ماذا يجب أن يفعل الآباء عندما يبدو أن الطفل غير قادر على التوقف عن استخدام تطبيق

هل طفلك غير قادر على التوقف عن استخدام تطبيق؟ لا داعي للهلع؛ حاول أن تجد الأسباب وراء ذلك. عليك أن تميز اللحظة التي تبدأ فيها الاستخدام المفرط بالعبث بحياة طفلك اليومية. في هذا الدليل، سنناقش كيفية تطوير عادات صحية لدى طفلك، وكيفية وضع حدود للاستخدام على الشاشة، وكيفية تحديد أوقات خالية من التطبيقات.

سوف تتعلم كيف يمكن لطفلك التوقف عن استخدام التطبيق بمفرده. وأخيراً، سنناقش أيضًا العلامات التي قد تشير إلى أن الاستخدام المستمر للتطبيق قد يسبب مشكلة. تم كتابة المقالة للآباء الذين يرغبون في حل المشكلة مع الحفاظ على بيئة إيجابية. استمر في التعلم!

أولاً، اكتشف لماذا لا يستطيع طفلك التوقف عن استخدام التطبيق

قبل أن تغضب من طفلك وتضع قواعد صارمة، حاول أن تفهم لماذا يكون طفلك مهووسًا بذلك التطبيق. قد تكون هناك العديد من الأسباب لذلك. ربما يكون التطبيق مثيرًا جدًا، أو أن طفلك يحاول تجنب أشياء صعبة أخرى. بعض الأطفال لا يستطيعون ببساطة التوقف عن الأنشطة التي اعتادوا عليها.

اسأل أسئلة لطيفة وغير حكيم قبل الرد

كن لطيفًا. لا تأخذ الهاتف من يدهم. اجلس معهم وتحدث بهدوء. اسألهم عن ما يجدونه مثيرًا في ذلك التطبيق وماذا يشعرون عندما يتوقفون عن استخدامه. لا تسأل أسئلة غير مريحة تجعل الأطفال يشعرون بالخجل أو عدم الارتياح.

هل التطبيق يجذبهم بشدة؟

بعض التطبيقات مصممة لجذب المستخدمين. تجعل المستخدم مدمنًا عليها. قد تقدم الألعاب جوائز، ومراحل جديدة، وتحديات، وتفاعلات اجتماعية مثيرة، وميزات أخرى مثيرة. تقدم بعض التطبيقات تحديثات مستمرة ومحتوى جديد ورسائل مثيرة.

الأطفال الأصغر يشعرون بالراحة أثناء استخدام التطبيق؛ يشعرون بالابتعاد عن الأشياء الصعبة. يصبحون مندمجين جدًا في التطبيق لدرجة أنهم لا يدركون كم من الساعات قضوها في استخدامه.

هل يستخدم طفلك ذلك كوسيلة للهروب من شيء ما؟

عندما يشعر الأطفال بالملل أو الوحدة أو الانزعاج، يلجؤون إلى التطبيق. مع التطبيق، يشعرون بالتشتت بسرعة. يشعرون بالراحة في المواقف الصعبة. اسألهم عما يزعجهم. إذا كان هناك أي ضغط مدرسي أو ملل أو قضايا أسرية. كل هذه الأشياء يمكن أن تغير عادات طفلك. فهم السبب يساعدك على فهم القضايا الحقيقية بدلاً من التركيز على الشاشة طوال الوقت.

هل يعاني الطفل من صعوبة في التوقف عن الأنشطة الأخرى أيضًا؟

لاحظ ما إذا كان طفلك يواجه صعوبة في ترك الأنشطة الأخرى أو إذا كانت المشكلة تتعلق بهذا التطبيق فقط. بعض الأطفال لا يستطيعون التوقف عن مشاهدة التلفاز أو اللعب أو القيام بالأنشطة التي يستمتعون بها أكثر. إذا لم يتمكنوا من التوقف عن الأنشطة الأخرى أيضًا، فإن التطبيق ليس هو القلق الوحيد. النقطة هي أن طفلك يحتاج إلى تعلم كيفية إدارة الإحباط وكيفية موازنة الوقت لكل شيء.

اعرف متى أصبح استخدام التطبيق مشكلة حقيقية

الاستخدام المستمر لتطبيق ما لا يعني بالضرورة أن هناك مشكلة. تبدأ المشكلة عندما تبدأ في التأثير على حياة طفلك اليومية. الاستخدام المرتفع يعني الاستخدام المفرط. عندما يبدأ الطفل في قضاء الكثير من الوقت على تطبيق، يبدأ التأثير على النوم والمدرسة والعلاقات والأنشطة الأخرى.

الاضطراب السريري هو شيء مختلف. يعكس أنماط ثابتة معينة تؤدي إلى مشاكل في جوانب مهمة من الحياة. تعتبر منظمة الصحة العالمية هذه الاضطرابات أيضًا. تقول المنظمة إن اضطراب الألعاب يحدث من خلال ضعف السيطرة، والاستخدام المستمر، وإعطاء الأولوية للألعاب. يُقال أيضًا إن لهذه المشكلة آثار طويلة الأمد قد تدوم لمدة لا تقل عن 12 شهرًا.

انظر إلى ما يحل استخدام التطبيق محله

انظر إلى التطبيقات التي يتجاهلها طفلك لاستخدام ذلك التطبيق المحدد. لاحظ أيضً إذا كانوا يتجاوزون الوجبات أو النوم أو الهوايات أو الواجبات المنزلية أو التمارين أو وقت العائلة. قد يستخدم الطفل تطبيقًا واحدًا بشكل متكرر، ولكن ذلك التطبيق لا يعني بالضرورة أنه يضر طفلك. تصبح المشكلة مثيرة للقلق عندما يبدأ الاستخدام المفرط في التأثير على حياة طفلك اليومية.

يجب عليك أيضًا الانتباه عندما يفقد طفلك الاهتمام بالأنشطة غير المتصلة بالإنترنت. قد تكون واحدة من العلامات التي تشير إلى أن طفلك مهتم أكثر بالتطبيقات المحمولة.

راقب التغيرات السلوكية

عندما يصبح الطفل مدمنًا على تطبيق، يشعر بالقلق عندما تمنعهم من استخدام ذلك التطبيق. يتغير سلوكهم عندما تحاول إشراكهم في أنشطة أخرى. يقومون بمحاولات فاشلة للتوقف عن استخدام ذلك التطبيق. بعض الأطفال يخفون استخدام التطبيق عن آبائهم، حتى يظل الآباء غير مدركين للوقت الذي يقضيه طفلهم في ذلك التطبيق.

لا تضع له تلقائيًا تسمية “إدمان”

تجعل كلمة “إدمان” الوضع أكثر خطورة مما هو عليه. مجرد الاستخدام الثقيل لتطبيق ما لا يؤكد وجود اضطراب سريري. كما ناقشنا سابقًا، تعتبر منظمة الصحة العالمية ضعف السيطرة والاستمرار في الاستخدام وإعطاء الأولوية للألعاب مؤشرات على اضطراب الألعاب. الاضطراب ليس عن سمة واحدة لعدة أيام أو ساعات قليلة.

تدعي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أنه حتى الآن، لم يتم تطوير معايير تشخيص واضحة لاستخدام الإنترنت بشكل مشكلة. وتؤكد الأكاديمية أيضًا أن المشكلة ليست فقط في قضاء المزيد من الوقت على الإنترنت؛ بل تتضمن أكثر من ذلك.

ماذا يجب على الآباء فعله على الفور؟

عندما تلاحظ أن طفلك يكافح للتوقف عن استخدام تطبيق، يمكن أن يكون رد فعلك الأول له تأثير كبير. فقط ابق هادئًا ولا تحول الوضع إلى صراع على السلطة. لا تعاقب طفلك أو تؤنبه. اجلس بسلام وتحدث إليهم. تحدث بكلمات بسيطة ومفهومة حتى يفهموا ماذا تتوقع منهم بالفعل.

هدفك ليس جعل طفلك يشعر بالخجل؛ عليك حماية طفلك من خلال التواصل المفتوح.

حدد حدودًا يمكن للطفل اتباعها فعليًا

لا تحدد قواعد وحدود غير واقعية. لا تضع قواعد معقدة. فقط حدد القواعد التي تناسب روتين طفلك واحتياجاته وعمره. لا تضع قواعد صارمة يصعب اتباعها.

عندما تضع القواعد، اشرحها لأطفالك بوضوح. دعهم يطرحون أسئلة ويزيلون أي لبس. سيعطي ذلك لطفلك فكرة واضحة عن لماذا يقوم والديهم بوضع هذه القواعد. عندما تضع قواعد، من الأفضل أن تشرك طفلك فيها. سيتعاونون أكثر بهذه الطريقة وسيفهمون الخطة أثناء تقديم بعض المدخلات.

استخدم أوقات معينة محددة

لا تجعل القواعد غامضة مثل “لا تستخدم هاتفك كثيرًا”. حدد بعض الساعات المحددة التي يمكن لطفلك فيها استخدام الهاتف. على سبيل المثال، يمكنك تحديد وقت لاستخدام الهاتف بعد الواجبات المنزلية أو قبل الأنشطة المسائية. يجب أن يكون وقت البدء والانتهاء سهل التذكر.

قبل انتهاء الوقت المخصص لاستخدام الهاتف، قم بتذكير أطفالك. ذكّرهم على الأقل قبل خمس دقائق من انتهاء الجلسة.

أنشئ أوقات وأماكن خالية من التطبيقات

اختر بعض الأوقات من اليوم حيث يكون استخدام الهاتف ممنوعًا. ينبغي أن تكون هذه الأوقات وقت الوجبات، أو وقت النوم، أو وقت العائلة، أو فترات الدراسة. أنشئ أيضًا أماكن خالية من التطبيقات في المنزل، إذا كان ذلك ممكنًا. حافظ على الأجهزة بعيدًا عن مائدة العشاء ومنطقة الدراسة.

تأكد من أن جميع أفراد الأسرة يتبعون هذه القواعد. هذه ليست للأطفال فقط. عندما يتبع البالغون نفس العادات، يجد الأطفال أنه من الأسهل اتباع تلك العادات.
اجعل القاعدة متوقعة

تكون القاعدة سهلة المتابعة عندما يعرف طفلك ما تتوقعه بالفعل. تجنب تغيير القواعد أو الحدود بناءً على مزاجك. احتفظ بنفس الروتين كل يوم. إذا انتهى الوقت في وقت محدد، التزم به بهدوء. كل ما يحتاج إليه هو الاستمرارية، وليس السلوك القاسي. فقط ابق داعمًا وهادئًا مع الحفاظ على الحدود.

امنح طفلك شيئًا آخر لفعله بدلاً من ذلك

ببساطة أخذ الهاتف أو إزالة التطبيق من هاتف طفلك ليس حلاً مرضيًا. أعطهم شيئًا آخر يمكن أن يعوض عن متعة التطبيق. لا تحتاج البدائل إلى أن تكون مكلفة؛ بل يجب أن تكون إنتاجية. حتى الأنشطة الصغيرة والمثيرة تساعد في تسهيل فترة الانتقال.

جهز بدائل سهلة

قبل أن يتوقف طفلك عن استخدام التطبيق، احتفظ ببعض الأنشطة الجاهزة. يمكنك اختيار الرسم، الألغاز، القراءة، الحرف، أو مهام منزلية ممتعة أخرى. يمكن أن تكون الأنشطة الخارجية أيضًا خيارًا جيدًا. أنشئ قائمة بالأنشطة مع طفلك. دع طفلك يختار من القائمة.

السماح لهم بالاختيار يجعل فترة الانتقال أقل كعقوبة. يطور طفلك اهتمامًا في الأنشطة الأخرى بجانب استخدام الهاتف.

تطابق البديل مع التطبيق

افهم ما يحب طفلك أكثر فيما يتعلق بالتطبيق. اختر نشاطًا غير متصل مشابه يمكن أن يعوض عن متعة التطبيق. إذا كان طفلك مهتمًا بالمنافسات، رتب نشاطًا رياضيًا أو لعبة لوحية. إذا كانوا يحبون إنشاء أشياء أو مشاهد، قدم لهم الحرف أو الرسم أو أنشطة مشابهة.

بالنسبة للتطبيقات الاجتماعية، اسمح لهم بقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء. إذا كان طفلك يحب تجربة أشياء جديدة، أخرجهم أو اشتري لهم بعض الكتب المثيرة. عليك أن تجد بديلًا أفضل، وسيلة مرضية لقضاء وقتهم بشكل جيد.

علم طفلك كيفية التوقف بدونك

يتوقف بعض الأطفال عن استخدام التطبيق عندما تذكرهم. لكن لا يمكنك تذكيرهم دائمًا. يجب أن يتعلموا كيفية التوقف عن استخدام التطبيق بمفردهم. على الرغم من أن هذا يحتاج إلى وقت، إلا أنه ليس من المستحيل إبعاد الطفل عن التطبيق. ساعد طفلك في تنفيذ الخطة؛ فهذا يجعل فترة الانتقال أسهل عليهم.

علم روتين توقف شخصي

قم بإنشاء روتين بسيط يمكنك اتباعه بسهولة. على سبيل المثال، أثناء قيامهم بنشاط ما، قم بحفظ التقدم، وانته منه بنجاح. ثم دعهم ينتقلون من هذا المكان إلى مكان آخر. عندما يشعر طفلك بالهدوء، مارس هذا الروتين. لا تثقل كاهلهم.

استخدم إشارات الطفل الخاصة

اسأل طفلك ما هي الإشارة الأفضل لإعطائهم علامة. اعرف أفكارهم؛ دعهم يختارون.
مدح التوقف الناجح.

لاحظ عندما يتوقف طفلك عن استخدام التطبيق دون جدال أو دون استعمال تذكير. بدلاً من إطلاق تعليق عام، امدحهم واثن عليهم. يمكنك أن تقول: “لديك تحكم رائع في النفس، يا طفلي.”

استخدم أدوات التحكم الأبوية كأداة دعم، وليس كعقوبة

أدوات التحكم الأبوية متاحة للمساعدة في تربية الأبناء. إنها ليست حلاً كاملاً؛ فهي تساعد فقط في تربية الأبناء. إلى جانب أدوات التحكم الأبوية، يحتاج الآباء إلى التواصل مع أطفالهم بشكل مفتوح. يجب ألا تحل الأدوات محل المحادثة؛ يجب أن تضيف طبقة حماية.

الآن، تطبيقات التحكم الأبوية أصبحت متقدمة. على سبيل المثال، تطبيق FlashGet Kids. يتيح لك هذا الأداة مراقبة الأنشطة عبر الإنترنت لطفلك. يمكنك رؤية وقت الشاشة، واستخدام التطبيق، والموقع الفعلي لطفلك.

يقدم FlashGet Kids العديد من الميزات الأخرى التي تساعد في تربية الأبناء، مثل أن بإمكان الآباء تحديد بعض الكلمات الرئيسية المحددة التي لا يريدون رؤيتها على هاتف أطفالهم.

لا شك أن الحماية مهمة؛ الخصوصية أيضًا مهمة. لذلك، استخدم أداة تحكم أبوية موثوقة مثل FlashGet Kids للحفاظ على سلامة أطفالك عبر الإنترنت.

ماذا لو استمر طفلي في تجاوز حد التطبيق؟

إذا كان طفلك يتجاوز حد التطبيق، تجنب تحويل الأمر إلى معركة. اسألهم بلطف لماذا لا يتبعون القواعد. إذا لم يفهموا القاعدة أو يجدون صعوبة في اتباعها. قد يحتاجون إلى مزيد من الوقت لقبول القواعد، فقد يكون هناك شيء مشوق للغاية في التطبيق.

اسألهم لماذا من الصعب جدًا التوقف عن استخدام هذا التطبيق أو حتى تقييد استخدامه. تعمل أدوات التحكم الأبوية بشكل جيد فقط عندما يتم اتباع قواعد الأسرة.

أخطاء شائعة في تربية الأبناء يجب تجنبها

تأثير استجابة الآباء كبير على الأطفال. مع النهج الخاطئ، حتى الموضوع الصغير يصبح معركة.

تكرار “ابتعد عن هاتفك” طوال اليوم

لا تذكرهم مرارًا وتكرارًا. هذا يجعل كلاكما محبطًا. إذا كنت تكرر قول “ابتعد عن هاتفك”، قد يبدأ طفلك في تجاهلك. لا تستخدم التذكيرات أكثر من مرتين.

منع كل شيء فجأة

لا تكن صارمًا جدًا. لا تمنع كل شيء دفعة واحدة. التغييرات التدريجية صحية للأطفال ويمكن تبنيها بسهولة. ولكن إذا كان التطبيق غير آمن، قيد الاستخدام على الفور.

استخدام الشاشات كمكافأة أو عقوبة الوحيدة

ابدأ في منح وقت الشاشة كمكافأة فقط للسلوك الجيد. على سبيل المثال، يمكنك أخذ هاتفهم بعيدًا لأخطائهم. ومنح بضع دقائق إضافية كمكافأة. أيضًا، يجب عليك مدح جهودهم، وتقديم أنشطة مثيرة، والاستماع لهم بعناية.

تجاهل السبب وراء السلوك

إذا كنت تركز فقط على التطبيق، ستبدأ في الشعور بالحزن على طفلك. قد يشعرون بالوحدة، أو الملل، أو التوتر. لذا، ابذل كل جهد ممكن لمساعدتهم على التخلي عن ذلك التطبيق. ومع ذلك، إذا كانوا يشعرون بالملل أو التوتر، اسأل عن السبب وراء السلوك. لا تغير القاعدة على الفور.

استنتاج

عندما لا يستطيع أطفالك التوقف عن استخدام تطبيق بسهولة، لا تصرخ عليهم؛ فقط ابحث عن السبب وراء ذلك. بعد معرفة الأسباب، قدم لهم بدائل. حدد وقت الشاشة وضع جدولاً. أضف أنشطة مثيرة إلى روتينهم اليومي. علم طفلك كيفية التوقف عن الاستخدام المفرط للتطبيق بمفرده.

من أجل تربية أفضل، يمكنك استخدام أداة تحكم أبوية مثل FlashGet Kids. أيضًا، ابق هادئًا وتواصل بصراحة. إذا لزم الأمر، اطلب التوجيه من متخصص مؤهل.