O que devem os pais fazer quando uma criança parece incapaz de deixar de utilizar uma aplicação?

O seu filho não consegue parar de usar uma aplicação? Não desespere; tente descobrir os motivos. É preciso identificar o momento em que o uso excessivo começa a perturbar a rotina do seu filho. Neste guia, vamos discutir como pode desenvolver hábitos saudáveis ​​no seu filho, como definir limites de tempo de ecrã e como estabelecer horários sem aplicações.

Aprenderá como o seu filho pode parar de usar a aplicação por conta própria. Por fim, também discutiremos os sinais de que o uso contínuo da aplicação pode estar a causar problemas. Este artigo foi escrito para os pais que desejam resolver a questão, mantendo um ambiente positivo. Continue a aprender!

Primeiro, descubra porque é que o seu filho não consegue parar de utilizar a aplicação

Antes de se irritar com o seu filho e impor regras rígidas, tente perceber porque é que ele está tão obcecado com aquela aplicação. Pode haver muitos motivos para isso. Talvez a aplicação seja demasiado interessante, ou o seu filho esteja a tentar evitar outras coisas difíceis. Algumas crianças simplesmente não conseguem parar com as atividades às quais estão viciadas.

Faça perguntas gentis e sem julgamentos antes de reagir

Seja gentil. Não lhes arranque o telemóvel das mãos. Sente-se com eles e converse calmamente. Pergunte o que acham interessante naquela aplicação e o que sentem quando deixam de a utilizar. Não faça perguntas embaraçosas que façam as crianças sentirem-se envergonhadas ou desconfortáveis.

A aplicação é altamente envolvente?

Algumas aplicações são concebidas para envolver os utilizadores, tornando-os viciados. Os jogos podem oferecer recompensas, novos níveis, desafios, interações sociais interessantes e outras características apelativas. Algumas aplicações fornecem atualizações constantes, conteúdo novo e mensagens interessantes.

As crianças mais novas sentem-se relaxadas ao utilizar a aplicação; distanciam-se de situações difíceis. Ficam tão envolvidas com a aplicação que não se apercebem de quantas horas já passaram a usá-la.

O seu filho está a usá-lo para fugir de alguma coisa?

Quando as crianças se sentem aborrecidas, sozinhas ou perturbadas, recorrem à aplicação. Com a aplicação, distraem-se rapidamente e sentem-se confortáveis ​​em situações difíceis. Pergunte ao seu filho se algo o está a incomodar, se existe alguma pressão escolar, tédio ou problemas familiares. Todas estas coisas podem mudar os hábitos da criança. Compreender o motivo ajuda -o a compreender os problemas reais, em vez de se focar apenas no ecrã o tempo todo.

A criança também tem dificuldade em interromper outras atividades?

Notificação se o seu filho tem dificuldade em interromper outras atividades ou se o problema é apenas com esta aplicação. Algumas crianças não conseguem parar de ver televisão, jogar videojogos ou fazer atividades que mais gostam. Se também não conseguem parar com outras atividades, a aplicação não é o único problema. A questão é que o seu filho precisa de aprender a lidar com a frustração e a equilibrar o tempo dedicado a tudo.

Saiba quando o uso de aplicações se torna um problema real

O uso contínuo de uma aplicação não significa necessariamente que exista um problema. A questão começa quando passa a afetar a vida diária da criança. Uso frequente significa uso excessivo. Quando uma criança começa a passar muito tempo numa aplicação, esta começa a afetar o sono, os estudos, os relacionamentos e outras atividades.

Um distúrbio clínico é algo diferente. Reflete certos padrões fixos que resultam em problemas em aspetos importantes da vida. A Organização Mundial de Saúde também considera estes distúrbios. A organização afirma que o distúrbio dos jogos ocorre devido ao comprometimento do controlo, ao jogo contínuo e à priorização dos jogos. Afirma-se também que o problema tem efeitos a longo prazo que podem durar no mínimo 12 meses.

Veja o que o uso de aplicações está a substituir

Observe quais as aplicações que o seu filho ignora para usar aquela aplicação específica. notificação se ele está a deixar de fazer refeições, dormir, praticar passatempos, fazer os trabalhos de casa, fazer exercício ou passar tempo com a família. Uma criança pode utilizar uma aplicação com frequência, mas isso não significa necessariamente que seja prejudicial. O problema torna-se preocupante quando o uso excessivo começa a afetar a vida diária da criança.

Deve também prestar atenção quando o seu filho perde o interesse em atividades offline. Pode ser um sinal de que está mais interessado em aplicações móveis.

Esteja atento a mudanças comportamentais

Quando uma criança fica viciada numa aplicação, fica chateada quando a impede de a usar. O seu comportamento muda quando tenta envolvê-la noutras atividades. Ela faz tentativas frustradas de deixar de usar a aplicação. Algumas crianças escondem o uso da aplicação dos pais, para que estes não saibam quanto tempo os seus filhos passam nela.

Não rotule isto automaticamente como "vício"

A palavra "vício" torna a situação mais grave do que realmente é. O uso excessivo de uma aplicação, por si só, não confirma um distúrbio clínico. Como já discutimos anteriormente, a OMS considera o controlo prejudicado, o uso contínuo e a priorização do jogo como indicadores de perturbação do jogo. O transtorno não se resume a uma única característica durante alguns dias ou algumas horas.

A Academia Americana de Pediatria afirma que, até à data, não foram desenvolvidos critérios de diagnóstico claros para o uso problemático da internet. A academia sublinha ainda que a questão não se resume apenas a passar mais tempo na internet; o caso envolve mais do que isso.

O que devem os pais fazer imediatamente?

Quando notificação que o seu filho está com dificuldades em deixar de utilizar uma aplicação, a sua primeira reação pode ser crucial. Mantenha a calma e não transforme a situação numa disputa de poder. Não castigue nem repreenda o seu filho. Sente-se tranquilamente e converse com ele. Utilize palavras simples e compreensíveis para que ele perceba o que espera.

O seu objetivo não é fazer com que o seu filho se sinta envergonhado; precisa de protegê-lo com uma comunicação aberta.

Estabeleça limites que a criança consiga realmente cumprir

Não estabeleça regras e limites irreais. Não crie regras complexas. Defina apenas regras que se adaptem à rotina, às necessidades e à idade do seu filho. Não crie regras rígidas que sejam demasiado difíceis de seguir.

Ao estabelecer as regras, explique-as claramente aos seus filhos. Deixe que façam perguntas e esclareça eventuais dúvidas. Isto dará à criança uma ideia clara do porquê de os pais estarem a criar estas regras. Ao criar regras, é melhor envolver a criança. Ela classificação mais desta forma e compreenderá o plano, podendo até contribuir com as suas ideias.

Utilize janelas de tempo específicas

Não crie regras ambíguas como "Não use demasiado o telemóvel". Defina horários específicos para a utilização do aparelho pelo seu filho. Por exemplo, pode estabelecer um horário para a utilização do telemóvel após os trabalhos de casa ou antes das atividades noturnas. Os horários de início e de fim devem ser fáceis de recordar.

Antes do término do tempo de utilização do telemóvel, lembre os seus filhos disso. Recorde-os pelo menos cinco minutos antes do final da sessão.

Crie horários e locais sem necessidade de aplicações

Defina alguns momentos do dia em que o uso do telemóvel é proibido. Podem ser as refeições, a hora de dormir, momentos em família ou períodos de estudo. Crie também espaços livres de aplicações em casa, se possível. Mantenha os aparelhos eletrónicos afastados da mesa de refeições e da área de estudo.

Certifique-se de que todos os membros da família seguem estas regras. Não são apenas para crianças. Quando os adultos seguem os mesmos hábitos, as crianças têm mais facilidade em imitá-los.
Torne a regra previsível.

Uma regra torna-se fácil de seguir quando o seu filho sabe o que realmente espera. Evite alterar as regras ou os limites de acordo com o seu estado de espírito. Mantenha a mesma rotina todos os dias . Se o tempo terminar a uma hora específica, respeite-o com calma. Tudo o que é necessário é consistência, não um comportamento severo. Simplesmente seja compreensivo e calmo, mantendo os limites.

Dê ao seu filho algo para fazer em vez disso

Simplesmente tirar o telemóvel ou desinstalar a aplicação do telemóvel do seu filho não é uma solução satisfatória. Ofereça algo que compense a falta da aplicação. As alternativas não têm de ser caras; precisam de ser produtivas. Mesmo atividades simples e interessantes ajuda a ultrapassar o período de transição.

Prepare alternativas fáceis

Antes que o seu filho deixe de utilizar a aplicação, prepare algumas atividades. Pode escolher desenhos, puzzles, leitura, trabalhos manuais ou outras tarefas domésticas interessantes. As atividades ao ar livre também são uma boa opção. Crie uma lista de atividades com o seu filho e deixe-o escolher da lista.

Deixar que sejam eles a escolher torna o período de transição menos parecido com um castigo. O seu filho desenvolve interesse por atividades que não envolvam o uso do telemóvel.

Combine a alternativa com a aplicação

Perceba o que o seu filho mais gosta na aplicação. Escolha uma atividade offline semelhante que possa compensar o tempo gasto com a aplicação. Se o seu filho gosta de competições, organize uma atividade desportiva ou um jogo de tabuleiro. Se ele gosta de criar objetos ou cenários, ofereça-lhe trabalhos manuais, desenho ou atividades similares.

Para aplicações de redes sociais, permita que passem tempo com a família e amigos. Se o seu filho gosta de experimentar coisas novas, leve-o a passear ou compre alguns livros interessantes. Precisa de encontrar uma alternativa melhor, uma forma satisfatória de ocupar o tempo dele.

Ensine o seu filho a parar sem si

Algumas crianças deixam de usar a aplicação quando as lembra. Mas não pode lembrá-las o tempo todo. Devem aprender a parar de usar a aplicação sozinhas. Embora leve tempo, não é impossível desapegar uma criança da aplicação. Ajuda o seu filho a executar o plano; isso tornará o período de transição mais fácil para ele.

Ensine uma rotina pessoal de interrupção da atividade física

Crie uma rotina simples que possa seguir facilmente. Por exemplo, enquanto realizam alguma atividade, guarde o progresso e, quando a terminar com sucesso, deixe-os passar para outra atividade. Quando o seu filho estiver calmo, pratique esta rotina. Não o sobrecarregue.

Utilize os sinais da própria criança

Pergunte ao seu filho qual o melhor sinal para ele parar. Esteja atento às suas ideias; deixe-o escolher.
Elogie quando ele parar com sucesso.

Notificação o seu filho quando ele parar de utilizar a aplicação sem discutir ou utilizar um lembrete. Em vez de fazer um comentário genérico, elogie-o e demonstre-lhe apreço. Pode dizer: "Tens muito autocontrole, meu filho."

Utilize o controlo parental como uma ferramenta de apoio, não como um castigo

Os controlos parentais estão disponíveis para ajuda na educação dos filhos. Não são uma solução completa; apenas auxiliam neste processo. Para além das ferramentas de controlo parental, os pais precisam de comunicar abertamente com os seus filhos. As ferramentas não devem substituir a conversa; devem adicionar uma camada de proteção.

Atualmente, as aplicações de controlo parental estão cada vez mais avançadas. Um exemplo é o FlashGet Kids . Esta ferramenta permite monitorizar online , mostrando o tempo de utilização do ecrã, as aplicações utilizadas e localização do mesmo.

FlashGet Kids oferece muitas outras funcionalidades que auxiliam os pais, como a possibilidade de definir palavras-chave específicas que não querem ver no telemóvel dos filhos.

Sem dúvida que a proteção é importante; a privacidade também. Por isso, utilize uma ferramenta de controlo parental fiável como FlashGet Kids para manter os seus filhos seguros online .

E se o meu filho continuar a ultrapassar o limite da aplicação?

Se o seu filho estiver a ultrapassar o limite de tempo da aplicação, evite transformar a situação numa discussão. Pergunte educadamente porque é que ele não está a seguir as regras. Se ele não entender a regra ou estiver com dificuldade em cumpri-la, talvez precise de mais tempo para a aceitar, pois pode haver algo realmente interessante na aplicação.

Pergunte porque é tão difícil parar de usar ou mesmo limitar o uso desta aplicação. O controlo parental só funciona bem quando as regras familiares são seguidas.

Erros comuns na educação dos filhos que deve evitar

A reação dos pais tem um grande impacto nos filhos. Com uma abordagem inadequada, até um pequeno problema se transforma numa batalha.

Repetindo “Larga o telemóvel” o dia todo

Não esteja sempre a repetir o lembrete várias vezes. Isso classificação os dois. Se continuar a dizer "largue o telemóvel", o seu filho pode começar a ignorá-lo. Não utilize lembretes mais de duas vezes.

De repente, proibindo tudo

Não seja tão rígido. Não proíba tudo de uma vez. As mudanças graduais são saudáveis ​​para os seus filhos e podem ser adotadas com facilidade. Mas se uma aplicação for insegura, restrinja o uso imediatamente.

Usar ecrãs como única recompensa ou punição

Comece a conceder tempo de ecrã apenas como recompensa pelo bom comportamento. Por exemplo, pode tirar-lhes o telemóvel quando cometem erros e dar-lhes alguns minutos extra como recompensa. Além disso, deve elogiar os seus esforços, oferecer atividades interessantes e ouvi-los com atenção.

Ignorando a razão por detrás do comportamento

Se se concentrar apenas na aplicação, começará a sentir-se mal pelo seu filho. Pode sentir-se sozinho, entediado ou stressado. Portanto, faça todo o possível para ajuda -lo a desapegar-se da aplicação. Mesmo assim, se ele continuar aborrecido ou stressado, pergunte-lhe o motivo desse comportamento. Não altere a regra imediatamente.

Conclusão

Quando os seus filhos não conseguirem parar de utilizar uma aplicação facilmente, não os repreenda; basta descobrir o motivo. Depois de compreender as razões, ofereça alternativas. Defina um tempo de utilização do ecrã e crie um cronograma. Adicione atividades interessantes à sua rotina diária. Ensine o seu filho a parar de utilizar a aplicação em excesso por conta própria.

Para uma melhor educação dos filhos, pode utilizar uma ferramenta de controlo parental como o FlashGet Kids. Além disso, mantenha a calma e comunique abertamente. Se necessário, procure aconselhamento junto de um profissional qualificado.