Duygusal olarak erişilemeyen ebeveynler: işaretler, etkiler ve ne yapılmalı

Tam olarak söylemek gerekirse, çocukların yaklaşık %20'si ailelerinde duygusal ihmal yaşamaktadır. Çoğunlukla, kendi çocuklarına bağlı olmayan veya onları desteklemeyen, duygusal açıdan mesafeli ebeveynlerden kaynaklanmaktadır. Sonuç olarak, bu, çocuğun büyümesini, kendisi hakkında nasıl hissettiğini vb. olumsuz yönde etkileyebilir. Bu çileden çıkarıcı durumdan kaçmak isteyen bir çocuk veya ebeveyn iseniz takdir edilirsiniz! Bu makalede, duygusal açıdan müsait olmayan ebeveynlerin belirtilerini ve bunların çocuklar üzerindeki etkilerini, bu sorunlarla nasıl başa çıkılacağına ve daha iyi bir aile ortamının nasıl oluşturulacağına dair ipuçları da dahil olmak üzere tartışacağım. Öyleyse öğrenmeye devam edin!

Duygusal erişilemezlik nedir?

“Duygusal erişilemezlik terimi, bireyin başkalarıyla duygusal düzlemde ilişki kuramaması durumunu ifade eder. Bu durum empati eksikliği, duyguları ifade etmede zorluk ya da yakın ilişkilerden kaçınma şeklinde görülebilir.”

Günümüzde pek çok aile duygusal olarak erişilmezliğe doğru gidiyor gibi görünüyor. Pek çok ebeveynin hayatı, çocuklarıyla vakit geçirmelerine engel olan iş talepleri ve sıkı programlarla karakterize ediliyor. Sonuç olarak çocuklar ve ebeveynler arasında sessizlik hakim oluyor ve bu da zaman zaman izolasyona yol açıyor. Üstelik pek çok kişi bunu sürekli yanlış anlaşılmaların ve gergin ilişkilerin nedeni olarak algılıyor.

Örneğin, aile zamanlarında sürekli çalışan, telefonuyla meşgul olan veya sürekli evde olmayan bir baba veya anne. Çocuklar ebeveynlerinin ilgi ve sevgisinin eksikliğini hissedecek ve bu da aralarında duygusal bir uçurum oluşmasına neden olacaktır. Benzer şekilde gençler de kendilerini aşırı şımartabilirler. sosyal medya kişisel olarak konuşmak yerine çevrimiçi ilişkileri sürdürmeye çalışmakta, dolayısıyla ailelerinden soyutlanmaktadır.

Ayrıca aile üyeleri arasında çözülmeyen çatışmalara, kaosa ve duygusal yalnızlığa da yol açar. Zamanla bu uçurum daha da genişliyor, aile bağları zayıflıyor ve ihtiyaç anında destek sağlanması zorlaşıyor.

Duygusal olarak müsait olmayan ebeveynlerin belirtileri

Duygusal olarak eksik olan ebeveynler genellikle sadece zihinsel sağlık düzeyinde ortaya çıkmayan, aynı zamanda genel sağlık durumunu da etkileyen bazı ayırt edici belirtiler gösterirler.

Bu göstergeler aşağıdakileri içerir:

• Duygusal destek yokluğu: İşler ters gittiğinde herhangi bir tavsiye veya öneride bulunmayabilirler. Çocukları konuşuyor ve dinlemeyi reddediyor, duygularını atlıyor ya da görmezden geliyorlar.

• Çatışmalardan kaçınma: Aile içinde çözülmemiş çatışmalarla sonuçlanabilecek ve daha fazla karmaşıklık yaratabilecek duygusal sorunları gündeme getirmeyi reddetmek.

• Sınırlı duygusal ifade: Genellikle kendi duygularını gösterme ve çocuğun duygularını anlama konusunda yetersizdir. Bu, empatik olmayan davranışlara ve bağlantı kurma sorunlarına yol açar.

• Pratik konulara aşırı vurgu: Pratik ihtiyaçları duygusal olanların önüne koymak, duygusal olarak erişilemezliğin kötü bir işaretidir. Duygusal bağlantılar kurmak yerine maddi öğelere daha fazla tercih vermek.

• Tekrarlayan eleştiriler ve cehalet: Bu, ebeveynlerin çoğunlukla çocuklarının kötü davranışlarına odaklanıp motivasyon gibi diğer yardım türlerini ihmal ettiklerinde, onları görmezden geldikleri anlamına gelir. Çocuğun duyguları, dolayısıyla ona takdir edilmediğini hissettirir.

• Samimi ilişkiler kurmada zorluk: d oluşturamazlarÇocuklarla güçlü bağ kurarlar ve yalnızca yüzeysel etkileşimleri tercih ederler. Üstelik önemli anlarda duygusal kopukluk yaşanıyor. Örneğin, okul faaliyetleri ve kişisel başarılar gibi kritik zamanlara ilgi eksikliği, destekleyiciliğe katılmamayı gösterir.

• Dikkat dağıtıcı dış etkenlere güvenme: Zamanın çoğunu çocuklarla anlamlı sohbetler yaparak, televizyon izleyerek, evde çalışarak veya sosyal medya sitelerine göz atarak geçirerek, hiç bağlanmamaya karar verebilirler.

Bu semptomlar gergin aile ilişkileri dinamiğine katkıda bulunurken aynı zamanda çocuklar arasında sağlıklı büyüme modellerini de engeller. Bununla birlikte, bu yönlerin farkında olmak ailelerin sağlıklı bağlar kurmasına ve duygusal gelişimi teşvik etmesine olanak tanır.

Ebeveynlerin duygusal olarak erişilemez olmasına ne sebep olur?

Ebeveynlerin duygusal olarak erişilemezliği, çoğunlukla onların deneyimleri ve koşullarıyla ilişkili olan farklı faktörlere bağlanabilir. En çok karşılaşılan senaryoları tek tek ele alalım.

1. İşle ilgili stres: Uzun çalışma saatleri ve zorlu iş gereklilikleri hem fiziksel hem de zihinsel yorgunluğa neden olabilir. Ebeveynlerin çocuklarına sevgi ve ilgi göstermelerini imkansız hale getirir.
2. Kişisel deneyimler: Çözülmemiş travma veya geçmişteki duygusal acılar, çocuklarla duygusal ilişki kurmada zorluklara neden olabilir, dolayısıyla çocuklarının yanında olamayabilirler.
3. Kötü zihinsel sağlık: Zihinsel rahatsızlıklardan muzdarip olmak, bir ebeveynin tüm duygusal gücünü tüketeceği için muhtemelen duygusal destek sağlama becerisini azaltır.
4. Rol modelleri: Bazı ebeveynler muhtemelen kendileriyle duygusal olarak ilgilenen kimse olmadan büyümüşlerdir. Dolayısıyla bu tür bağlantıları kendileri kurmakta zorluk yaşayabilirler.
5. Ev sorunları: Ebeveyn evliliğindeki çatışmalar nedeniyle ebeveyn-çocuk ilişkileri zarar görebilir ve bu da ebeveynlerin onlardan çekilmesine neden olabilir.
6. Kültürel farklılıklar: Yetişkinlerin duygularını hiçbir zaman açıkça ifade edemediği topluluklar vardır. Dolayısıyla bu tür ebeveynler için bu çocuklarla duygusal bağ kurmak zorlaşır.

Duygusal olarak erişilemeyen ebeveynlerin çocuklar üzerindeki etkileri nelerdir?

Bir çocuğun gelişimi, kişiliği ve psikolojisi, duygusal açıdan ihmalkar ebeveynlerden derinden etkilenebilir. İlgi ve özgüven eksikliği çoğu zaman insanların sevilmeyi hak etmediklerini düşünmelerine yol açabilir ve bu durum birçok şekilde kendini gösterir.

Büyüme ve karakter üzerindeki etkiler:

• Duygusal düzenleme: Çocuk gerçek duygularını gerektiği gibi hissedemeyebilir. Stresle ilgili sorunları hafifletmek için bu duyguların nasıl ifade edilmesi gerektiği hakkında hiçbir fikri yoktur.
• Benlik saygısı sorunları: Düşük benlik saygısı ve insanları memnun eden davranışlar geliştirebilirler.
• Güven sorunları: Çocuklar güven sorunlarıyla uğraşırken güvensiz ilişkiler ortaya çıkabilir. Çünkü bakım verenlerinden veya aile üyelerinden düzenli duygusal destek alamıyorlar.

Psikolojiye etkileri:

• Bağlanma sorunları: Güvenli bağlanma oluşturamayan bu çocuklarda kaygı bozuklukları ve terk edilme sorunları gelişebilir. Bu onların başkalarına güvenmelerini ve derin ilişkiler kurmalarını zorlaştırır.

Uzun vadeli sonuçlar:

• İlişki gelişimi: Yetişkinler olarak bu kişiler partnerleriyle duygusal bağ kurma konusunda sorunlar yaşayabilirler.
• Kişisel imaj: Sürekli zayıf özgüven ve kimlik sorunları, hem kişisel hem de profesyonel yaşamlarını etkileyebilir. Bu nedenle kendilerine olan güvenleri düşük bir şekilde mücadeleye devam ediyorlar.
• Akıl sağlığı bozuklukları: Kronik anksiyete bozuklukları veya depresyon gibi uzun vadeli ruh sağlığı sorunları, çözümlenmemiş duygusal acıdan ve değersizlik duygularından kaynaklanabilir.

Duygusal açıdan müsait olmayan ebeveynlerle nasıl başa çıkılır?

Her ne kadar ebeveynler, çocuklarında sağlıklı zihniyetlerin geliştirilmesinde kritik bir rol oynasa da, çocuklar ebeveynlerin duygusal erişilemezliğini veya erişilebilirliğini artırmada veya azaltmada hâlâ rol oynamaktadır.

Eğer çocuksanız:

1. yardım isteyin: Evde ihmal edilen duygular konusunda tavsiyelerde bulunabilecek öğretmenler, okul danışmanları ve hatta akrabalar gibi güvenilir kişilerle kendiniz arasında bağlantılar kurun.
2. Kendinizi ifade edin: Duygularınız hakkında açıkça konuşmak yerine günlük yazmak, resim çizmek gibi başka yolları da kullanabilirsiniz. Dolayısıyla ebeveynler bunu ne zaman görse, bu onların duygularını tetikleyecektir.
3. Dayanıklılığı geliştirin: Güçlü alanlarınızı belirleyerek kişisel gelişiminize odaklanın. Sizi mutlu eden aktivitelere katılmak, kendinize olan değerinizi artırırken, doyum duygusu da verir.
4. Terapi seanslarına katılın: Terapi seansları sırasında duygusal açıdan ona yardım olacak yaklaşımlar benimsenmelidir.

Yetişkin iseniz:

1. Tanımlayın ve kabul edin: İyileşmenin başlangıcı, bu sorunu kabul ettiğiniz ve kabul ettiğiniz zamandır ve ardından duygusal olarak müsait olmayan ebeveynlerin etkileri not edilebilir.
2. Kişisel imajınızı güçlendirin: Bir kişi olarak değerinizi artıran etkinliklere katılın ve ilişkiler kurun. İyi niyetli insanlardan olumlu geri bildirim almak, geçmişteki ihmallerin etkisini dengelemeye yardım olabilir.
3. Profesyonel yardım peşinden gidin: Profesyonel terapide insanlar, hayatlarında daha önce olmuş olan şeyleri çözer ve gelecekte daha iyi ilişkiler kurmanın yollarını geliştirirler. Ayrıca kişinin çocukluk deneyimlerinden kaynaklanan kaygı veya depresyon gibi sorunlarla uğraşmayı da içerebilir.

Kuşkusuz bu önlemler çocukların ve yetişkinlerin ebeveynlerinin duygusal açıdan yokluğundan kaynaklanan etkilerden kurtulmalarına yardım olacak, bu da zihinsel istikrarı artıracaktır.

Ebeveynler ihmalkar ve manipülatif ebeveynliği nasıl dengeleyebilir?

İtaatsiz gençlerle uğraşmak zorunda kalan birçok ebeveyn için, duygusal açıdan ihmalkar bir ebeveyn ve aynı zamanda manipülatör olmak arasında bir denge kurmak zordur. İşte ebeveynlerin bu tür davranışları nasıl tanıyabileceği ve düzeltebileceğine dair bazı ipuçları.

• Kendiniz hakkında düşünün: Öncelikle kendi ebeveynlik şeklinizi, günlük tutumunuzu ve ailelerle olan etkileşimlerinizi düşünün. Duygusal destek mi sağlıyorsunuz yoksa çok fazla kontrol/manipüle mi ediyorsunuz?

• Olumlu geri bildirim arayın: Kalıplarımızı bildiri çok zor. Bu nedenle güvenilir arkadaşlardan ve terapistlerden alınan dürüst geri bildirim iyi fikirler verebilir.

• Açık diyaloglar kurun: Çocuklarınıza, yaptıklarından dolayı yargılanma veya cezalandırılma korkusu olmadan kendilerini ifade etmelerinin sorun olmadığını anlatmaya çalışın.

• Destekleyici ve sabırlı olun: Çocuğunuzun size ihtiyacı olduğu her an yanında olun. Zor zamanlarda, başarılarını kutlarken aynı zamanda onları rahatlatın ki, tanındıklarını ve değerli olduklarını hissetsinler.

• İyi ilişkiler kurmaya odaklanın: Sakin ol! Hiçbir somut bilgi olmadan yapılan değerlendirmeler bazen yanlış sonuç verebilir. Ancak ortak güvene dayalı güçlü bir bağ geliştirmek, yalnızca genel faaliyetleri her zaman kontrol etmekten daha başarılıdır. Sizi gerçekten sevebilecek kişilerle yakın bir bağ kurmaya yatırım yapın.

• Bağımsızlığı teşvik edin: Çocuğunuzda kendine güvenmeyi ve karar verme becerilerinin gelişmesini teşvik edin. Bu onların kendinden emin ve akıllı olmalarına yardım .

• Sorumlu bir şekilde izleyin: Giderek daha fazla çocuk ve genç telefonlarına odaklandıkça ebeveyn kontrolü uygulamaları da artıyor. FlashGet Kids çocuklarınızın aktivitelerini izlemenin ve neyle ilgili olduklarına dair fikir edinmenin en iyi yoludur. Gizli mod ile FlashGet Çocuk uygulaması yardım ebeveynleri, çocuklarının sosyal yaşamlarını ve davranışlarını doğrudan müdahale etmeden sessizce izliyor ve yönlendiriyor.

FlashGet Kids'in sizin için neler yapabileceğine bir göz atın

FlashGet Kids uygulaması, çocuğunuzun neyi sevdiği ve kiminle etkileşime girdiği hakkında daha fazla bilgi edinmenize oldukça yardım olan birçok yenilikçi özelliğe sahiptir. Onların tarafında olmasanız bile onlarla bağlantıda kalabilir ve güçlü bir ilişki kurabilirsiniz. Güçlü canlı i̇zleme özellikleri, çocuğunuzun telefonunda kaçırmış olabileceğiniz bazı anları yakalayacaktır. Üstelik bu kapsamlı araç, çocuklarınızı sahte ilişkiler, telefon bağımlılığı, siber zorbalık vb. çevrimiçi dikkat dağıtıcı unsurlardan korumanıza yardım .

FlashGet Kids uygulamasının öne çıkan özelliklerinden bazıları şunlardır:

1. Konum takibi
2. Coğrafi çit
3. Ekran ZAMANI sınır
4. Ekran Yansıtma
5. Senkronizasyon bildirimler
6. İçerik filtreleme
7. Uygulama engelleyici, ve daha fazlası.

Son düşünceler

Aileleri kaostan korumak için aktif dinleme ve diyalog kullanarak, duygusal destek vererek, duygusal olarak yanlarında bulunarak iletişim üzerinde çalışın diyebiliriz. Bu makale sadece ebeveyn olan yetişkinler için değil, duygusal açıdan yoksun ailelerde büyüyen bazı çocuklar için de yazılmıştır. Umarım her ikisi de sorunun farkına varabilir ve okurken cesaret ve rehberlik alabilirler.

Duygusal olarak ulaşılabilir olmak ve doğru karışımı bulmak ebeveyn Denetimleri devam eden bir süreçtir. Sonunda bu, daha güçlü aile ilişkilerine yol açabilir ve karşılıklı saygıyı teşvik edebilir.

SSS