Jak spravovat čas na obrazovce pomocí nástroje pro sledování času na obrazovce Android?

Zde je návod, jak spravovat čas strávený na obrazovce pomocí a Android sledování času na obrazovce:

Co vědět?

Úvod

Kvalitní Android sledovač času na obrazovce může být to, co potřebujete ke zlepšení své produktivity. Studie publikovaná společností Science Direct odhalil, že spolu souvisí vysoká doba strávená na obrazovce a nízká produktivita.

Díky sledování času na obrazovce systému Android budete mít přehled o množství času, který strávíte na obrazovce. Tímto způsobem zjistíte, jak jej snížit, abyste se mohli soustředit na zlepšení kvality svého života.

V tomto díle budeme diskutovat o způsobech, jak spravovat čas na obrazovce pomocí různých sledovačů času na obrazovce Android.

Můžete použít nástroj pro sledování času na obrazovce Android?

Ano, můžete použít Android screen tracker ke sledování a sledování množství času stráveného na obrazovce. Nástroj pro digitální pohodu je vestavěný nástroj pro sledování času na obrazovce systému Android. Může vám pomoc zjistit, kolik času strávíte na každé aplikaci, a umožní vám nastavit časové limity.

Můžete si také stáhnout aplikace z obchodu Google Play, které vám pomoc sledovat čas strávený na obrazovce. Tyto aplikace mohou být užitečné, pokud jste rodič, který chce regulovat čas dětí na obrazovce. Tímto způsobem budou moci komunikovat s ostatními členy rodiny a plnit další povinnosti doma.

Jak zkontrolovat čas na obrazovce v systému Android pomocí nástroje pro sledování času na obrazovce Android?

Uživatelé Androidu mají různé možnosti a funkce pro efektivní sledování času stráveného na obrazovce. V této části se podíváme na sledovače času stráveného na zařízení v systému Android a podělíme se o to, jak vám tyto nástroje mohou pomoc lépe porozumět vzorcům používání na zařízení.

Nastavte si digitální rovnováhu

Spoléháme se na naše chytré telefony při velkých i malých úkolech, ale je snadné se ocitnout v sestupu do digitální černé díry, která nás zanechává ve stresu a neproduktivní.

Android představil nový „Digitální pohoda” funkce, která vám pomoc získat zpět ovládání času obrazovky. Tento nástroj pomoc určit, kolik času jste strávili na telefonu, a umožňuje nastavit limity pro jednotlivé aplikace.

• Otevřete v telefonu aplikaci Nastavení .

• Klikněte na „Digitální pohoda a rodičovská kontrola.“ Pokud taková možnost neexistuje, klepněte na Uživatelské účty a zapněte přepínač pro zobrazení“ rodičovská kontrola.”

• Nyní pod „Pohoda“, stiskněte Dashboard. Pokud máte pracovní profil, mohou se na obrazovce zobrazit možnosti osobního a pracovního použití.

Jak nastavit časovače aplikace, abyste omezili čas strávený na obrazovce?

Počet konkrétních aplikací můžete omezit konfigurací časovačů aplikací v Digitální rovnováze. Pomocí této funkce můžete omezit čas, který denně strávíte používáním aplikací. Když je tato kvóta vyčerpána, digitální rovnováha tuto aplikaci pro vás promění v nepoužitelnou.

• Spusťte aplikaci Nastavení .
• Vybrat Digitální rovnováha a rodičovská kontrola.

• Klikněte na koláčový graf Digital Wellbeing.
• Klepněte na ikonu přesýpacích hodin vedle názvu aplikace, pro kterou chcete nastavit časový limit.

• Kolik hodin denně chcete tuto aplikaci používat? Časovač se restartuje každý den o půlnoci.

Jak nastavit režim večerky?

Další pomoc funkcí sady Digital Wellbeing společnosti Google je režim před spaním. Tento režim se sám aktivuje, když jste blízko spánku. Automaticky změní několik nastavení systému tak, aby váš spánek nebyl rušen.

Mezi ně patří povolení blokování oznámení pomocí funkce Nerušit, nastavení režimu zobrazení telefonu na odstíny šedé, aby se vaše oči nenamáhaly, a snížení jasu obrazovky.

• Otevřete aplikaci Nastavení .
• Přejděte dolů a klikněte na „Digitální rovnováha a rodičovská kontrola.”
• Ujistěte se, že je přepínač Nerušit v režimu večerky zapnutý.

• Klepněte na Další.
• Nastavte časovač pro automatické zapnutí režimu večerky.
• Denně používání aplikace, přístup k detekci pohybu a světla a historie časového pásma by měly být poskytovány v režimu Dát spát.

Jak používat režim ostření?

Pokud vás při kontrole e-mailů snadno vyruší oznámení z aplikací sociálních médií, Slack zprávy, nebo jiné podobné činnosti, nastavte režim ostření.

Například ztlumení oznámení z Facebooku, Instagrama Gmail před pracovní dobou. Takový případ použití by měl být nastaven v režimu ostření.

• Otevřete aplikaci Nastavení .
• Přejděte dolů a dotkněte se „Digitální rovnováha a rodičovská kontrola.”
• Přejděte dolů do režimu ostření.

• Klepněte na rušivé aplikace, které chcete zablokovat.
• Nyní se ujistěte, že implementujete „Nastavte plán.”

• Vyberte čas a dny, kdy se má režim ostření automaticky aktivovat.

• Klikněte na "Soubor" potvrdit.

Objevte všestrannost nástroje pro sledování času na obrazovce systému Android

Nástroj pro sledování času na obrazovce pro Android se ukázal jako mnohostranný nástroj pro řízení vztahu s digitálními technologiemi.

• Díky funkcím, jako je nastavení časových limitů na den, plánování prostojů a povolení režimu zaměření, si uživatelé mohou přizpůsobit používání svých zařízení podle toho, jak chtějí věci dělat.
• Pomocí těchto ovládacích prvků mohou rodiče poskytnout svým dětem bezpečný digitální prostor a zajistit, aby obsah odpovídal jejich věku, a zároveň si vypěstovat zdravé návyky, pokud jde o čas strávený u obrazovky.
• Sledovač času na obrazovce Android je přizpůsobivý společník, který podporuje osobní štěstí a podporuje používání technologií pro rodinu.

Bonus: Nejlepší aplikace pro rodičovskou kontrolu, abyste dostali svůj digitální život pod kontrolu

FlashGet Kids je nejlepší aplikace rodičovské kontroly spravovat digitální život vaší rodiny. FlashGet Kids je důkazem robustní sady funkcí zaručujících dětem bezpečné a vyvážené digitální prostředí.

Jak omezit čas strávený na obrazovce pomocí FlashGet Kids?

Chcete-li omezit čas strávený u zařízení pomocí FlashGet Kids, postupujte podle následujících kroků:

1. Stáhněte si do svého mobilního zařízení rodičovskou aplikaci FlashGet Kids.

2. Zaregistrujte se a ÚčetFlashGet Kids začít používat aplikaci.

3. Stáhnout dětská aplikace FlashGet Kids na telefonu vašeho dítěte.

4. Nyní připojte zařízení dítěte k zařízení rodiče. V aplikaci pro rodiče dostanete 9místný kód, který zadáte do aplikace pro děti. Klikněte na „ Další“ pak „Potvrdit“ pro dokončení procesu vazby.

5. Podle pokynů na obrazovce nastavte aplikaci pro děti a povolte oprávnění telefonu.

6. Po dokončení klepněte na „Omezení Používání“ na řídicím panelu vaší rodičovské aplikace.

7. Klikněte na „Omezení Času Obrazovky", pak, "Přidat Limity

8. Odtud vyberte „typ limitu“ preferujete pro své dítě. Můžeš si vybrat , " dostupné časové limity“, abyste určili, jak dlouho může vaše dítě telefon používat. Případně můžete jít s „ Omezení Časového Rozpětí“, abyste určili dobu, kdy vaše dítě nemůže používat telefon.

9. Odtud můžete přejít do nastavení limitu a upravit název časového limitu obrazovky, např.každý den“ a poté klepněte na „Uložit“.

Pochopení poznatků analýzy digitální pohody u obrazovky

Pochopení poznatků analýzy času stráveného na obrazovce digitální pohody vám pomoc zjistit, jak dlouho komunikujete se svým zařízením Android. Objevíte také aplikace, které používáte nejčastěji.

Provedením analýzy se můžete rozhodnout, že si stanovíte realistické cíle, jako je postupné snižování času, který strávíte nad aplikací, kterou máte rádi. Můžete se také rozhodnout, že budete mít na paměti, kolik času strávíte na telefonu.

Můžete přidělit konkrétní dny, kdy nemáte přístup k telefonu nebo nejdete na internet. To vám může pomoc komunikovat s lidmi v reálném životě a spojit se s vaším fyzickým prostředím.