14 appar för spårning av skärmtid på iPhone, Android och Windows

Så fort mobiltelefoner och datorer revolutionerade världen blev behovet av skärmtidsspårare populärt. Användarna kände att de måste vara medvetna om den tid de spenderar på skärmar. Varje användare måste veta hur man balanserar sina digitala och fysiska liv.

Förutom vuxna är det också viktigt att spåra skärmtider för barn. Föräldrar behövde vara medvetna om sina barns tider på skärmen. Annars skulle deras barn ha tillbringat för mycket tid med sina telefoner eller bärbara datorer.

Den här artikeln kommer att diskutera 14 populära och mest användbara skärmtid hanteringsapplikationer. Dessa appar kommer inte bara att vara fördelaktiga för ditt personliga bruk utan kommer också hjälp dig att kontrollera ditt barns aktiviteter.

Vad är hälsosam skärmtid för barn?

Det finns ingen husdjursregel för hälsosam skärmtid för barn. Föräldrar bör förhindra att deras barn använder skärmar överdrivet. Oavsett om det är en mobiltelefon, bärbar dator eller någon annan digital enhet, måste barn använda den till miniminivåer för att undvika fysiska eller psykologiska problem.

Enligt organisationer som American Psychological Association (APA), barn i åldern 2 till 5 år får inte använda skärmar mer än en timme om dagen. Andra välrenommerade organisationer som AAP och WHO rekommenderar också detsamma.
De begränsningar för skärmtid kan öka något för tonåringar och vuxna. Men de bör också begränsa sin online för att undvika oönskade resultat.

Hur många timmar skärmtid får barn i genomsnitt?

Som vi diskuterade tidigare kan barn mellan 2 och 5 år använda skärmar i upp till en timme om dagen. Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar samma begränsningar för skärmtid för barn. Det är också viktigt att notera att barn under två år måste hindras från att använda skärmar.

Timmarna för äldre barn kan öka något. Men du måste vara medveten om dina barns online . Föräldrar behöver inte göra det manuellt. Det finns skärmtidsspårare appar för detta ändamål. Dessa appar övervakar ett barns dagliga skärmtid. Den kommer med en daglig och veckovis rapport om skärmtiderna.

Så vi kan inte säga att det finns en rekommenderad tidsgräns för en specifik åldersgrupp för barn. Det föreslås dock att barn håller sig borta från alla online så mycket som möjligt. Barn kan få fysiska eller psykiska störningar vid förlängd skärmtid.

Hur kan skärmtidsspårningsappen hjälp föräldrar?

Föräldrar står inför många utmaningar när de hanterar sina barns online . Användningen av en skärmtidsapp kommer inte bara hjälp individer utan också hjälp föräldrar att bestämma vilka åtgärder de behöver vidta för sina barn.

Hur skärmtidsappar kan hjälp föräldrar:

• Minska överdriven online: Barn kanske inte anser att det är ett allvarligt problem att använda sina skärmar under längre tider. De kanske tror att de gör det för det goda och internet hjälp dem att bli kunniga. Därför kan en skärmtidsspårare vara mycket fördelaktig för dig för att kontrollera om dina barn använder skärmar över gränserna.
• Undvik skärmberoende: Vissa barn älskar att använda sina skärmar så mycket att de blir beroende. De kommer inte att gilla några andra aktiviteter. Så skärmtidsspårare kommer att vara mycket fördelaktiga för att undvika sådana farliga beroenden.
• Övervaka online: Föräldrar kan känna sig oroliga över kvaliteten på sina barns online . Om ett barn tittar på pedagogiska dokumentärer kanske föräldrarna inte är oroliga. Men om ett barn spelar tv-spel hela tiden kan föräldrar känna sig obekväma.
• Säkerställ online -säkerhet: Föräldrar kan vara oroliga över sina barns interaktioner online med andra användare. De kanske tror att deras barn kan hamna i fel händer. Barn kan möta allvarliga problem genom att ha kontakt med en hacker eller ett rovdjur online . Screen time tracker hjälp s gör dina barns online säker.
• Fysiskt och psykiskt välbefinnande: Överskott av en viss aktivitet leder vanligtvis till negativa resultat. Det är mycket sant för online . Som vi diskuterade tidigare kan ökad skärmtid leda till mentala eller fysiska utmaningar. Ett barn kan också visa beteendeproblem med långa skärmtider. Så att ha en app för skärmtidsspårning blir avgörande i sådana fall.

Tidsmätare för 5 skärmar för iPhone

Om du har en iPhone måste du använda specifika appar som fungerar bäst på iPhones. Här är de 5 apparna för skärmtidsspårning för iPhones som vi rekommenderar:

Skärmtid (inbyggd iOS)

Skärmtid är en inbyggd funktion i en iPhone. Den ger detalj rapporter och insikter om användningen av din iPhone. Och det fortsätter att spåra varje aktivitet som du utför medan du använder din iPhone. Den körs i bakgrunden. Du kan kontrollera dina rapporter från dess instrumentpanel med alla detalj .

Kompatibilitet: Inbyggd i iOS-enheter, tillgänglig på iPhone och iPad. Pris: Gratis med iOS-enheter.

Kidslox (appen för föräldrakontroll)

Kidslox är en tredjepartsapp, allmänt betraktad som en app för föräldrakontroll. Det fungerar för både iPhone och Android. Det ger app blockering, innehållsfiltrering och tidshanteringsfunktioner. Och det låter föräldrar fjärrstyra och övervaka sitt barns enhetsanvändning.

Kompatibilitet: Android, iPhone och iPad. Pris: Börjar från $2,99 per månad vid årlig fakturering.

FamiGuard

FamiGuard är en annan bra app för föräldrakontroll. Den erbjuder realtid plats spårning, appblockering och geofencing. Den innehåller omfattande funktioner för föräldrakontroll som hjälp föräldrar att övervaka sina barns aktiviteter. Den här appen har en speciell funktion som övervakar WhatsApp-aktiviteter.

Kompatibilitet: Kompatibel med Android, iPhone och iPad. Pris: Börjar från $39,95 per månad.

FamiSafe

FamiSafe är ännu en fantastisk app som ger flera funktioner för föräldrakontroll. Det är samarbetsappen som erbjuds av WonderShare. Du kan ha appblockering, webbfiltrering och skärmtidsövervakning med den här appen. Den erbjuder inspelning , webbövervakning och erbjuder kontrollfunktioner för nästan alla sociala medieplattformar.

Kompatibilitet: iPhone, iPad och andra stora plattformar som Android. Pris: Börjar från $9,99 per månad.

OurPact appen

OurPact App är en annan pålitlig app för föräldrakontroll. Föräldrar kan ställa in begränsningar för skärmtid , blockera specifika appar och hantera familjens skärmtid med den här appen. Andra framträdande funktioner i denna app inkluderar textfiltrering, text- och webbblockering och appscheman.

Kompatibilitet: Tillgänglig för Android, iPhone och iPad. Den erbjuder inte en gratisversion. Pris: Börjar från $6,99 per månad.

Medan du anser den bästa gratis skärmtidsspåraren för iPhone, sticker den inbyggda iOS-funktionen, Screen Time, ut för sina omfattande funktioner utan extra kostnad. Men om du vill ha avancerade föräldrakontrollfunktioner erbjuder Kidslox och OurPact App en bra balans mellan funktioner. Den ultimata preferensen kommer från dina behov och krav från appen.

5 skärm tidsspårare för Android

Android är det mest populära operativsystemet för mobiltelefoner. De flesta föräldrar kanske har Android-telefoner. Dessa appar är designade för att övervaka barn under 13 år. Du kan också använda nästan alla dessa appar från 13 och äldre barn. Här är de fem bästa skärmtidsmätarna för Android:

FlashGet Kids

FlashGet Kids bästa föräldrakontroll app för ansvarsfulla föräldrar som oroar sig för sina barns säkerhet. Denna app erbjuder alla viktiga funktioner som appblockering, webbfiltrering och skärmtidsövervakning. Du får live aviseringar från ditt barns online . Du kan också spåra ditt barn med hjälp av geofencing-funktionen.

Kompatibilitet: Android- och iOS-enheter. Prissättning: Börjar från $5 per månad vid årlig fakturering.

Net Nanny App

Net Nanny är också en bra app för föräldrakontroll. Den erbjuder flera funktioner som kontroll av sociala medier och YouTube-övervakning av dina barn. Du kan också använda geofencing-funktionen för att spåra dina barn med den här appen. Den här appen använder AI för att blockera potentiellt farligt innehåll.

Kompatibilitet: Android, iOS, Windows och MacOS. Pris: $39,99 per månad.

Google Family Link

Google Family Link är en kraftfull app för föräldrakontroll som erbjuds av Google. Det gör det möjligt för föräldrar att hantera sina barns digitala upplevelse. Du kan ställa in begränsningar för skärmtid , monitor appanvändning, och spåra ditt barns plats . Du kan också godkänna eller blockera appar, ställ in läggdagsrutiner och få regelbundna aktivitetsrapporter med den här appen.

Kompatibilitet: Android och iPhone. Prissättning: Gratis att använda

Qustodio

Qustodio är en omfattande app för föräldrakontroll. Det låter föräldrar övervaka och hantera sina barns online . Det erbjuder innehållsfiltrering, skärmtidshantering och aktivitetsspårning i realtid. Du kan också ha appkontroller och övervakning av sociala medier med den här appen. Föräldrar kan också skydda sina barn från olämpligt innehåll och potentiella online .

Kompatibilitet: Android, iOS, Windows och MacOS. Prissättning: Börjar från $4,58 per månad vid årlig fakturering.

Skärmtid – Föräldrakontroll

Screen Time är en annan pålitlig app för föräldrakontroll som erbjuds av Screen Time Labs. Denna app låter dig hantera skärmtider ganska effektivt. Du kan ladda ner och använda den för dig eller dina barn. Du kan blockera vissa appar och filtrera bort oönskade webbplatser. Föräldrar kan kontrollera sina barns webbhistorik. All aktivitetsrapportering presenteras i en catchy dashboard.

Kompatibilitet: Android- och iOS-enheter. Prissättning: Börjar från $6,99 per månad vid årlig fakturering.

Alla dessa appar är användbara för föräldrar som vill övervaka sina barn. Som du kanske också har observerat är den bästa gratis skärmtidsspåraren på Android Google Family Link. Om du vill ha den bäst betalda skärmtidsspåraren på Android med premium och avancerade funktioner, är FlashGet Kids-appen det bästa valet.

4 skärm tidsspårare på Windows

Windows är det mest populära operativsystemet för datorer över hela världen. De flesta barn skulle ha använt Windows. Det är därför vi måste diskutera skärmtidsspårare för Windows. Här är några av våra rekommendationer:

Fortsätt vara fri

StayFree erbjuder detalj insikter om appanvändning. Användare kan sätta dagliga gränser och få aviseringar när tidsmålen är uppnådda. Den fungerar som en spårning av telefonanvändning. Det påminner också användare om överanvändning av datorer.

Kompatibilitet: Tillgänglig för Windows 10 och Windows 11. Pris: Gratis att använda

Hubstaff

Hubstaff tillhandahåller tidsregistrering och produktivitetsövervakning. Den är lämplig för både avlägsna team och enskilda användare. Den erbjuder skärmdump, aktivitetsnivåer och appanvändningsspårning. Så man kan säga att det också fungerar som ett verktyg för föräldrakontroll. Men det är inte direkt en prenatal kontrollapp.

Kompatibilitet: Windows, Mac, Chromebook, Linux, Android och iOS-enheter. Den har också ett tillägg för Google Chrome. Pris: Börjar från $4,99 per användare och månad.

TimeCamp

TimeCamp är ett omfattande tidsspårningsverktyg. Du kan ha funktioner som uppgiftshantering, projektspårning och produktivitetsanalys. Det är ett professionellt verktyg som är utformat för att övervaka teamets produktivitet. Så du kan använda den för att övervaka dina och dina barns skärmtider.

Kompatibilitet: Windows-, Mac-, Android- och iOS-enheter. Pris: Börjar från $4,99 per användare och månad.

Skörda

Harvest är ett tidsregistreringsverktyg med fokus på projektledning. Den erbjuder funktioner som fakturering, kostnadsspårning och teamsamarbete. Det är också ett professionellt verktyg, men du kan använda det för att övervaka skärmtid.

Kompatibilitet: Windows-, Mac-, Android- och iOS-enheter. Pris: Börjar från 10,80 USD per användare och månad vid årlig fakturering.

Vilka rapporter kan föräldrar se från skärmtidsspårningsapplikationer?

Skärmtidsspårningsapplikationer är en integrerad del av moderna föräldrakontrollåtgärder. De erbjuder detalj insikter i barns digitala aktiviteter. Föräldrar har vanligtvis tillgång till följande rapporter:

• Total skärmtid: Översikt över den totala tiden som spenderas på olika enheter. Hjälp s föräldrar kontrollerar sina barns övergripande digitala engagemang.
• App och webbplatsanvändning: Detalj uppdelning av tid som spenderas på specifika appar och webbplatser. Det säkerställer en heltäckande bild av online .
• Övervakning av sociala medier: Insikter i användningen av sociala medier. Det gör det möjligt för föräldrar att bedöma omfattningen och karaktären av deras barns interaktioner.
• Efterlevnad av tidsgränser: Ger rapporter om efterlevnad av begränsningar för skärmtid . Den kommer med aviseringar för överskridna gränser. Därför främjar det hälsosammare användning av enheten.
• Övervakning av läggdags: Information om enhetens användning under läggdags. Det säkerställer konsekventa sömnrutiner.
• Geo plats data: plats i realtid eller historiska plats . På så sätt är föräldrar medvetna om deras barns vistelseort.
• Sökhistorik: Det ger detalj om sökfrågor. Det hjälp föräldrar att förstå potentiella problem online .
• Anpassningsbar rapportering: Vissa applikationer erbjuder anpassningsbara rapporter. Det gör det möjligt för föräldrar att skräddarsy övervakning utifrån specifika preferenser eller problem.

Bonus: hur begränsar du dina barns skärmtid istället för att bara spåra den?

FlashGet Kids är ett allt-i-ett program för föräldrakontroll. Det hjälp föräldrar att fjärrstyra sina barns mobiltelefonskärmtid, appanvändningstid. Starta appen FlashGet Kids för föräldrar på din enhet och appen FlashGet Kids (Child) på ditt barns enhet. Bind båda apparna genom att följa anvisningarna.

Hitta de installerade apparna. Klicka på den du vill begränsa för ditt barn.

Här kan du ställa in gränserna för ditt barn för den appen. Ditt barns detalj övervakning startar när du har sparat inställningar .

Vanliga frågor