¿Cómo administrar el tiempo de pantalla con el rastreador de tiempo de pantalla de Android?

Aquí se explica cómo administrar el tiempo frente a la pantalla con un Rastreador de tiempo de pantalla de Android:

¿Qué saber?

Introducción

Un Android de calidad rastreador de tiempo de pantalla puede ser lo que necesitas para mejorar tu productividad. Un estudio publicado por Ciencia directa reveló que el alto tiempo frente a la pantalla y la baja productividad están relacionados.

Al tener un rastreador de tiempo de pantalla de Android, sabrás la cantidad de tiempo que pasas en pantalla. De esta manera, descubrirás cómo reducirlo para concentrarte en mejorar tu calidad de vida.

En este artículo, analizaremos formas de administrar el tiempo de pantalla utilizando varios rastreadores de tiempo de pantalla de Android.

¿Puedes usar un rastreador de tiempo de pantalla de Android?

Sí, puedes usar un rastreador de pantalla de Android para rastrear y monitorear la cantidad de tiempo que pasas en la pantalla. La herramienta de bienestar digital es el rastreador de tiempo de pantalla integrado en Android. Puede ayuda a ver cuánto tiempo dedicas a cada aplicación y permitirte establecer límites de tiempo.

También puedes descargar aplicaciones de Google Play Store para ayuda a realizar un seguimiento del tiempo que pasas frente a la pantalla. Estas aplicaciones pueden resultar útiles si eres padre y buscas regular el tiempo que sus hijos pasan frente a la pantalla. De esta manera, podrán interactuar con otros miembros de la familia y realizar otras tareas en el hogar.

¿Cómo comprobar el tiempo de pantalla en Android con un rastreador de tiempo de pantalla de Android?

Los usuarios de Android tienen varias opciones y funcionalidades para realizar un seguimiento de su tiempo frente a la pantalla de manera eficiente. En esta sección, veremos los rastreadores de tiempo de pantalla de Android y compartiremos cómo estas herramientas pueden ayuda a comprender mejor sus patrones de uso en el dispositivo.

Configurar el bienestar digital

Dependemos de nuestros teléfonos inteligentes para tareas grandes y pequeñas, pero es fácil encontrarnos descendiendo a un agujero negro digital que nos deja estresados ​​e improductivos.

Android introdujo un nuevo “Bienestar digital"Función para ayuda a recuperar control de tiempo de pantalla. Esta herramienta ayuda a determinar cuánto tiempo pasó en su teléfono y permite establecer límites por aplicación.

• Abre la aplicación Ajustes de tu teléfono.

• Haga clic en "Bienestar Digital y controles parentales.” Si no existe tal opción, toque Cuentas de usuario y activa el interruptor para mostrar” controles parentales.”

• Ahora, bajo “Bienestar”, presione Panel de control. Si tiene un perfil de trabajo, es posible que se muestren opciones de uso personal y laboral en la pantalla.

¿Cómo configurar temporizadores de aplicaciones para limitar el tiempo de pantalla?

Puede limitar la cantidad de aplicaciones específicas configurando temporizadores de aplicaciones en Bienestar digital. Utilice esta función para limitar el tiempo que pasa usando aplicaciones diariamente. Cuando esa cuota se agota, Bienestar Digital inutiliza esa aplicación para tu bien.

• Inicie la aplicación Ajustes .
• Elegir Bienestar digital y controles parentales.

• Haga clic en el gráfico circular de Bienestar digital.
• Toque el icono del reloj de arena junto al nombre de la aplicación para la que desea establecer un límite de tiempo.

• ¿Cuántas horas al día quieres usar esa aplicación? El cronómetro se reinicia todos los días a medianoche.

¿Cómo configurar el modo hora de dormir?

Otra característica ayuda de la suite de Bienestar Digital de Google es el modo de hora de dormir. Este modo se activa solo cuando estás a punto de dormir. Altera automáticamente varios ajustes del sistema para que tu sueño no se vea interrumpido.

Estos incluyen habilitar No molestar para bloquear notificaciones , configurar el modo de visualización del teléfono en escala de grises para que sus ojos no se cansen y reducir el brillo de la pantalla.

• Accede a la aplicación Ajustes .
• Desplázate hacia abajo y haz clic en “Bienestar digital y controles parentales.”
• Asegúrese de que el interruptor No molestar en el modo Hora de dormir esté activado.

• Toca Siguiente.
• Configure un temporizador para que el modo Hora de dormir se active automáticamente.
• A diario uso de la aplicación, acceso a detección de movimiento y luz, e historial de zona horaria deben proporcionarse al modo Dar hora de acostarse.

¿Cómo utilizar el modo de enfoque?

Si te distraen fácilmente las notificaciones de las aplicaciones de redes sociales cuando revisas el correo electrónico, Mensajes flojosu otras actividades similares, configure el modo Enfoque.

Por ejemplo, silenciar notificaciones de Facebook, Instagramy Gmail antes del horario laboral. Un caso de uso de este tipo debe configurarse en el modo Enfoque.

• Accede a la aplicación Ajustes .
• Desplácese hacia abajo y toque "Bienestar digital y controles parentales.”
• Desplácese hacia abajo hasta el modo de enfoque.

• Toca las aplicaciones que te distraen y quieres bloquear.
• Ahora asegúrese de implementar el "Establecer un horario.”

• Elija la hora y los días en los que el modo Enfoque debe activarse automáticamente.

• Haga clic en "Colocar" para confirmar.

Descubriendo la versatilidad del rastreador de tiempo de pantalla de Android

El rastreador de tiempo de pantalla de Android demuestra ser una herramienta multifacética para controlar la relación con lo digital.

• Con funciones como establecer límites de tiempo por día, programar períodos de inactividad y habilitar el modo de enfoque, los usuarios pueden personalizar el uso de sus dispositivos según cómo quieran que se hagan las cosas.
• Al utilizar estos controles, los padres pueden brindarles a sus hijos un espacio digital seguro y garantizar que el contenido sea apropiado para su edad, al mismo tiempo que desarrollan hábitos saludables con respecto al tiempo frente a la pantalla.
• El rastreador de tiempo de pantalla de Android es un compañero adaptable que promueve la felicidad personal y fomenta el uso de la tecnología en familia.

Bonificación: la mejor aplicación de control parental para controlar tu vida digital

FlashGet Kids es el mejor aplicación de control parental para gestionar la vida digital de su familia. FlashGet Kids es evidencia de un sólido conjunto de características que garantizan a los niños un entorno digital seguro y equilibrado.

¿Cómo limitar el tiempo frente a la pantalla usando FlashGet Kids?

Siga estos pasos para limitar el tiempo que sus hijos pasan frente a la pantalla usando FlashGet Kids:

1. Descargue la aplicación para padres FlashGet Kids en su dispositivo móvil.

2. Registre un Cuenta FlashGet Kids para comenzar a usar la aplicación.

3. Descargar la aplicación para niños FlashGet Kids en el teléfono de su hijo.

4. Ahora vincule el dispositivo del niño al dispositivo de los padres. Obtendrás un código de 9 dígitos en la aplicación para padres que deberás ingresar en la aplicación para niños. Haga clic en " Lo que sigue "Confirmar" para completar el proceso de vinculación.

5. Siga las instrucciones que aparecen en pantalla para configurar la aplicación para niños y habilitar los permisos del teléfono.

6. Una vez hecho esto, toque "Límites De Uso”en el panel de su aplicación parental.

7. Haga clic en "Límites De Tiempo De Pantalla", entonces, "Agregar Límites

8. Desde allí eliges el “tipo de límite”prefieres para tu hijo. Tu puedes elegir , " límites de tiempo disponibles”para determinar el tiempo que su hijo puede usar el teléfono. Alternativamente, puedes ir con " Límites De Tiempo”para determinar el momento en que su hijo no puede usar el teléfono.

9. Desde allí puedes ir a configuración de límites para personalizar el nombre del límite de tiempo de pantalla, por ejemplo “cada día" y luego toque "ahorrar“.

Comprender los conocimientos del análisis del tiempo frente a la pantalla del bienestar digital

Comprender los conocimientos del análisis del tiempo de pantalla del bienestar digital le ayuda a ver cuánto tiempo interactúa con su dispositivo Android. También descubres las aplicaciones que utilizas con más frecuencia.

Al hacer un análisis, puedes decidir establecer objetivos realistas, como reducir gradualmente la cantidad de tiempo que dedicas a una aplicación que te encanta. También puedes decidir ser consciente de la cantidad de tiempo que pasas en tu teléfono.

Puede asignar días específicos en los que no accede a su teléfono ni accede a Internet. Esto puede ayuda a interactuar con personas en la vida real y a conectarte con tu entorno físico.