Android ekran süresi izleyiciyle ekran süresi nasıl yönetilir?

İşte ekran süresini nasıl yöneteceğiniz Android ekran süresi izleyici:

Bilinmesi gereken?

giriiş

Kaliteli bir Android ekran süresi takipçisi üretkenliğinizi artırmak için ihtiyacınız olan şey bu olabilir. Tarafından yayınlanan bir çalışma Bilim Doğrudan yüksek ekran süresi ile düşük üretkenliğin ilişkili olduğunu ortaya çıkardı.

Bir Android ekran süresi izleyicisine sahip olduğunuzda, ekranda geçirdiğiniz zamanın miktarının farkında olacaksınız. Bu şekilde, bunu nasıl azaltacağınızı öğrenecek ve yaşam kalitenizi artırmaya odaklanacaksınız.

Bu yazıda, çeşitli Android ekran süresi izleyicilerini kullanarak ekran süresini yönetmenin yollarını tartışacağız.

Android ekran süresi izleyicisini kullanabilir misiniz?

Evet, ekranda geçirilen süreyi takip etmek ve izlemek için bir Android ekran izleyici kullanabilirsiniz. Dijital sağlık aracı, androidin dahili ekran süresi izleyicisidir. Her uygulamada ne kadar zaman harcadığınızı görmenize yardım olabilir ve zaman sınırları belirlemenize olanak tanır.

Ekran sürenizi takip etmenize yardım için Google Play Store'dan uygulamalar da indirebilirsiniz. Çocuklarının ekran başında geçirdiği süreyi düzenlemek isteyen bir ebeveynseniz bu uygulamalar yararlı olabilir. Bu şekilde diğer aile üyeleriyle etkileşime girebilecek ve evdeki diğer görevleri yerine getirebilecekler.

Android ekran süresi izleyiciyle Android'de ekran süresi nasıl kontrol edilir?

Android kullanıcıları ekran başında geçirdikleri süreyi verimli bir şekilde takip etmek için çeşitli seçeneklere ve işlevlere sahiptir. Bu bölümde Android ekran süresi izleyicilere bakacağız ve bu araçların, cihazdaki kullanım alışkanlıklarınızı daha iyi anlamanıza nasıl yardım olabileceğini paylaşacağız.

Dijital Denge'yi kurun

Büyük ve küçük işler için akıllı telefonlarımıza güveniriz, ancak kendimizi stresli ve verimsiz hissetmemize neden olan dijital bir kara deliğin içine düşerken bulmak kolaydır.

Android yeni bir özellik tanıttıDijital Refah” yeniden kazanmanıza yardım olacak özellik ekran süresi kontrolü. Bu araç yardım , telefonunuzda ne kadar zaman harcandığını belirler ve uygulama başına sınırlar belirlemenize olanak tanır.

• Telefonunuzun Ayarlar uygulamasını açın.

• Tıklamak "Dijital Refah ve ebeveyn Denetimleri.” Böyle bir seçenek yoksa öğesine dokunun. Kullanıcı hesapları ve göstermek için anahtarı açın” ebeveyn Denetimleri.”

• Şimdi “altındaRefahKontrol Paneli'ne basın. İş profiliniz varsa kişisel ve iş kullanımı seçenekleri ekranda görüntülenebilir.

Ekran sürenizi sınırlamak için uygulama zamanlayıcıları nasıl ayarlanır?

Digital Wellbeing'de uygulama zamanlayıcılarını yapılandırarak belirli uygulamaların sayısını sınırlayabilirsiniz. Günlük olarak uygulamaları kullanarak harcadığınız süreyi sınırlamak için bu işlevi kullanın. Bu kota dolduğunda Digital Wellbeing, bu uygulamayı sizin iyiliğiniz için kullanılamaz hale getirir.

• Ayarlar uygulamasını başlatın.
• Seçmek Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri.

• Dijital Denge pasta grafiğine tıklayın.
• Süre sınırı ayarlamak istediğiniz uygulamanın adının yanındaki kum saati simgesine dokunun.

• Bu uygulamayı günde kaç saat kullanmak istiyorsunuz? Zamanlayıcı, gece yarısı her gün yeniden başlatır.

Uyku Vakti Modu nasıl kurulur?

Google'ın Dijital Refah paketinin bir diğer yardım özelliği de uyku vakti modudur. Bu mod siz uykuya yaklaştığınızda otomatik olarak devreye girer. Uykunuzun bölünmemesi için çeşitli sistem ayarlar otomatik olarak değiştirir.

Bunlar arasında, bildirimler engellemek için Rahatsız Etmeyin seçeneğinin etkinleştirilmesi, gözlerinizin yorulmaması için telefonun ekran modunun gri tonlamaya ayarlanması ve ekran parlaklığının azaltılması yer alıyor.

• Ayarlar uygulamasına erişin.
• Aşağı kaydırın ve “Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri.”
• Uyku Vakti modunda Rahatsız Etmeyin anahtarının açık olduğundan emin olun.

• İleri'ye dokunun.
• Uyku Vakti modunun otomatik olarak açılması için bir zamanlayıcı ayarlayın.
• Günlük uygulama kullanımıUyku Zamanı Ver moduna hareket ve ışık algılama erişimi ve saat dilimi geçmişi sağlanmalıdır.

Odak Modu nasıl kullanılır?

E-postalarınızı kontrol ederken sosyal medya uygulamalarından bildirimler yüzünden dikkatiniz kolayca dağılıyorsa, Gevşek mesajlarveya diğer benzer etkinlikler için Odak modunu ayarlayın.

Mesela Facebook'tan gelen sessiz bildirimler , instagramve Gmail'i mesai saatlerinden önce kullanın. Böyle bir kullanım durumu Odak modunda ayarlanmalıdır.

• Ayarlar uygulamasına erişin.
• Aşağı kaydırın ve “Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri.”
• Odak moduna geçmek için aşağı kaydırın.

• Engellemek istediğiniz dikkat dağıtıcı uygulamalara dokunun.
• Şimdi “Bir Program Ayarlayın.”

• Odak modunun otomatik olarak etkinleştirilmesi gereken zamanı ve günleri seçin.

• Tıklamak "Ayarlamak" onaylamak.

Android ekran süresi izleyicinin çok yönlülüğünü keşfetme

Android ekran süresi izleyicisi, dijitalle ilişkiyi kontrol etmek için çok yönlü bir araç olduğunu kanıtlıyor.

• Günlük zaman sınırlarını ayarlama, aksama sürelerini planlama ve odak modunu etkinleştirme gibi özellikler sayesinde kullanıcılar, cihazlarını işlerin nasıl yapılmasını istediklerine göre özelleştirebilirler.
• Ebeveynler bu kontrolleri kullanarak çocuklarına güvenli bir dijital alan sunarak içeriklerin yaşlarına uygun olmasını sağlayabilir ve ekran başında kalma süresine ilişkin sağlıklı alışkanlıklar geliştirebilirler.
• Android ekran süresi izleyici, kişisel mutluluğu destekleyen ve aile dostu teknoloji kullanımını teşvik eden uyarlanabilir bir yardımcıdır.

Bonus: Dijital yaşamınızı kontrol altına almak için en iyi ebeveyn kontrolü uygulaması

FlashGet Kids en iyisidir ebeveyn kontrolü uygulaması Ailenizin dijital yaşamını yönetmek için. FlashGet Kids çocuklara güvenli ve dengeli bir dijital ortam garanti eden güçlü özellikler paketinin kanıtıdır.

FlashGet Kids kullanılarak ekran süresi nasıl sınırlandırılır?

FlashGet Kids'i kullanarak çocuklarınızın ekran süresini sınırlamak için şu adımları izleyin:

1. FlashGet Kids ebeveyn uygulamasını mobil cihazınıza indirin.

2. Kayıt olun FlashGet Kids hesabı Uygulamayı kullanmaya başlamak için

3. İndir FlashGet Kids çocuk uygulaması çocuğunuzun telefonunda.

4. Şimdi çocuğun cihazını ebeveynin cihazına bağlayın. Ebeveyn uygulamasında, çocuk uygulamasında gireceğiniz 9 haneli bir kod alacaksınız. Tıklamak " Ondan sonra Bağlama işlemini tamamlamak için "Onayla".

5. Çocuk uygulamasını kurmak ve telefon izinlerini etkinleştirmek için ekrandaki talimatları izleyin.

6. Bittiğinde “ üzerine dokununKullanım Sınırları” ebeveyn uygulamanızın kontrol panelinde.

7. “ üzerine tıklayınEkran Zaman Sınırları", Daha sonra, "Sınırlar Ekle

8. Oradan “sınırlama türüÇocuğunuz için tercih edersiniz. Seçebilirsiniz , " kullanılabilir zaman sınırlarıÇocuğunuzun telefonu kullanabileceği süreyi belirlemek için. Alternatif olarak “ ile gidebilirsiniz Zaman Aralığı SınırlarıÇocuğunuzun telefonu kullanamadığı zamanı belirlemek için.

9. Buradan ekran süresi limiti adını özelleştirmek için limit ayarları gidebilirsiniz, örneğin “Her gün” ve ardından “kaydetmek“.

Dijital refah ekran başında kalma süresi analizinin içgörülerini anlama

Dijital sağlık ekran süresi analizi yardım içgörülerini anlayarak, Android cihazınızla ne kadar süre etkileşimde bulunduğunuzu görürsünüz. Ayrıca en sık kullandığınız uygulamaları da keşfedersiniz.

Bir analiz yaparak sevdiğiniz bir uygulamaya harcadığınız süreyi kademeli olarak azaltmak gibi gerçekçi hedefler belirlemeye karar verebilirsiniz. Ayrıca telefonunuzda geçirdiğiniz süre konusunda dikkatli olmaya da karar verebilirsiniz.

Telefonunuza erişmediğiniz veya internete girmediğiniz günlere özel günler ayırabilirsiniz. Bu, gerçek hayatta insanlarla etkileşime girmenize ve fiziksel çevrenizle bağlantı kurmanıza yardım olabilir.