Zlostavljačko djetinjstvo može ostaviti trajne emocionalne ožiljke. Ali uz pravu podršku i liječenje, moguće je pronaći put do oporavka. Djeca često žive pod utjecajem svojih roditelja, koji oblikuju njihovo shvaćanje dobrog i lošeg. Ova ovisnost može im otežati da prepoznaju kada se prema njima loše postupa. Zato što je tako teško prepoznati verbalno zlostavljanje, pogotovo od nekoga s kim si odrastao. Ako ste suočeni s istom situacijom, na pravom ste mjestu. U ovom članku ćemo vas voditi kroz verbalno zlostavljanje od strane roditelja, uključujući znakove, kako se nositi s njima i još mnogo toga. Stoga nastavite učiti i olakšajte si život!
Što je verbalno zlostavljanje od strane roditelja?
“Ovo je vrsta zlostavljanja gdje roditelji koriste uvredljive, oštre i povrijeđene riječi prema djeci.”
Iako verbalnom zlostavljanju nedostaju fizičke ozljede, ono ima učinak koji može biti toliko jak da može utjecati na život djeteta. Neki primjeri ove vrste ponašanja uključuju; psovke, vikanje, neprijateljsko kritiziranje, ruganje i drugi negativni izrazi kojima bi se dijete osjećalo bezvrijednim ili uplašenim.
Druga stvar je da verbalno zlostavljanje može imati različite oblike kao što su ironija ili pasivno-agresivni komentari. Znate, to može utjecati na mentalno zdravlje i odnose kad djeca ostare. Iako je važno da djeca dobiju podršku i ljubav, neki roditelji možda neće u potpunosti razumjeti štetu koju njihove riječi mogu prouzročiti, što dovodi do nenamjernog, ali štetnog ponašanja.
Koje su nuspojave verbalnog zlostavljanja roditelja?
Nuspojave roditeljskog verbalnog zlostavljanja imaju mnogo zdravstvenih učinaka ne samo na djetetov psihološki status, već i na njegovo emocionalno i fizičko stanje. U nastavku su navedene neke uobičajene nuspojave:
- Smanjeno samopouzdanje: stalne primjedbe neodobravanja mogu sniziti nečiji moral i učiniti da se osjeća neprikladno.
- Anksioznost: Napeto okruženje koje karakterizira redovita upotreba uvredljivog jezika može dovesti do toga da dijete dobije kronični anksiozni poremećaj koji ga stalno drži na rubu.
- Depresija: Beznađe, očaj i tuga mogu učiniti djecu klinički depresivnom.
- Problemi s povjerenjem: U slučaju da primarni skrbnici nastave verbalno zlostavljati svoju djecu, ne mogu lako vjerovati drugim ljudima, što dovodi do loših prijateljskih veza.
- Akademski problemi: Dijete se možda neće moći dovoljno ocijeni na učenje ili mu čak nedostaje motivacije, što je posljedica stresa i emocionalnih naprezanja uzrokovanih verbalnim maltretiranjem.
- Društvena izolacija: Sram, strah i nisko samopoštovanje mogu učiniti dijete izoliranim od svojih vršnjaka.
- Dugotrajni zdravstveni problemi: Verbalno zlostavljanje može imati ozbiljne posljedice na mentalno zdravlje, koje se također mogu manifestirati fizički, kao što su poremećaji prehrane poput anoreksije. Ovi problemi mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema ako se ne riješe.
Znakovi verbalnog zlostavljanja od strane roditelja
Ne postoji jednostavan način da utvrdite je li vas roditelj verbalno zlostavljao jer se većina takvih slučajeva događa bez svjedoka.
Ovo su neki znakovi koji mogu upućivati na verbalno zlostavljanje od strane roditelja
Česte kritike: Možda imate obavijest d da roditelj stalno kritizira dijete, a da nije konstruktivan po tom pitanju. Da! To je oblik verbalnog zlostavljanja.
Nazivanje i vrijeđanje: Roditelji koriste vulgaran jezik, uvrede ili snishodljive riječi prema svojoj djeci, zbog čega se osjećaju manje vrijednima ili beskorisnima, što svakako spada u kategoriju verbalnog zlostavljanja.
Vikanje i vrištanje: Roditelji imaju tendenciju da viču glasnije u ljutnji, obično viču jer žele da im se dijete uplaši ili pokori, a istovremeno podižu glas što se smatra nepristojnim i neugodnim.
Diskreditacija: Neki roditelji mogu nenamjerno učiniti da se njihova djeca osjećaju podcijenjenom sarkastičnim komentarima ili omalovažavajućim izjavama, ne shvaćajući dugoročne učinke takvog ponašanja.
Prijetnje: Prijetnje roditelja djeci imaju dvije svrhe. Ili ih žele kontrolirati osiguravajući da prestanu činiti nešto loše ili im obećaju da će se nešto dobro dogoditi kasnije.
Okrivljavanje: Neki roditelji tjeraju djecu da se osjećaju odgovornima za stvari nad kojima nemaju kontrolu, npr. okrivljujući ih za probleme, neuspjehe ili pitanja koja nisu u njihovim rukama.
Ponižavanje: Privatno ili javno, roditelj ponižava dijete, tjerajući ga da se osjeća neugodno ili posramljeno kao na obiteljskim okupljanjima, doušnik svojih prijatelja itd.
Ignoriranje osjećaja: Također je uočeno da neki roditelji samo cijene ono što smatraju da je ispravno/pogrešno za njih; osjećaji djece nisu važni, što znači da ne pokušavaju priznati svoje emocije.
Izolacija: Roditelj može izolirati djecu od prijatelja i aktivnosti te ih držati ovisnima i podložnima verbalnom manipulacijom. Jao, takvo ponašanje može uništiti cijeli djetetov život jer ono nikada neće moći biti samostalno.
Stalno uspoređivanje: Nitko ne voli da ga se uspoređuje s nekim boljim od njega. To dovodi do osjećaja manje vrijednosti, neadekvatnosti i frustracije jer roditelj uspoređuje dijete s drugima, često nepovoljno.
Primjer verbalnog zlostavljanja od strane roditelja
Iako je ljubav roditelja prema djeci neuporediva, ne ponašaju se svi roditelji na isti način prema svojoj djeci. U stvarnom životu viđeni su brojni primjeri u kojima se roditelji prema svojoj djeci ponašaju toliko zlostavljački da se ne može reći da su njihova biološka.
Osim nazivanja ili vrijeđanja, verbalno zlostavljanje roditelja može eskalirati u nešto više od običnog maltretiranja.
Slijede neki od takvih primjera u kojima roditelji koriste prikrivene ili suptilne oblike verbalnog zlostavljanja.
Negiranje postignuća: Neki roditelji svjesno ili nesvjesno umanjuju uspjehe svoje djece. Na primjer, mogu reći: “Imaš peticu? Pa što? Sva druga djeca to rade. 'Ovo nije ništa; bilo tko je to mogao učiniti. Morate biti bolji.”
Ignoriranje hobija: Neki roditelji ne cijene hobije svoje djece. Na primjer, "Zašto gubiš vrijeme na beskoristan hobi?" "Nikada nećete biti uspješni u tome, pa zašto se uopće truditi?"
Ubijanje samopouzdanja: Labavo samopouzdanje može prepoloviti uspjeh djece. Na primjer, roditelji mogu reći: „Mislite li da imate ono što je potrebno? Ne lažite sami sebi.” "Nisi dovoljno pametan za to polje."
Emocionalna ucjena: Ovo je ključna točka o kojoj vrijedi razgovarati, roditelji opterećuju svoju djecu emocionalno ih ucjenjujući. Na primjer, govoreći: "Nakon svega što sam učinio za tebe, ovako mi vraćaš." "Ti si razlog zašto sam toliko pod stresom."
Vječna sumnja: Sumnja i strahovi su bube za uspjeh. Roditelji mogu uništiti budućnost svoje djece tjerajući ih da se cijelo vrijeme boje i sumnjaju. Ti roditelji često govore: “Ne vjerujem u tvoju sposobnost da se nosiš s ovim; samo ćeš dići u zrak.” “Možda misliš da možeš, ali ja ozbiljno sumnjam u to.”
Postavljanje nerealnih ciljeva: Nerealna očekivanja uvijek vode u beznađe. Obično roditelji očekuju previše od svoje djece, a da ne znaju koliki je njihov potencijal. I znali su izgovarati rečenice poput: "Ako ne dobiješ čistu peticu, zaboravi na život!" “Ako ne uspije, onda se nisi dovoljno potrudio.”
Sramiti se: "Kako možeš biti tako lijen, imati malo srama?" “Ne mogu vjerovati da dijelimo DNK. Ti si sramota.” ove rečenice roditelji često koriste, postajući u konačnici uzrokom propasti budućnosti njihove djece.
Takve su pojave manifestacija toga kako jezik može štetiti; može loše utjecati na nečije samopoštovanje, sigurnost i cjelokupno zdravlje.
Što učiniti s roditeljima koji verbalno zlostavljaju?
Vrlo je teško nositi se s roditeljima koji verbalno zlostavljaju. Ali evo što djeca mogu učiniti kako bi se zaštitila i dobila pomoć :
- Prepoznajte zlostavljanje: prvo shvatite da verbalno zlostavljanje nije vaša krivnja. Sljedeći put pokušajte izbjeći situacije u kojima će zlostavljanje završiti vikom na vas.
- Postavite granice: kada je moguće, uspostavite ograničenja sa svojim skrbnicima. Možete ih obavijestiti da ne mogu govoriti određene stvari ili postupati na određeni način. Na primjer, “Ne volim da me nazivaju pogrdnim imenima. Razgovaraj sa mnom s poštovanjem.”
- Potražite pomoć: Nikada nemojte patiti sami u takvim trenucima. Pronađite nekoga u koga imate povjerenja među svojim prijateljima, rođacima ili učiteljima tko će vas emocionalno podržati i dati savjet ako je potrebno. Razgovor o tome što se događa s nekim drugim mogao bi učiniti da se osjećate manje izolirano i pružiti vam olakšanje.
- Razvijte vještine suočavanja: Kad se ljudi naviknu na mehanizme suočavanja (načine na koje se nose s teškim okolnostima), često pronalaze nove pristupe u suočavanju sa svojim problemima osim emocionalnog reagiranja na verbalne uvrede upućene prema njima. Jedna od takvih st ocijeni mogla bi biti vježbanje svjesnosti ili zapisivanje vlastitih emocija o sebi, bilo čega zbog čega se osjeća dobro.
- Pazite na sebe: obratite pozornost na svoje psihičko i fizičko zdravlje. To uključuje dovoljno sna, zdrave prehrambene navike, tjelovježbu i bavljenje aktivnostima koje donose sreću i ublažavaju stres.
- Što učiniti sutra: Ako se situacija čini nemogućom, počnite razmatrati buduće korake koji vam mogu pomoć da izgradite neovisnost, kao što je fokusiranje na obrazovanje ili planiranje vremena kada ćete moći živjeti neovisno. Međutim, jednako je važno tražiti pomoć i podršku u sadašnjosti.
- Stručno savjetovanje: terapeut ili savjetnik može vam pomoći da sve shvatite i razvijete odgovarajuće načine da se nosite sa svojim osjećajima. Oni također pomoć u formuliranju učinkovitijih ocijeni protiv zlostavljanja.
- Određivanje kada reći zbogom: Ako se verbalno zlostavljanje nastavi povećavati ili čini da se osjećate nesigurno u svom životu, možda bi bilo najbolje da se povučete iz situacije na neko vrijeme ili zauvijek. Vaša sigurnost je vrlo važna.
Zapamti uvijek da zaslužuješ ljubav i poštovanje. Traženje pomoć snažan je korak prema zaštiti vaše dobrobiti i pronalaženju podrške koja vam je potrebna.
Kako prijaviti roditelja koji verbalno zlostavlja?
Slijede koraci o tome kako se mogu prijaviti roditelji koji verbalno zlostavljaju:
- Kontaktirajte Službu za zaštitu djece (CPS): Obavijestite svoj lokalni CPS ured ili njegov ekvivalent kada prijavite zlostavljanje djeteta.
- Koristite Pomoć linije: telefonirajte linijama pomoć u slučajevima zlostavljanja djece jer će vas voditi kroz različite opcije koje su vam dostupne.
- Snimanje zlostavljanja: Zabilježite kada, gdje i zašto je to izgovoreno. Pokušajte razgovarati o tome kako se dijete osjećalo zbog toga.
Oni mogu biti od pomoć pri izradi izvješća. A djeca imaju pravo na sigurnost i dostojanstvo.
Kako pomoć roditeljima koji verbalno zlostavljaju da se promijene?
U mnogim slučajevima pokušaj da se roditelj zlostavljač promijeni može se činiti nemogućim, ali uz strpljenje i ispravan pristup, to je vjerojatno. Stoga ćemo raspravljati o nekim intervencijama koje mogu pomoć da se roditelji koji zlostavljaju preobraze u roditelje koji nisu zlostavljači.
- Otvorite kanale komunikacije: Počnite tako što ćete s njima podijeliti kako njihove riječi utječu na vas. Recite: "Osjećam se povrijeđeno kad me prozivate", umjesto da zvučite optužujuće. Nadam se da će razumjeti što njihove riječi znače.
- Samorefleksija: Zamolite ih da neko vrijeme razmisle o svojim postupcima i posljedicama. Ponekad ljudi uzrokuju štetu, a da toga nisu potpuno svjesni. Natjerajte ih da se zamisle u vašim cipelama.
- Zdrava komunikacija: Predložite načine za mirnije rasprave, poput uzimanja pauza tijekom vrlo emotivnih trenutaka ili razumijevanja kako aktivno slušati.
- Preporuke za terapiju: Možda biste trebali savjetovati svoje roditelje da posjete stručnjaka kao što je terapeut ili tečaj kontrole ljutnje. Terapeut će pomoć utvrditi zašto se tako ponašaju i podučiti ih boljim metodama emocionalnog izražavanja.
- Ograničite razgovor: Pristojno, ali čvrsto ograničite razgovor i ponašanje koje ne možete ocijeni . To će potaknuti pozitivne promjene u njihovim životima.
- Modeliranje dobrog ponašanja: Govorite tiho umjesto da vičete, na primjer, pokazujući suosjećanje i empatiju. Ovo je jedan od načina da svoje roditelje naučite učinkovitoj komunikaciji.
- Uputite ih na resurse: Danas su dostupne knjige, članci, pa čak i izvori online o verbalnom zlostavljanju. Moglo bi biti korisno za nekoga tko prolazi kroz ovaj problem jer vodi prema samospoznaji i samopouzdanju.
- Strpljenje i podrška: Za promjenu je potrebno vrijeme i, stoga, morate ocijeni sva mala poboljšanja koja je napravio roditelj zajedno s podsjećanjem da mogu potražiti pomoć .
Djeca se nikada ne bi trebala osjećati odgovornom za promjenu nasilnog ponašanja svojih roditelja. Dužnost roditelja je prepoznati i riješiti svoje vlastite štetne postupke.
Kako bi roditeljski nadzor trebao pomoć verbalno uvredljivom roditelju?
Roditeljski nadzor često se koriste kao način ograničavanja onoga što djeca mogu raditi online . Ali također mogu biti korisni u suzbijanju verbalnog zlostavljanja od strane roditelja.
- Svijest i nadzor: Postoje aplikacije poput FlashGet Kids koji roditeljima omogućuju praćenje internetskih aktivnosti svoje djece. Ponašanje će pomoći roditelju da shvati emocionalna stanja koja utječu na njihovo dijete. Na primjer, ako majka shvati da njezin sin traži riječi povezane s emocijama ili zlostavljanjem, možda će joj otvoriti oči da bi trebala početi razmišljati o sebi i potražiti pomoć.
“ FlashGet Kids je aplikacija za roditeljski nadzor koje možete koristiti za sinkronizaciju telefona s uređajem druge osobe kako biste 24/7 gledali njihove aktivnosti na zaslonu.”
Ovdje nije ograničeno; možete pratiti uživo lokacija, provjerite obavijesti ili ograničite sadržaj na telefonu sljedeće osobe putem ovoga.
- Stvaranje prostora za pozitivan angažman: FlashGet Kids omogućuje roditeljima da poprave vrijeme ekrana te pratiti vrijeme koje dijete provodi na određenim aktivnostima. To otvara mogućnosti za poticajnije pozitivne interakcije licem u lice.
- Poticanje dosljednosti i strukture: Opće je poznato da roditeljska kontrola potiče dosljednost, stvarajući tako okruženje u kojem roditelj koji zlostavlja može udobno upravljati ocijeni bez da ikoga uvrijedi.
Ukratko, alati poput FlashGet Kids više su od pukog roditeljskog nadzora za reguliranje korištenja interneta. Omogućuju djeci da zadrže zdrave navike konzumiranja medija, čime se koncentriraju na životne angažmane koje nasilni očevi obično ignoriraju. Konačno, ovo gradi bolje odnose između potomaka i progenitora.
