¿Te gustaría tener una solución eficaz para monitorizar tu salud mental y tus hábitos de vida? La app Finch es la solución. En un mar de apps de bienestar que a menudo resultan frías o demasiado clínicas, Finch destaca. No solo te permite marcar tareas completadas, sino que también hace que cuidarte sea emocionalmente gratificante.
Si quieres saber más sobre esta aplicación, sigue leyendo este blog. Aquí te explicaremos en detalle qué es... Aplicación Finch Qué es, sus características principales y cómo funciona. Además, analizaremos sus ventajas y desventajas para ayuda a decidir si vale la pena o no.
¿Qué es la aplicación Finch?
“Finch es básicamente una aplicación de autocuidado con un toque gamificado ayuda a los usuarios a desarrollar hábitos saludables al cuidar de un pájaro digital (pinzón)”.
Cabe destacar que el término "pinzón" suele referirse a un grupo de pequeños pájaros paseriformes (pájaros musicales que se posan en las ramas). Asimismo, en la aplicación, obtienes un pequeño y hermoso pájaro que puedes personalizar completando tareas de autocuidado. Estas tareas incluyen objetivos personales como ejercicio regular, atención plena o dormir lo suficiente.
Características clave
- Planes de autocuidado personalizados: Te dan la flexibilidad de elegir objetivos que reflejen tu vida real. Por ejemplo, puedes decidir si quieres respirar con mayor atención, mantenerte calificación o simplemente escribir un diario antes de dormir.
- Bullet Journaling: Te permite escribir pensamientos diariamente en viñetas, grabar lo que has logrado y encaminar tus viajes.
- Seguimiento del estado de ánimo: Te permite monitorear tus emociones a lo largo del tiempo, como cómo te sientes cada día (feliz, triste, ansioso, tranquilo, etc.). Así podrás identificar qué factores te provocan estrés o mejoran tu estado de ánimo, mejorando así tu salud emocional.
- Sistema de Crecimiento Motivacional: Cada vez que completas tu objetivo, ganas puntos (piedras arcoíris) ayuda a tu mascota a fortalecerse. Este sistema de recompensas del juego ayuda a los usuarios a mantenerse motivados y refuerza el comportamiento positivo.
- Misiones divertidas y minijuegos: estas atractivas actividades dentro de esta aplicación hacen que los hábitos saludables se conviertan en algo más agradable y divertido.
- Funciones de comunidad y soporte: Finch te permite agregar amigos, no para completar tareas, sino para animarse mutuamente. Por ejemplo, puedes enviar buenas vibras, registrarte y calificación los logros de los demás, por pequeños que sean.
El objetivo de la app Finch es ayuda a los usuarios a crear rutinas consistentes, mejorar su bienestar mental y monitorear su crecimiento personal. No está aquí para juzgarlos. Está aquí para animarlos a convertir sus rutinas diarias en momentos de progreso que realmente puedan disfrutar.
Experiencia de usuario: Pros y contras
A continuación, un vistazo rápido a lo que a los usuarios les encanta de Finch y algunas cosas que desearían que fueran mejores.
| Ventajas | Contras |
| Ayuda a desarrollar hábitos positivos a través de recompensas. Adecuado para adolescentes y adultos que buscan apoyo para el bienestar mental. La versión gratuita tiene todas las características esenciales. Diseño e interfaz fáciles de usar. Un sistema gamificado fomenta el uso repetido Altamente personalizable según las necesidades individuales. | Limitado controles parentales Para usuarios más jóvenes. Algunas funciones requieren una suscripción paga (Finch Plus). Puede crear presión para completar las tareas diarias. Sólo para dispositivos móviles, sin versión de escritorio. El costo es mucho mayor para los usuarios de Android. |
¿Cómo funciona la aplicación Finch?
Si te resulta muy difícil seguir tu rutina diaria de autocuidado, no te preocupes, Finch está aquí para simplificarlo e incluso hacerlo divertido. Profundicemos y entendamos cómo funciona realmente convertir tus tareas diarias en una experiencia lúdica.
Configura tu mascota digital (“Birb”)
Abre la app de Finch en tu móvil (Android/iOS) y, primero, crearás un pájaro digital. Elige su nombre, color o pronombres y se convertirá en tu compañero, cuyo crecimiento dependerá de las tareas que completes.
Elige metas y hábitos
A continuación, establece objetivos que podrás elegir entre los sugeridos o crear objetivos personalizados que se ajusten a tus necesidades. Márcalos uno por uno y el pajarito ganará puntos de energía. Por ejemplo, una vez que hayas acumulado 25 puntos de energía, el pajarito se embarcará en una aventura y crecerá día a día, de niño pequeño a adolescente o, finalmente, a adulto.
Gana recompensas y personaliza tu pájaro
Al completar la tarea diaria, también ganarás piedras arcoíris. Son como dinero real que puedes gastar en ropa para tu ave o muebles para su gallinero.
Construir rachas
También puedes ganar recompensas iniciando sesión en la app en días consecutivos y creando una racha, como en Snapchat. Esto fomenta el uso continuo de la app para ver qué recompensas obtendrás en diferentes etapas, como 7 y 14 días.
Interacción social y segura
Los usuarios pueden hacerse amigos y compartir su progreso y objetivos. Hay interacciones fuera del chat para enviar buenas vibras a las mascotas de sus amigos, como abrazos, bailes o palabras de aliento.
Utilice los controles parentales para gestionar a sus hijos tiempo de pantalla
¿La aplicación Finch es gratuita?
Por supuesto que sí, la aplicación Finch se puede descargar gratis en ambos iOS & Dispositivos Android. También ofrece a sus usuarios un paquete premium, conocido como la suscripción Finch Plus, con un costo de $9.99 USD al mes o $69.99 USD al año. Tenga en cuenta que el plan de pago mejora la experiencia de la aplicación con funciones más completas y opciones de personalización. Esto la hace ideal para quienes buscan una herramienta integral para la salud mental y el seguimiento de hábitos.
| Plan gratuito | Suscripción a Finch Plus | |
| Metas y hábitos diarios | Objetivos básicos de autocuidado (beber agua, cepillarse los dientes, etc.) | Todos los tipos de objetivos desbloqueados; opciones de personalización adicionales |
| Personalización | Colores de aves, atuendos y muebles de gallinero limitados. | Personalización completa: emojis de objetivos, colores de aves, ropa, muebles, artículos de inclusión |
| Recompensas | Puntos y algunas piedras arcoíris; artículos raros limitados | Gana más piedras arcoíris; accede a todos los objetos raros; recompensas adicionales de temporada |
| Herramientas de autocuidado | Seguimiento básico del estado de ánimo, registro diario y algunos ejercicios. | Desbloquea todos los ejercicios de respiración, paisajes sonoros, ejercicios de movimiento y temporizadores. |
| Preguntas y cuestionarios de reflexión | Indicaciones básicas | Biblioteca completa de preguntas y cuestionarios de reflexión |
| Características sociales | Envía “buenas vibras” limitadas a tus amigos | Más “buenas vibras” y opciones de interacción |
| Boletín informativo / Actualizaciones | Un boletín por semana; archivo limitado | Hasta cinco boletines por semana; acceso completo al archivo |
| Rachas y hitos | Sigue rachas; gana recompensas básicas | Sigue rachas; gana recompensas adicionales y micromascotas más rápido |
| Programas especiales | – | Patrocinio de Guardian para opciones prueba gratuita |
¿Quién debería utilizar la aplicación Finch?
Si hablamos de los usuarios de la app Finch, no son específicos; cualquiera que quiera mejorar su rutina de autocuidado la encontrará interesante. Sin embargo, gracias a su versión gamificada, los adolescentes y jóvenes adultos se sienten naturalmente atraídos por ella.
Cabe destacar que en esta etapa de la vida, los hábitos, las rutinas y el bienestar emocional aún se están desarrollando. En este contexto, la aplicación Finch ofrece una forma divertida e interactiva de monitorear y recompensar el autocuidado.
¿Cómo encaja Finch en diferentes estilos de vida?
- Estudiantes: Manténganse concentrados en sus estudios al día con sus tareas. Esto les ayuda a gestionar el estrés o las responsabilidades personales mientras equilibran sus estudios.
- Profesionales que trabajan: Debido a su ajetreada rutina diaria, los adultos que trabajan consideran una tarea ardua gestionar su rutina de autocuidado. Para ellos, Finch ofrece métodos rápidos y prácticos, como breves ejercicios de mindfulness, recordatorios para tomar descansos y el seguimiento de hábitos saludables durante la jornada laboral.
- Entusiastas del bienestar: De igual manera, las personas comunes y corrientes que se preocupan por su crecimiento personal o bienestar mental pueden usar Finch como un aliado diario para un autocuidado constante. Utilizando herramientas como el seguimiento del estado de ánimo, el diario y la racha de hábitos, se mantendrán motivados para su bienestar general.
Stephanie Yuan, cofundadora de Finch, compartió su objetivo al diseñar esta aplicación. «Comentó que mi pareja y yo sufríamos de ansiedad y depresión, y que nos costaba mantenernos en el autocuidado. Con Finch, queríamos que el autocuidado fuera divertido y accesible».
Reseñas de usuarios reales
i) “Tengo TDAH, TOC y un trastorno de ansiedad… Finch no solo me ayuda con las tareas, sino que me hace sentir como si mi mascota me cuidara”. (Reseña de la App Store)
ii) “Con Finch, siento que mi Finch me cuida y, a cambio, me cuido más a mí mismo”. (Reseña en la App Store)
¿Es segura la aplicación Finch?
Finch es relativamente seguro de usar, aunque no se considera de riesgo cero. Además, Common Sense le otorga una calificación de "Advertencia" debido a prácticas poco claras de intercambio de datos y posible marketing de terceros. Además, requiere ciertos permisos, como acceso a la red o a la cámara.
Otro punto a destacar es que Finch no ofrece controles parentales integrados. Si bien la aplicación Finch cuenta con la clasificación PEGI 3, el contenido es apropiado para niños de todas las edades. Sin embargo, debido a su versión gamificada, los niños pueden pasar mucho tiempo descuidando sus estudios o su salud.
Por eso, para garantizar un entorno digital seguro y equilibrado para los niños, es fundamental utilizar herramientas de supervisión parental adicionales.
Consejo adicional: uso de la aplicación de control parental infantil FlashGet
FlashGet Kids es un software de terceros 100% confiable ayuda a los padres a administrar las actividades digitales de sus hijos y al mismo tiempo los protege de la toxicidad de Internet.
- Monitoreo de actividad: Proporciona a los padres información detalle sobre cómo sus hijos usan sus dispositivos, incluyendo el tipo de aplicaciones que usan y su duración. De esta manera, los padres aprenden a gestionar el tiempo total que pasan sus hijos frente a la pantalla y a guiar sus hábitos digitales.
- Gestión del tiempo frente a la pantalla: los padres pueden configurar horarios específicos límites de tiempo de pantalla Para Finch, como "sin Finch durante el horario escolar" o "solo una hora después de la tarea". De esta manera, se garantiza que sus hijos no prioricen las aplicaciones sobre sus estudios o actividades fuera de línea.
5 alternativas a Finch App para aumentar la productividad
La app Finch no es la única app de autocuidado disponible en línea ; existen muchas otras opciones que ofrecen la misma experiencia. Aquí tienes algunas alternativas a Finch que esperamos que disfrutes.
1. HabiticaEs una aplicación gratuita de seguimiento de hábitos o autogestión, fundada en 2013, que te ayuda a alcanzar tus metas de vida: ser saludable y feliz. Suele utilizar el formato de juego de rol y trata tu vida real como un juego.
2. Forest: es una aplicación de productividad única que utiliza árboles virtuales para ayuda a los usuarios a concentrarse en las cosas importantes de la vida y permanecer libres de teléfonos.
3. Headspace: Como su nombre indica, Headspace está diseñada para ser una app de salud mental que ofrece ejercicios de atención plena y orientación experta. Esto proporciona un espacio para estudiar, trabajar o cualquier otra actividad que requiera tu capacidad mental.
4. Calm: Popular aplicación de meditación que combina una variedad de herramientas ayuda a las personas a administrar sus rutinas diarias y sentirse más agradables en la vida.
5. Happify: El único objetivo de esta aplicación es hacerte sentir más feliz. Por eso, utiliza juegos y actividades con respaldo científico que te ayuda a superar los pensamientos negativos, el estrés y los desafíos de la vida.
Finch vs. Alternativas
| Por qué Finch podría ser mejor | Por qué Finch podría ser peor | |
| Habitica | Más apoyo emocional o enfoque en el autocuidado | Habitica tiene funciones de juego y comunidad más profundas |
| Bosque | Ofrece creación de hábitos, registro diario y seguimiento del estado de ánimo. | El bosque es más simple o mejor para aumentar la concentración pura. |
| Espacio mental | Herramientas de autocuidado diario más variadas | Headspace tiene contenido de meditación dirigido por expertos. |
| Calma | Más divertido y motivador para los usuarios más jóvenes. | Calm ofrece un sueño más rico o recursos de relajación. |
| Alegría | Más personal y atractivo con la mascota virtual. | Happify incluye actividades más estructuradas y respaldadas por investigaciones. |
Conclusión: ¿Vale la pena la aplicación Finch?
Tras todo lo anterior, podemos afirmar que vale la pena usar la app Finch, tanto si eres estudiante, un adulto ocupado como un entusiasta del bienestar. De hecho, te ayuda a gestionar y dar seguimiento a tu rutina diaria de forma divertida e interactiva. Por otro lado, si eres adolescente, sería recomendable usar FlashGet Kids. aplicación de control parental Además de ayuda a los niños a desarrollar hábitos saludables de forma segura y controlada.
Preguntas frecuentes
En realidad no. No utiliza herramientas avanzadas de IA para analizar tus entradas, sino un algoritmo simple. Esto te ayuda a rastrear hábitos y a desarrollar tu mascota virtual según tus tareas completadas.
En absoluto, Finch no grabar tus hábitos privados, como los objetivos que te has marcado en el diario ni tus reflexiones personales. Además, la aplicación no cuenta con un sistema de chat, por lo que no corres el riesgo de compartir información con otros usuarios.
Por supuesto, Finch no es solo una aplicación paga, también ofrece una versión completamente gratuita con todas las funciones básicas que te ayuda a cuidarte.
Definitivamente no, Finch es una app completa de autocuidado. Además de llevar un diario, puedes disfrutar de seguimiento de hábitos, registro de tu estado de ánimo, minijuegos, ejercicios de respiración, reflexión guiada y mucho más.
La aplicación Finch recopila los datos de los usuarios para personalizar su experiencia. Ha declarado que no recopila deliberadamente datos de usuarios menores de 13 años y que sus datos no son visibles para otros usuarios. Sin embargo, algunas revisiones de privacidad indican que sus políticas de recopilación de datos deben ser más claras para que los usuarios puedan revisar y gestionar los permisos según corresponda.
