Cómo detener el ciberacoso y empoderar a los niños: una guía completa

Si bien el acoso en línea se ha convertido en un problema grave para millones de jóvenes en todo el mundo, los padres se preguntan: "¿Cómo detener el ciberacoso?". En 2023, el 26,5 % de los adolescentes en Estados Unidos reportaron haber sido víctimas de ciberacoso en los últimos 30 días, casi el doble que hace una década. Esta forma de acoso digital continúa ocurriendo fuera de las escuelas y calificación en los hogares y espacios privados de los niños las 24 horas del día, los 7 días de la semana, lo que la convierte en una experiencia especialmente perjudicial para la salud mental y el desarrollo infantil.

Esta guía examina las diversas formas de ciberacoso, ofrece maneras prácticas para que niños, padres y educadores intenten abordarlo y explica cómo prevenirlo. Las familias pueden ayuda a proporcionar espacios digitales más seguros a los jóvenes siendo conscientes del problema y utilizando intervenciones basadas en la evidencia para mejorar la situación.

¿Qué es el ciberbullying y cuál es su impacto?

El ciberacoso es el acoso que se transmite a través de medios digitales. Esto incluye medios de comunicación social, mensajes de texto, plataformas de juegos o correos electrónicos. A diferencia del acoso tradicional, tiene tres características importantes:

• Repetición: El acoso ocurre regularmente durante un período de tiempo.
• Intención de dañar: El perpetrador tiene la intención de dañar: herir, humillar o intimidar.
• Rápida difusión y publicidad: El contenido se difunde ampliamente y existe permanentemente en línea .

Tipos comunes de ciberacoso

Hay muchas formas en las que el ciberacoso se produce de forma muy dañina:

El acoso cibernético ocurre en una variedad de lugares diferentes donde se reúnen los jóvenes,

• Redes sociales: Instagram tiene la mayoría de las víctimas, y el resto se reparte entre TikTok, Facebook, Snapchat y Twitter/X.
• Plataformas de juego: Discord, fortnite, Roblox, PlayStation Network.
• Texto aplicaciones de mensajería.
• Foros En Línea : Reddit, 4Chan, espacios comunitarios.

El impacto del ciberacoso

El acoso cibernético puede tener efectos graves y duraderos en niños y adolescentes.

• Efectos psicológicos y emocionales: Se ha documentado que el ciberacoso provoca un aumento de casos de ansiedad, depresión y baja autoestima. Las víctimas sufren sentimientos de vergüenza a largo plazo, una falsa imagen de sí mismas y aislamiento social.
• Síntomas físicos: El estrés causado por el ciberacoso se manifiesta físicamente en forma de trastornos del sueño, insomnio, dolores de cabeza, dolores de estómago y cambios en el apetito. Estas molestias psicosomáticas son indicativas del sufrimiento que experimentan las víctimas, quienes sufren estrés crónico.
• Declive académico y elusión escolar: Los adolescentes víctimas de ciberacoso faltaron a la escuela. Esta conducta de evasión se traduce en desapego académico, bajas calificaciones y aislamiento social.
• Aislamiento social/retraimiento: Las víctimas se aíslan de sus relaciones con sus iguales, perdiendo a sus amigos y redes de apoyo justo cuando más los necesitan. El aislamiento agrava la depresión y la soledad.
• Casos extremos: Los jóvenes víctimas de ciberacoso tienen entre 2,5 y 3 veces más probabilidades de pensar en el suicidio o intentarlo. Los casos graves provocan conductas autolesivas, estrés postraumático y traumas duraderos en las relaciones adultas y la salud mental.

Señales de ciberacoso

La detección temprana permite una intervención oportuna. Padres, maestros y cuidadores deben estar atentos a cambios conductuales y emocionales que puedan indicar una participación en el ciberacoso, ya sea como víctima o como agresor.

Señales de que un niño o adolescente está siendo víctima de acoso cibernético

Cambios de comportamiento:

• Miedo a usar teléfonos; miedo a notificaciones .
• Secreto; no está dispuesto a hablar sobre el uso del teléfono o la computadora.
• Abandonar abruptamente la escuela, las actividades sociales u otras actividades que antes disfrutaba.
• Más tiempo a solas en su habitación; aislamiento de la familia
• Rechazar actividades que antes les encantaban

Indicador emocional y fisiológico:

• Ansiedad, nerviosismo o tensión anormal.
• Mal humor, retraimiento, depresión o llanto
• Baja autoestima y autodesprecio.
• Malestar al utilizar o después de utilizar el dispositivo.
• Alteraciones del sueño, cambios en el apetito o en los patrones de alimentación.
• Quejas de dolores de cabeza, dolores de estómago o síntomas físicos inexplicables.

Señales de que un niño o adolescente podría estar acosando cibernéticamente a otros

Banderas rojas de comportamiento:

• Crear varias cuentas o utilizar una identidad falsa.
• Reacciones defensivas cuando se les pregunta sobre actividades en Internet.
• Aumento de la agresividad hacia los compañeros (en línea y fuera de línea).
• Falta repentina de interés en las actividades sociales del mundo real.
• Falta de empatía o falta de interés hacia los sentimientos de otras personas.
• Sin remordimientos tras un comportamiento cibernético agresivo.

Cambios académicos y sociales:

• Disminución del rendimiento escolar, además de pasar demasiado tiempo frente a una pantalla.
• Asociación con compañeros que acosan o tienen conductas delictivas
• Participar en acoso fuera de línea o comportamientos de riesgo

Cómo detener el ciberacoso y apoyar a los niños: prácticas de los padres

Los padres desempeñan un papel fundamental para ayuda a sus hijos a afrontar los desafíos en línea y a detener el ciberacoso de forma eficaz. Las siguientes calificación basadas en la evidencia reducen el daño y facilitan la recuperación:

No te involucres ni tomes represalias

El primer instinto suele ser responder con agresión. La venganza agrava aún más los conflictos. Le da al acosador armas para luchar e incluso puede exponer a los padres a demandas. Averigua qué sucedió exactamente y toma medidas adicionales.

Documentar cualquier evidencia e informar

Una buena documentación es fundamental para denunciar a las plataformas y autoridades: Captura de pantalla de todos los mensajes, publicaciones y comentarios abusivos con fecha y hora. Copia de seguridad de las pruebas en diferentes dispositivos. Una vez documentado, presenta un informe a la plataforma mediante las herramientas integradas.

Bloquea y corta el paso al ciberacosador

Tome medidas de protección para bloquear la cuenta del acosador en todas las plataformas pronto. Restrinja los mensajes de cuentas desconocido . Además, desactive... ubicación intercambio.

Fomentar la comunicación abierta con los niños

Los estudios han demostrado que una buena comunicación de apoyo reduce el daño psicológico a largo plazo:

• Sea un oyente activo, sin juzgar; dele a su hijo la oportunidad de contarle todo sobre su experiencia.
• Autentica las emociones del niño; convéncelo de que es lógico sentirse así. Y asegúrale que no tiene la culpa.
• Realizar controles periódicos sobre su estado de ánimo.
• Hablen juntos sobre calificación de afrontamiento: ejercicio, salidas creativas y tiempo con compañeros que los apoyen.

Cuándo deben intervenir las fuerzas del orden

Denunciar a la policía cuando el acoso cibernético incluya:

• Acoso continuo, amenazas de violencia.
• Explotación sexual/sextorsión/imágenes inapropiadas.
• Crímenes de odio
• Robo de identidad o acceso no autorizado a cuentas.
• Difamación que resulta en daño documentado.

Documente todo y llame al departamento de policía local o al Centro de Quejas de Delitos en Internet (IC3) del FBI en los EE. UU.

Apoyo y recursos profesionales

En caso de depresión, ansiedad, autolesiones o pensamientos suicidas, busque ayuda profesional. Si notificación estos síntomas en su hijo, llame a terapeutas locales, consejeros escolares o líneas telefónicas de crisis.

• Línea Nacional de Prevención del Suicidio (EE. UU.): 988
• Línea de texto de crisis: Envía HOME al 741741
• Recursos internacionales: Lifeline Australia 13 11 14, Beyond Blue 1300 22 4636

¿Cómo evitar que un niño sea víctima de ciberbullying?

Nunca es fácil detener el ciberacoso una vez que ocurre. Pero la prevención es protección proactiva. Para prevenir estos problemas, es necesario fomentar la empatía en los hijos. Estas calificación constituyen la base de una ciudadanía digital responsable.

Establezca límites y reglas claras

Establecer expectativas para tiempo de pantallaComportamiento en línea y uso de dispositivos. Analice cómo es una ciudadanía digital responsable. Restricciones de tiempo de pantalla según la edad (1-2 horas diarias durante la jornada escolar en adolescentes). Presente las plataformas sociales problemáticas y por qué deberían bloquearse. Normas contra comentarios ofensivos, rumores y exclusividad.

Supervise la actividad en línea con controles parentales

Instale un software de control parental confiable como FlashGet KidsSea transparente sobre el propósito de la supervisión. FlashGet Kids es una robusta herramienta de control parental que le ayuda supervisar lo que hace su hijo en línea y tomar medidas a tiempo. ayuda a:

• Monitorear los chats en línea en busca de palabras clave relacionadas con el acoso cibernético y/o la autolesión.
• Monitor uso de la aplicación y establecer restricciones de tiempo frente a la pantalla.
• Acceda al historial de navegación y a la actividad de las redes sociales.

Enseñar empatía y amabilidad en línea y fuera de línea

Explique cómo las capturas de pantalla se difunden indefinidamente y cómo los comentarios afectan a las personas reales que están detrás de las cuentas. Sea un excelente ejemplo y cortés en redes sociales. Responsabilidad en la docencia.

Capacitar a los niños para que sean defensores, no espectadores.

Un estudio señala que Los espectadores son la clave para detener el acoso. Puede obtener más información sobre el papel de los espectadores pares y su relación con el incidente realizando más investigaciones. Guíe a su hijo/a para que aprenda sobre intervenciones inteligentes mediante juegos de rol. Elogie los ejemplos de apoyo entre pares. Hable sobre cómo el silencio de los espectadores defiende a los acosadores, mientras que la intervención salva a las víctimas.

Intervención y educación escolar

La educación y las actividades escolares son fundamentales para reducir el ciberacoso entre niños y adolescentes. Promover políticas contra el acoso y un currículo de ciudadanía digital. El profesorado debe aprender y capacitarse para reconocer y responder al ciberacoso. Realizar talleres escolares y programas de participación de padres.

calificación para estudiantes para detener el ciberacoso

Los niños y adolescentes deben estar equipados con formas prácticas de protegerse del acoso cibernético.

Si estás siendo víctima de acoso cibernético:

• No respondas con reacciones hostiles.
• Guardar evidencia: toma una captura de pantalla de los mensajes con hora y fecha.
• Bloquea y silencia notificaciones inmediatamente.
• Informe a un adulto en quien pueda confiar: un padre, un maestro o un consejero escolar.
• Informar a la plataforma a través de herramientas integradas.

En caso de presenciar ciberacoso:

No calificación : nunca le des "me gusta", compartas ni compartas contenido intimidatorio. Sé valiente y di no a cualquier acto de acoso. Si es posible, ofrece amistad y consuelo en un mensaje privado a la víctima. Si es necesario, denuncia a la plataforma, a la escuela o a un adulto responsable.

Estableciendo resiliencia en Internet

Haz que tus cuentas sean privadas y limita el número de seguidores a tus conocidos. Piensa antes de publicar. Nunca compartas información personal, ubicación ni contraseñas con desconocidos en línea . Busca apoyo en lugar de que te retiren.

Conclusión

El ciberacoso es un problema complejo que requiere la prevención y la erradicación del mismo, y que requiere el esfuerzo colectivo de individuos, familias, escuelas y comunidades. Causa graves daños psicológicos, físicos y sociales. Afortunadamente, las estrategias de prevención e intervención tienen un impacto claro y positivo en la reducción tanto de la perpetración como de la victimización por ciberacoso.

Un enfoque multifacético para detener el acoso cibernético incluye:

• Responsabilidad individual: Ciudadanía digital, empatía y comportamiento honesto.
• Dirección de los padres: Comunicación abierta, límites, supervisión y asistencia profesional.
• Intervención escolar: Políticas, currículos y programas de prevención basados ​​en evidencia.
• Apoyo en la comunidad: Responsabilidad de la plataforma, regulación gubernamental y fácil acceso a los recursos.

Con la ayuda de nuestra colaboración, las personas podrán crear un entorno en línea más seguro donde cada niño se sentirá querido, protegido y capacitado para triunfar.