Wie verwalte ich die Bildschirmzeit mit dem Android-Bildschirmzeit-Tracker?

So verwalten Sie die Bildschirmzeit mit einem Android-Bildschirmzeit-Tracker:

Was ist zu wissen?

Einführung

Ein hochwertiges Android Bildschirmzeit-Tracker Möglicherweise benötigen Sie etwas, um Ihre Produktivität zu steigern. Eine Studie veröffentlicht von Wissenschaft direkt ergab, dass eine hohe Bildschirmzeit und eine geringe Produktivität zusammenhängen.

Mit einem Android-Bildschirmzeit-Tracker wissen Sie, wie viel Zeit Sie auf dem Bildschirm verbringen. Auf diese Weise erfahren Sie, wie Sie es reduzieren können, damit Sie sich auf die Verbesserung Ihrer Lebensqualität konzentrieren können.

In diesem Artikel besprechen wir Möglichkeiten zur Verwaltung der Bildschirmzeit mithilfe verschiedener Android-Bildschirmzeit-Tracker.

Können Sie einen Android-Bildschirmzeit-Tracker verwenden?

Ja, Sie können einen Android-Bildschirm-Tracker verwenden, um die auf dem Bildschirm verbrachte Zeit zu verfolgen und zu überwachen. Das digitale Wellness-Tool ist der integrierte Bildschirmzeit-Tracker des Android. hilfe können Sie sehen, wie viel Zeit Sie mit jeder App verbringen, und Zeitlimits festlegen.

Sie können auch Apps aus dem Google Play Store herunterladen, um Ihre Bildschirmzeit zu hilfe . Diese Apps können nützlich sein, wenn Sie als Eltern die Bildschirmzeit Ihrer Kinder regulieren möchten. Auf diese Weise können sie mit anderen Familienmitgliedern interagieren und andere Aufgaben zu Hause erledigen.

Wie kann ich die Bildschirmzeit auf Android mit einem Android-Bildschirmzeit-Tracker überprüfen?

Android-Benutzer haben verschiedene Optionen und Funktionalitäten, um ihre Bildschirmzeit effizient zu verfolgen. In diesem Abschnitt werfen wir einen Blick auf Android-Bildschirmzeit-Tracker und zeigen Ihnen, wie diese Tools Ihnen hilfe können, Ihre Nutzungsmuster auf dem Gerät besser zu verstehen.

Richten Sie Digital Wellbeing ein

Wir verlassen uns bei großen und kleinen Aufgaben auf unsere Smartphones, geraten aber schnell in ein digitales schwarzes Loch, das uns das Gefühl gibt, gestresst und unproduktiv zu sein.

Android hat ein neues „Digitales Wohlbefinden”-Funktion, die Ihnen bei der Wiederherstellung hilfe Bildschirmzeitsteuerung. Mit diesem Tool hilfe Sie ermitteln, wie viel Zeit Sie auf Ihrem Telefon verbracht haben, und Limits pro App festlegen.

• Öffnen Sie Einstellungen App Ihres Telefons.

• Klicken "Digitales Wohlbefinden und Kindersicherung.“ Wenn es keine solche Option gibt, tippen Sie auf Benutzerkonten und schalten Sie den Schalter ein, um anzuzeigen. Kindersicherung.”

• Jetzt unter „Wohlbefinden“, klicken Sie auf „Dashboard“. Wenn Sie über ein Arbeitsprofil verfügen, werden möglicherweise persönliche und geschäftliche Nutzungsoptionen auf dem Bildschirm angezeigt.

Wie stelle ich App-Timer ein, um die Bildschirmzeit zu begrenzen?

Sie können die Anzahl bestimmter Apps begrenzen, indem Sie App-Timer in Digital Wellbeing konfigurieren. Verwenden Sie diese Funktion, um die Zeit zu begrenzen, die Sie täglich mit der Nutzung von Apps verbringen. Wenn dieses Kontingent aufgebraucht ist, macht Digital Wellbeing die App für Sie unbrauchbar.

• Starten Sie die Einstellungen App.
• Wählen Digitales Wohlbefinden und Kindersicherung.

• Klicken Sie auf das Kreisdiagramm „Digital Wellbeing“.
• Tippen Sie auf das Sanduhrsymbol neben dem Namen der App, für die Sie ein Zeitlimit festlegen möchten.

• Wie viele Stunden pro Tag möchten Sie diese App nutzen? Der Timer startet jeden tag um Mitternacht neu.

Wie richte ich den Schlafenszeitmodus ein?

Eine weitere hilfe Funktion der Digital Wellbeing-Suite von Google ist der Schlafenszeitmodus. Dieser Modus aktiviert sich, wenn Sie kurz vor dem Einschlafen stehen. Es ändert automatisch mehrere einstellungen , sodass Ihr Schlaf nicht gestört wird.

Dazu gehören die Aktivierung von „Bitte nicht stören“, um benachrichtigungen zu blockieren, die Einstellung des Anzeigemodus des Telefons auf Graustufen, damit Ihre Augen nicht überanstrengt werden, und die Reduzierung der Bildschirmhelligkeit.

• Rufen Sie die Einstellungen App auf.
• Scrollen Sie nach unten und klicken Sie auf „Digitales Wohlbefinden und Kindersicherung.”
• Stellen Sie sicher, dass der Schalter „Bitte nicht stören“ im Schlafenszeitmodus aktiviert ist.

• Tippen Sie auf Weiter.
• Stellen Sie einen Timer ein, damit der Schlafenszeitmodus automatisch eingeschaltet wird.
• Täglich App-Nutzung, Bewegungs- und Lichterkennungszugriff sowie Zeitzonenverlauf sollten für den Schlafenszeitmodus bereitgestellt werden.

Wie verwende ich den Fokusmodus?

Wenn Sie sich beim Abrufen von E-Mails leicht durch benachrichtigungen von Social-Media-Apps ablenken lassen, Slack-Nachrichten, oder andere ähnliche Aktivitäten, richten Sie den Fokusmodus ein.

Zum Beispiel benachrichtigungen von Facebook stumm schalten, Instagram, und Gmail vor der Arbeitszeit. Ein solcher Anwendungsfall sollte im Focus-Modus eingerichtet werden.

• Rufen Sie die Einstellungen App auf.
• Scrollen Sie nach unten und berühren Sie „Digitales Wohlbefinden und Kindersicherung.”
• Scrollen Sie nach unten zum Fokusmodus.

• Tippen Sie auf die störenden Apps, die Sie blockieren möchten.
• Stellen Sie nun sicher, dass Sie Folgendes implementieren:Legen Sie einen Zeitplan fest.”

• Wählen Sie die Uhrzeit und die Tage aus, an denen der Fokusmodus automatisch aktiviert werden soll.

• Klicke auf "Satz" bestätigen.

Entdecken Sie die Vielseitigkeit des Android-Bildschirmzeit-Trackers

Der Android-Bildschirmzeit-Tracker erweist sich als vielseitiges Tool zur Steuerung der Beziehung zum Digitalen.

• Mit Funktionen wie dem Festlegen von Zeitlimits pro Tag, dem Planen von Ausfallzeiten und der Aktivierung des Fokusmodus können Benutzer die Verwendung ihrer Geräte ganz nach ihren Wünschen anpassen.
• Mithilfe dieser Kontrollen können Eltern ihren Kindern einen sicheren digitalen Raum bieten und sicherstellen, dass die Inhalte für ihr Alter geeignet sind, während sie gleichzeitig gesunde Gewohnheiten in Bezug auf die Zeit vor dem Bildschirm entwickeln.
• Der Android-Bildschirmzeit-Tracker ist ein anpassungsfähiger Begleiter, der das persönliche Glück fördert und die familienfreundliche Technologienutzung fördert.

Bonus: Beste Kindersicherungs-App, um Ihr digitales Leben unter Kontrolle zu bekommen

FlashGet Kids ist das Beste Kindersicherungs-App um das digitale Leben Ihrer Familie zu verwalten. FlashGet Kids ist ein Beweis für eine Reihe robuster Funktionen, die Kindern eine sichere und ausgewogene digitale Umgebung garantieren.

Wie kann ich die Bildschirmzeit mit FlashGet Kids begrenzen?

Befolgen Sie diese Schritte, um die Bildschirmzeit Ihrer Kinder mit FlashGet Kids zu begrenzen:

1. Laden Sie die FlashGet Kids-Eltern-App auf Ihr Mobilgerät herunter.

2. Registrieren Sie a FlashGet Kids-Konto um mit der Nutzung der App zu beginnen.

3. Herunterladen die FlashGet Kids Kinder-App auf dem Telefon Ihres Kindes.

4. Verbinden Sie nun das Gerät des Kindes mit dem Gerät der Eltern. Sie erhalten in der Eltern-App einen 9-stelligen Code, den Sie in der Kinder-App eingeben. Klicken " „Als Nächstes“ dann „Bestätigen“, um den Bindungsvorgang abzuschließen.

5. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm, um die Kinder-App einzurichten und Telefonberechtigungen zu aktivieren.

6. Wenn Sie fertig sind, tippen Sie auf „Nutzungslimits” auf dem Dashboard Ihrer Eltern-App.

7. Klicken Sie auf „Bildschirmzeitlimits", Dann, "Grenzen Hinzufügen

8. Von dort aus wählen Sie „limit-typ” Sie bevorzugen für Ihr Kind. Du kannst wählen , " verfügbare zeitlimits” um zu bestimmen, wie lange Ihr Kind das Telefon benutzen kann. Alternativ können Sie auch „ Zeitspannenlimits” um den Zeitpunkt zu bestimmen, zu dem Ihr Kind das Telefon nicht benutzen kann.

9. Von dort aus können Sie zu limit-einstellungen gehen, um den Namen des Bildschirmzeitlimits anzupassen, z. B. „täglich“ und tippen Sie dann auf „speichern“.

Die Erkenntnisse der Bildschirmzeitanalyse zum digitalen Wohlbefinden verstehen

Wenn Sie die Erkenntnisse der Bildschirmzeitanalyse für digitales Wohlbefinden verstehen, hilfe Sie sehen, wie lange Sie mit Ihrem Android-Gerät interagieren. Sie entdecken auch die Apps, die Sie am häufigsten verwenden.

Durch eine Analyse können Sie realistische Ziele festlegen, z. B. die Zeit, die Sie mit einer App verbringen, die Sie lieben, schrittweise reduzieren. Möglicherweise möchten Sie auch darauf achten, wie viel Zeit Sie am Telefon verbringen.

Sie können bestimmte Tage zuweisen, an denen Sie nicht auf Ihr Telefon zugreifen oder im Internet surfen. Dies kann Ihnen hilfe mit Menschen im wirklichen Leben zu interagieren und sich mit Ihrer physischen Umgebung zu verbinden.