Como acabar com o cyberbullying e empoderar as crianças: um guia completo.

Embora o assédio online tenha se tornado um problema sério para milhões de jovens em todo o mundo, os pais se perguntam: "Como impedir o cyberbullying?". Em 2023, 26,5% dos adolescentes nos Estados Unidos relataram ter sofrido cyberbullying nos últimos 30 dias – quase o dobro do número registrado há uma década. Essa forma de assédio digital continua a ocorrer fora do ambiente escolar e classificação as casas e espaços privados das crianças 24 horas por dia, 7 dias por semana, tornando-se uma experiência especialmente prejudicial para a saúde mental e o desenvolvimento infantil.

Este guia examina as diversas formas de cyberbullying, oferece maneiras práticas para que crianças, pais e educadores tentem lidar com o problema e aborda como prevenir que ele aconteça. As famílias podem ajuda para criar espaços digitais mais seguros para os jovens, estando cientes do problema e utilizando intervenções baseadas em evidências para melhorar a situação.

O que é o cyberbullying e qual o seu impacto?

O cyberbullying é o assédio transmitido por meios digitais. Isso inclui mídia social, mensagens de texto, plataformas de jogos ou e-mails. Ao contrário do bullying tradicional, ele possui três características importantes:

• Repetição: O assédio ocorre regularmente ao longo de um período de tempo.
• Intenção de causar dano: O agressor tem a intenção de causar dano – de ferir, humilhar ou intimidar.
• Rápida disseminação e publicidade: O conteúdo é amplamente divulgado e permanece online de forma permanente.

Tipos comuns de cyberbullying

Existem muitas maneiras pelas quais o cyberbullying ocorre de forma muito prejudicial:

O cyberbullying ocorre em diversos locais onde os jovens se reúnem.

• Redes sociais – O Instagram concentra a maioria das vítimas, com o restante dividido entre o TikTok, FacebookSnapchat e Twitter/X.
• Plataformas de jogos: Discord, FortniteRoblox, PlayStation Network.
• Texto aplicativos de mensagens.
• Fóruns Online : Reddit, 4Chan, espaços comunitários.

Impacto do cyberbullying

O cyberbullying pode ter efeitos graves e duradouros em crianças e adolescentes.

• Efeitos psicológicos e emocionais: Está comprovado que o cyberbullying leva ao aumento de casos de ansiedade, depressão e baixa autoestima. As vítimas sofrem com sentimentos de vergonha a longo prazo, uma imagem distorcida de si mesmas e isolamento social.
• Sintomas físicos: O estresse causado pelo cyberbullying se manifesta fisicamente na forma de distúrbios do sono, insônia, dores de cabeça, dores de estômago e alterações no apetite. Essas queixas psicossomáticas são indicativas do sofrimento vivenciado pelas vítimas, que se encontram em situação de estresse crônico.
• Queda no desempenho acadêmico e evasão escolar: Adolescentes vítimas de cyberbullying faltavam às aulas. Esse comportamento de evitação resulta em desinteresse acadêmico, queda no rendimento escolar e isolamento social.
• Isolamento/retraimento social: As vítimas se isolam de seus pares, perdendo amigos e redes de apoio justamente quando mais precisam deles. O isolamento agrava a depressão e a solidão.
• Casos extremos: Jovens vítimas de cyberbullying têm de 2,5 a 3 vezes mais probabilidade de pensar em suicídio ou tentar cometê-lo. Casos graves levam a comportamentos de automutilação, estresse pós-traumático, além de traumas duradouros nos relacionamentos adultos e na saúde mental.

Sinais de cyberbullying

A detecção precoce permite uma intervenção oportuna. Pais, professores e responsáveis ​​devem estar atentos a mudanças comportamentais e emocionais que possam indicar envolvimento em cyberbullying – seja como vítima ou agressor.

Sinais de que uma criança ou adolescente está sofrendo cyberbullying

Alterações comportamentais:

• Medo de usar telefones; medo de notificações .
• Sigilo; indisposição para discutir o uso de telefone/computador.
• Abandonar abruptamente a escola, a vida social ou outras atividades antes apreciadas.
• Mais tempo sozinhos no quarto; isolamento da família.
• Recusem atividades que antes adoravam.

Indicador emocional e fisiológico:

• Ansiedade, nervosismo ou tensão anormais.
• Alterações de humor, retraimento, depressão ou choro frequente.
• Baixa autoestima e autodepreciação.
• Desconforto durante ou após o uso do dispositivo.
• Distúrbios do sono, alterações no apetite ou nos padrões alimentares.
• Queixas de dores de cabeça, dores de estômago ou sintomas físicos inexplicáveis.

Sinais de que uma criança ou adolescente pode estar praticando cyberbullying contra outras pessoas.

Sinais de alerta comportamentais:

• Criar várias contas ou usar uma identidade falsa.
• Reações defensivas quando questionados sobre atividades na internet.
• Aumento da agressividade em relação aos colegas (online e offline).
• Perda repentina de interesse em atividades sociais do mundo real.
• Falta de empatia ou falta de consideração pelos sentimentos de outras pessoas.
• Nenhuma demonstração de remorso após comportamento agressivo na internet.

Mudanças acadêmicas e sociais:

• Queda no rendimento escolar, juntamente com o excesso de tempo gasto em frente a uma tela.
• Associação com colegas que praticam bullying ou se envolvem em comportamento delinquente.
• Participar em bullying offline ou em comportamentos de risco.

Como combater o cyberbullying e apoiar as crianças: Práticas dos pais

Os pais desempenham um papel muito importante em ajuda as crianças a lidar com os desafios online e a combater o cyberbullying de forma eficaz. As seguintes classificação baseadas em evidências reduzem os danos e auxiliam na recuperação:

Não reaja nem revide.

O primeiro instinto costuma ser responder com agressão. A vingança intensifica ainda mais os conflitos. Ela dá ao agressor armas para revidar e pode até expor os pais a processos judiciais. Descubra exatamente o que aconteceu e tome as medidas cabíveis.

Documente todas as evidências e relate o ocorrido.

Uma boa documentação é essencial para denunciar às plataformas e autoridades: faça capturas de tela de todas as mensagens, publicações e comentários abusivos com data e hora registradas. Guarde as evidências em diferentes dispositivos. Depois de documentar tudo, faça a denúncia à plataforma usando as ferramentas de denúncia disponíveis.

Bloqueie e corte o contato com o agressor virtual.

Tome medidas de proteção para bloquear a conta do agressor em todas as plataformas o mais rápido possível. Restrinja o recebimento de mensagens de contas desconhecido . Além disso, desative o recurso de mensagens. localização compartilhamento.

Incentive a comunicação aberta com as crianças.

Estudos demonstraram que uma boa comunicação, conduzida de forma solidária, reduz os danos psicológicos a longo prazo:

• Seja um ouvinte ativo, sem julgamentos; dê ao seu filho a oportunidade de lhe contar tudo sobre a experiência dele.
• Valide as emoções da criança; convença-a de que é lógico sentir-se assim. E assegure-lhe que não tem culpa.
• Faça verificações regulares para saber como eles estão se sentindo.
• Discutam juntos classificação de enfrentamento: exercícios, atividades criativas e tempo com colegas que oferecem apoio.

Quando as autoridades policiais devem ser envolvidas

Denuncie à polícia os casos de cyberbullying que incluam:

• Perseguição constante, ameaças de violência.
• Exploração sexual/ extorsão sexual/ fotos impróprias.
• Crimes de ódio
• Roubo de identidade ou acesso não autorizado a contas.
• Difamação que resulta em danos comprovados.

Documente tudo e ligue para a delegacia de polícia local ou para o Centro de Denúncias de Crimes na Internet (IC3) do FBI nos EUA.

Apoio e recursos profissionais

Em caso de depressão, ansiedade, automutilação e pensamentos suicidas, procure ajuda profissional. Ao notificação esses sintomas em seu filho, entre em contato com terapeutas locais, orientadores escolares ou linhas de apoio em situações de crise.

• Linha Nacional de Prevenção ao Suicídio (EUA): 988
• Linha de texto para crises: Envie HOME para 741741
• Recursos internacionais: Lifeline Australia 13 11 14, Beyond Blue 1300 22 4636

Como evitar que uma criança se envolva em cyberbullying?

Nunca é fácil impedir o cyberbullying depois que ele acontece. Mas a prevenção é a melhor forma de proteção. Para evitar esses problemas, você precisa cultivar a empatia em seu filho. Essas classificação constituem a base para uma cidadania digital responsável.

Estabeleça limites e regras claras.

Estabelecer expectativas para tempo de telaComportamento online e uso de dispositivos. Discuta o que significa cidadania digital responsável. Restrições de tempo de tela relacionadas à idade (1 a 2 horas por dia durante o período escolar para adolescentes). Apresente as plataformas de mídia social problemáticas e explique por que devem ser bloqueadas. Regras contra comentários maldosos, disseminação de boatos ou exclusividade.

Monitore a atividade online com controles parentais.

Instale um software de controle parental confiável, como... FlashGet KidsSeja transparente quanto ao propósito do monitoramento. FlashGet Kids é uma ferramenta robusta de controle parental que pode ajuda você a ficar de olho nas atividades online do seu filho e a agir a tempo. Ele ajuda a:

• Monitore os chats online em busca de palavras-chave relacionadas a cyberbullying e/ou automutilação.
• Monitor uso de aplicativos e defina restrições de tempo de tela.
• Aceda ao histórico de navegação e à atividade nas redes sociais.

Ensine empatia e gentileza online e offline.

Explique como as capturas de tela se espalham indefinidamente e como os comentários afetam as pessoas reais por trás das contas. Seja um excelente exemplo, seja cortês nas redes sociais. Responsabilidade no ensino.

Capacitar as crianças para serem defensoras, não meras espectadoras.

Um estudo aponta que Os espectadores são fundamentais para acabar com o bullying. Você pode aprender mais sobre o papel dos pares que testemunham o incidente e sua relação com ele por meio de pesquisas adicionais. Oriente seu filho a aprender sobre intervenções sensatas por meio de dramatizações. Elogie exemplos de apoio entre colegas. Discuta como o silêncio dos espectadores protege os agressores, enquanto a intervenção salva as vítimas.

Intervenção e educação escolar

A educação e as atividades escolares desempenham um papel fundamental na redução do cyberbullying entre crianças e adolescentes. Promova políticas de combate ao bullying e currículos de cidadania digital. Os professores devem aprender e se capacitar para reconhecer e lidar com o cyberbullying. Realize oficinas escolares e programas de envolvimento dos pais.

St classificação gies para que os alunos parem com o cyberbullying

Crianças e adolescentes devem ser equipados com maneiras práticas de se protegerem do cyberbullying.

Se você está sendo vítima de cyberbullying:

• Não reaja com hostilidade.
• Guarde as provas: faça uma captura de tela das mensagens com a data e a hora.
• Bloqueie e silencie imediatamente notificações .
• Informe a um adulto em quem você confie: um dos pais, um professor ou um orientador escolar.
• Reporte à plataforma através das ferramentas integradas.

Em caso de presenciar um caso de cyberbullying:

Não classificação : nunca curta, compartilhe ou reposte conteúdo de bullying. Seja corajoso(a) para se manifestar e dizer não a qualquer tipo de bullying. Se possível, ofereça amizade e apoio em uma mensagem privada para a vítima. Se necessário, denuncie à plataforma, à escola ou a um adulto responsável.

Estabelecendo resiliência na Internet

Torne as contas privadas e limite os seguidores aos seus conhecidos. Pense antes de postar. Nunca compartilhe informações pessoais, localização ou senhas com estranhos online . Busque apoio em vez de se isolar.

Conclusão

O cyberbullying é um problema complexo que exige o esforço coletivo de indivíduos, famílias, escolas e comunidades. Ele causa sérios danos psicológicos, físicos e sociais. Felizmente, as abordagens de prevenção e intervenção têm um impacto claro e positivo na redução tanto da prática quanto da vitimização do cyberbullying.

Uma abordagem multifacetada para combater o cyberbullying inclui:

• Responsabilidade individual: cidadania digital, empatia e conduta exemplar.
• Orientação parental: Comunicação aberta, limites, acompanhamento e assistência profissional.
• Intervenção escolar: Políticas, currículos e programas de prevenção baseados em evidências.
• Apoio da comunidade: Responsabilidade da plataforma, regulamentação governamental e fácil acesso a recursos.

Com a ajuda da nossa colaboração, as pessoas poderão criar um ambiente online mais seguro, onde todas as crianças se sintam valorizadas, seguras e capacitadas para alcançar o sucesso.