Ваш ребенок не может перестать пользоваться каким-либо приложением? Не паникуйте; попробуйте выяснить причины. Вам нужно определить момент, когда чрезмерное использование начинает мешать повседневной жизни вашего ребенка. В этом руководстве мы обсудим, как вы можете привить ребенку здоровые привычки, как установить ограничения на использование экрана и как установить время, свободное от приложений.
Вы узнаете, как ваш ребенок может самостоятельно прекратить использование приложения. Наконец, мы также обсудим признаки того, что продолжающееся использование приложения может создать проблему. Статья написана для родителей, которые хотят решить эту проблему, сохраняя при этом позитивную атмосферу. Продолжайте учиться!
Для начала выясните, почему ваш ребенок не может перестать пользоваться приложением
Прежде чем злиться на ребенка и устанавливать строгие правила, попробуйте понять, почему он так увлечен этим приложением. Причин может быть много. Возможно, приложение очень интересное, или ребенок пытается избежать других сложных вещей. Некоторые дети просто не могут перестать заниматься тем, к чему испытывают зависимость.
Прежде чем реагировать, задавайте деликатные вопросы, не осуждая никого
Будьте осторожны. Не выхватывайте телефон из их рук. Сядьте рядом с ними и спокойно поговорите. Спросите, что им нравится в этом приложении и что они чувствуют, когда перестают им пользоваться. Не задавайте неловких вопросов, которые могут вызвать у детей стыд или дискомфорт.
Приложение очень увлекательное?
Некоторые приложения созданы для того, чтобы заинтересовать пользователей. Они вызывают у них привыкание. Игры могут предлагать награды, новые уровни, испытания, интересные социальные взаимодействия и другие интересные функции. Некоторые приложения постоянно обновляются, добавляют новый контент и интересные сообщения.
Маленькие дети чувствуют себя расслабленно, используя это приложение; они отвлекаются от сложных вещей. Они настолько погружаются в приложение, что даже не замечают, сколько часов проводят за ним.
Ваш ребёнок использует это, чтобы от чего-то убежать?
Когда детям скучно, одиноко или они расстроены, они обращаются к приложениям. С помощью приложений они быстро отвлекаются. Они чувствуют себя комфортно в сложных ситуациях. Спросите, что беспокоит вашего ребенка. Есть ли у него школьное давление, скука или семейные проблемы. Все это может изменить привычки вашего ребенка. Понимание причин помощь вам понять реальные проблемы, вместо того чтобы постоянно сосредотачиваться на экране.
У ребенка возникают трудности с прекращением других занятий?
Уведомление испытывает ли ваш ребенок трудности с тем, чтобы оторваться от других занятий, или проблема только в этом приложении? Некоторые не могут перестать смотреть телевизор, играть в игры или заниматься любимыми делами. Если они не могут оторваться и от других занятий, то приложение — не единственная проблема. Дело в том, что вашему ребенку нужно научиться справляться с фрустрацией и распределять время между всем.
Узнайте, когда использование приложения стало реальной проблемой
Постоянное использование приложения не обязательно означает наличие проблемы. Проблема начинается, когда оно начинает влиять на повседневную жизнь вашего ребенка. Интенсивное использование означает чрезмерное использование. Когда ребенок начинает проводить слишком много времени в приложении, это начинает влиять на сон, учебу, отношения и другие виды деятельности.
Клиническое расстройство — это совсем другое. Оно отражает определенные устойчивые модели поведения, которые приводят к проблемам в важных аспектах жизни. Всемирная организация здравоохранения также рассматривает такие расстройства. Организация утверждает, что игровое расстройство возникает из-за нарушения контроля, постоянного увлечения играми и приоритета игр над ними. Также отмечается, что эта проблема имеет долгосрочные последствия, которые могут длиться не менее 12 месяцев.
Посмотрите, что заменяет использование приложений
Обратите внимание на то, какие приложения ваш ребенок игнорирует, предпочитая использовать одно конкретное приложение. Также уведомление пропускает ли он приемы пищи, сон, хобби, домашние задания, физические упражнения или время, проведенное с семьей. Ребенок может часто использовать одно приложение, но это не обязательно вредит ему. Проблема становится тревожной, когда чрезмерное использование начинает влиять на повседневную жизнь ребенка.
Также следует обратить внимание на то, когда ваш ребенок теряет интерес к занятиям вне сети. Это может быть одним из признаков того, что ваш ребенок больше интересуется мобильными приложениями.
Следите за изменениями в поведении
Когда ребёнок становится зависимым от приложения, он расстраивается, когда вы запрещаете ему им пользоваться. Его поведение меняется, когда вы пытаетесь вовлечь его в другие занятия. Он безуспешно пытается отказаться от использования приложения. Некоторые дети скрывают использование приложения от родителей, чтобы те не знали, сколько времени их ребёнок проводит за этим приложением.
Не стоит автоматически называть это «зависимостью»
Слово «зависимость» делает ситуацию серьезнее, чем она есть на самом деле. Простое интенсивное использование приложения не подтверждает наличие клинического расстройства. Как мы уже обсуждали ранее, ВОЗ рассматривает нарушение контроля, длительное использование и приоритет игр как признаки игрового расстройства. Расстройство — это не проявление какой-то одной особенности в течение нескольких дней или нескольких часов.
Американская академия педиатрии утверждает, что до настоящего времени четкие диагностические критерии проблемного использования интернета не разработаны. Академия также подчеркивает, что проблема заключается не только в увеличении времени, проводимого в интернете; дело обстоит гораздо шире.
Что должны сделать родители немедленно?
Когда вы уведомление , что ваш ребенок с трудом отвыкает от приложения, ваша первая реакция может иметь большое значение. Просто сохраняйте спокойствие и не превращайте ситуацию в борьбу за власть. Не наказывайте ребенка и не ругайте его. Сядьте спокойно и поговорите с ним. Говорите простыми и понятными словами, чтобы он понял, чего вы от него ожидаете.
Ваша цель — не заставить ребенка стыдиться; вы должны защитить своего ребенка посредством открытого общения.
Установите такие ограничения, которые ребенок действительно сможет соблюдать
Не устанавливайте нереалистичные правила и ограничения. Не создавайте сложные правила. Просто установите правила, которые соответствуют распорядку дня, потребностям и возрасту вашего ребенка. Не устанавливайте строгие правила, которые слишком трудно соблюдать.
Когда вы устанавливаете правила, объясните их детям четко. Позвольте им задавать вопросы и разъясняйте любые недоразумения. Это даст вашему ребенку ясное представление о том, почему родители устанавливают эти правила. При установлении правил лучше вовлекать ребенка. Так он будет лучше рейтинг , поймет план и сможет внести свой вклад.
Используйте определенные временные интервалы
Не устанавливайте расплывчатые правила, такие как «Не пользуйся телефоном слишком часто». Определите конкретные часы, когда ваш ребенок может пользоваться телефоном. Например, можно установить время для использования телефона после выполнения домашнего задания или перед вечерними мероприятиями. Время начала и окончания должно быть легко запоминающимся.
Перед тем, как истечет время, отведенное на использование телефонов, напомните детям об этом. Напомните им как минимум за пять минут до окончания сеанса.
Создавайте места и время без приложений
Выберите определенные периоды дня, когда использование телефонов запрещено. Это может быть время приема пищи, отхода ко сну, время, проведенное с семьей, или время для учебы. Также, по возможности, создайте в доме зоны, свободные от приложений. Уберите гаджеты со стола и из рабочей зоны.
Убедитесь, что все члены семьи соблюдают эти правила. Это касается не только детей. Когда взрослые придерживаются одних и тех же привычек, детям легче им следовать.
Сделайте правило предсказуемым.
Соблюдать правила становится легко, когда ребенок знает, чего вы от него ожидаете. Избегайте изменения правил или ограничений в зависимости от вашего настроения. Придерживайтесь одного и того же распорядка каждый день . Если время заканчивается в определенное время, спокойно его соблюдайте. Необходима лишь последовательность, а не грубое поведение. Просто оставайтесь поддерживающими и спокойными, соблюдая при этом границы.
Предложите ребенку чем-нибудь заняться вместо этого
Просто забрать телефон или удалить приложение с телефона ребенка — неэффективное решение. Предложите ему что-нибудь другое, что сможет компенсировать удовольствие от использования приложения. Замена не обязательно должна быть дорогой; она должна быть продуктивной. Даже небольшие, интересные занятия помощь пережить переходный период.
Подготовьте простые альтернативы
Прежде чем ваш ребенок перестанет пользоваться приложением, подготовьте для него несколько занятий. Вы можете выбрать рисование, пазлы, чтение, поделки или другие интересные домашние дела. Занятия на свежем воздухе также могут быть хорошим вариантом. Составьте список занятий вместе с ребенком. Пусть ребенок выберет что-нибудь из списка.
Предоставление им возможности выбора делает переходный период менее похожим на наказание. У вашего ребенка появляется интерес к занятиям, отличным от использования телефона.
Найдите альтернативу приложению
Выясните, что больше всего нравится вашему ребенку в приложении. Выберите похожее занятие в офлайн-режиме, которое сможет компенсировать отсутствие интереса к приложению. Если ваш ребенок интересуется соревнованиями, организуйте спортивное мероприятие или настольную игру. Если ему нравится создавать предметы или сцены, предложите поделки, рисование или подобные занятия.
Что касается социальных приложений, позвольте им проводить время с семьей и друзьями. Если ваш ребенок любит открывать для себя что-то новое, водите его куда-нибудь или покупайте ему интересные книги. Вам нужно найти лучшую альтернативу, достойный способ хорошо провести время.
Научите своего ребенка останавливаться без вашего участия
Некоторые дети перестают пользоваться приложением, если им напомнить. Но постоянно напоминать невозможно. Они должны научиться самостоятельно прекращать использование приложения. Хотя это и требует времени, отучить ребенка от приложения вполне реально. Помощь ребенку выполнить план; это облегчит переходный период.
Обучите индивидуальной методике остановки
Создайте простой распорядок дня, которому легко следовать. Например, ребенок выполняет какое-либо задание, сохраняет прогресс и успешно завершает его. Затем позволяет ему перейти из этого места в другое. Когда ребенок успокоится, повторяйте этот распорядок. Не перегружайте его.
Используйте сигналы, которые подает сам ребенок
Спросите ребенка, какой сигнал лучше всего ему подать. Узнайте его мнение; позвольте ему выбрать.
Хвалите за успешную остановку.
Уведомление когда ваш ребенок перестает пользоваться приложением без споров или напоминаний. Вместо общих замечаний похвалите его и выразите признательность. Можно сказать: «У тебя отличная самодисциплина, малыш»
Используйте родительский контроль как вспомогательный инструмент, а не как наказание
Существуют помощь в воспитании детей. Они не являются полным решением, а лишь облегчают этот процесс. Наряду с инструментами родительского контроля, родителям необходимо открыто общаться со своими детьми. Эти инструменты не должны заменять общение; они должны обеспечивать дополнительную защиту. средства родительского контроля, призванные
Сейчас приложения для родительского контроля стали более совершенными. Например, FlashGet Kids . Этот инструмент позволяет отслеживать онлайн активность вашего ребенка. Вы можете видеть время, проведенное за экраном, использование приложений и текущее местоположение вашего ребенка.
Защитите их день с помощью блокировщика приложений и анализа ежедневного использования.
FlashGet Kids предлагает множество других функций, помогающих родителям, например, они могут установить определенные ключевые слова, которые не хотят видеть на телефоне своего ребенка.
Безусловно, защита важна; конфиденциальность тоже важна. Поэтому используйте надежный инструмент родительского контроля, такой как FlashGet Kids, чтобы обеспечить безопасность ваших детей онлайн .
Что если мой ребенок будет постоянно обходить лимит приложений?
Если ваш ребенок обходит лимит использования приложения, не превращайте это в конфликт. Вежливо спросите его, почему он не соблюдает правила. Если он не понимает правила или ему трудно их соблюдать, ему может потребоваться больше времени, чтобы их принять, так как в приложении может быть что-то действительно интересное.
Спросите, почему вам сложнее всего прекратить или даже ограничить использование этого приложения. Родительский контроль работает эффективно только при соблюдении семейных правил.
Распространенные ошибки в воспитании детей, которых следует избегать
Реакция родителей оказывает огромное влияние на детей. При неправильном подходе даже незначительная проблема может превратиться в битву.
Повторять «Отложите телефон» весь день
Не напоминайте им снова и снова. Это вызовет рейтинг у вас обоих. Если вы будете постоянно говорить «отложи телефон», ваш ребенок может начать вас игнорировать. Не используйте напоминания чаще двух раз.
Внезапно запретили всё
Не будьте слишком строги. Не запрещайте всё сразу. Постепенные изменения полезны для ваших детей и легко усваиваются. Но если приложение небезопасно, немедленно ограничьте его использование.
Использование экранов в качестве единственного поощрения или наказания
Начинайте поощрять время, проведенное за экраном, только в качестве награды за хорошее поведение. Например, вы можете забирать у них телефон за ошибки и давать несколько дополнительных минут в качестве награды. Также следует хвалить их старания, предлагать интересные занятия и внимательно слушать их.
Игнорирование причин такого поведения
Если вы сосредоточитесь только на приложении, вы начнете сочувствовать своему ребенку. Он может чувствовать себя одиноким, скучать или испытывать стресс. Поэтому приложите все возможные усилия, чтобы помощь ему отказаться от этого приложения. Тем не менее, если он все же чувствует скуку или стресс, спросите о причине такого поведения. Не меняйте правила сразу же.
Заключение
Если ваши дети не могут легко отказаться от приложения, не ругайте их; просто выясните причину. Выяснив причину, предложите им альтернативы. Установите ограничение по времени использования экрана и составьте расписание. Добавьте интересные занятия в их ежедневный распорядок. Научите ребенка самостоятельно прекращать чрезмерное использование приложения.
Для более эффективного воспитания детей можно использовать инструменты родительского контроля, такие как FlashGet Kids. Кроме того, сохраняйте спокойствие и открыто общайтесь. При необходимости обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту.
