τους, τα σχόλια και την ανατροφοδότηση που λαμβάνουν.

Επίσης, οι άτυπες υπενθυμίσεις μπορούν να βοηθήσουν πολύ. Μια γρήγορη σημείωση όπως: «Είμαι εδώ αν θέλετε να μιλήσετε για οτιδήποτε ή είμαι περήφανος που ο γιος/κόρη μου μπορεί να αλλάξει τα δεδομένα. Χάρη στην τεράστια βοήθεια σας, μπορείτε να μετατρέψετε αυτήν την καμπάνια σε ένα θετικό και ενδυναμωτικό ορόσημο στη ζωή τους».

Πώς η Πρόκληση USC Mind Ice Bucket υποστηρίζει την ψυχική υγεία των εφήβων

Η πρόκληση #SpeakYourMIND είναι κάτι περισσότερο από μια απλή διαδικτυακή τάση — είναι ένα εποικοδομητικό μέσο για να βοηθηθούν οι εφήβοι να νιώσουν ότι τους αναγνωρίζουν και να παραμείνουν ψυχικά σε καλή φυσική κατάσταση.

• Ενισχύει την ψυχική ευεξία: Η πρόκληση επιτρέπει στους εφήβους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Λάβετε υπόψη ότι η ομιλία, ακόμη και με τη μορφή αποσπάσματος, ανακουφίζει από το συναισθηματικό βάρος. Τους βοήθεια να γνωρίζουν ότι η έκφραση των σκέψεών τους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διαχειριστούν και να ανακουφίσουν την ένταση.  
• Ενισχύει την αυτοεκτίμηση: Επιπλέον, η συμμετοχή στην καμπάνια βοηθά τους εφήβους να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή τους. Η κοινοποίηση μιας δήλωσης είναι μια σταδιακή διαδικασία οικοδόμησης αυτοπεποίθησης. Τελικά, αυτή η ευελιξία μειώνει το βάρος της συναισθηματικής έκφρασης κατά την αλληλεπίδραση στην καθημερινή τους ζωή.
• Προωθεί την υποστήριξη από συνομηλίκους: Τέλος, οι έφηβοι, μοιράζοντας τις σκέψεις τους, τείνουν να επηρεάζουν και τους συνομηλίκους τους. Αυτή η κοινή εμπειρία, κατά κάποιο τρόπο, ανακουφίζει από τη μοναξιά, ενισχύοντας έτσι την κοινότητα και βοήθεια μεταξύ τους, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την ψυχική υγεία.  

Συνοψίζοντας, η πρόκληση του USC δίνει τη δύναμη στους εφήβους να ενθαρρύνουν και να υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον χωρίς την ανάγκη μιας μεγάλης δημόσιας συγκέντρωσης, με μία φωνή τη φορά.

Γιατί είναι σημαντική η ευαισθητοποίηση των νέων σε θέματα ψυχικής υγείας;

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, 1 στους 7 νέους έχει κάποια ψυχική διαταραχή. Το σχολείο, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η μοναξιά μπορούν να προκαλέσουν άγχος και πίεση στον εγκέφαλο ενός εφήβου. Επομένως, η ευαισθητοποίηση σχετικά με την ψυχική υγεία είναι πολύ σημαντική αν θέλετε να σώσετε τις ζωές των νέων.

Πώς μπορείτε να υποστηρίξετε το ταξίδι ψυχικής υγείας του εφήβου σας;

Στη σύγχρονη εποχή, οι εφήβοι συχνά εμφανίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας. Ωστόσο, τα καλά νέα είναι ότι, με την υποστήριξή σας, η αντιμετώπιση αυτών των προκλήσεων μπορεί να είναι κάπως ευκολότερη. Υπάρχουν, λοιπόν, τα πράγματα που πρέπει να κάνετε για να υποστηρίξετε το παιδί σας με τον καταλληλότερο τρόπο, για παράδειγμα:

• Βοήθεια , ανοίξτε τα και κοιτάξτε πέρα ​​από την επιφάνεια

 Πρέπει να δημιουργήσετε ένα ασφαλές και μη επικριτικό περιβάλλον για αυτούς. Μπορείτε να τους πείτε: «Είναι εντάξει να νιώθουν έτσι». Αυτές οι καθησυχαστικές αντιδράσεις θα τους βοήθεια να νιώσουν ότι έχουν επικυρωθεί.

Το παιδί σας μπορεί να συμπεριφέρεται με έναν συγκεκριμένο τρόπο και να ισχυρίζεται ότι είναι «καλό», ακόμα και όταν ισχύει το αντίθετο. Μερικές φορές χρειάζεται να ειδοποίηση τις αλλαγές στη συμπεριφορά. Για παράδειγμα, ο τρόπος που κοιμάται κάποιος και η σχολική του επίδοση είναι όλα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να αντιμετωπιστούν.

• Υποστηρίξτε τις υγιεινές online επιλογές

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι η κύρια αιτία προβλημάτων ψυχικής υγείας. Έτσι, αντί να αφαιρείτε τις συσκευές, πρέπει να βοήθεια το παιδί σας να αναπτύξει θετικές, εποικοδομητικές συνήθειες. Με αυτόν τον τρόπο, το βοηθάτε να διατηρήσει την ψυχική του υγεία αντί να εμποδίζει την ανάπτυξή του.

• Χρήση γονικού ελέγχου

Επίσης, είναι καλύτερο να παρακολουθείτε στενά τις ψηφιακές δραστηριότητες των παιδιών σας. Για να σας βοήθεια σε αυτή την περίπτωση, σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε το FlashGet Kids εφαρμογή γονικού ελέγχου. Χάρη σε αυτήν την εφαρμογή, είναι δυνατή η παρακολούθηση και η διαχείριση επικίνδυνων υλικών χρόνο οθόνης χωρίς να παραβιάζεται ο ιδιωτικός χώρος κάποιου.

Αυτή η εφαρμογή σας ενημερώνει σε πραγματικό χρόνο για τις ψηφιακές δραστηριότητες των παιδιών σας, επιτρέποντάς σας παράλληλα να έχετε κάποια αίσθηση αυτονομίας. Έτσι, αυτή η ισορροπία ενισχύει την εμπιστοσύνη.

Τελικές σκέψεις

Συνοψίζοντας, το πρόγραμμα «Speak Your Mind» του USC έχει σχεδιαστεί ειδικά για να επιτρέπουν στους εφήβους να εκφράζουν ελεύθερα τα συναισθήματά τους ενώπιον των άλλων. Συνεπώς, αποτελεί μια εξαιρετική πρωτοβουλία για τη μείωση των προβλημάτων ψυχικής υγείας μεταξύ των νέων. Ως γονέας, λοιπόν, πρέπει να ενθαρρύνετε τους εφήβους σας να συμμετάσχουν σε αυτήν την εκστρατεία.

Πείτε τους να συμμετάσχουν σε αυτήν την καμπάνια με ένα ειλικρινές κίνητρο, βοήθεια τους συνανθρώπους τους να ανοιχτούν και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους χωρίς φόβο.

Συχνές ερωτήσεις