Ne može li vaše dijete prestati koristiti aplikaciju? Ne paničarite; pokušajte pronaći razloge za to. Morate uočiti trenutak kada prekomjerna upotreba počinje ometati svakodnevni život vašeg djeteta. U ovom ćemo vodiču raspravljati o tome kako možete razviti zdrave navike kod svog djeteta, kako postaviti ograničenja ekrana i kako odrediti vrijeme bez aplikacija.
Naučit ćete kako vaše dijete može samostalno prestati koristiti aplikaciju. Na kraju ćemo također raspravljati o znakovima da kontinuirano korištenje aplikacije može stvoriti problem. Članak je napisan za roditelje koji žele riješiti problem, a istovremeno održati pozitivno okruženje. Nastavite učiti!
Prvo saznajte zašto vaše dijete ne može prestati koristiti aplikaciju
Prije nego što se naljutite na svoje dijete i postavite stroga pravila, pokušajte shvatiti zašto je vaše dijete toliko opsjednuto tom aplikacijom. Za to može biti mnogo razloga. Možda je aplikacija vrlo zanimljiva ili vaše dijete pokušava izbjeći druge teške stvari. Neka djeca ne mogu jednostavno prestati s aktivnostima o kojima su ovisna.
Postavljajte blaga, neosuđujuća pitanja prije nego što reagirate
Budite nježni. Nemojte im otimati telefon iz ruku. Sjednite s njima i mirno razgovarajte. Pitajte ih što im je zanimljivo u toj aplikaciji i što osjećaju kada je prestanu koristiti. Nemojte postavljati neugodna pitanja zbog kojih se djeca osjećaju posramljeno ili nelagodno.
Je li aplikacija vrlo zanimljiva?
Neke su aplikacije osmišljene kako bi privukle korisnike. One čine korisnika ovisnim o njima. Igre mogu nuditi nagrade, nove razine, izazove, zanimljive društvene interakcije i druge zanimljive značajke. Neke aplikacije pružaju stalna ažuriranja, novi sadržaj i zanimljive poruke.
Mlađa djeca osjećaju se opušteno dok koriste aplikaciju; osjećaju se udaljeno od teških stvari. Toliko se užive u aplikaciju da ne shvaćaju koliko sati je koriste.
Koristi li ga vaše dijete kako bi pobjeglo od nečega?
Kad se djeca osjećaju dosadno, usamljeno ili uzrujano, okreću se aplikaciji. Pomoću aplikacije se brzo osjećaju rastreseno. Osjećaju se ugodno u teškim situacijama. Pitajte dijete muči li ga nešto. Postoji li školski pritisak, dosada ili obiteljski problemi. Sve te stvari mogu promijeniti navike vašeg djeteta. Razumijevanje razloga pomoć će vam da shvatite stvarne probleme umjesto da se cijelo vrijeme fokusirate na ekran.
Ima li dijete problema i s prekidanjem drugih aktivnosti?
Obavijest ima li vaše dijete problema s prestankom drugih aktivnosti ili je problem samo u ovoj jednoj aplikaciji. Neki ne mogu prestati gledati televiziju, igrati igrice ili raditi aktivnosti u kojima najviše uživaju. Ako ne mogu prestati ni s drugim aktivnostima, aplikacija nije jedina briga. Stvar je u tome što vaše dijete treba naučiti kako upravljati frustracijom i kako uravnotežiti vrijeme za sve.
Znajte kada je korištenje aplikacije postalo pravi problem
Kontinuirano korištenje aplikacije ne mora nužno značiti da postoji problem. Problem počinje kada počne utjecati na svakodnevni život vašeg djeteta. Visoka upotreba znači pretjerano korištenje. Kada dijete počne provoditi previše vremena na aplikaciji, to počinje utjecati na san, školu, odnose i druge aktivnosti.
Klinički poremećaj je nešto sasvim drugo. On odražava određene fiksne obrasce koji rezultiraju problemima u važnim aspektima života. Svjetska zdravstvena organizacija također razmatra ove poremećaje. Organizacija kaže da se poremećaj igranja igara javlja zbog smanjene kontrole, kontinuiranog igranja i davanja prioriteta igrama. Također se kaže da problem ima dugoročne posljedice koje mogu trajati najmanje 12 mjeseci.
Pogledajte što zamjenjuje korištenje aplikacija
Pogledajte koje aplikacije vaše dijete ignorira kako bi koristilo tu određenu aplikaciju. Također, obavijest preskače li obroke, spavanje, hobije, zadaću, vježbanje ili obiteljsko vrijeme. Dijete može često koristiti jednu aplikaciju, ali ta aplikacija ne mora nužno štetiti vašem djetetu. Problem postaje zabrinjavajući kada pretjerana upotreba počne utjecati na svakodnevni život vašeg djeteta.
Također biste trebali obratiti pozornost kada vaše dijete gubi interes za aktivnosti izvan mreže. To može biti jedan od znakova da je vaše dijete više zainteresirano za mobilne aplikacije.
Pazite na promjene u ponašanju
Kada dijete postane ovisno o aplikaciji, uzruja se kada ga spriječite da koristi tu aplikaciju. Njegovo se ponašanje mijenja kada ga pokušate uključiti u druge aktivnosti. Neuspješno pokušava prestati koristiti tu aplikaciju. Neka djeca skrivaju korištenje aplikacije od roditelja, tako da roditelji ne znaju koliko vremena njihovo dijete provodi na toj aplikaciji.
Nemojte to automatski nazivati "ovisnošću"
Riječ „ovisnost“ čini situaciju ozbiljnijom nego što ona jest. Samo intenzivno korištenje aplikacije ne potvrđuje klinički poremećaj. Kao što smo ranije raspravljali, WHO smatra narušenu kontrolu, kontinuirano korištenje i davanje prioriteta igrama pokazateljima poremećaja igranja. Poremećaj nije samo jedna osobina tijekom nekoliko dana ili nekoliko sati.
Američka akademija za pedijatriju tvrdi da do sada nisu razvijeni jasni dijagnostički kriteriji za problematično korištenje interneta. Akademija također naglašava da problem nije samo u provođenju više vremena na internetu; slučaj uključuje više od toga.
Što bi roditelji trebali odmah učiniti?
Kada obavijest da se vaše dijete muči s prestankom korištenja aplikacije, vaša prva reakcija može imati veliki učinak. Samo ostanite mirni i nemojte situaciju pretvarati u borbu za moć. Nemojte kažnjavati dijete niti ga grditi. Sjednite mirno i razgovarajte s njim. Razgovarajte jednostavnim i razumljivim riječima kako bi razumjelo što zapravo očekujete.
Vaš cilj nije da se vaše dijete osjeća posramljeno; morate ga zaštititi otvorenom komunikacijom.
Postavite granice kojih se dijete zapravo može pridržavati
Nemojte postavljati nerealna pravila i ograničenja. Nemojte stvarati složena pravila. Samo postavite pravila koja odgovaraju rutini, potrebama i dobi vašeg djeteta. Nemojte stvarati stroga pravila koja je preteško slijediti.
Kada postavljate pravila, jasno ih objasnite svojoj djeci. Neka postavljaju pitanja i razjasne svaku nedoumicu. To vašem djetetu daje jasnu ideju zašto njihovi roditelji postavljaju ta pravila. Kada postavljate pravila, bolje je uključiti dijete. Na taj će način više ocijeni i razumjeti plan, a istovremeno će ponuditi i neke savjete.
Koristite određene vremenske prozore
Nemojte postavljati dvosmislena pravila poput „Nemoj previše koristiti telefon“. Odredite određene sate kada vaše dijete može koristiti telefon. Na primjer, možete odrediti vrijeme za telefon nakon domaće zadaće ili prije večernjih aktivnosti. Vrijeme početka i završetka trebalo bi biti lako zapamtljivo.
Prije nego što završi vrijeme za korištenje telefona, podsjetite svoju djecu. Podsjetite ih barem pet minuta prije završetka sesije.
Stvorite vremena i mjesta bez aplikacije
Odaberite neke dijelove dana kada je korištenje telefona zabranjeno. To bi trebalo biti vrijeme obroka, spavanja, obiteljsko vrijeme ili vrijeme za učenje. Također, ako je izvedivo, stvorite prostore bez aplikacija u domu. Držite gadgete dalje od stola za blagovanje i prostora za učenje.
Pobrinite se da svi članovi obitelji slijede ova pravila. Ona nisu samo za djecu. Kada odrasli slijede iste navike, djeci je lakše slijediti te navike.
Učinite pravilo predvidljivim.
Pravilo postaje lako slijediti kada vaše dijete zna što zapravo očekujete. Izbjegavajte mijenjati pravila ili ograničenja na temelju raspoloženja. Zadržite istu rutinu svaki dan . Ako vrijeme završava u određeno vrijeme, slijedite ga smireno. Sve što je potrebno je dosljednost, a ne grubo ponašanje. Samo ostanite podržavajući i smireni dok održavate granice.
Dajte djetetu nešto da radi umjesto toga
Samo oduzimanje telefona ili uklanjanje aplikacije s telefona vašeg djeteta nije zadovoljavajuće rješenje. Dajte im nešto drugo što može nadoknaditi uživanje u aplikaciji. Zamjene ne moraju biti skupe; moraju biti produktivne. Čak i male, zanimljive aktivnosti pomoć u prelasku prijelaznog razdoblja.
Pripremite jednostavne alternative
Prije nego što vaše dijete prestane koristiti aplikaciju, pripremite neke aktivnosti. Možete odabrati crtanje, zagonetke, čitanje, rukotvorine ili druge zanimljive kućanske zadatke. Aktivnosti na otvorenom također mogu biti dobra opcija. Napravite popis aktivnosti sa svojim djetetom. Neka dijete odabere s popisa.
Ako im dopustite da biraju, prijelazno razdoblje manje nalikuje kazni. Vaše dijete razvija interes za aktivnosti koje nisu korištenje telefona.
Spoji alternativu s aplikacijom
Shvatite što se vašem djetetu najviše sviđa kod aplikacije. Odaberite sličnu offline aktivnost koja može nadoknaditi uživanje u aplikaciji. Ako je vaše dijete zainteresirano za natjecanja, organizirajte sportsku aktivnost ili društvenu igru. Ako voli izrađivati predmete ili scene, ponudite mu rukotvorine, crtanje ili slične aktivnosti.
Za društvene aplikacije, omogućite im da provode vrijeme s obitelji i prijateljima. Ako vaše dijete voli iskusiti nove stvari, izvedite ga van ili mu kupite neke zanimljive knjige. Morate pronaći bolju alternativu, zadovoljavajući način da dobro provede svoje vrijeme.
Naučite svoje dijete kako stati bez vas
Neka djeca prestanu koristiti aplikaciju kada ih podsjetite. Ali ne možete ih uvijek podsjećati. Trebali bi naučiti kako samostalno prestati koristiti aplikaciju. Iako je potrebno vrijeme, nije nemoguće odvojiti dijete od aplikacije. Pomoć svom djetetu da izvrši plan; to mu olakšava prijelazno razdoblje.
Naučite osobnu rutinu zaustavljanja
Stvorite jednostavnu rutinu koju možete lako slijediti. Na primjer, dijete obavlja neku aktivnost, spremite napredak i uspješno je završite. Zatim ga pustite da se preseli s tog mjesta na drugo. Kad se vaše dijete smiri, vježbajte ovu rutinu. Nemojte ga preopterećivati.
Koristite djetetove vlastite signale
Pitajte dijete koji je signal najbolje dati. Budite svjesni njihovih ideja; neka sami odaberu.
Pohvalite uspješno zaustavljanje.
Obavijest dijete kada prestane koristiti aplikaciju bez svađe ili podsjetnika. Umjesto da dajete općenite komentare, pohvalite ga i cijenite ga. Možete reći: „Imaš odličnu samokontrolu, dijete moje.“
Koristite roditeljski nadzor kao alat za podršku, a ne kao kaznu
Roditeljski nadzor dostupan je za pomoć s roditeljstvom. On nije cjelovito rješenje; on samo pomaže roditeljstvu. Uz alate za roditeljski nadzor, roditelji trebaju otvoreno komunicirati sa svojom djecom. Alati ne bi trebali zamijeniti razgovor; trebali bi dodati sloj zaštite.
Sada aplikacije za roditeljski nadzor postale napredne. Na primjer, FlashGet Kids . Ovaj alat vam omogućuje praćenje online aktivnosti vašeg djeteta. Možete vidjeti vrijeme provedeno pred ekranom, korištenje aplikacija i lokacija vašeg djeteta uživo.
Zaštitite im dan uz blokator aplikacija i uvide u dnevnu upotrebu.
FlashGet Kids nudi mnoge druge značajke koje pomažu u roditeljstvu, poput toga da roditelji mogu postaviti određene ključne riječi koje ne žele vidjeti na telefonu svog djeteta.
Nema sumnje da je zaštita važna; privatnost je također važna. Stoga koristite pouzdan alat za roditeljski nadzor poput FlashGet Kidsa kako biste zaštitili svoju djecu online .
Što ako moje dijete stalno prekoračuje ograničenje aplikacije?
Ako vaše dijete prekoračuje ograničenje aplikacije, izbjegavajte pretvaranje stvari u svađu. Uljudno ga pitajte zašto ne poštuje pravila. Ako ne razumije pravilo ili mu je teško slijediti ga, možda će mu trebati više vremena da prihvati pravila, jer u aplikaciji može biti nešto stvarno zanimljivo.
Pitajte zašto je najteže prestati koristiti ili čak ograničiti korištenje te aplikacije. Roditeljski nadzor dobro funkcionira samo kada se poštuju obiteljska pravila.
Uobičajene roditeljske pogreške koje treba izbjegavati
Reakcija roditelja ima veliki utjecaj na djecu. S pogrešnim pristupom, čak i mali problem postaje bitka.
Cijeli dan ponavljaš "Spusti telefon"
Nemojte ih podsjećati iznova i iznova. To vas oboje čini ocijeni . Ako stalno govorite "makni se s telefona", vaše dijete bi vas moglo početi ignorirati. Nemojte koristiti podsjetnike više od dva puta.
Odjednom zabraniti sve
Nemojte biti toliko strogi. Nemojte sve odjednom zabraniti. Postupne promjene su zdrave za vašu djecu i mogu se lako usvojiti. Ali ako je aplikacija nesigurna, odmah ograničite njezino korištenje.
Korištenje ekrana kao jedine nagrade ili kazne
Počnite nagrađivati vrijeme provedeno pred ekranom samo za dobro ponašanje. Na primjer, možete im oduzeti telefon zbog pogrešaka. I dati im nekoliko dodatnih minuta kao nagradu. Također, trebali biste pohvaliti njihov trud, ponuditi im zanimljive aktivnosti i pažljivo ih slušati.
Ignoriranje razloga koji stoji iza ponašanja
Ako se usredotočite samo na aplikaciju, počet ćete osjećati tugu zbog svog djeteta. Možda će se osjećati usamljeno, dosadno ili pod stresom. Stoga uložite sve moguće napore da im pomoć da prestanu s tom aplikacijom. Ipak, ako se osjećaju dosadno ili pod stresom, pitajte ih za razlog takvog ponašanja. Nemojte odmah mijenjati pravilo.
Zaključak
Kada vaša djeca ne mogu lako prestati koristiti aplikaciju, nemojte je grditi; samo pronađite razlog za to. Nakon što saznate razloge, ponudite im alternative. Odredite vrijeme provedeno pred ekranom i napravite raspored. Dodajte zanimljive aktivnosti u njihovu dnevnu rutinu. Naučite svoje dijete kako samostalno prestati s pretjeranim korištenjem aplikacije.
Za bolje roditeljstvo možete koristiti alat za roditeljski nadzor kao što je FlashGet Kids. Također, ostanite mirni i otvoreno komunicirajte. Ako je potrebno, potražite savjet kvalificiranog stručnjaka.
