Como gerenciar o tempo de tela com o rastreador de tempo de tela do Android?

Veja como gerenciar o tempo de tela com um Rastreador de tempo de tela do Android:

O que saber?

Introdução

Um Android de qualidade rastreador de tempo de tela pode ser o que você precisa para melhorar sua produtividade. Um estudo publicado por Ciência Direta revelou que o alto tempo de tela e a baixa produtividade estão relacionados.

Ao ter um rastreador de tempo de tela do Android, você saberá quanto tempo passa na tela. Assim, você descobrirá como reduzi-lo para se concentrar em melhorar a qualidade de sua vida.

Neste artigo, discutiremos maneiras de gerenciar o tempo de tela usando vários rastreadores de tempo de tela do Android.

Você pode usar um rastreador de tempo de tela do Android?

Sim, você pode usar um rastreador de tela do Android para rastrear e monitorar a quantidade de tempo gasto na tela. A ferramenta de bem-estar digital é o rastreador de tempo de tela integrado do Android. Pode ajuda -lo a ver quanto tempo você gasta em cada aplicativo e permitir que você defina limites de tempo.

Você também pode baixar aplicativos da Google Play Store para ajuda -lo a monitorar seu tempo de tela. Esses aplicativos podem ser úteis se você é um pai que deseja regular o tempo de tela dos filhos. Dessa forma, eles poderão interagir com outros membros da família e realizar outras tarefas em casa.

Como verificar o tempo de tela no Android com um rastreador de tempo de tela do Android?

Os usuários do Android têm várias opções e funcionalidades para monitorar o tempo de tela com eficiência. Nesta seção, veremos os rastreadores de tempo de tela do Android e compartilharemos como essas ferramentas podem ajuda você a entender melhor seus padrões de uso no dispositivo.

Configurar o bem-estar digital

Dependemos de nossos smartphones para tarefas grandes e pequenas, mas é fácil cair em um buraco negro digital que nos deixa estressados ​​e improdutivos.

O Android introduziu um novo “Bem-estar digital”recurso para ajuda -lo a recuperar controle de tempo de tela. Esta ferramenta ajuda a determinar quanto tempo foi gasto no seu telefone e permite definir limites por aplicativo.

• Abra o aplicativo Configurações do seu telefone.

• Clique em “Bem-estar digital e controles parentais.” Se não houver essa opção, toque em Contas de usuário e ative o botão para mostrar” controles parentais.”

• Agora, em “Bem-estar”, clique em Painel. Se você tiver um perfil de trabalho, opções de uso pessoal e profissional poderão ser exibidas na tela.

Como definir temporizadores de aplicativos para limitar o tempo de tela?

Você pode limitar o número de aplicativos específicos configurando temporizadores de aplicativos no Bem-estar digital. Use esta função para limitar o tempo que você gasta usando aplicativos diariamente. Quando essa cota se esgota, o Bem-estar Digital inutiliza esse aplicativo para o seu bem.

• Inicie o aplicativo Configurações .
• Escolher Bem-estar digital e controles parentais.

• Clique no gráfico de pizza Bem-estar digital.
• Toque no ícone da ampulheta ao lado do nome do aplicativo para o qual deseja definir um limite de tempo.

• Quantas horas por dia você deseja usar esse aplicativo? O cronômetro reinicia todos os dias à meia-noite.

Como configurar o modo hora de dormir?

Outro recurso ajuda do pacote de bem-estar digital do Google é o modo de dormir. Este modo é ativado quando você está prestes a dormir. Ele altera automaticamente diversas configurações do sistema para que seu sono não seja perturbado.

Isso inclui ativar o modo Não perturbe para bloquear notificações , definir o modo de exibição do telefone para escala de cinza para que seus olhos não cansem e reduzir o brilho da tela.

• Acesse o aplicativo Configurações .
• Role para baixo e clique em “Bem-estar digital e controles parentais.”
• Certifique-se de que o botão Não perturbe no modo Hora de dormir esteja ativado.

• Toque em Próximo.
• Defina um cronômetro para que o modo Hora de dormir seja ativado automaticamente.
• Diário uso de aplicativos, acesso à detecção de movimento e luz e histórico de fuso horário devem ser fornecidos para o modo Dar hora de dormir.

Como usar o Modo Foco?

Se você se distrai facilmente com notificações de aplicativos de mídia social ao verificar e-mails, Mensagens folgadasou outras atividades semelhantes, configure o modo Foco.

Por exemplo, silenciar notificações do Facebook, Instagrame Gmail antes do horário comercial. Tal caso de uso deve ser configurado no modo Focus.

• Acesse o aplicativo Configurações .
• Role para baixo e toque em “Bem-estar digital e controles parentais.”
• Role para baixo para o modo de foco.

• Toque nos aplicativos que distraem você deseja bloquear.
• Agora certifique-se de implementar o “Defina um cronograma.”

• Escolha a hora e os dias em que o modo Focus deve ser ativado automaticamente.

• Clique em "Definir" confirmar.

Descobrindo a versatilidade do rastreador de tempo de tela do Android

O rastreador de tempo de tela do Android se mostra uma ferramenta multifacetada para controlar o relacionamento com o digital.

• Com recursos como definir limites de tempo por dia, agendar períodos de inatividade e ativar o modo de foco, os usuários podem personalizar o uso de seus dispositivos de acordo com como desejam que as coisas sejam feitas.
• Ao utilizar estes controlos, os pais podem proporcionar aos seus filhos um espaço digital seguro e garantir que o conteúdo é apropriado para a sua idade, ao mesmo tempo que desenvolvem hábitos saudáveis ​​em relação ao tempo de ecrã.
• O rastreador de tempo de tela do Android é um companheiro adaptável que promove a felicidade pessoal e estimula o uso de tecnologia familiar.

Bônus: o melhor aplicativo de controle parental para manter sua vida digital sob controle

FlashGet Kids é o melhor aplicativo de controle parental para gerenciar a vida digital da sua família. FlashGet Kids é a prova de um conjunto robusto de funcionalidades que garantem às crianças um ambiente digital seguro e equilibrado.

Como limitar o tempo de tela usando FlashGet Kids?

Siga estas etapas para limitar o tempo de tela de seus filhos usando FlashGet Kids:

1. Baixe o aplicativo parental FlashGet Kids em seu dispositivo móvel.

2. Registre um Conta FlashGet Kids para começar a usar o aplicativo.

3. Baixar o aplicativo infantil FlashGet Kids no telefone do seu filho.

4. Agora vincule o dispositivo da criança ao dispositivo dos pais. Você receberá um código de 9 dígitos no aplicativo dos pais, que será digitado no aplicativo infantil. Clique em “ Próximo” então ”Confirmar” para concluir o processo de vinculação.

5. Siga as instruções na tela para configurar o aplicativo infantil e ativar as permissões do telefone.

6. Quando terminar, toque em “Limites De Uso”No painel do seu aplicativo parental.

7. Clique em “Limites De Tempo De Tela", então, "Adicionar Limites

8. A partir daí você escolhe “tipo de limite” você prefere para seu filho. Você pode escolher , " limites de tempo disponíveis”Para determinar quanto tempo seu filho pode usar o telefone. Alternativamente, você pode ir com “ Limites De Tempo”Para determinar o horário em que seu filho não pode usar o telefone.

9. A partir daí você pode ir para configurações de limite para personalizar o nome do limite de tempo de tela, por exemplo “diariamente”E depois toque em“salvar“.

Compreender os insights da análise do tempo de tela do bem-estar digital

Compreender os insights da análise do tempo de tela do bem-estar digital ajuda você a ver quanto tempo você interage com seu dispositivo Android. Você também descobre os aplicativos que usa com mais frequência.

Ao fazer uma análise, você pode decidir definir metas realistas, como reduzir gradualmente a quantidade de tempo gasto em um aplicativo que você adora. Você também pode decidir estar atento à quantidade de tempo que passa no telefone.

Você pode atribuir dias específicos em que não acessa seu telefone ou acessa a internet. Isso pode ajuda -lo a interagir com as pessoas na vida real e a se conectar com seu ambiente físico.