Come gestire il tempo sullo schermo con il tracker del tempo sullo schermo Android?

Ecco come gestire il tempo sullo schermo con un Monitoraggio del tempo sullo schermo Android:

Cosa sapere?

introduzione

Un Android di qualità monitoraggio del tempo sullo schermo potrebbe essere ciò di cui hai bisogno per migliorare la tua produttività. Uno studio pubblicato da Scienza diretta ha rivelato che il tempo trascorso davanti allo schermo e la bassa produttività sono correlati.

Avendo un tracker del tempo sullo schermo Android, sarai consapevole della quantità di tempo che trascorri sullo schermo. In questo modo scoprirai come ridurlo e potrai concentrarti sul miglioramento della qualità della tua vita.

In questo articolo, discuteremo dei modi per gestire il tempo sullo schermo utilizzando vari tracker del tempo sullo schermo Android.

Puoi utilizzare un tracker del tempo sullo schermo Android?

Sì, puoi utilizzare un tracker dello schermo Android per tracciare e monitorare la quantità di tempo trascorso sullo schermo. Lo strumento per il benessere digitale è il tracker del tempo di visualizzazione integrato in Android. Può aiuto a vedere quanto tempo trascorri su ogni app e consentirti di impostare limiti di tempo.

Puoi anche scaricare app dal Google Play Store per aiuto a monitorare il tempo trascorso sullo schermo. Queste app possono essere utili se sei un genitore che desidera regolare il tempo di utilizzo dei bambini. In questo modo potranno interagire con gli altri membri della famiglia e svolgere altri compiti a casa.

Come controllare il tempo dello schermo su Android con un tracker del tempo dello schermo Android?

Gli utenti Android hanno varie opzioni e funzionalità per monitorare in modo efficiente il tempo trascorso sullo schermo. In questa sezione esamineremo i contatori del tempo di utilizzo dello schermo Android e condivideremo come questi strumenti possono aiuto a comprendere meglio i tuoi modelli di utilizzo sul dispositivo.

Configura Benessere digitale

Facciamo affidamento sui nostri smartphone per compiti grandi e piccoli, ma è facile ritrovarci a scendere in un buco nero digitale che ci fa sentire stressati e improduttivi.

Android ha introdotto un nuovo "Benessere digitale” caratteristica per aiuto a riconquistare controllo del tempo sullo schermo. Questo strumento aiuto a determinare quanto tempo è stato trascorso sul telefono e consente di impostare limiti per app.

• Apri l'app Impostazioni del tuo telefono.

• Fare clic su "Benessere digitale e controllo dei genitori.” Se non esiste tale opzione, tocca Profili utente e attiva l'interruttore per mostrare" controllo dei genitori.”

• Ora, sotto "Benessere”, premi Dashboard. Se disponi di un profilo di lavoro, sullo schermo potrebbero essere visualizzate le opzioni di utilizzo personale e lavorativo.

Come impostare i timer delle app per limitare il tempo di utilizzo?

Puoi limitare il numero di app specifiche configurando i timer delle app in Benessere digitale. Utilizza questa funzione per limitare il tempo che trascorri quotidianamente utilizzando le app. Quando tale quota viene esaurita, Benessere digitale rende l'app inutilizzabile per il tuo bene.

• Avvia l'app Impostazioni .
• Scegliere Benessere digitale e controllo parentale.

• Fare clic sul grafico a torta Benessere digitale.
• Tocca l'icona della clessidra accanto al nome dell'app per la quale desideri impostare un limite di tempo.

• Quante ore al giorno vuoi utilizzare l'app? Il timer si riavvia ogni giorno a mezzanotte.

Come impostare la modalità Riposo?

Un'altra caratteristica aiuto della suite Benessere digitale di Google è la modalità buonanotte. Questa modalità si attiva quando sei vicino al sonno. Modifica automaticamente diverse impostazioni di sistema in modo che il tuo sonno non venga interrotto.

Questi includono l'abilitazione di Non disturbare per bloccare notifiche , l'impostazione della modalità di visualizzazione del telefono su scala di grigi in modo che gli occhi non si affatichino e la riduzione della luminosità dello schermo.

• Accedi all'app Impostazioni .
• Scorri verso il basso e fai clic su "Benessere digitale e controllo parentale.”
• Assicurati che l'interruttore Non disturbare in modalità Riposo sia attivato.

• Tocca Avanti.
• Imposta un timer per l'attivazione automatica della modalità Riposo.
• Quotidiano utilizzo dell'app, l'accesso al rilevamento di movimento e luce e la cronologia del fuso orario devono essere forniti alla modalità Give Bedtime.

Come utilizzare la modalità di messa a fuoco?

Se ti distrai facilmente dalle notifiche delle app dei social media mentre controlli la posta elettronica, Messaggi lentio altre attività simili, impostare la modalità Focus.

Ad esempio, disattivare notifiche da Facebook, Instagrame Gmail prima dell'orario di lavoro. Un caso d'uso di questo tipo dovrebbe essere impostato nella modalità Focus.

• Accedi all'app Impostazioni .
• Scorri verso il basso e tocca “Benessere digitale e controllo parentale.”
• Scorri verso il basso fino alla modalità di messa a fuoco.

• Tocca le app che ti distraggono che desideri bloccare.
• Ora assicurati di implementare il "Imposta un programma.”

• Scegli l'ora e i giorni in cui la modalità Focus deve essere attivata automaticamente.

• Clicca su "Impostato" per confermare.

Alla scoperta della versatilità del tracker del tempo sullo schermo Android

Lo screen time tracker di Android si rivela uno strumento poliedrico per controllare il rapporto con il digitale.

• Con funzionalità come l'impostazione di limiti di tempo giornalieri, la pianificazione dei periodi di inattività e l'attivazione della modalità focus, gli utenti possono personalizzare l'utilizzo dei propri dispositivi in ​​base a come desiderano che vengano eseguite le cose.
• Utilizzando questi controlli, i genitori possono fornire ai propri figli uno spazio digitale sicuro e garantire che il contenuto sia appropriato per la loro età, sviluppando allo stesso tempo abitudini sane riguardo al tempo trascorso davanti allo schermo.
• Il rilevatore del tempo sullo schermo di Android è un compagno adattabile che promuove la felicità personale e favorisce l'uso della tecnologia a misura di famiglia.

Bonus: la migliore app di controllo parentale per tenere sotto controllo la tua vita digitale

FlashGet Kids è il migliore app per il controllo parentale per gestire la vita digitale della tua famiglia. FlashGet Kids è la prova di una solida suite di funzionalità che garantiscono ai bambini un ambiente digitale sicuro ed equilibrato.

Come limitare il tempo trascorso davanti allo schermo utilizzando FlashGet Kids?

Segui questi passaggi per limitare il tempo di utilizzo dei tuoi figli utilizzando FlashGet Kids:

1. Scarica l'app per genitori FlashGet Kids sul tuo dispositivo mobile.

2. Registrati a Account FlashGet Kids per iniziare a utilizzare l'app.

3. Scarica l'app per bambini FlashGet Kids sul telefono di tuo figlio.

4. Ora collega il dispositivo del bambino al dispositivo del genitore. Riceverai un codice di 9 cifre sull'app del genitore che inserirai nell'app del bambino. Fare clic su " Avanti” quindi "Conferma" per completare il processo di associazione.

5. Segui le istruzioni visualizzate sullo schermo per configurare l'app per bambini e abilitare le autorizzazioni del telefono.

6. Una volta terminato, tocca "Limiti Di Utilizzo"Sulla dashboard della tua app genitoriale.

7. Fare clic su "Limiti Di Tempo Dello Schermo", Poi, "Aggiungi Limiti

8. Da lì scegli "tipo di limite” che preferisci per tuo figlio. Puoi scegliere , " limiti di tempo disponibili" per determinare il tempo in cui tuo figlio può utilizzare il telefono. In alternativa, puoi scegliere " Limiti Di Intervallo Di Tempo" per determinare l'orario in cui tuo figlio non potrà utilizzare il telefono.

9. Da lì puoi andare su impostazioni limite per personalizzare il nome del limite di tempo dello schermo, ad esempio "ogni giorno" e quindi toccare "salva“.

Comprendere gli approfondimenti dell'analisi del tempo di visualizzazione del benessere digitale

Comprendere gli approfondimenti dell'analisi del tempo sullo schermo del benessere digitale ti aiuto a vedere per quanto tempo interagisci con il tuo dispositivo Android. Scopri anche le app che usi più spesso.

Facendo un'analisi, puoi decidere di fissare obiettivi realistici, ad esempio ridurre gradualmente la quantità di tempo che trascorri su un'app che ami. Potresti anche decidere di prestare attenzione alla quantità di tempo che trascorri sul telefono.

Puoi assegnare giorni specifici in cui non accedi al telefono o non vai a Internet. Ciò può aiuto a interagire con le persone nella vita reale e a connetterti con il tuo ambiente fisico.