Emocionalno nedostupni roditelji: znakovi, učinci i što učiniti

Oko 20% djece doživi emocionalno zanemarivanje u obitelji, točnije. Uglavnom proizlazi iz emocionalno udaljenih roditelja koji nisu vezani za vlastitu djecu niti ih podržavaju. Posljedično, to može negativno utjecati na to kako dijete odrasta, osjeća o sebi, itd. Cijenimo vas ako ste ili dijete ili roditelj koji traži bijeg od ovog neugodnog stanja stvari! U ovom ću članku raspravljati o znakovima emocionalne nedostupnosti roditelja i njihovom utjecaju na djecu, uključujući savjete kako se nositi s tim problemima i stvoriti bolju obiteljsku atmosferu. Dakle, nastavi učiti!

Što je emocionalna nedostupnost?

“Pojam emocionalna nedostupnost odnosi se na stanje u kojem pojedinac nije u stanju uspostaviti odnos s drugima na emocionalnom planu. To se može vidjeti u obliku nedostatka empatije, poteškoća u izražavanju emocija ili izbjegavanja intimnih odnosa.”

Čini se da danas mnoge obitelji idu prema emocionalnoj nedostupnosti. Život mnogih roditelja karakteriziraju gusti rasporedi, kao i zahtjevi na poslu, koji im uskraćuju vrijeme sa svojom djecom. Posljedično, tišina vlada između djece i roditelja, što ponekad dovodi do izolacije. Štoviše, mnogi ljudi to vide kao razlog stalnih nesporazuma i zategnutih odnosa.

Na primjer, otac ili majka koji stalno rade ili su zauzeti svojim telefonom tijekom vremena s obitelji ili su uvijek odsutni. Djeca će stoga osjećati nedostatak brige i ljubavi od strane roditelja, što uzrokuje emocionalni jaz među njima. Slično tome, tinejdžeri se mogu pretjerano prepustiti društveni mediji u pokušaju da održe online odnose umjesto da razgovaraju osobno, stoga se izoliraju od svojih obitelji.

Također, dovodi do neriješenih sukoba, kaosa među članovima obitelji i emocionalne usamljenosti. S vremenom taj jaz postaje sve veći, slabeći obiteljsku vezu i otežavajući pružanje podrške u vrijeme potrebe.

Znakovi emocionalno nedostupnih roditelja

Emocionalno odsutni roditelji obično pokazuju neke karakteristične znakove koji se ne moraju manifestirati samo na razini mentalnog zdravlja, već i utjecati na cjelokupno zdravstveno stanje.

Ovi pokazatelji uključuju sljedeće:

• Nedostatak emocionalne podrške: Možda neće imati nikakav savjet ili sugestiju kada stvari krenu po zlu. Njihova djeca govore, a oni odbijaju slušati, zaobilazeći ili ignorirajući samo tako svoje osjećaje.

• Izbjegavanje sukoba: Odbijanje iznošenja emocionalnih problema, što može završiti neriješenim sukobima unutar obitelji, što stvara dodatnu složenost.

• Ograničeno emocionalno izražavanje: Obično nesposobno pokazati vlastite emocije kao i razumjeti djetetove osjećaje. To završava neempatičnim ponašanjem i problemima u povezivanju.

• Pretjerano naglašavanje praktičnih stvari: Stavljanje praktičnih potreba ispred emocionalnih je znak emocionalne nedostupnosti. Davanje više prednosti materijalnim stvarima umjesto izgradnje emocionalnih veza.

• Kritike koje se ponavljaju i ignoriranje: To znači da kada se roditelji uglavnom fokusiraju na loše ponašanje svoje djece dok zanemaruju druge oblike pomoć poput motivacije, oni ignoriraju djetetove emocije, zbog čega se osjeća necijenjenim.

• Poteškoće u uspostavljanju intimnih odnosa: Ne mogu formirati dbliski su s djecom i preferiraju samo površne interakcije. Štoviše, postoji emocionalna odvojenost tijekom ključnih trenutaka. Na primjer, nedostatak interesa za ključna vremena, kao što su školske funkcije i osobna postignuća, pokazuje neuključenost u pružanje podrške.

• Oslanjanje na vanjske distrakcije: Mogu odlučiti da uopće ne budu vezani provodeći većinu vremena namijenjenog smislenom razgovoru s djecom gledajući televiziju, radeći kod kuće ili pregledavajući web stranice društvenih medija.

Ovi simptomi pridonose napetoj dinamici obiteljskih odnosa, kao i ometaju zdrave obrasce rasta djece. Unatoč tome, svjesnost ovih aspekata omogućuje obiteljima da izgrade zdrave veze i potiču emocionalni razvoj.

Što uzrokuje emocionalnu nedostupnost roditelja?

Emocionalna nedostupnost roditelja može se pripisati različitim čimbenicima, često povezanim s njihovim iskustvima i okolnostima. Razmotrimo jedan po jedan najčešće viđene scenarije.

1. Stres povezan s poslom: Produženi radni sati i zahtjevni zahtjevi posla mogu rezultirati fizičkim i psihičkim umorom. Onemogućuje roditelje da pokažu ljubav ili brigu za svoju djecu.
2. Osobna iskustva: Nerazriješena trauma ili prošla emocionalna bol mogu stvoriti poteškoće u emocionalnom odnosu s djecom, stoga ne biti tu za svoju djecu.
3. Loše mentalno zdravlje: Patnja od mentalnih stanja vjerojatno će smanjiti sposobnost roditelja da pruži emocionalnu podršku jer bi iscrpili svu svoju emocionalnu snagu.
4. Uzori: Neki su roditelji vjerojatno odrasli bez ikoga tko je bio emocionalno zainteresiran za njih. Dakle, oni sami mogu imati poteškoća u uspostavljanju takvih veza.
5. Kućne nevolje: Odnosi roditelj-dijete mogu trpjeti zbog sukoba u roditeljskom braku, što rezultira roditeljskim povlačenjem iz njih.
6. Kulturalne razlike: Postoje zajednice u kojima odrasli nikada ne izražavaju svoje emocije otvoreno. Stoga takvim roditeljima postaje teško emocionalno se povezati s tom djecom.

Kakvi su učinci emocionalno nedostupnih roditelja na djecu?

Na djetetov razvoj, osobnost i psihologiju mogu duboko utjecati roditelji koji ga emocionalno zanemaruju. Nedostatak brige i samopouzdanja često može dovesti do toga da ljudi osjećaju da ne zaslužuju biti voljeni, a to će se očitovati na mnogo načina.

Učinci na rast i karakter:

• Emocionalna regulacija: Dijete možda nije u stanju ispravno osjetiti svoje stvarne osjećaje. On/ona nema pojma kako bi te osjećaje trebalo izraziti da bi se riješili problema povezanih sa stresom.
• Problemi sa samopouzdanjem: Mogu razviti nisko samopouzdanje i ponašanje koje će ugoditi ljudima.
• Problemi s povjerenjem: nesigurni odnosi mogu nastati dok se djeca bore s problemima povjerenja. Zato što ne dobivaju redovitu emocionalnu podršku od svojih skrbnika ili članova obitelji.

Učinci na psihologiju:

• Problemi s privrženošću: Ne stvarajući sigurne privrženosti, ova djeca mogu razviti anksiozne poremećaje i probleme napuštanja. Zbog toga im je teško vjerovati drugima i imati duboke odnose.

Dugoročne posljedice:

• Razvoj odnosa: Kao odrasle osobe, takve bi osobe mogle imati problema s emocionalnim povezivanjem sa svojim partnerima.
• Slika o sebi: Kontinuirano loše samopouzdanje i problemi s identitetom mogu utjecati na njihove živote, kako osobne tako i poslovne. Stoga se nastavljaju boriti s niskim samopouzdanjem.
• Poremećaji mentalnog zdravlja: Dugotrajna stanja mentalnog zdravlja poput kroničnih anksioznih poremećaja ili depresije mogu nastati zbog neriješene emocionalne boli plus osjećaja bezvrijednosti.

Kako se nositi s emocionalno nedostupnim roditeljima?

Iako roditelji igraju ključnu ulogu u poticanju zdravog načina razmišljanja kod svoje djece, djeca još uvijek igraju ulogu u jačanju ili smanjenju emocionalne nedostupnosti ili dostupnosti roditelja.

Ako ste dijete:

1. Potražite pomoć : Uspostavite veze između sebe i pouzdanih pojedinaca kao što su učitelji, školski savjetnici ili čak rođaci koji vam mogu dati neke savjete u pogledu emocija koje su zanemarene kod kuće.
2. Izrazite se: možete koristiti druga sredstva umjesto otvorenog razgovora o svojim emocijama, poput pisanja dnevnika, crtanja slika itd. Dakle, kad god roditelji to vide, to će potaknuti njihove emocije.
3. Razvijte otpornost: Usredotočite se na svoj osobni rast identificirajući svoja jaka područja. Uključivanje u aktivnosti koje vas čine sretnima povećava samopouzdanje i daje osjećaj ispunjenosti.
4. Prisustvujte terapijskim seansama: Tijekom terapijskih sesija treba usvojiti pristupe koji će joj pomoć u razdobljima emocionalnog stajališta.

Ako ste odrasla osoba:

1. Prepoznajte i prihvatite: početak iscjeljivanja je kada ste prihvatili i priznali ovaj problem, a tada se mogu uočiti utjecaji emocionalno nedostupnih roditelja.
2. Poboljšajte sliku o sebi: sudjelujte u aktivnostima i stvarajte odnose koji povećavaju vašu vrijednost kao osobe. Dobivanje pozitivnih povratna informacija od dobronamjernih ljudi može pomoć u kompenzaciji utjecaja prošlog nemara.
3. Tražite profesionalnu pomoć : U profesionalnoj terapiji ljudi rješavaju stvari koje su im se dogodile ranije u životu i razvijaju načine za osiguravanje boljih odnosa u budućnosti. Također može uključivati ​​suočavanje s problemima poput tjeskobe ili depresije koji proizlaze iz nečijih iskustava iz djetinjstva.

Bez sumnje, ove mjere pomoć će djeci i odraslima da se oporave od posljedica uzrokovanih emocionalno odsutnim roditeljima, što zauzvrat poboljšava psihičku stabilnost.

Kako roditelji mogu uravnotežiti zanemarivanje i manipulativno roditeljstvo?

Uspostaviti ravnotežu između emocionalno zanemarivanog roditelja i manipulatora u isto vrijeme teško je za mnoge roditelje koji se moraju nositi s neposlušnim tinejdžerima. Evo nekoliko savjeta kako roditelji mogu prepoznati takva ponašanja i ispraviti ih.

• Razmislite o sebi: Prvo razmislite o vlastitom načinu roditeljstva, svakodnevnom stavu i interakciji s obiteljima. Pružate li emocionalnu podršku ili previše kontrolirate/manipulirate?

• Tražite pozitivnu povratna informacija : Teško je obavijest naše obrasce. Stoga, iskrena povratna informacija od pouzdanih prijatelja i terapeuta može dati dobre ideje.

• Imajte otvorene dijaloge: Pokušajte svojoj djeci dati do znanja da je u redu izraziti se bez straha da će biti osuđivani ili kažnjeni za svoje postupke.

• Budite strpljivi i podržavajte: Budite uz svoje dijete kad god vas zatreba. U teškim vremenima pružite im utjehu dok slavite njihova postignuća kako bi se osjećali priznatima i cijenjenima.

• Usredotočite se na izgradnju dobrih odnosa: Ohladite se! Procjene bez ikakvih čvrstih informacija ponekad mogu pogriješiti. Međutim, razvijanje snažne veze temeljene na zajedničkom povjerenju uspješnije je nego samo stalno provjeravanje cjelokupnih aktivnosti. Uložite u izgradnju intimne veze s onima koji vam doista mogu uzvratiti ljubav.

• Potičite neovisnost: Potaknite samopouzdanje i razvoj vještina donošenja odluka kod vašeg djeteta. Ova im pomoć pomaže da budu sigurni i mudri.

• Odgovorno nadzirite: Kako se sve više djece i tinejdžera usredotočuje na svoje telefone, aplikacije za roditeljski nadzor poput FlashGet Kids su najbolji način za praćenje aktivnosti vaše djece i dobivanje uvida u ono u što su uključena. Sa skrivenim načinom rada, FlashGet Aplikacija za djecu Roditelji pomoć tiho prate i usmjeravaju društveni život i ponašanje svoje djece bez izravnog uplitanja.

Pogledajte što FlashGet Kids može učiniti za vas

Aplikacija FlashGet Kids ima mnoge inovativne značajke koje su od velike pomoć da saznate više o tome što vaše dijete voli i s kim komunicira. Možete ostati povezani i stvoriti snažan odnos s njima čak i ako niste na njihovoj strani. Njegove moćne značajke izravno praćenje uhvatit će neke trenutke na telefonu vašeg djeteta koje ste možda propustili. Štoviše, ovaj sveobuhvatni alat pomoć vam da zaštitite svoju djecu od online smetnji kao što su lažne veze, ovisnosti o telefonu, internetsko zlostavljanje itd.

Neke od istaknutih značajki aplikacije FlashGet Kids su u nastavku:

1. Praćenje Lokacija
2. Geofencing
3. Vrijeme ispred ekrana ograničiti
4. Zrcaljenje Zaslona
5. Sinkronizacija obavijesti
6. Filtriranje sadržaja
7. Blokator aplikacija, i još mnogo toga.

Završne misli

Pa, možemo reći da kako biste zaštitili obitelji od kaosa, poradite na komunikaciji koristeći aktivno slušanje i dijalog, emocionalnu podršku i budite tu emocionalno jedni za druge. Ovaj članak nije samo napisan za odrasle koji su roditelji, već i za neku djecu koja odrastaju u emocionalno depriviranim obiteljima. Nadam se da oboje mogu shvatiti problem i skupiti hrabrost i vodstvo dok čitaju.

Postati emocionalno dostupan i pronaći pravu kombinaciju sa roditeljske kontrole je proces koji traje. Na kraju, to može dovesti do čvršćih obiteljskih odnosa i potaknuti međusobno poštovanje.

FAQ