Aplikace Finch: Stojí tato aplikace pro digitální mazlíčky a produktivitu za to?

Chtěli byste mít efektivní řešení pro sledování zlepšení duševního zdraví a životních návyků? Aplikace Finch je řešením. V moři wellness aplikací, které často působí chladně nebo příliš klinicky, Finch vyniká. Nejenže vám umožňuje odškrtávat si úkoly, ale také vám dává pocit emocionálního uspokojení z péče o sebe.

Pokud se chcete o této aplikaci dozvědět více, čtěte dále tento blog. Zde si detail probereme, co... Aplikace Finch je, jeho klíčové vlastnosti a také jak funguje. Navíc zvážíme jeho výhody a nevýhody, pomoc se lépe rozhodli, zda se to vyplatí, nebo ne.

Co je aplikace Finch?

„Finch je v podstatě aplikace pro péči o sebe s gamifikovaným nádechem, která pomoc uživatelům budovat zdravé návyky péčí o digitálního ptáčka (pěnkavu).“

Za zmínku stojí, že termín pěnkava se obvykle vztahuje na skupinu malých pěvců (hudebních ptáků, kteří sedí na větvích). V aplikaci si také můžete vyzvednout malého krásného ptáka, kterého si můžete přizpůsobit plněním úkolů péče o sebe. Mezi tyto úkoly patří osobní cíle, jako je pravidelné cvičení, všímavost nebo dostatek spánku.

Klíčové vlastnosti

• Personalizované plány péče o sebe: Poskytují vám flexibilitu při výběru cílů, které odrážejí váš skutečný život. Například je jen na vás, zda chcete dýchat vědoměji, zůstat ve vodě nebo si jen ohodnoťte deník před spaním.
• Bullet Journaling: Umožňuje vám denně zapisovat myšlenky do odrážek, nahrávání čeho jste dosáhli, a nasměrovat své cesty na správnou cestu.
• Sledování nálady: Umožňuje vám sledovat vaše emoce v průběhu času, například jak se cítíte každý den (šťastní, smutní, úzkostní, klidní atd.). Tímto způsobem budete schopni zjistit, které věci spouštějí stres nebo které zlepšují vaši náladu a tím i vaše emocionální zdraví.
• Systém motivačního růstu: Pokaždé, když splníte svůj cíl, získáte body (duhové kameny), pomoc vašemu mazlíčkovi zesílit. Tento herní systém odměn pomoc uživatelům zůstat motivovanými a posiluje pozitivní chování.
• Zábavné úkoly a minihry: Tyto poutavé aktivity v této aplikaci promění zdravé návyky v něco příjemnějšího a zábavnějšího.
• Funkce komunity a podpory: Finch vám umožňuje přidávat přátele, ne za účelem plnění úkolů, ale pro vzájemné povzbuzování. Můžete si například posílat pozitivní vibrace, přihlašovat se a ohodnoťte vzájemné výhry, bez ohledu na to, jak malé jsou.

Cílem aplikace Finch je tedy pomoc uživatelům vybudovat si konzistentní rutiny, zlepšit duševní pohodu a sledovat osobní růst. Není tu od toho, aby vás soudila. Je tu proto, aby vás povzbudila k tomu, abyste své každodenní rutiny proměnili v momenty pokroku, které si můžete skutečně užívat.

Uživatelská zkušenost: Výhody a nevýhody

Zde je rychlý přehled toho, co uživatelé na Finch milují – a několik věcí, které by si přáli vylepšit.

Jak funguje aplikace Finch?

Pokud je pro vás velmi obtížné dodržovat denní rutinu péče o sebe, nemusíte se bát, Finch je tu, aby vám to zjednodušil – a dokonce i zpříjemnil. Pojďme se na to ponořit hlouběji a pochopit, jak to vlastně funguje, abyste z každodenních úkolů udělali herní zážitek.

Nastavte si svého digitálního mazlíčka („Birb“)

Otevřete aplikaci Finch na svém mobilu (Android/iOS) a nejprve se vám vylíhne digitální ptáček. Vyberte si jeho jméno, barvu nebo zájmena a stane se vaším společníkem, jehož růst závisí na úkolech, které splníte.

Vyberte si cíle a návyky

Dále si stanovte cíle, které si vyberete buď z navrhovaných, nebo si vytvořte vlastní cíle, které odpovídají vašim potřebám. Zaškrtávejte je jeden po druhém a ptáče bude získávat energetické body. Například jakmile nasbíráte 25 energetických bodů, ptáče se vydá na dobrodružství a den za dnem vyroste z batolete v teenagera nebo nakonec v dospělého.

Získejte odměny a upravte si svého ptáka

Za splnění denního úkolu také získáte duhové kameny. Ty jsou jako skutečná měna, kterou můžete utratit za nákup oblečení pro svého ptáka nebo nábytku do jeho kurníku.

Vytvořte pruhy

Odměny můžete také získat přihlášením se do aplikace v po sobě jdoucích dnech a budováním série odměn, stejně jako u Snapchatu. To povzbuzuje k dalšímu používání aplikace a umožňuje sledovat vyšší odměny, které by hráči získali v různých milnících, například za 7 a 14 dní.

Sociální a bezpečná interakce

Uživatelé se mohou spřátelit s ostatními uživateli a sdílet svůj pokrok/cíle. Existují interakce mimo chat, kdy se domácím mazlíčkům přátel posílají „dobré vibrace“ – například objetí, tanec nebo povzbuzení.

Je aplikace Finch zdarma?

Rozhodně ano, aplikace Finch je ke stažení zdarma na obou. iOS & zařízení se systémem Android. Svým uživatelům také nabízí prémiový balíček známý jako předplatné Finch Plus za 9,99 USD/měsíc nebo 69,99 USD/rok. Mějte na paměti, že placený plán vylepšuje zážitek z aplikace o podrobnější funkce nebo možnosti přizpůsobení. Díky tomu je ideální pro uživatele, kteří hledají komplexní nástroj pro sledování duševního zdraví a návyků.

Kdo by měl používat aplikaci Finch?

Pokud mluvíme o uživatelích aplikace Finch, ti nejsou konkrétní; zajímat by mohl každý, kdo chce zlepšit svou rutinu péče o sebe. Nicméně díky její gamifikované verzi k ní přirozeně přitahuje teenagery nebo mladé dospělé.

Stojí za zmínku, že v této fázi života se návyky, rutiny a emoční pohoda stále vyvíjejí. V tomto scénáři aplikace Finch nabízí zábavný a interaktivní způsob, jak sledovat a odměňovat péči o sebe.

Jak Finch zapadá do různých životních stylů?

• Studenti: Sledováním svých úkolů se mohou soustředit na školní práci. To jim pomoc zvládat stres nebo osobní povinnosti a zároveň vyvažovat studium.
• Pracující profesionálové: Pracující dospělí kvůli svému uspěchanému dennímu režimu považují za otravu zvládat péči o sebe. Pro ně Finch nabízí rychlé a praktické způsoby, jako jsou krátká cvičení všímavosti, připomenutí přestávek a sledování zdravých návyků během pracovního dne.
• Nadšenci do wellness: Podobně mohou běžní lidé, kteří jsou nadšení pro svůj osobní růst nebo duševní pohodu, používat Finch jako každodenního společníka pro konzistentní péči o sebe. Díky jeho nástrojům, jako je sledování nálady, psaní deníku a sledování návyků, si pak udrží motivaci ohledně svého celkového zdraví.

Stephanie Yuan, spoluzakladatelka společnosti Finch, se podělila o svůj cíl při návrhu této aplikace. „Řekla, že jsme s partnerem oba bojovali s úzkostí/depresí a péče o sebe nám byla těžká. S aplikací Finch jsme doufali, že péče o sebe bude zábavná a dostupná.“

Recenze skutečných uživatelů

i) „Mám ADHD, obsedantně-kompulzivní poruchu a úzkostnou poruchu… Finch mi pomoc nejen s úkoly, ale také mi dává pocit, že se o mě stará můj mazlíček.“ (Recenze App Storu)

ii) „S Finchem mám pocit, že se o mě můj Finch stará, a já se na oplátku starám víc o sebe.“ (Recenze App Storu)

Je aplikace Finch bezpečná?

Finch je relativně bezpečný k používání, není považován za bezrizikový a Common Sense mu také dává hodnocení „Varování“ kvůli nejasným postupům sdílení dat a potenciálnímu marketingu třetích stran. Navíc vyžaduje určitá oprávnění, jako je přístup k síti nebo kameře.

Dalším bodem, který je třeba zmínit, je, že Finch nenabízí žádnou vestavěnou rodičovskou kontrolu. Ačkoli má aplikace Finch hodnocení PEGI 3, což znamená, že obsah je vhodný pro děti všech věkových kategorií. Vzhledem k herní verzi však mohou děti trávit spoustu času ignorováním studia nebo zdraví.

Proto je pro zajištění bezpečného a vyváženého digitálního prostředí pro děti skutečně zásadní využívat další nástroje rodičovského dohledu.

Bonusový tip: Použití aplikace rodičovské kontroly pro děti FlashGet

FlashGet Kids je 100% spolehlivý software třetí strany pomoc rodičům spravovat digitální aktivity jejich dětí a zároveň je chrání před internetovou toxicitou.

• Sledování aktivity: Poskytuje rodičům detail přehled o tom, jak děti používají svá zařízení, včetně druhu aplikací, s nimiž se zapojují, a jak dlouho. Rodiče se tak dozví, jak spravovat celkový čas strávený jejich dítětem u obrazovky a řídit jeho digitální návyky.
• Správa času stráveného u obrazovky: Rodiče si mohou nastavit specifické omezení času obrazovky pro Finche například „žádný Finch během školních hodin“ nebo „pouze 1 hodinu po domácích úkolech“. Tím se zajistí, že jejich děti neupřednostňují aplikace před akademickými či offline aktivitami.

5 alternativ k aplikaci Finch pro zvýšení produktivity

Aplikace Finch není jedinou online aplikací pro péči o sebe, existuje mnoho dalších možností, které nabízejí stejný zážitek. Zde je několik alternativ k aplikaci Finch, doufejme, že se vám budou líbit!

1. HabiticaJe to bezplatná aplikace pro sledování návyků nebo sebeřízení, která byla založena v roce 2013 pomoc vám dosáhnout vašich reálných cílů v oblasti zdraví a štěstí. Obvykle využívá formát hraní rolí a s vaším reálným životem zachází jako se hrou.

2. Forest: Je to unikátní aplikace pro zvýšení produktivity, která využívá virtuální stromy k pomoc uživatelům soustředit se na důležité věci v životě a zůstat bez telefonu.

3. Headspace: Podobně jako jeho název je Headspace navržen jako aplikace pro duševní zdraví, která poskytuje cvičení zaměřená na všímavost a poradenství vedené odborníky. Tím poskytuje prostor pro studium, práci nebo cokoli jiného, ​​co touží po vaší mozkové síle.

4. Klid: Populární meditační aplikace, která kombinuje řadu nástrojů pomoc lidem zvládat jejich každodenní rutiny a cítit se v životě příjemněji.

5. Šťastný: Jediným cílem této aplikace je, abyste se cítili šťastnější. Proto využívá vědecky podložené hry a aktivity, pomoc překonat negativní myšlenky, stres a životní výzvy.

Finch vs. alternativy

Závěr: Stojí aplikace Finch za to?

Po všech výše uvedených diskusích ano, můžeme říci, že používání aplikace Finch by se skutečně vyplatilo, ať už jste student, zaneprázdněný dospělý nebo nadšenec do wellness. Opravdu vám pomoc spravovat a sledovat vaši denní rutinu zábavným a interaktivním způsobem. Naproti tomu pro teenagery by bylo moudré využít aplikaci FlashGet Kids. aplikace rodičovské kontroly a zároveň pomoc dětem budovat zdravé návyky bezpečným a kontrolovaným způsobem.

Nejčastější dotazy