Evo kako upravljati vremenom ispred ekrana pomoću Android uređaj za praćenje vremena pred ekranom:
Što treba znati?
- Ići "Postavke” > “Digitalno blagostanje i roditeljski nadzor“
- Dodirnite "Nadzorna ploča” ispod kružnog grafikona digitalne dobrobiti.
- Pristupit ćete raznim dnevnim aplikacijama rangiranim od one na kojoj provodite najviše vremena.
- Dodirnite simbol pješčanog sata pored aplikacije kojom želite upravljati vrijeme ekrana.
- Postavite vrijeme ekrana po želji i dodirnite “u redu” za spremanje promjena.
Uvod
Kvalitetan Android uređaj za praćenje vremena pred ekranom može biti ono što vam je potrebno za poboljšanje vaše produktivnosti. Studija koju je objavio Science Direct otkrio je da su dugo vrijeme ispred ekrana i niska produktivnost povezani.
Ako imate Android uređaj za praćenje vremena pred ekranom, bit ćete svjesni količine vremena koju provodite na ekranu. Tako ćete saznati kako ga smanjiti kako biste se usredotočili na poboljšanje kvalitete svog života.
U ovom dijelu raspravljat ćemo o načinima upravljanja vremenom pred ekranom pomoću različitih Android uređaja za praćenje vremena pred ekranom.
Možete li koristiti Android uređaj za praćenje vremena pred ekranom?
Da, možete koristiti Android uređaj za praćenje zaslona za praćenje i nadzor vremena provedenog na ekranu. Alat za digitalno blagostanje je androidov ugrađeni alat za praćenje vremena zaslona. Može vam pomoć vidjeti koliko vremena trošite na svaku aplikaciju i omogućiti vam postavljanje vremenskih ograničenja.
Također možete preuzeti aplikacije iz Trgovine Google Play koje vam pomoć u praćenju vremena pred ekranom. Ove aplikacije mogu biti korisne ako ste roditelj koji želi regulirati vrijeme koje djeca provode pred ekranom. Na taj će način moći komunicirati s drugim članovima obitelji i obavljati druge dužnosti kod kuće.
Kako provjeriti vrijeme pred ekranom na Androidu pomoću Android uređaja za praćenje vremena pred ekranom?
Korisnici Androida imaju razne opcije i funkcije za učinkovito praćenje vremena korištenja uređaja. U ovom odjeljku pogledat ćemo Android alate za praćenje vremena pred ekranom i podijeliti s vama kako vam ti alati mogu pomoć da bolje razumijete svoje obrasce korištenja na uređaju.
Postavite Digital Wellbeing
Oslanjamo se na svoje pametne telefone za velike i male zadatke, ali lako se možemo naći u digitalnoj crnoj rupi koja nas ostavlja pod stresom i neproduktivnima.
Android je predstavio novi "Digitalno blagostanje” značajka koja će vam pomoć da povratite kontrola vremena pred ekranom. Ovaj alat pomoć odrediti koliko ste vremena proveli na telefonu i omogućuje postavljanje ograničenja po aplikaciji.
- Otvorite aplikaciju Postavke na telefonu.
- Kliknite "Digitalno blagostanje i roditeljske kontrole.” Ako ne postoji takva opcija, dodirnite Korisnici i računi i uključite prekidač za prikaz" roditeljske kontrole.”
- Sada, pod "blagostanje”, pritisnite Nadzornu ploču. Ako imate radni profil, na zaslonu se mogu prikazati osobne i poslovne mogućnosti korištenja.
Kako postaviti mjerače vremena za aplikacije da ograničite vrijeme korištenja zaslona?
Možete ograničiti broj određenih aplikacija konfiguriranjem mjerača vremena za aplikacije u Digitalnom blagostanju. Koristite ovu funkciju da ograničite vrijeme koje svakodnevno provodite koristeći aplikacije. Kada se ta kvota potroši, Digital Wellbeing tu aplikaciju čini neupotrebljivom za vaše dobro.
- Pokrenite aplikaciju Postavke .
- Odaberite Digitalna dobrobit i roditeljski nadzor.
- Kliknite tortni grafikon Digital Wellbeing.
- Dodirnite ikonu pješčanog sata pored naziva aplikacije za koju želite postaviti vremensko ograničenje.
- Koliko sati dnevno želite koristiti tu aplikaciju? Tajmer se ponovno pokreće svaki dan u ponoć.
Kako postaviti način rada za spavanje?
Još jedna pomoć značajka Googleovog paketa Digital Wellbeing je način rada za spavanje. Ovaj način se sam aktivira kada ste blizu spavanja. Automatski mijenja nekoliko postavke sustava kako vaš san ne bi bio ometen.
To uključuje uključivanje opcije Ne uznemiravaj za blokiranje obavijesti , postavljanje načina prikaza telefona u sive tonove kako se vaše oči ne bi naprezale i smanjenje svjetline zaslona.
- Pristupite aplikaciji Postavke .
- Pomaknite se prema dolje i kliknite na "Digitalno blagostanje i roditeljski nadzor.”
- Provjerite je li prekidač Ne uznemiravaj u načinu rada za spavanje uključen.
- Dodirnite Dalje.
- Postavite mjerač vremena za automatsko uključivanje načina rada za spavanje.
- Dnevno korištenje aplikacije, pristup detekciji kretanja i svjetla te povijest vremenske zone trebaju biti dostavljeni načinu rada Give Bedtime.
Kako koristiti Focus Mode?
Ako vas pri provjeravanju e-pošte lako ometu obavijesti iz aplikacija društvenih medija, Slabe poruke, ili druge slične aktivnosti, postavite način rada Focus.
Na primjer, isključite obavijesti s Facebooka, Instagram, a Gmail prije radnog vremena. Takav slučaj upotrebe trebao bi biti postavljen u načinu Focus.
- Pristupite aplikaciji Postavke .
- Pomaknite se prema dolje i dodirnite "Digitalno blagostanje i roditeljski nadzor.”
- Pomaknite se prema dolje do načina fokusiranja.
- Dodirnite ometajuće aplikacije koje želite blokirati.
- Sada osigurajte implementaciju "Postavite raspored.”
- Odaberite vrijeme i dane kada se Focus način rada automatski aktivira.
- Kliknite na "Set" potvrditi.
Otkrijte svestranost Android uređaja za praćenje vremena na ekranu
Android uređaj za praćenje vremena zaslona pokazao se kao višestruki alat za kontrolu odnosa s digitalnim.
- Sa značajkama kao što su postavljanje vremenskih ograničenja po danu, zakazivanje razdoblja zastoja i omogućavanje načina fokusiranja, korisnici mogu prilagoditi korištenje svojih uređaja prema tome kako žele da se stvari rade.
- Koristeći ove kontrole, roditelji mogu svojoj djeci osigurati siguran digitalni prostor i osigurati da je sadržaj primjeren njihovoj dobi, a istovremeno razvijati zdrave navike u pogledu vremena ispred ekrana.
- Android uređaj za praćenje vremena korištenja prilagodljiv je suputnik koji promiče osobnu sreću i potiče korištenje tehnologije prilagođene obitelji.
Bonus: najbolja aplikacija za roditeljski nadzor koja vam omogućuje kontrolu digitalnog života
FlashGet Kids je najbolji aplikacija za roditeljski nadzor za upravljanje digitalnim životom vaše obitelji. FlashGet Kids dokaz je robusnog skupa značajki koje djeci jamče sigurno i uravnoteženo digitalno okruženje.
Kako ograničiti vrijeme ispred ekrana koristeći FlashGet Kids?
Slijedite ove korake kako biste svojoj djeci ograničili vrijeme korištenja FlashGet Kidsa:
1. Preuzmite roditeljsku aplikaciju FlashGet Kids na svoj mobilni uređaj.
2. Registrirajte se a FlashGet Kids račun za početak korištenja aplikacije.
3. Preuzimanje dječja aplikacija FlashGet Kids na telefonu vašeg djeteta.
4. Sada povežite uređaj djeteta s uređajem roditelja. Dobit ćete 9-znamenkasti kod u aplikaciji roditelja koji ćete unijeti u aplikaciju za dijete. Kliknite " Zatim”. ”Potvrdi” za dovršetak postupka povezivanja.
5. Slijedite upute na zaslonu kako biste postavili aplikaciju za dijete i omogućili dopuštenja za telefon.
6. Kada završite, dodirnite "Ograničenja Upotrebe” na nadzornoj ploči vaše roditeljske aplikacije.
7. Kliknite na "Ograničenja Vremena Zaslona“, onda, “Dodaj Granice
8. Odatle odabirete "vrsta ograničenja” više volite za svoje dijete. Možeš odabrati , " dostupna ograničenja vremena” kako biste odredili vrijeme kada vaše dijete može koristiti telefon. Alternativno, možete ići s " Ograničenja Vremenskog Raspona” kako biste odredili vrijeme kada vaše dijete ne može koristiti telefon.
9. Od tamo možete ići na postavke ograničenja kako biste prilagodili naziv ograničenja vremena zaslona, npr. “svaki dan", a zatim dodirnite "uštedjeti“.
Razumijevanje uvida u analizu digitalnog blagostanja provedenog pred ekranom
Razumijevanje uvida u digitalnu dobrobit Analiza vremena pred ekranom pomoć vam da vidite koliko dugo komunicirate sa svojim Android uređajem. Otkrivate i aplikacije koje najčešće koristite.
Provodeći analizu, možete odlučiti postaviti realne ciljeve, kao što je postupno smanjivanje količine vremena koje provodite na aplikaciji koju volite. Također možete odlučiti pripaziti na količinu vremena koju provodite na telefonu.
Možete dodijeliti određene dane kada ne pristupate telefonu ili ne idete na internet. To vam može pomoć u interakciji s ljudima u stvarnom životu i povezivanju sa svojim fizičkim okruženjem.
