Android スクリーンタイムトラッカーでスクリーンタイムを管理するにはどうすればよいですか?

スクリーンタイムを管理する方法は次のとおりです。 Android の使用時間トラッカー:

知っておくべきこと?

導入

高品質のアンドロイド スクリーンタイムトラッカー 生産性を向上させるために必要なものかもしれません。 によって発表された研究 サイエンスダイレクト スクリーンタイムの多さと生産性の低さが関係していることを明らかにした。

Android の画面時間トラッカーを使用すると、画面上で費やした時間を把握できるようになります。 こうすることで、生活の質を向上させることに集中できるように、それを減らす方法がわかります。

この記事では、さまざまな Android 画面時間トラッカーを使用して画面時間を管理する方法について説明します。

Android の画面時間トラッカーを使用できますか?

はい、Android スクリーン トラッカーを使用して、画面上で費やされた時間を追跡および監視できます。 デジタル ウェルビーイング ツールは、Android に組み込まれたスクリーンタイム トラッカーです。 各アプリに費やした時間をヘルプ、時間制限を設定したりできます。

Google Play ストアからアプリをダウンロードして、利用時間をヘルプすることもできます。 これらのアプリは、子供の画面時間を規制したいと考えている親にとって役立つかもしれません。 こうすることで、他の家族と交流したり、自宅で他の義務を遂行したりできるようになります。

Android スクリーンタイムトラッカーを使用して Android のスクリーンタイムを確認するにはどうすればよいですか?

Android ユーザーには、スクリーンタイムを効率的に追跡するためのさまざまなオプションと機能があります。 このセクションでは、Android の利用時間トラッカーについて説明し、これらのツールがデバイスの使用パターンをよりヘルプ理解するのにどのように役立つかを共有します。

デジタル ウェルビーイングをセットアップする

私たちは大きな仕事でも小さな仕事でもスマートフォンに依存していますが、デジタル ブラックホールに陥り、ストレスや非生産性を感じてしまうことがよくあります。

Android では新しい「デジタルウェルビーイングヘルプのに役立つ機能 スクリーンタイムコントロール。 このツールは、ヘルプ電話の使用時間を確認し、アプリごとに制限を設定できるようにします。

• 携帯電話の設定アプリを開きます。

• クリック "デジタルウェルビーイングと ペアレントコントロール」 そのようなオプションがない場合は、 をタップします ユーザーアカウント スイッチをオンにして表示します」 ペアレントコントロール.”

• さて、「幸福」とダッシュボードを押します。 仕事用プロファイルをお持ちの場合は、個人用と仕事用のオプションが画面に表示される場合があります。

アプリのタイマーを設定して使用時間を制限するにはどうすればよいですか?

Digital Wellbeing でアプリ タイマーを構成することで、特定のアプリの数を制限できます。 この機能を使用して、毎日のアプリの使用時間を制限します。 その割り当てが使い果たされると、Digital Wellbeing はそのアプリを使用できなくします。

• 設定アプリを起動します。
• 選ぶ デジタル ウェルビーイングとペアレント コントロール.

• Digital Wellbeing 円グラフをクリックします。
• 時間制限を設定したいアプリ名の横にある砂時計アイコンをタップします。

• そのアプリを1日に何時間使用したいですか? タイマーは毎日深夜に再起動します。

就寝モードを設定するにはどうすればよいですか?

Google の Digital Wellbeing スイートのもう 1 つのヘルプな機能は、就寝モードです。 このモードは、眠りに近づくと自動的にアクティブになります。 睡眠が妨げられないように、いくつかのシステム設定を自動的に変更します。

これには、「おやすみモード」を有効にして通知をブロックすること、目に負担をかけないように携帯電話の表示モードをグレースケールに設定すること、画面の明るさを下げることなどが含まれます。

• 設定アプリにアクセスします。
• 下にスクロールして「」をクリックしますDigital Wellbeing とペアレントコントロール.”
• 就寝時モードの「おやすみモード」スイッチがオンになっていることを確認してください。

• 「次へ」をタップします。
• 就寝モードのタイマーを設定して、自動的にオンになります。
• 毎日 アプリの使用状況、動きと光の検出アクセス、およびタイムゾーン履歴を就寝モードに提供する必要があります。

フォーカスモードの使い方は？

メールチェック時にソーシャルメディアアプリからの通知に気が散りやすい方は、 Slack メッセージ、または他の同様のアクティビティでは、フォーカス モードを設定します。

たとえば、Facebookからの通知をミュートしたり、 インスタグラム、勤務時間前に Gmail を送信してください。 このような使用例は、フォーカス モードで設定する必要があります。

• 設定アプリにアクセスします。
• 下にスクロールして「」をタッチします。Digital Wellbeing とペアレントコントロール.”
• フォーカスモードまで下にスクロールします。

• ブロックしたい邪魔なアプリをタップします。
• ここで、「」を必ず実装してください。スケジュールを設定する.”

• フォーカス モードを自動的にアクティブにする時間と曜日を選択します。

• クリック "セット" 確認するために。

Android スクリーンタイムトラッカーの多用途性を発見する

Android のスクリーンタイム トラッカーは、デジタルとの関係を制御するための多面的なツールであることが証明されています。

• 1 日あたりの時間制限の設定、ダウンタイム期間のスケジュール設定、フォーカス モードの有効化などの機能により、ユーザーは希望に応じてデバイスの使用方法をカスタマイズできます。
• これらのコントロールを使用することで、親は子供たちに安全なデジタル スペースを提供し、コンテンツが子供の年齢に適していることを確認しながら、スクリーンタイムに関する健康的な習慣を身に付けることができます。
• Android の利用時間トラッカーは、個人の幸福を促進し、家族でのテクノロジーの使用を促進する適応性のあるコンパニオンです。

ボーナス: デジタル ライフを管理するための最高のペアレント コントロール アプリ

FlashGet Kidsは最高です ペアレントコントロールアプリ 家族のデジタルライフを管理します。 FlashGetキッズ これは、子供たちに安全でバランスの取れたデジタル環境を保証する堅牢な機能スイートの証拠です。

FlashGet Kids を使用して使用時間を制限するにはどうすればよいですか?

FlashGet Kids を使用してお子様の利用時間を制限するには、次の手順に従ってください。

1. モバイルデバイスにFlashGet Kids 保護者向けアプリをダウンロードします。

2. を登録します FlashGetキッズアカウント アプリの使用を開始します。

3. ダウンロード FlashGet Kids 子供用アプリ お子様の携帯電話で。

4. 次に、子供のデバイスを親のデバイスにバインドします。 保護者のアプリで 9 桁のコードを取得し、それをお子様のアプリに入力します。 クリック " 次へ」では 「確認」を押してバインド処理は完了です。

5. 画面上の指示に従って、子供向けアプリをセットアップし、電話の許可を有効にします。

6.完了したら、「」をタップします使用制限」を保護者向けアプリのダッシュボードに表示します。

7. 「」をクリックします。スクリーンタイム制限"、 それから、 "制限を追加する

8. そこから「」を選択します。制限タイプあなたはあなたの子供のためにそれを好みます。 選んでいいですよ 、 " 利用可能時間制限」を選択して、お子様が電話を使用できる時間を決定します。 あるいは、「」を使用することもできます。 時間範囲の制限」を使用して、お子様が電話を使用できない時間を決定します。

9. そこから制限設定に移動して、画面時間制限の名前をカスタマイズできます。例：「毎日」をタップし、「保存“.

デジタル ウェルビーイングのスクリーンタイム分析の洞察を理解する

デジタル ウェルビーイングの利用時間分析の洞察を理解するとヘルプ Android デバイスを操作している時間を把握するのに役立ちます。 最も頻繁に使用するアプリも見つかります。

分析を行うことで、お気に入りのアプリに費やす時間を徐々に減らすなど、現実的な目標を設定することができます。 携帯電話に費やす時間にも気を配ることもできます。

電話やインターネットにアクセスしない特定の日を割り当てることができます。 これは、実生活で人々と交流したり、物理的環境とつながったりするヘルプかもしれません。