Làm cách nào để quản lý thời gian sử dụng thiết bị bằng trình theo dõi thời gian sử dụng thiết bị Android?

Đây là cách quản lý thời gian sử dụng thiết bị bằng một Trình theo dõi thời gian trên màn hình Android:

Những gì để biết?

Giới thiệu

Android chất lượng theo dõi thời gian trên màn hình có thể là những gì bạn cần để cải thiện năng suất của bạn. Một nghiên cứu được công bố bởi Khoa học trực tiếp tiết lộ rằng thời gian sử dụng thiết bị cao và năng suất thấp có liên quan với nhau.

Bằng cách có trình theo dõi thời gian trên màn hình Android, bạn sẽ biết được lượng thời gian bạn sử dụng trên màn hình. Bằng cách này, bạn sẽ tìm ra cách giảm bớt nó để tập trung vào việc cải thiện chất lượng cuộc sống của mình.

Trong phần này, chúng ta sẽ thảo luận về các cách quản lý thời gian sử dụng thiết bị bằng nhiều trình theo dõi thời gian sử dụng thiết bị Android khác nhau.

Bạn có thể sử dụng trình theo dõi thời gian trên màn hình Android không?

Có, bạn có thể sử dụng trình theo dõi màn hình Android để theo dõi và giám sát lượng thời gian sử dụng màn hình. Công cụ chăm sóc sức khỏe kỹ thuật số là công cụ theo dõi thời gian sử dụng thiết bị được tích hợp sẵn của Android. Nó có thể trợ giúp bạn xem lượng thời gian bạn dành cho mỗi ứng dụng và cho phép bạn đặt giới hạn thời gian.

Bạn cũng có thể tải xuống ứng dụng từ Cửa hàng Google Play để trợ giúp bạn theo dõi thời gian sử dụng thiết bị. Những ứng dụng này có thể hữu ích nếu bạn là cha mẹ đang muốn quản lý thời gian sử dụng thiết bị của trẻ. Bằng cách này, họ sẽ có thể tương tác với các thành viên khác trong gia đình và hoàn thành các nhiệm vụ khác ở nhà.

Làm cách nào để kiểm tra thời gian sử dụng thiết bị trên Android bằng trình theo dõi thời gian sử dụng thiết bị Android?

Người dùng Android có nhiều tùy chọn và chức năng khác nhau để theo dõi thời gian sử dụng thiết bị của họ một cách hiệu quả. Trong phần này, chúng tôi sẽ xem xét các trình theo dõi thời gian trên màn hình Android và chia sẻ cách những công cụ này có thể trợ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng của mình trên thiết bị.

Thiết lập phúc lợi kỹ thuật số

Chúng ta dựa vào điện thoại thông minh để thực hiện các nhiệm vụ lớn và nhỏ, nhưng thật dễ dàng để thấy mình rơi vào hố đen kỹ thuật số khiến chúng ta cảm thấy căng thẳng và làm việc không hiệu quả.

Android đã giới thiệu một tính năng mới “Sức khỏe kỹ thuật số” Tính năng trợ giúp bạn lấy lại kiểm soát thời gian trên màn hình. Công cụ trợ giúp xác định lượng thời gian bạn sử dụng trên điện thoại và cho phép đặt giới hạn cho mỗi ứng dụng.

• Mở ứng dụng Cài Đặt trên điện thoại của bạn.

• Nhấp chuột "Phúc lợi kỹ thuật số và kiểm soát của phụ huynh.” Nếu không có tùy chọn như vậy, hãy nhấn Tài khoản người dùng và bật công tắc để hiển thị” kiểm soát của phụ huynh.”

• Bây giờ, dưới “sức khỏe,” nhấn vào Bảng điều khiển. Nếu bạn có hồ sơ công việc, các tùy chọn sử dụng cá nhân và công việc có thể được hiển thị trên màn hình.

Làm cách nào để đặt bộ hẹn giờ ứng dụng để giới hạn thời gian sử dụng thiết bị của bạn?

Bạn có thể giới hạn số lượng ứng dụng cụ thể bằng cách định cấu hình bộ hẹn giờ ứng dụng trong Digital Wellbeing. Sử dụng chức năng này để giới hạn thời gian bạn sử dụng ứng dụng hàng ngày. Khi hết hạn mức đó, Digital Wellbeing sẽ biến ứng dụng đó thành không thể sử dụng được vì lợi ích của bạn.

• Khởi chạy ứng dụng Cài Đặt .
• Chọn Sức khỏe kỹ thuật số và quyền kiểm soát của phụ huynh.

• Nhấp vào biểu đồ hình tròn Digital Wellbeing.
• Nhấn vào biểu tượng đồng hồ cát bên cạnh tên ứng dụng mà bạn muốn đặt giới hạn thời gian.

• Bạn muốn sử dụng ứng dụng đó bao nhiêu giờ mỗi ngày? Bộ hẹn giờ khởi động lại hàng ngày vào lúc nửa đêm.

Làm cách nào để thiết lập Chế độ giờ đi ngủ?

Một tính năng trợ giúp khác của bộ Digital Wellbeing của Google là chế độ giờ đi ngủ. Chế độ này tự kích hoạt khi bạn sắp ngủ. Nó tự động thay đổi một số cài đặt hệ thống để giấc ngủ của bạn không bị gián đoạn.

Chúng bao gồm bật Không làm phiền để chặn thông báo , đặt chế độ hiển thị của điện thoại thành thang độ xám để mắt bạn không bị căng và giảm độ sáng màn hình.

• Truy cập ứng dụng Cài Đặt .
• Cuộn xuống và nhấp vào “Sức khỏe kỹ thuật số và sự kiểm soát của phụ huynh.”
• Đảm bảo công tắc Không làm phiền ở chế độ Giờ đi ngủ được bật.

• Nhấn vào Tiếp theo.
• Đặt hẹn giờ cho chế độ Giờ đi ngủ để tự động bật.
• Hằng ngày sử dụng ứng dụng, quyền truy cập phát hiện chuyển động và ánh sáng cũng như lịch sử múi giờ phải được cung cấp cho chế độ Cung cấp giờ đi ngủ.

Làm cách nào để sử dụng Chế độ lấy nét?

Nếu bạn dễ bị phân tâm bởi thông báo từ các ứng dụng mạng xã hội khi kiểm tra email, Tin nhắn chậm, hoặc các hoạt động tương tự khác, hãy thiết lập Chế độ tập trung.

Ví dụ: tắt tiếng thông báo khỏi Facebook, Instagram, và Gmail trước giờ làm việc. Trường hợp sử dụng như vậy nên được thiết lập ở chế độ Lấy nét.

• Truy cập ứng dụng Cài Đặt .
• Cuộn xuống và chạm vào “Sức khỏe kỹ thuật số và sự kiểm soát của phụ huynh.”
• Cuộn xuống chế độ lấy nét.

• Nhấn vào các ứng dụng gây mất tập trung mà bạn muốn chặn.
• Bây giờ hãy đảm bảo bạn triển khai “Đặt lịch.”

• Chọn thời gian và ngày mà Chế độ lấy nét sẽ được kích hoạt tự động.

• Bấm vào "Bộ" xác nhận.

Khám phá tính linh hoạt của trình theo dõi thời gian trên màn hình Android

Trình theo dõi thời gian trên màn hình Android chứng tỏ là một công cụ đa diện để kiểm soát mối quan hệ với kỹ thuật số.

• Với các tính năng như đặt giới hạn thời gian mỗi ngày, lên lịch cho khoảng thời gian ngừng hoạt động và bật chế độ tập trung, người dùng có thể tùy chỉnh bằng cách sử dụng thiết bị của mình theo cách họ muốn hoàn thành công việc.
• Bằng cách sử dụng các biện pháp kiểm soát này, cha mẹ có thể cung cấp cho con mình một không gian kỹ thuật số an toàn và đảm bảo rằng nội dung phù hợp với lứa tuổi của chúng, đồng thời phát triển các thói quen lành mạnh về thời gian sử dụng thiết bị.
• Trình theo dõi thời gian trên màn hình Android là người bạn đồng hành có thể thích ứng nhằm thúc đẩy hạnh phúc cá nhân và thúc đẩy việc sử dụng công nghệ thân thiện với gia đình.

Phần thưởng: Ứng dụng kiểm soát của phụ huynh tốt nhất để kiểm soát cuộc sống số của bạn

FlashGet Kids là tốt nhất ứng dụng kiểm soát của phụ huynh để quản lý cuộc sống số của gia đình bạn. FlashGet Kids là bằng chứng về một bộ tính năng mạnh mẽ đảm bảo cho trẻ em một môi trường kỹ thuật số an toàn và cân bằng.

Làm cách nào để giới hạn thời gian sử dụng màn hình bằng FlashGet Kids?

Hãy làm theo các bước sau để giới hạn thời gian sử dụng thiết bị của con bạn bằng FlashGet Kids:

1. Tải xuống ứng dụng dành cho phụ huynh FlashGet Kids trên thiết bị di động của bạn.

2. Đăng ký một Tài khoảnFlashGet Kids để bắt đầu sử dụng ứng dụng.

3. Tải xuống ứng dụng trẻ em FlashGet Kids trên điện thoại của con bạn.

4. Bây giờ hãy liên kết thiết bị của trẻ với thiết bị của cha mẹ. Bạn sẽ nhận được mã gồm 9 chữ số trên ứng dụng dành cho phụ huynh mà bạn sẽ nhập vào ứng dụng dành cho trẻ em. Nhấp chuột " Kế tiếp “Xác nhận” để hoàn tất quá trình ràng buộc.

5. Làm theo hướng dẫn trên màn hình để thiết lập ứng dụng dành cho trẻ em và bật quyền truy cập vào điện thoại.

6. Sau khi hoàn tất, hãy nhấn vào “Giới Hạn Sử Dụng” trên bảng điều khiển của ứng dụng dành cho phụ huynh của bạn.

7. Bấm vào “Giới Hạn Thời Gian Màn Hình", sau đó, "Thêm Giới Hạn

8. Từ đó bạn chọn “loại giới hạn” bạn thích cho con bạn hơn. Bạn có thể chọn , " giới hạn thời gian khả dụng” để xác định thời gian con bạn có thể sử dụng điện thoại. Ngoài ra, bạn có thể đi với “ Giới Hạn Khoảng Thời Gian” để xác định thời điểm con bạn không thể sử dụng điện thoại.

9. Từ đó bạn có thể vào cài đặt giới hạn để tùy chỉnh tên giới hạn thời gian sử dụng màn hình, ví dụ “Hằng ngày” rồi chạm vào “cứu“.

Hiểu những hiểu biết sâu sắc về phân tích thời gian sử dụng thiết bị kỹ thuật số

Việc hiểu rõ thông tin chi tiết về hỗ trợ phân tích thời gian sử dụng thiết bị kỹ thuật số trợ giúp bạn biết bạn tương tác với thiết bị Android của mình trong bao lâu. Bạn cũng có thể khám phá những ứng dụng bạn sử dụng thường xuyên nhất.

Bằng cách thực hiện phân tích, bạn có thể quyết định đặt mục tiêu thực tế, chẳng hạn như giảm dần lượng thời gian bạn dành cho ứng dụng bạn yêu thích. Bạn cũng có thể quyết định để ý đến lượng thời gian bạn sử dụng điện thoại.

Bạn có thể phân bổ những ngày cụ thể khi bạn không truy cập điện thoại hoặc truy cập internet. Điều này có thể trợ giúp bạn tương tác với mọi người trong cuộc sống thực và kết nối với môi trường vật chất của bạn.