Cosa dovrebbero fare i genitori quando un bambino sembra incapace di smettere di usare un'app?

Tuo figlio non riesce a smettere di usare un'app? Non preoccuparti, cerca di capirne le ragioni. Devi individuare il momento in cui l'uso eccessivo inizia a interferire con la sua vita quotidiana. In questa guida, parleremo di come sviluppare sane abitudini nei tuoi figli, come impostare dei limiti di utilizzo dello schermo e come stabilire dei momenti senza app.

Imparerai come tuo figlio può smettere di usare l'app da solo. Infine, parleremo anche dei segnali che indicano che l'uso continuato dell'app potrebbe creare un problema. L'articolo è pensato per i genitori che vogliono affrontare la questione mantenendo un ambiente positivo. Continua a leggere!

Innanzitutto, scopri perché tuo figlio non riesce a smettere di usare l'app

Prima di arrabbiarti con tuo figlio e imporre regole severe, cerca di capire perché è così ossessionato da quell'app. Le ragioni possono essere molteplici. Forse l'app è molto interessante, oppure tuo figlio sta cercando di evitare altre situazioni difficili. Alcuni bambini non riescono semplicemente a smettere di usare le attività che li appassionano.

Poni domande gentili e non giudicanti prima di reagire

Siate delicati. Non strappate il telefono dalle loro mani. Sedetevi con loro e parlate con calma. Chiedete cosa trovano interessante in quell'app e cosa provano quando smettono di usarla. Non fate domande imbarazzanti che possano far sentire i bambini in imbarazzo o a disagio.

L'app è molto coinvolgente?

Alcune app sono progettate per coinvolgere gli utenti, creando dipendenza. I giochi possono offrire premi, nuovi livelli, sfide, interazioni sociali interessanti e altre funzionalità accattivanti. Alcune app forniscono aggiornamenti costanti, nuovi contenuti e messaggi interessanti.

I bambini più piccoli si sentono rilassati mentre usano l'app; si sentono lontani dalle cose difficili. Sono talmente coinvolti nell'app che non si rendono conto di quante ore la stanno usando.

Tuo figlio lo usa per sfuggire a qualcosa?

Quando i bambini si sentono annoiati, soli o turbati, si rivolgono alle app. Con le app, si distraggono facilmente. Si sentono a loro agio anche in situazioni difficili. Chiedete a vostro figlio se c'è qualcosa che lo preoccupa. Se sente la pressione della scuola, si annoia o ha problemi in famiglia. Tutti questi fattori possono influenzare le sue abitudini. Capire il motivo vi aiuto a comprendere i veri problemi, invece di concentrarvi costantemente sullo schermo.

Il bambino ha difficoltà a interrompere anche altre attività?

Notifica se tuo figlio ha difficoltà a interrompere anche altre attività o se il problema riguarda solo questa app. Alcuni non riescono a smettere di guardare la TV, giocare o dedicarsi alle attività che preferiscono. Se non riesce a interrompere nemmeno altre attività, l'app non è l'unico problema. Il punto è che tuo figlio deve imparare a gestire la frustrazione e a bilanciare il tempo dedicato a tutto.

Scopri quando l'utilizzo di un'app diventa un vero problema

L'uso continuativo di un'app non significa necessariamente che ci sia un problema. Il problema sorge quando l'app inizia a influenzare la vita quotidiana del bambino. Un uso frequente è sinonimo di uso eccessivo. Quando un bambino inizia a trascorrere troppo tempo su un'app, questo inizia a influire sul sonno, sulla scuola, sulle relazioni e su altre attività.

Un disturbo clinico è una cosa diversa. Riflette determinati schemi fissi che causano problemi in aspetti importanti della vita. Anche l' Organizzazione Mondiale della Sanità considera questi disturbi. L'organizzazione afferma che il disturbo da gioco d'azzardo si manifesta attraverso una perdita di controllo, il gioco continuo e la priorità data ai giochi. Si dice anche che il problema abbia effetti a lungo termine che possono durare per almeno 12 mesi.

Guarda cosa sta sostituendo l'utilizzo delle app

Osserva quali app tuo figlio ignora per usare quella specifica. notifica anche se salta i pasti, il sonno, gli hobby, i compiti, l'attività fisica o il tempo in famiglia. Un bambino può usare spesso una determinata app, ma questo non significa necessariamente che gli sia dannoso. Il problema diventa preoccupante quando l'uso eccessivo inizia a compromettere la vita quotidiana del bambino.

Dovresti prestare attenzione anche quando tuo figlio perde interesse per le attività offline. Potrebbe essere uno dei segnali che indica un maggiore interesse per le app sui dispositivi mobili.

Presta attenzione ai cambiamenti comportamentali

Quando un bambino diventa dipendente da un'app, si arrabbia se gli si impedisce di usarla. Il suo comportamento cambia quando si cerca di coinvolgerlo in altre attività. Fa tentativi, spesso falliti, di smettere di usare l'app. Alcuni bambini nascondono ai genitori l' utilizzo dell'app , in modo che questi non sappiano quanto tempo il figlio ci passi.

Non etichettarla automaticamente come "dipendenza"

La parola "dipendenza" rende la situazione più grave di quanto non sia in realtà. Il semplice utilizzo intensivo di un'app non conferma un disturbo clinico. Come abbiamo già detto, l'OMS considera la perdita di controllo, l'uso continuato e la priorità data ai giochi come indicatori di disturbo da gioco d'azzardo. Il disturbo non si manifesta con un singolo comportamento per pochi giorni o poche ore.

L'Accademia Americana di Pediatria afferma che finora non sono stati sviluppati criteri diagnostici chiari per l'uso problematico di Internet. L'Accademia sottolinea inoltre che il problema non riguarda solo il trascorrere più tempo online; la questione è ben più complessa.

Cosa dovrebbero fare subito i genitori?

Quando ti notifica che tuo figlio ha difficoltà a smettere di usare un'app, la tua prima reazione può fare la differenza. Mantieni la calma e non trasformare la situazione in una lotta di potere. Non punire tuo figlio né rimproverarlo. Siediti con calma e parla con lui. Usa parole semplici e comprensibili, in modo che capisca cosa ti aspetti da lui.

Il tuo obiettivo non è far sentire tuo figlio in imbarazzo; devi proteggerlo attraverso una comunicazione aperta.

Stabilisci dei limiti che un bambino possa effettivamente rispettare

Non stabilire regole e limiti irrealistici. Non creare regole complesse. Stabilisci semplicemente regole adatte alla routine, alle esigenze e all'età di tuo figlio. Non imporre regole rigide troppo difficili da seguire.

Quando stabilite le regole, spiegatele chiaramente ai vostri figli. Lasciate che facciano domande e chiarite ogni dubbio. Questo darà loro un'idea chiara del perché i genitori stabiliscono quelle regole. Quando si stabiliscono le regole, è meglio coinvolgere il bambino. In questo modo sarà più valutazione e comprenderà il piano, offrendo al contempo il suo contributo.

Utilizzare finestre temporali specifiche

Evitate regole ambigue come "Non usare troppo il telefono". Stabilite degli orari precisi in cui vostro figlio può usare il telefono. Ad esempio, potete fissare un orario dopo i compiti o prima delle attività serali. L'orario di inizio e di fine deve essere facile da ricordare.

Prima che scada il tempo di utilizzo del telefono, ricorda ai tuoi figli di farlo. Fallo almeno cinque minuti prima della fine della sessione.

Crea momenti e luoghi senza app

Scegli dei momenti della giornata in cui l'uso del telefono è vietato. Ad esempio, durante i pasti, prima di andare a dormire, quando si trascorre del tempo in famiglia o durante lo studio. Se possibile, crea anche degli spazi in casa dove non siano ammesse app. Tieni i dispositivi lontani dal tavolo da pranzo e dalla zona studio.

Assicurati che tutti i membri della famiglia seguano queste regole. Non valgono solo per i bambini. Quando gli adulti seguono le stesse abitudini, per i bambini è più facile seguirle.
Rendi la regola prevedibile.

Una regola diventa facile da seguire quando tuo figlio sa cosa ti aspetti da lui. Evita di cambiare regole o limiti in base al tuo umore. Mantieni la stessa routine ogni giorno . Se il tempo scade a un orario specifico, rispettalo con calma. Tutto ciò che serve è coerenza, non un comportamento severo. Rimani comprensivo e calmo, mantenendo i limiti.

Offri a tuo figlio qualcosa da fare in alternativa

Semplicemente togliere il telefono o disinstallare l'app dal cellulare di tuo figlio non è una soluzione soddisfacente. Offrigli qualcos'altro che possa compensare il divertimento che provava con l'app. Le alternative non devono essere costose, ma produttive. Anche piccole attività interessanti aiuto a superare il periodo di transizione.

Preparare alternative semplici

Prima che tuo figlio smetta di usare l'app, prepara alcune attività. Puoi scegliere disegni, puzzle, lettura, lavoretti manuali o altre interessanti attività domestiche. Anche le attività all'aperto possono essere una buona opzione. Crea un elenco di attività insieme a tuo figlio e lascia che scelga da lì.

Lasciare loro la scelta rende il periodo di transizione meno simile a una punizione. Il bambino svilupperà interesse per attività diverse dall'utilizzo del telefono.

Abbina l'alternativa all'app

Cerca di capire cosa piace di più a tuo figlio dell'app. Scegli un'attività offline simile che possa compensare il divertimento che gli dà l'app. Se tuo figlio è interessato alle competizioni, organizza un'attività sportiva o un gioco da tavolo. Se gli piace creare oggetti o scenari, proponigli lavoretti manuali, disegno o attività simili.

Per quanto riguarda le app social, permettete loro di trascorrere del tempo con familiari e amici. Se a vostro figlio piace fare nuove esperienze, portatelo fuori o comprategli dei libri interessanti. Dovete trovare un'alternativa migliore, un modo appagante per fargli trascorrere bene il tempo.

Insegna a tuo figlio come fermarsi senza di te

Alcuni bambini smettono di usare l'app quando glielo si ricorda. Ma non è sempre possibile ricordarglielo. Devono imparare a smettere di usare l'app autonomamente. Anche se ci vuole tempo, non è impossibile disintossicare un bambino dall'app. Aiuto vostro figlio a mettere in pratica il piano; questo renderà più facile il periodo di transizione.

Insegna una routine di arresto personale

Crea una routine semplice e facile da seguire. Ad esempio, fai svolgere al bambino un'attività, salva i progressi e completala con successo. Poi lascialo passare a un'altra attività. Quando il bambino si sente tranquillo, pratica questa routine. Non sovraccaricarlo.

Utilizzare i segnali del bambino

Chiedi a tuo figlio qual è il segnale migliore da usare. Cerca di capire le sue idee e lascialo scegliere.
Lodalo quando si ferma correttamente.

Notifica quando tuo figlio smette di usare l'app senza discutere o senza usare un promemoria. Invece di fare un commento generico, lodalo e mostragli apprezzamento. Puoi dire: "Hai un grande autocontrollo, figlio mio"

Utilizzate i controlli parentali come strumento di supporto, non come punizione

I controlli parentali sono disponibili per aiuto i genitori. Non sono una soluzione completa; servono solo come supporto. Oltre agli strumenti di controllo parentale, i genitori devono comunicare apertamente con i propri figli. Gli strumenti non devono sostituire la conversazione, ma aggiungere un ulteriore livello di protezione.

Oggi le app per il controllo parentale sono diventate molto avanzate. Ad esempio, l' FlashGet Kids . Questo strumento permette di monitorare online . È possibile visualizzare il tempo trascorso davanti allo schermo, l'utilizzo delle app e posizione del bambino.

FlashGet Kids offre molte altre funzionalità utili per i genitori, come ad esempio la possibilità di impostare parole chiave specifiche che non desiderano visualizzare sul telefono dei propri figli.

Indubbiamente la protezione è importante, ma lo è anche la privacy. Pertanto, utilizza uno strumento di controllo parentale affidabile come FlashGet Kids per proteggere i tuoi figli online .

Cosa succede se mio figlio continua a superare il limite dell'app?

Se tuo figlio aggira il limite di utilizzo dell'app, evita di trasformare la questione in una lite. Chiedigli gentilmente perché non rispetta le regole. Se non le comprende o se ha difficoltà a seguirle, potrebbe aver bisogno di più tempo per assimilarle, magari perché l'app offre qualcosa di particolarmente coinvolgente.

Chiedi perché è così difficile smettere di usare o anche solo limitarne l'utilizzo quell'app. I controlli parentali funzionano bene solo quando le regole familiari vengono rispettate.

Errori comuni da evitare quando si è genitori

La reazione dei genitori ha un grande impatto sui figli. Con l'approccio sbagliato, anche un piccolo problema può trasformarsi in una battaglia.

Ripetere "Smetti di usare il telefono" tutto il giorno

Non ricordarglielo continuamente. Questo valutazione entrambi. Se continui a dire "smetti di usare il telefono", tuo figlio potrebbe iniziare a ignorarti. Non usare i promemoria più di due volte.

Vietare improvvisamente tutto

Non essere così severo. Non vietare tutto in una volta. I cambiamenti graduali sono salutari per i tuoi figli e facili da adottare. Ma se un'app non è sicura, limitane immediatamente l'utilizzo.

Utilizzare gli schermi come unica ricompensa o punizione

Iniziate a concedere tempo davanti allo schermo solo come ricompensa per il buon comportamento. Ad esempio, potete togliere loro il telefono in caso di errori e concedere qualche minuto extra come premio. Inoltre, lodate i loro sforzi, proponete attività interessanti e ascoltateli attentamente.

Ignorare la ragione alla base del comportamento

Se ti concentri solo sull'app, inizierai a provare tristezza per tuo figlio. Potrebbe sentirsi solo, annoiato o stressato. Quindi, fai tutto il possibile per aiuto a staccarsi da quell'app. Tuttavia, se si sente ancora annoiato o stressato, chiedigli il motivo di questo comportamento. Non cambiare subito le regole.

Conclusione

Quando i vostri figli non riescono a smettere di usare un'app facilmente, non rimproverateli; cercate piuttosto di capirne il motivo. Una volta individuate le ragioni, offrite loro delle alternative. Stabilite un tempo di utilizzo e create un programma. Introducete attività interessanti nella loro routine quotidiana. Insegnate a vostro figlio come interrompere autonomamente l'uso eccessivo dell'app.

Per un'educazione migliore, puoi utilizzare uno strumento di controllo parentale come FlashGet Kids. Inoltre, mantieni la calma e comunica apertamente. Se necessario, chiedi consiglio a un professionista qualificato.