วิธีจัดการเวลาหน้าจอด้วยตัวติดตามเวลาหน้าจอ Android

ต่อไปนี้คือวิธีจัดการเวลาหน้าจอด้วย ตัวติดตามเวลาหน้าจอ Android:

สิ่งที่ต้องรู้?

การแนะนำ

ระบบปฏิบัติการ Android ที่มีคุณภาพ ตัวติดตามเวลาหน้าจอ อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของคุณ การศึกษาที่ตีพิมพ์โดย วิทยาศาสตร์โดยตรง เปิดเผยว่าเวลาหน้าจอสูงและประสิทธิภาพการทำงานต่ำมีความสัมพันธ์กัน

การมีตัวติดตามเวลาหน้าจอ Android คุณจะทราบระยะเวลาที่คุณใช้บนหน้าจอ ด้วยวิธีนี้ คุณจะพบวิธีลดปัญหาดังกล่าว เพื่อที่คุณจะได้มุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

บทความนี้เราจะพูดถึงวิธีจัดการเวลาหน้าจอโดยใช้เครื่องมือติดตามเวลาหน้าจอ Android ต่างๆ

คุณสามารถใช้ตัวติดตามเวลาหน้าจอ Android ได้หรือไม่?

ใช่ คุณสามารถใช้ตัวติดตามหน้าจอ Android เพื่อติดตามและตรวจสอบระยะเวลาที่ใช้บนหน้าจอได้ เครื่องมือความเป็นอยู่แบบดิจิทัลคือเครื่องมือติดตามเวลาหน้าจอในตัวของ Android มันสามารถ ช่วยเหลือ คุณเห็นว่าคุณใช้เวลากับทุกแอปไปนานแค่ไหนและช่วยให้คุณสามารถกำหนดเวลาได้

คุณยังสามารถดาวน์โหลดแอปจาก Google Play Store เพื่อ ช่วยเหลือ คุณติดตามเวลาอยู่หน้าจอได้ แอปเหล่านี้อาจมีประโยชน์หากคุณเป็นผู้ปกครองที่ต้องการควบคุมเวลาอยู่หน้าจอของบุตรหลาน ด้วยวิธีนี้ พวกเขาจะสามารถโต้ตอบกับสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ และทำหน้าที่อื่นๆ ที่บ้านได้

จะตรวจสอบเวลาหน้าจอบน Android ด้วยตัวติดตามเวลาหน้าจอ Android ได้อย่างไร

ผู้ใช้ Android มีตัวเลือกและฟังก์ชันการทำงานที่หลากหลายเพื่อติดตามเวลาหน้าจอได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในส่วนนี้ เราจะดูตัวติดตามเวลาอยู่หน้าจอของ Android และแบ่งปันว่าเครื่องมือเหล่านี้สามารถ ช่วยเหลือ คุณเข้าใจรูปแบบการใช้งานของคุณบนอุปกรณ์ได้ดีขึ้นได้อย่างไร

ตั้งค่าไลฟ์สไตล์ดิจิทัล

เราพึ่งพาสมาร์ทโฟนของเราสำหรับงานทั้งเล็กและใหญ่ แต่ก็เป็นเรื่องง่ายที่จะพบว่าตัวเองดำดิ่งสู่หลุมดำดิจิทัลที่ทำให้เรารู้สึกเครียดและไม่มีประสิทธิภาพ

Android เปิดตัวใหม่ “ความเป็นอยู่แบบดิจิทัล” คุณสมบัติที่จะ ช่วยเหลือ คุณฟื้นคืน การควบคุมเวลาหน้าจอ- เครื่องมือนี้ ช่วยเหลือ จะกำหนดระยะเวลาที่ใช้ในโทรศัพท์ของคุณและอนุญาตให้ตั้งค่าขีดจำกัดต่อแอป

• เปิดแอ การตั้งค่า ในโทรศัพท์ของคุณ

• คลิก “ความเป็นอยู่แบบดิจิทัลและ การควบคุมโดยผู้ปกครอง” หากไม่มีตัวเลือกดังกล่าว ให้แตะ บัญชีผู้ใช้ และเปิดสวิตช์เพื่อแสดง” การควบคุมโดยผู้ปกครอง.”

• ตอนนี้ภายใต้ “ความเป็นอยู่ที่ดี” กดที่แดชบอร์ด หากคุณมีโปรไฟล์งาน ตัวเลือกการใช้งานส่วนตัวและงานอาจแสดงบนหน้าจอ

จะตั้งค่าตัวจับเวลาการใช้แอปเพื่อจำกัดเวลาอยู่หน้าจอได้อย่างไร?

คุณสามารถจำกัดจำนวนแอปที่ต้องการได้โดยกำหนดค่าตัวจับเวลาการใช้แอปใน Digital Wellbeing ใช้ฟังก์ชันนี้เพื่อจำกัดเวลาที่คุณใช้กับแอปในแต่ละวัน เมื่อใช้โควต้าจนหมด Digital Wellbeing จะเปลี่ยนแอปที่ใช้งานไม่ได้ให้เป็นประโยชน์กับคุณ

• เปิดแอป การตั้งค่า
• เลือก ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง.

• คลิกที่แผนภูมิวงกลมความเป็นอยู่แบบดิจิทัล
• แตะไอคอนนาฬิกาทราย ข้างชื่อแอพที่คุณต้องการตั้งเวลา

• คุณต้องการใช้แอปนั้นกี่ชั่วโมงต่อวัน ตัวจับเวลาจะรีสตาร์ท ทุกวัน เวลาเที่ยงคืน

วิธีการตั้งค่าโหมดเวลานอน?

ช่วยเหลือ คุณสมบัติครบถ้วนอีกประการหนึ่งของชุดเครื่องมือ Digital Wellbeing ของ Google คือโหมดเวลาเข้านอน โหมดนี้จะเปิดใช้งานเองเมื่อคุณใกล้จะหลับ โดย การตั้งค่า เปลี่ยนแปลงระบบต่างๆ โดยอัตโนมัติ เพื่อให้การนอนหลับของคุณไม่ถูกรบกวน

ซึ่งรวมถึงการเปิดใช้งานห้ามรบกวนเพื่อบล็อก การแจ้งเตือน การตั้งค่าโหมดการแสดงผลของโทรศัพท์เป็นระดับสีเทาเพื่อไม่ให้ดวงตาของคุณเมื่อยล้า และลดความสว่างของหน้าจอ

• เข้าถึงแอป การตั้งค่า
• เลื่อนลงและคลิกที่ “ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง.”
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสวิตช์ห้ามรบกวนในโหมดเวลาเข้านอนเปิดอยู่

• แตะถัดไป
• ตั้งเวลาให้โหมดเวลาเข้านอนเปิดโดยอัตโนมัติ
• รายวัน การใช้งานแอปการเข้าถึงการตรวจจับการเคลื่อนไหวและแสง และประวัติโซนเวลาควรอยู่ในโหมดให้เวลาเข้านอน

วิธีการใช้โหมดโฟกัส?

หากคุณถูกรบกวนได้ง่ายจาก การแจ้งเตือน จากแอปโซเชียลมีเดียเมื่อตรวจสอบอีเมล ข้อความหย่อนหรือกิจกรรมอื่นที่คล้ายคลึงกัน ให้ตั้งค่าโหมดโฟกัส

เช่น ปิดเสียง การแจ้งเตือน จาก Facebook, อินสตาแกรมและ Gmail ก่อนเวลาทำงาน กรณีการใช้งานดังกล่าวควรตั้งค่าในโหมดโฟกัส

• เข้าถึงแอป การตั้งค่า
• เลื่อนลงและแตะ “ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง.”
• เลื่อนลงไปที่โหมดโฟกัส

• แตะที่แอพที่ทำให้เสียสมาธิที่คุณต้องการบล็อก
• ตอนนี้ให้แน่ใจว่าคุณใช้ “กำหนดตารางเวลา.”

• เลือกเวลาและวันที่ควรเปิดใช้งานโหมดโฟกัสโดยอัตโนมัติ

• คลิกที่ "ชุด" เพื่อยืนยัน.

ค้นพบความเก่งกาจของตัวติดตามเวลาอยู่หน้าจอ Android

เครื่องมือติดตามเวลาหน้าจอ Android พิสูจน์แล้วว่าเป็นเครื่องมือที่หลากหลายสำหรับการควบคุมความสัมพันธ์กับดิจิทัล

• ด้วยฟีเจอร์ต่างๆ เช่น การตั้งเวลาจำกัดต่อวัน การตั้งเวลาหยุดทำงาน และการเปิดใช้งานโหมดโฟกัส ผู้ใช้สามารถปรับแต่งโดยใช้อุปกรณ์ของตนตามวิธีที่พวกเขาต้องการทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จ
• การใช้การควบคุมเหล่านี้ ผู้ปกครองสามารถจัดเตรียมพื้นที่ดิจิทัลที่ปลอดภัยให้บุตรหลาน และมั่นใจได้ว่าเนื้อหานั้นเหมาะสมกับวัย ในขณะเดียวกันก็พัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพเกี่ยวกับเวลาอยู่หน้าจอด้วย
• เครื่องมือติดตามเวลาอยู่หน้าจอของ Android เป็นเพื่อนที่ปรับเปลี่ยนได้ซึ่งส่งเสริมความสุขส่วนบุคคลและส่งเสริมการใช้เทคโนโลยีที่เป็นมิตรกับครอบครัว

โบนัส: แอปควบคุมโดยผู้ปกครองที่ดีที่สุดเพื่อให้ชีวิตดิจิทัลของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม

FlashGet Kids ดีที่สุด แอปควบคุมโดยผู้ปกครอง เพื่อจัดการชีวิตดิจิทัลของครอบครัวคุณ FlashGet Kids เป็นข้อพิสูจน์ถึงชุดฟีเจอร์ที่มีประสิทธิภาพซึ่งรับประกันว่าเด็กๆ จะมีสภาพแวดล้อมดิจิทัลที่ปลอดภัยและสมดุล

จะจำกัดเวลาอยู่หน้าจอโดยใช้ FlashGet Kids ได้อย่างไร

ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อจำกัดเวลาอยู่หน้าจอของบุตรหลานของคุณโดยใช้ FlashGet Kids:

1. ดาวน์โหลดแอปผู้ปกครอง FlashGet Kids บนอุปกรณ์มือถือของคุณ

2. ลงทะเบียน บัญชี FlashGet Kids เพื่อเริ่มใช้แอป

3. ดาวน์โหลด แอปสำหรับเด็ก FlashGet Kids บนโทรศัพท์ของบุตรหลานของคุณ

4. ตอนนี้ผูกอุปกรณ์ของเด็กเข้ากับอุปกรณ์ของผู้ปกครอง คุณจะได้รับรหัส 9 หลักในแอปของผู้ปกครองซึ่งคุณจะต้องป้อนลงในแอปสำหรับเด็ก คลิก “ ต่อไป” แล้ว ” ยืนยัน” เพื่อเสร็จสิ้นกระบวนการผูกมัด

5. ปฏิบัติตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อตั้งค่าแอปเด็กและเปิดใช้งานการอนุญาตทางโทรศัพท์

6. เมื่อเสร็จแล้วให้แตะที่ “ขีด จำกัด การใช้” บนแดชบอร์ดของแอปผู้ปกครองของคุณ

7. คลิกที่ “การจำกัดเวลาหน้าจอ", แล้ว, "เพิ่มขีด จำกัด

8. จากนั้นคุณเลือก “ประเภทของขีดจำกัด” คุณชอบสำหรับลูกของคุณ คุณสามารถเลือก , " ขีด จำกัด เวลา ที่ ใช้ ได้” เพื่อกำหนดเวลาที่บุตรหลานของคุณสามารถใช้โทรศัพท์ได้ หรือคุณอาจไปกับ “ ขีดจำกัดช่วงเวลา” เพื่อกำหนดเวลาที่ลูกของคุณไม่สามารถใช้โทรศัพท์ได้

9. จากนั้นคุณสามารถไปที่ การตั้งค่าขีดจำกัด เพื่อปรับแต่งชื่อจำกัดเวลาหน้าจอ เช่น “ทุกวัน” แล้วแตะ “บันทึก“.

ทำความเข้าใจข้อมูลเชิงลึกของการวิเคราะห์เวลาอยู่หน้าจอไลฟ์สไตล์ดิจิทัล

การทำความเข้าใจข้อมูลเชิงลึกของการวิเคราะห์เวลาอยู่หน้าจอคุณภาพชีวิตดิจิทัล ช่วยเหลือ คุณจะเห็นว่าคุณโต้ตอบกับอุปกรณ์ Android ของคุณนานแค่ไหน คุณยังค้นพบแอปที่คุณใช้บ่อยที่สุดอีกด้วย

ด้วยการวิเคราะห์ คุณสามารถตัดสินใจตั้งเป้าหมายที่สมจริงได้ เช่น ค่อยๆ ลดระยะเวลาที่คุณใช้กับแอปที่คุณชื่นชอบ คุณอาจตัดสินใจคำนึงถึงระยะเวลาที่คุณใช้โทรศัพท์ด้วย

คุณสามารถจัดสรรวันที่เฉพาะเจาะจงเมื่อคุณไม่สามารถเข้าถึงโทรศัพท์หรือใช้งานอินเทอร์เน็ตได้ วิธีนี้อาจ ช่วยเหลือ คุณโต้ตอบกับผู้คนในชีวิตจริงและเชื่อมโยงกับสภาพแวดล้อมทางกายภาพของคุณได้