วิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบรายงานเวลาหน้าจอบน Android

การติดตามและวิเคราะห์รายงานเวลาหน้าจอบนอุปกรณ์ดิจิทัลมีความสำคัญอย่างมากต่อสุขภาพและประสิทธิภาพการทำงาน โดยเฉพาะกับเด็กเล็กในปัจจุบัน โชคดีที่อุปกรณ์ iOS และ Android มีเครื่องมือในตัวที่ยอดเยี่ยมซึ่งทำหน้าที่ได้อย่างยอดเยี่ยมในการให้เวลาหน้าจอแก่ผู้ใช้ รายละเอียด 

บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อระบุวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการตรวจสอบรายงานเวลาอยู่หน้าจอบน Android พร้อมด้วยขั้นตอนที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อจัดการการใช้งานอุปกรณ์ของเด็กๆ อย่างมีประสิทธิภาพ

รายงานเวลาหน้าจอคืออะไร

รายงานเวลาหน้าจอเป็นรายงานที่ครอบคลุมซึ่งให้ข้อมูลว่าบุคคลใช้เวลากับอุปกรณ์ดิจิทัลนานเท่าใด บ่อยครั้งจะแสดงเวลาที่ผู้ใช้ใช้ในแอป เว็บไซต์ หรืออุปกรณ์ที่ใช้งานโดยรวม 

ทั้งระบบปฏิบัติการ Apple และ Android มีคุณสมบัติที่สามารถติดตามและแสดงผลได้ เวลาอยู่หน้าจอ รายงาน

ด้วยข้อมูลนี้ คุณอาจสามารถดูได้อย่างง่ายดายว่าแอพใดที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ของคุณ หรือเรียนรู้วิธีตั้งกฎเวลาอยู่หน้าจอที่ดียิ่งขึ้น ช่วยเหลือ ให้คุณเข้าใจวิธีเพิ่มประสิทธิภาพเวลาและจัดการทรัพยากรของคุณอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และปรับปรุงนิสัยของคุณ

จะตรวจสอบรายงานเวลาหน้าจอบน Android ได้อย่างไร

ความเป็นอยู่แบบดิจิทัล & การควบคุมโดยผู้ปกครอง บนโทรศัพท์ Android จะให้รายงานเวลาหน้าจอที่จำเป็น เป็นเครื่องมือสำคัญในการกำหนดจำนวนผู้คนโต้ตอบกับอุปกรณ์ 

คุณลักษณะนี้ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับจำนวนชั่วโมงที่ผู้ใช้ใช้โทรศัพท์ บนแอปพลิเคชันเฉพาะ หรือบนเว็บ

ส่วนที่ 1: จะเปิดใช้งาน Digital Wellbeing ได้อย่างไร

ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถใช้ฟีเจอร์ Digital Wellbeing บนโทรศัพท์ Android ส่วนใหญ่:

1. เข้าถึงโทรศัพท์ > การตั้งค่า Digital Wellbeing & Parental Controls > จากนั้นเปิดไอคอนแสดง
2. แตะไอคอนเพิ่มเติม > จัดการข้อมูลของคุณ

3. หากคุณใช้คุณสมบัตินี้เป็นครั้งแรก คุณจะต้องตั้งค่าโปรไฟล์ของคุณ พร้อมด้วยคำแนะนำในการกำหนดค่า

เคล็ดลับ: คุณยังจัดการบัญชีของบุตรหลานได้หากคุณเป็นบัญชีผู้ปกครองเริ่มต้นในอุปกรณ์ของพวกเขา 

ส่วนที่ 2: การนำทางแดชบอร์ดความเป็นอยู่แบบดิจิทัล

แดชบอร์ดความเป็นอยู่แบบดิจิทัล ช่วยเหลือ ลูกค้าเห็นว่าพวกเขาใช้งานอุปกรณ์โดยทั่วไปอย่างไร

หากเปิดใช้งาน คุณสามารถนำทางผ่านคุณสมบัตินี้ ซึ่งประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้:

1. การใช้งานแอพ- ส่วนนี้จะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณใช้เวลากับแอพต่างๆ นานเท่าใด มีตัวเลือกสรุปรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือนให้เลือก
2. ตัวจับเวลาแอป จำกัดบางแอปให้อยู่ในระยะเวลาหนึ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้งานโดยไม่จำเป็น
3. โหมดโฟกัส ระงับ การแจ้งเตือน จดจำที่ไม่เกี่ยวข้องไว้ชั่วคราวเพื่อให้แต่ละคนสามารถมุ่งความสนใจไปที่งานเฉพาะได้อย่างเต็มที่
4. โหมดเวลาเข้านอน ในช่วงเวลานอนหลับ ให้เปิดตัวเลือกสำหรับโทนสีเทาและปิดเสียงการแจ้งเตือน

เมื่อใช้คุณสมบัติเหล่านี้ คุณจะสามารถควบคุมเวลาที่คุณใช้กับแอปพลิเคชันได้มากขึ้น และสุขภาพโดยรวมของคุณในโลกดิจิทัล

ส่วนที่ 3: ฉันจะตีความข้อมูลในรายงานเวลาหน้าจอได้อย่างไร

ความตระหนักของคุณ รายงานเวลาหน้าจอ เป็นขั้นตอนแรกในการควบคุมเวลาหน้าจอและการรับแสงดิจิทัล นั่นคือวิธีการตีความข้อมูลรายงานเวลาหน้าจอ

1. เวลาหน้าจอทั้งหมด: แสดงเวลาสะสมรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือนที่คุณใช้บนอุปกรณ์ของคุณ

2. การใช้งานแอพ: แสดงจำนวนชั่วโมงที่คุณใช้กับแอปพลิเคชันเฉพาะ สามารถ ช่วยเหลือ คุณรับรู้ว่าแอปใดใช้เวลานานกว่าและบล็อกเวลาการใช้งาน

3. ความถี่ในการแจ้งเตือน: แสดง ให้คะแนน จำนวนครั้งที่คุณได้รับ การแจ้งเตือน จากแอพพลิเคชั่นต่างๆ ข้อมูลนี้อาจเป็นประโยชน์ในการลดหรือกำจัดสิ่งรบกวนสมาธิ และมีวิธีในการเพ่งความสนใจและมุ่งความสนใจได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

4. ความถี่ในการปลดล็อค: แสดงความถี่ที่คุณปลดล็อคอุปกรณ์ของคุณ สามารถช่วยให้คุณเข้าใจพฤติกรรมบางอย่างได้ครบถ้วน เช่น การตรวจสอบโทรศัพท์บ่อยๆ แม้ว่าจะไม่มีการแจ้งเตือนก็ตาม

เมื่อทำความเข้าใจวิธีตีความรายงานเวลาหน้าจอของคุณ คุณจะสามารถดำเนินการต่อไปนี้ได้อย่างง่ายดาย

• ระบุแอปที่ใช้เวลานาน พิจารณาว่าโซเชียลมีเดีย เกม หรือประเภทใด แอพส่งข้อความ ใช้เวลาของคุณมาก
• ตั้งเป้าหมายที่สมจริง เลือกวัตถุประสงค์ที่สมเหตุสมผลเกี่ยวกับจำนวนชั่วโมงที่ใช้อยู่หน้าจอ ซึ่งควรจะค่อยๆ ลดลง
• ใช้โหมดโฟกัส เปิดใช้งานตัวเลือกนี้เพื่อปิดเสียง การแจ้งเตือน บางอย่างเป็นระยะเวลาหนึ่งเพื่อ ให้คะแนน ความสนใจไปที่สิ่งอื่น ๆ
• หยุดพัก ใช้เวลานอกจอและพักสายตาและสมองบ้างเช่นกัน
• จัดลำดับความสำคัญของกิจกรรม สร้างสมดุลระหว่างเวลาที่คุณใช้อยู่หน้าจอ การถูกครอบงำด้วยกิจกรรมทางสังคม หรือการมีส่วนร่วมในงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบ

ความรู้เกี่ยวกับข้อมูลเวลาอยู่หน้าจอและการปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้จะ ช่วยเหลือ คุณมีความสมดุลกับอุปกรณ์และหวังว่าจะทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น

รายงานเวลาหน้าจอบน Android ให้คะแนน ความแม่นยำเพียงใด

ข้อมูลที่ Digital Wellbeing ของ Android แชร์มักจะค่อนข้าง ให้คะแนน คุณลักษณะเวลาหน้าจอนี้ได้รับการพัฒนาเพื่อให้ ให้คะแนน ที่ถูกต้องเกี่ยวกับการใช้งานแอปพลิเคชันและ กิจกรรมของอุปกรณ์

อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้บางรายได้ร้องเรียนว่าข้อมูลที่เก็บรวบรวมในบางกรณีนั้นไม่ได้ ให้คะแนน เมื่อเปรียบเทียบกับการใช้งานจริง 

ต่อไปนี้เป็นปัญหาบางประการที่ส่งผลต่อความถูกต้องของรายงานเวลาหน้าจอ

1. กิจกรรมแอปพื้นหลัง มีแอพเหล่านั้นอยู่ ทำงานในพื้นหลัง แม้ว่าคุณจะไม่ได้เปิดอินเทอร์เฟซก็ตาม ซึ่งอาจส่งผลให้มีการรายงานเวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป
2. เวลาปิดหน้าจอ การกระทำบางอย่าง เช่น การฟังเพลงหรือพอดแคสต์โดยปิดหน้าจอ จะส่งผลให้กิจกรรมเหล่านี้ไม่ถูก บันทึกเสียง
3. กระบวนการของระบบ กิจกรรมในเบื้องหลังมักจะนับรวมกับเวลาอยู่หน้าจอทั้งหมด แม้ว่ากิจกรรมเหล่านั้นจะไม่เกี่ยวข้องกับการโต้ตอบกับผู้ใช้ก็ตาม
4. อุปกรณ์รีสตาร์ท หากอุปกรณ์ของคุณรีสตาร์ท การติดตามเวลาหน้าจออาจหยุดแบบสุ่ม ซึ่งหมายความว่าข้อมูลของคุณอาจไม่บันทึก ให้คะแนน

ฉันจะติดตามเวลาอยู่หน้าจอของบุตรหลานบน Android ได้อย่างไร

การติดตามบุตรหลานของคุณ เวลาหน้าจอบน Android มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรับรองความปลอดภัย ออนไลน์ และส่งเสริมพฤติกรรมดิจิทัลที่ดีต่อสุขภาพ ด้วยเครื่องมือที่สร้างขึ้นและแอปพลิเคชันของบุคคลที่สาม ผู้ปกครองมีวิธีต่างๆ มากมายในการตรวจสอบขอบเขตการใช้งาน Gadget ของบุตรหลาน

มาดูตัวเลือกต่างๆ เพื่อปกป้องประสบการณ์ดิจิทัลของบุตรหลานของคุณกัน

ลิงก์ครอบครัวของ Google

ลิงก์ครอบครัวของ Google เป็นแอปพลิเคชันการควบคุมโดยผู้ปกครองในตัว ช่วยให้ผู้ปกครองสามารถควบคุมระยะเวลาที่เด็กๆ ใช้บนอุปกรณ์และประเภทของแอปพลิเคชันที่พวกเขาใช้ 

ข้อมูลนี้มีประโยชน์ในการสร้างนิสัยที่ดีในการใช้อุปกรณ์ ต่อไปนี้คือวิธีเข้าถึง Google Family Link

1. ดาวน์โหลด แอป Google Family Link จาก Google Play Store บนอุปกรณ์และบนอุปกรณ์ของบุตรหลาน
2. เปิดแอปพลิเคชัน และปฏิบัติตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อตั้งค่ากลุ่มครอบครัว

3. คุณจะได้รับแจ้งให้เพิ่มบัญชี Google ของบุตรหลานของคุณในกลุ่มครอบครัว

4. เมื่อเพิ่มแล้ว คุณจะเห็นรายงานเวลาอยู่หน้าจอของบุตรหลาน ตั้งเวลาจำกัดรายวัน และควบคุมการใช้แอปบนอุปกรณ์ของคุณ

การควบคุมโดยผู้ปกครองของ FlashGet Kids

FlashGet Kids เป็นเครื่องมือติดตามของบุคคลที่สามที่ติดตามกิจกรรม ออนไลน์ ของบุตรหลานของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ มีฟีเจอร์ที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถติดตามระยะเวลาที่เด็กๆ ใช้อุปกรณ์ จัดการการใช้งานแอปพลิเคชัน และรับประกันความปลอดภัย

นี่คือเหตุผลที่คุณควรไปเพื่อมัน

• คุณสมบัติอันทรงพลัง- ประกอบด้วยฟีเจอร์ต่างๆ เช่น การตรวจสอบสด , การจัดการเวลาหน้าจอ, การบล็อกแอปพลิเคชั่นบางตัว, การหาตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ฯลฯ
• ความเข้ากันได้- มันเข้ากันได้กับอุปกรณ์ Android และ iOS และช่วยให้มั่นใจว่ากิจกรรมของบุตรหลานของคุณได้รับการติดตามไปยัง รายละเอียด ล่าสุด
• ราคา- แผนการกำหนดราคาที่สมเหตุสมผลและราคาไม่แพงตอบสนองความต้องการของครอบครัวที่แตกต่างกัน
• โหมดซ่อนตัว- ปล่อยให้แอปทำงานอยู่เบื้องหลัง โดยให้พ้นสายตาเด็ก เพื่อให้การตรวจสอบเป็นไปอย่างรอบคอบ

หากต้องการใช้ FlashGet Kids เพื่อให้เข้าใจเวลาอยู่หน้าจอและการใช้งานประจำวันของบุตรหลานได้ดีขึ้น คุณจะต้องทำตามขั้นตอนพื้นฐานเหล่านี้

1. ติดตั้ง FlashGet แอพสำหรับเด็ก ทั้งบนอุปกรณ์ของผู้ปกครองและของบุตรหลาน

2. เริ่มแอปพลิเคชันบนอุปกรณ์ของคุณ ลงทะเบียน FlashGate Kids หรือลงชื่อเข้าใช้หากคุณมีบัญชีดังกล่าวอยู่แล้ว
3. หากต้องการเชื่อมโยงอุปกรณ์ Android ของบุตรหลานกับบัญชีผู้ปกครอง สิ่งที่คุณต้องทำคือป้อนข้อมูลที่ไม่ซ้ำกัน รหัสที่มีผลผูกพัน จัดทำโดยแอปพลิเคชัน

4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เปิดใช้งานการอนุญาตที่จำเป็นบนอุปกรณ์ทั้งสองเพื่อเปิดใช้งานการตรวจสอบเพิ่มเติม
5. ผู้ปกครองสามารถดูรายงานการใช้งานแอป บล็อกแอปเฉพาะ ติดตามการถ่ายทอดสดผ่านแดชบอร์ดได้ ตำแหน่งกรองเนื้อหาที่ไม่เหมาะสม และรับ การแจ้งเตือน

ด้วยการใช้เครื่องมือนี้ ผู้ปกครองจะมีวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการเวลาอยู่หน้าจอของบุตรหลาน และสร้างวัฒนธรรมดิจิทัลที่ปลอดภัยและมีเหตุผลมากขึ้น

เด็กใช้เวลาอยู่หน้าจอนานแค่ไหน?

จำนวนชั่วโมงที่เด็กๆ ควรใช้ดูโทรทัศน์เป็นหนึ่งในคำถามที่ผู้ปกครองมักกังวลใจ อุปกรณ์เคลื่อนที่เป็นเครื่องมือที่น่าทึ่งซึ่งมีข้อดีด้านการศึกษาและความบันเทิงมากมาย แต่การใช้อุปกรณ์ต่างๆ มากเกินไปมีผลกระทบร้ายแรงต่อการเติบโตทางร่างกาย จิตใจ และแม้กระทั่งทางสังคมของเด็ก   

American Academy of Pediatrics (AAP) และองค์การอนามัยโลก (WHO) ได้กำหนดคำแนะนำเกี่ยวกับระยะเวลาที่เด็กควรใช้ดูหน้าจอ

• เด็กอายุต่ำกว่า 18 เดือน ไม่มีเลยนอกจากวิดีโอคอลกับครอบครัว
• เด็กอายุ 18-24 เดือน. จำกัดเวลาในการดูทีวี จะดีกว่าถ้าเป็นเนื้อหาที่มีคุณภาพและมีผู้ดูแลรับชม   
• เด็กอายุ 2-5 ปี. โปรแกรมคุณภาพสูงไม่เกินหนึ่งชั่วโมงต่อวัน   
• อายุ 6-17 ปี. กำหนดเวลาที่เหมาะสมในการใช้จ่ายบนหน้าจอ ให้แน่ใจว่าพวกเขาใช้เวลาออกกำลังกาย นอนหลับ หรือเข้าสังคมด้วย

การดูแลให้เด็กๆ ใช้เทคโนโลยีอย่างเหมาะสม คุณจะต้องทำหน้าที่ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าลูกจะมีสุขภาพแข็งแรง

เคล็ดลับในการจัดการเวลาอยู่หน้าจอของลูกอย่างมีประสิทธิภาพ

การลดระยะเวลาที่เด็กอยู่หน้าจอเป็นสิ่งสำคัญหากคุณคาดหวังให้พวกเขาเป็นคนที่มีสุขภาพดีในอนาคต 

ด้านล่างนี้คือรายการคำแนะนำ รายละเอียด ที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครองในการจัดการกับปัญหานี้

1. จัดทำตารางเวลา ตั้งเวลาเฉพาะที่เด็กจะใช้เวลาดูหน้าจอ
2. กำหนดพื้นที่ปลอดเทคโนโลยี: กำหนดบางพื้นที่ในบ้านของคุณเป็นโซนทีวีหรือคอมพิวเตอร์ เช่น พื้นที่รับประทานอาหารและห้องนอน
3. ส่งเสริมการเล่นกลางแจ้ง: กระตุ้นให้ลูกของคุณออกไปเล่นเกมกลางแจ้ง ฝึกซ้อมกีฬา ปั่นจักรยาน หรือเพียงแค่เล่นในพื้นที่เด็กเล่นในสวนสาธารณะ
4. นำโดยตัวอย่าง: ลดระยะเวลาที่คุณใช้บนหน้าจอร่วมกับลูกของคุณ

เมื่อใช้เทคนิคเหล่านี้ คุณจะ ช่วยเหลือ ลูกน้อยของคุณหลีกเลี่ยงการติดเทคโนโลยีได้อย่างง่ายดาย

ซื้อกลับบ้าน

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจวิธีการอ่านรายงานเวลาหน้าจอของอุปกรณ์ หากคุณต้องการสนับสนุนการใช้หน้าจออย่างเหมาะสม กุญแจสำคัญในการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพไม่ใช่แค่ในการติดตามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการใช้ข้อมูลนั้นเพื่อปรับเปลี่ยนอย่างมีสติด้วย ด้วยคุณสมบัติในตัวของ Android และแอปของบุคคลที่สามที่เชื่อถือได้ คุณสามารถรับทราบข้อมูล กำหนดขอบเขต และส่งเสริมไลฟ์สไตล์ดิจิทัลที่สมดุลสำหรับทั้งครอบครัวของคุณ FlashGet Kids เป็นเครื่องมือหนึ่งที่สามารถ ช่วยเหลือ ผู้ปกครองให้เด็กๆ ค่อยๆ ทำความคุ้นเคยกับโลกแห่งเทคโนโลยี และจำกัดเวลาที่เด็กๆ ใช้เวลา ออนไลน์ สิ่งนี้จะทำหน้าที่ ช่วยเหลือ ในการกำหนดมาตรฐานที่เหมาะสมและมีส่วนร่วมในวาทกรรมที่เหมาะสมเกี่ยวกับพฤติกรรมทางอินเทอร์เน็ตของพวกเขา

คำถามที่พบบ่อย