Konfigurera iPhone inställningar för dina lugna nätter

Föreställ dig bara att du jobbar hela dagen, du är trött till dina ben och när du äntligen kommer i säng och ska sova får du ett enormt ljud av sociala medier aviseringar eller samtal, vilket får dig att vakna av rädsla – det är så irriterande att det skapar huvudvärk och till och med du tappade sömnen. Om du går igenom en liknande situation och vill lära dig mer om iPhone inställningar så att du kan få en ostörd natt, är du på rätt plats.

Vad gör viloläge på en iPhone?

“iPhones viloläge är en specialdesignad funktion som gör att deras användare kan njuta av en lugn sömn genom att eliminera aviseringar och inkommande samtal.“

I den här sociala media-eran blir det svårt för den unga generationen att få regelbunden kvalitetssömn eftersom forskning säger att när vi hör ljudet av aviseringar på våra telefoner frisätter vår hjärna dopamin som får oss att tro att något behöver ett omedelbart svar, vilket därför stör. oss om vi sover eller gör något fokuserat arbete.

Därför är iPhones viloläge även kallat "Sömnfokus" det bästa verktyget för att förbättra nattvanorna eftersom det gör det möjligt för användare att ställa in sömnscheman genom att endast tillåta dina önskade viktiga aviseringar och samtal.

Vilka är fördelarna med viloläge på iPhone?

Genom att aktivera viloläget på en iPhone kan dess användare njuta av flera oöverträffade fördelar som

• Aktivering av viloläge dämpar skärmljuset och din telefon går in i ett tillstånd av tystnad, och blir mindre lyhörd tills du trycker på skärmen vilket sparar batteri .
• Aktivering av viloläge innan sänggående kommer att filtrera bort distraherande aviseringar och samtal utom de önskade eller nödsamtal, vilket gör att du kan njuta av en uppfriskande vila så att du kan vara fräsch och redo för jobbet nästa dag.
• Hjälp s att fokusera under arbete eller studier, till exempel, om du gör något viktigt arbete och din telefon börjar göra oväsen när du tar emot aviseringar , så kommer din uppmärksamhet att avledas, men aktivering av Sleep Focus kommer inte att låta distrahera ditt kreativa flöde längre .

Vad är skillnaden mellan stör ej och viloläge på iPhone?

Tja, kort sagt, som namnet antyder, är viloläget utformat för att du ska ha en lugn natt medan störningsläget är designat för lugnt arbete eller social tid. Så deras egenskaper skiljer sig också från varandra, såsom;

➢Ring & avisering. Om du väljer Sleep Focus kommer inkommande samtal och aviseringar automatiskt att stängas av, och du kommer inte att kunna se dem förrän du stänger av viloläget. Å andra sidan, om du väljer Stör ej-läge kommer det helt enkelt att tysta inkommande samtal och aviseringar .

➢Plats-baserad aktivering. Genom att välja Stör ej-läge kan du slå på och av det baserat på plats och olika appar. Till exempel, när du ställer in den på att slås på när du kommer till jobbet kommer den automatiskt att aktiveras när du når plats . Å andra sidan kan du inte göra detta med viloläge, du schemalägger bara tid och den aktiveras automatiskt vid starttid.

Hur ställer jag in inställningar på en iPhone?

I denna moderna värld där prylar har gjort livet enklare och bekvämare. Men ibland kan dessa lyxar störa livet som mobila enheters surrande ljud stör människor och de kan inte ens njuta av en god sömn, dessutom tappar koncentrationen när de arbetar eller studerar.

Därför är viloläge i detta scenario det bästa alternativet och om du vill ställa in dessa inställningar på din iPhone för att minska distraktioner så har du turen att vara här eftersom vi kommer att ge dig en steg-för-steg-guide för bättre förståelse så fortsätt att scrolla!

Hur slår jag på inställningar på din iPhone?

Steg 1. Öppna kontrollcentret på din iPhone.

Steg 2. Klicka på alternativet Fokus i visningsfältet.

Steg 3. Klicka på viloalternativet och sedan aktiveras det på din iPhone.

ii) Hur ändrar man inställningar på en iPhone?

Steg 1. Öppna Health-appen på din iPhone.

Steg 2. Klicka på alternativet Kom igång under Ställ in viloläge och tryck på Nästa.

Steg 3. Klicka på bläddringsalternativet längst ned på skärmen.

Steg 4. Tryck på sömnalternativet och gå till Fullständigt schema och alternativ

Steg 5. Klicka nu på alternativet Redigera under schemat.

Steg 6. Tryck på aktiva dagar och för att ställa in läggtid och väckningstider, dra reglaget.

Steg 7. Tryck på Alarm om du vill ställa in det och du kan justera ljud och volym.

Steg 8. Välj slutligen klar för att spara ändringar.

iii) Hur stänger jag av viloläget på iPhone?

Steg 1. Öppna Health-appen på din iPhone.

Steg 2. Gå till alternativet Bläddra längst ner till höger på skärmen.

Steg 3. Tryck på sömnalternativet.

Steg 4. Klicka sedan på Fullständigt schema och alternativ och här ser du alternativet Sleep Schedule längst upp till höger på skärmen, stäng helt enkelt av det för att inaktivera viloläget på din iPhone.

Varför fungerar inte min iPhone viloläge?

Ibland kanske din iPhone inte går i viloläge som ett resultat av att natten störs och batteri laddas ur snabbare. För att åtgärda det här problemet måste vi först känna till grundorsaken till problemet, så var lugn och var med oss!

Felaktiga datum- och inställningar kan avbryta viloläget.

Om din iPhone körs på en äldre version kan det orsaka problem med viloläget.

Om Stör ej-läget är aktiverat kan det ogiltigförklara viloläget på din iPhone.

iPhones har funktionen att automatiskt stänga av skärmen när den inte används, detta görs möjligt genom Auto-lock, men om någon av misstag ställer in den på aldrig så går den inte i viloläge.

Assisterande beröring kan vara aktiverat som tillåter användare att utföra åtgärder med hjälp av gester, men enligt rapporter verkade det vara den potentiella orsaken till att störa viloläget.

Hur fixar jag viloläge som inte fungerar på iPhone?

Står du inför problemet att din iPhone inte går i viloläge? Om ja, oroa dig inte här, vi kommer att dela med dig av olika effektiva lösningar som kommer att visa sig vara fördelaktiga för dig att lösa ditt problem. Så fortsätt att scrolla ner för att öka dina kunskaper!

Metod 1: Uppdatera programvaran

Se först till att du har installerat den senaste versionen av iPhone-operativsystemet. För detta prova dessa grundläggande steg;

Steg 1. Gå till inställningar på din iPhone.

Steg 2. Välj sedan Allmänt från menyraden.

Steg 3. Klicka slutligen på alternativet för programuppdatering. Om den senaste versionen är tillgänglig kommer iOS automatiskt att hitta denna.

Steg 4. Ladda ner och installera den senaste versionen.

Metod 2: Markera Auto-lock inställningar

Ibland kan du av misstag ställa in autolåset till aldrig som ett resultat om du inte har för vana att stänga av skärmen med sidoknappen, då slås din iPhone-skärm på även när den inte används. Därför måste du kontrollera inställningar genom att följa dessa steg:

Steg 1. Gå till inställningar .

Steg 2. Välj Display & Brightness.

Steg 3. Tryck sedan på alternativet Autolås och ställ in tidslängden, istället för aldrig
Alternativ.

Metod 3: Stäng av växeln för Assistive touch

Enligt undersökningar rapporterades det att vissa personer som har upplevt samma problem sa att det kan lösa problemet om ditt viloläge inte fungerar att stänga av Assistive Touch-växeln. Så för att inaktivera det, fortsätt att följa stegen som nämns nedan;

Steg 1. Gå till inställningar och välj Allmänt därifrån.

Steg 2. Klicka på tillgänglighetsalternativet under Allmänt.

Steg 3. Scrolla sedan ner och välj alternativet Assistive touch, stäng slutligen av det och se om viloläget nu fungerar eller inte.

Metod 4: Starta om din iPhone

Allt vi vet, det finns en universell metod för att lösa mobiltelefonproblem för att starta om dem, så för att göra detta iPhone följ de enkla stegen:

Steg 1. Tryck och håll ned antingen sidoknapparna eller volymknapparna på din iPhone så ser du skjutreglaget för avstängning.

Steg 2. Dra reglaget nedåt och vänta i 5 sekunder tills enheten stängs av.

Steg 3. Nu för att slå på enheten, tryck och håll in sidoknapparna tills du ser Äpple logotyp på skärmen.

Metod 5: Prova Återställ alla inställningar

Om ditt viloläge fortfarande inte fungerar är det sista alternativet att återställa alla dina inställningar till standard (det kommer inte att påverka din personliga data eller appdata). För att göra detta följ instruktionerna nedan:

Steg 1. Gå till inställningar > Allmänt > Återställ > Återställ alla inställningar .

Om ingen av ovanstående lösningar fungerar kan du slutligen behöva chatta med Apples support eller besöka din närmaste Apple-butik, de kommer att kontrollera din enhet och troligen lösa ditt problem.

Är viloläge (Sleep Focus) till nytta för barn?

Naturligtvis gynnar sömnfokus barn genom att begränsa skärmtid för i denna moderna tid tog föräldrar med sig mobiler till sina barn, och om föräldrarna inte håller ett öga på barns aktiviteter, spenderar de det mesta av sin tid med att använda telefoner, vilket gör att de inte bara tappar intresset för sina studier utan kan också påverka deras fysiska hälsa (ögon- och muskelproblem).

Det är värt att notera att viloläget bara avbryter samtal och aviseringar , men om dina barn vill kan de stänga av inställningar när de vill. Dessutom begränsar inte viloläget mobilanvändning och du vet att barn gillar att spela spel eller använda sociala media till sent på natten.

Så för att lösa dessa problem finns det några appar för föräldrakontroll som FlashGet Kids, som tillåter dem att sätta gränser för barns telefoner och inte tillåter dem att använda dem under dessa timmar. Till exempel, tack vare denna app kan du begränsa skärmtiden under arbete, middag, skola och nattetid, så under den tiden stänger Flashget telefonen med kraft (nödsamtal och aviseringar finns fortfarande tillgängliga) och kan fokusera på det som är viktigt.

Utöver detta har FlashGet kids en plats , skärmspegling , aviseringssynkronisering, sökordsspårning, app blockerare, och mycket mer, som alla föräldrar behöver för att övervaka och kontrollera sina barns telefon.

Vanliga frågor