Orang tua yang tidak tersedia secara emosional: tanda, efek & apa yang harus dilakukan

Tepatnya, sekitar 20% anak-anak mengalami pengabaian emosional dalam keluarga. Umumnya, hal ini muncul dari orang tua yang memiliki jarak emosional yang tidak terikat atau tidak mendukung anak-anak mereka sendiri. Akibatnya, hal ini dapat berdampak negatif terhadap pertumbuhan anak, perasaannya terhadap dirinya sendiri, dll. Anda dihargai jika Anda adalah seorang anak atau orang tua yang ingin melarikan diri dari keadaan yang menjengkelkan ini! Pada artikel kali ini saya akan membahas tentang tanda-tanda orang tua tidak tersedia secara emosional dan dampaknya terhadap anak, termasuk tips mengatasi masalah tersebut dan membentuk suasana keluarga yang lebih baik. Jadi, teruslah belajar!

Apa itu ketidaktersediaan emosional?

“Istilah ketidaktersediaan emosional mengacu pada kondisi di mana seseorang tidak mampu berhubungan dengan orang lain secara emosional. Hal ini dapat dilihat dari kurangnya empati, kesulitan dalam mengekspresikan emosi, atau menghindari hubungan intim.”

Saat ini, banyak keluarga tampaknya sedang menuju ke arah ketidaktersediaan emosi. Kehidupan banyak orang tua ditandai dengan jadwal yang padat serta tuntutan pekerjaan, yang membuat mereka tidak punya waktu bersama anak-anak. Akibatnya, keheningan terjadi antara anak-anak dan orang tua, sehingga kadang-kadang menyebabkan isolasi. Selain itu, banyak orang menganggapnya sebagai alasan di balik kesalahpahaman dan ketegangan hubungan yang terus-menerus.

Misalnya saja seorang ayah atau ibu yang selalu bekerja atau sibuk dengan ponselnya saat berkumpul bersama keluarga atau selalu absen. Anak akan merasakan kurangnya perhatian dan kasih sayang dari orang tuanya sehingga menimbulkan kesenjangan emosional di antara mereka. Demikian pula, remaja bisa terlalu memanjakan diri media sosial dalam mencoba mempertahankan hubungan daring alih-alih berbicara secara pribadi, sehingga mengisolasi diri dari keluarga.

Selain itu, hal ini menyebabkan konflik yang tidak terselesaikan, kekacauan di antara anggota keluarga, dan kesepian emosional. Seiring berjalannya waktu, kesenjangan ini semakin lebar, sehingga melemahkan ikatan keluarga dan mempersulit pemberian dukungan pada saat dibutuhkan.

Tanda-tanda orang tua tidak tersedia secara emosional

Orang tua yang absen secara emosional biasanya menunjukkan beberapa tanda khas yang mungkin tidak hanya terlihat pada tingkat kesehatan mental, namun juga mempengaruhi kondisi kesehatan secara keseluruhan.

Indikator-indikator tersebut antara lain sebagai berikut:

• Tidak adanya dukungan emosional: Mereka mungkin tidak memiliki nasihat atau saran apa pun ketika ada masalah. Anak-anak mereka berbicara, dan mereka menolak untuk mendengarkan, mengabaikan atau mengabaikan perasaan mereka begitu saja.

• Menghindari konflik: Menolak untuk mengemukakan masalah emosional, yang dapat berakhir dengan konflik yang tidak terselesaikan dalam keluarga, sehingga menambah kerumitan.

• Ekspresi emosi yang terbatas: Biasanya tidak mampu menunjukkan emosinya sendiri serta memahami perasaan anak. Hal ini berakhir dengan perilaku tidak berempati dan kesulitan dalam menjalin hubungan.

• Penekanan berlebihan pada hal-hal praktis: Mendahulukan kebutuhan praktis di atas kebutuhan emosional adalah tanda tidak tersedianya emosi. Memberi lebih banyak preferensi pada benda-benda materi daripada membangun hubungan emosional.

• Kritik dan ketidaktahuan yang berulang-ulang: Artinya ketika orang tua lebih fokus pada perilaku buruk anaknya dan mengabaikan bentuk bantuan lain seperti motivasi, maka mereka akan mengabaikannya emosi anak sehingga membuatnya merasa tidak dihargai.

• Kesulitan dalam menjalin hubungan intim: Mereka tidak dapat membentuk dJalin ikatan dengan anak-anak dan lebih suka interaksi dangkal saja. Selain itu, ada pelepasan emosi pada saat-saat penting. Misalnya, kurangnya minat pada saat-saat penting, seperti acara sekolah dan prestasi pribadi, menunjukkan tidak adanya keterlibatan dalam sikap suportif.

• Ketergantungan pada gangguan eksternal: Mereka mungkin memutuskan untuk tidak terikat sama sekali dengan menghabiskan sebagian besar waktunya untuk melakukan percakapan bermakna dengan anak-anak sambil menonton TV, bekerja di rumah, atau menelusuri situs media sosial.

Gejala-gejala ini berkontribusi pada ketegangan hubungan keluarga serta menghambat pola pertumbuhan yang sehat di kalangan anak-anak. Meskipun demikian, menyadari aspek-aspek ini memungkinkan keluarga membangun ikatan yang sehat dan mendorong perkembangan emosional.

Apa yang menyebabkan orang tua tidak tersedia secara emosional?

Ketidaktersediaan emosi orang tua dapat disebabkan oleh berbagai faktor, sering kali berkaitan dengan pengalaman dan keadaan mereka. Mari kita bahas skenario yang paling sering terlihat satu per satu.

1. Stres yang berhubungan dengan pekerjaan: Jam kerja yang panjang dan tuntutan pekerjaan yang menuntut dapat mengakibatkan kelelahan fisik dan mental. Hal ini membuat orang tua tidak mungkin menunjukkan kasih sayang atau perhatian kepada anak-anaknya.
2. Pengalaman pribadi: Trauma yang belum terselesaikan atau rasa sakit emosional di masa lalu dapat menimbulkan kesulitan dalam berhubungan secara emosional dengan anak-anak, sehingga tidak ada untuk anak-anak mereka.
3. Kesehatan mental yang buruk: Menderita kondisi mental kemungkinan besar akan menurunkan kemampuan orang tua dalam memberikan dukungan emosional karena mereka akan menghabiskan seluruh kekuatan emosionalnya.
4. Teladan: Beberapa orang tua mungkin tumbuh tanpa ada orang yang tertarik secara emosional kepada mereka. Jadi, mereka sendiri mungkin mengalami kesulitan dalam membuat koneksi semacam itu.
5. Masalah rumah tangga: Hubungan orang tua-anak mungkin terganggu karena konflik dalam pernikahan orang tua, yang mengakibatkan penarikan diri orang tua dari konflik tersebut.
6. Perbedaan budaya: Ada komunitas di mana orang dewasa tidak pernah mengungkapkan emosinya secara terbuka. Oleh karena itu, berhubungan secara emosional dengan anak-anak ini menjadi sulit bagi orang tua tersebut.

Apa dampak orang tua yang tidak siap secara emosional terhadap anak-anak?

Perkembangan, kepribadian, dan psikologi seorang anak dapat sangat dipengaruhi oleh orang tua yang lalai secara emosional. Kurangnya kepedulian dan rasa percaya diri seringkali membuat orang merasa bahwa mereka tidak pantas untuk dicintai, dan hal ini dapat terlihat dalam berbagai cara.

Efek pada pertumbuhan & karakter:

• Regulasi emosi: Seorang anak mungkin tidak dapat merasakan perasaannya yang sebenarnya dengan baik. Dia tidak tahu bagaimana perasaan ini harus diungkapkan untuk menghilangkan masalah yang berhubungan dengan stres.
• Masalah harga diri: Mereka mungkin mengembangkan harga diri yang rendah dan perilaku yang menyenangkan orang lain.
• Masalah kepercayaan: Hubungan yang tidak aman mungkin muncul ketika anak-anak bergumul dengan masalah kepercayaan. Karena mereka tidak menerima dukungan emosional secara teratur dari pengasuh atau anggota keluarganya.

Efek pada psikologi:

• Masalah keterikatan: Dengan tidak membentuk keterikatan yang aman, anak-anak ini mungkin mengalami gangguan kecemasan dan masalah pengabaian. Hal ini membuat mereka sulit mempercayai orang lain dan memiliki hubungan yang mendalam.

Konsekuensi jangka panjang:

• Perkembangan hubungan: Sebagai orang dewasa, orang-orang seperti itu mungkin memiliki masalah dalam menjalin ikatan emosional dengan pasangannya.
• Citra diri: Masalah kepercayaan diri dan identitas yang buruk secara terus-menerus dapat memengaruhi kehidupan mereka baik secara pribadi maupun profesional. Oleh karena itu, mereka terus berjuang dengan kepercayaan diri yang rendah.
• Gangguan kesehatan mental: Kondisi kesehatan mental jangka panjang seperti gangguan kecemasan kronis atau depresi dapat timbul dari rasa sakit emosional yang tidak terselesaikan ditambah perasaan tidak berharga.

Bagaimana cara mengatasi orang tua yang tidak siap secara emosional?

Meskipun orang tua memainkan peran penting dalam menumbuhkan pola pikir yang sehat pada anak-anak mereka, anak-anak tetap berperan dalam meningkatkan atau mengurangi ketidaktersediaan atau ketersediaan emosi orang tua.

Jika Anda masih anak-anak:

1. Carilah bantuan : Jalin hubungan antara Anda dan individu yang dapat dipercaya seperti guru, konselor sekolah, atau bahkan kerabat yang dapat memberikan nasihat mengenai emosi yang diabaikan di rumah.
2. Ekspresikan diri Anda: Anda bisa menggunakan cara lain selain berbicara terbuka tentang emosi Anda, seperti menulis buku harian, menggambar, dll. Jadi, kapan pun orang tua melihatnya, hal itu akan memicu emosinya.
3. Kembangkan ketahanan: Fokus pada pertumbuhan pribadi Anda dengan mengidentifikasi area kekuatan Anda. Terlibat dalam aktivitas yang membuat Anda bahagia meningkatkan harga diri sekaligus memberikan rasa kepuasan.
4. Menghadiri sesi terapi: Selama sesi terapi, seseorang harus mengadopsi pendekatan yang akan bantuan melalui periode sudut pandang emosional.

Jika Anda sudah dewasa:

1. Identifikasi dan terima: Awal dari penyembuhan adalah ketika Anda telah menerima dan mengakui masalah ini, dan kemudian dampak dari ketidakhadiran orang tua secara emosional dapat diketahui.
2. Tingkatkan citra diri: Berpartisipasilah dalam aktivitas dan bentuk hubungan yang meningkatkan nilai Anda sebagai pribadi. Mendapatkan umpan balik positif dari orang-orang yang bermaksud baik dapat bantuan mengimbangi dampak kelalaian di masa lalu.
3. Kejar bantuan profesional : Dalam terapi profesional, orang-orang memikirkan hal-hal yang terjadi di awal kehidupan mereka dan mengembangkan cara untuk memastikan hubungan yang lebih baik di masa depan. Ini mungkin juga melibatkan penanganan masalah seperti kecemasan atau depresi yang diakibatkan oleh pengalaman masa kecil seseorang.

Tidak diragukan lagi, langkah-langkah ini akan bantuan anak-anak dan orang dewasa pulih dari dampak yang disebabkan oleh ketidakhadiran orang tua secara emosional, yang pada gilirannya akan meningkatkan stabilitas mental.

Bagaimana orang tua dapat menyeimbangkan pola asuh yang lalai dan manipulatif?

Mencapai keseimbangan antara menjadi orang tua yang lalai secara emosional dan sekaligus menjadi manipulator adalah hal yang sulit bagi banyak orang tua yang harus menghadapi remaja yang tidak patuh. Berikut beberapa tip tentang bagaimana orang tua dapat mengenali perilaku tersebut dan memperbaikinya.

• Renungkan diri Anda: Pertama, pikirkan cara Anda sendiri dalam mengasuh anak, sikap sehari-hari, dan interaksi dengan keluarga. Apakah Anda memberikan dukungan emosional atau terlalu banyak mengendalikan/memanipulasi?

• Carilah umpan balik yang positif : Sulit untuk pemberitahuan pola kami. Oleh karena itu, umpan balik yang jujur ​​dari teman dan terapis yang dapat dipercaya dapat memberikan ide yang bagus.

• Lakukan dialog terbuka: Cobalah untuk memberi tahu anak Anda bahwa tidak apa-apa untuk mengekspresikan diri tanpa takut dihakimi atau dihukum atas tindakan mereka.

• Bersikap suportif dan sabar: Berada di sana untuk anak Anda kapan pun mereka membutuhkan Anda. Di masa-masa sulit, berikan juga kenyamanan sekaligus merayakan pencapaiannya agar mereka merasa diakui dan dihargai.

• Fokus pada membangun hubungan baik: Santai saja! Evaluasi tanpa informasi yang kuat terkadang bisa salah. Namun, mengembangkan ikatan yang kuat berdasarkan kepercayaan bersama lebih berhasil daripada hanya memantau keseluruhan aktivitas setiap saat. Berinvestasilah dalam membangun hubungan intim dengan mereka yang memang bisa membalas cinta Anda.

• Mendorong kemandirian: Dorong kemandirian dan pertumbuhan keterampilan pengambilan keputusan pada anak Anda. bantuan ini membuat mereka percaya diri dan bijaksana.

• Pantau secara bertanggung jawab: Karena semakin banyak anak-anak dan remaja yang fokus pada ponsel mereka, aplikasi kontrol orang tua pun menyukainya FlashGet Anak-Anak adalah cara terbaik untuk memantau aktivitas anak-anak Anda dan mendapatkan wawasan tentang keterlibatan mereka. Dengan mode siluman, FlashGet Aplikasi anak-anak Orang tua bantuan diam-diam mengawasi dan membimbing kehidupan sosial dan perilaku anak-anaknya tanpa ikut campur secara langsung.

Lihat sekilas apa yang dapat dilakukan FlashGet Kids untuk Anda

Aplikasi FlashGet Kids memiliki banyak fitur inovatif yang cukup bantuan dalam mengetahui lebih banyak tentang apa yang disukai anak Anda dan dengan siapa mereka berinteraksi. Anda dapat tetap terhubung dan menciptakan hubungan yang kuat dengan mereka meskipun Anda tidak berada di pihak mereka. Fitur pemantauan langsung yang canggih akan menangkap beberapa momen di ponsel anak Anda yang mungkin Anda lewatkan. Selain itu, alat komprehensif ini bantuan Anda melindungi anak-anak Anda dari gangguan yang daring seperti hubungan palsu, kecanduan telepon, penindasan maya, dll.

Beberapa fitur unggulan aplikasi FlashGet Kids adalah sebagai berikut:

1. Pelacakan Lokasi
2. Pembatasan wilayah
3. Waktu layar membatasi
4. Pemantulan Layar
5. Sinkronkan notifikasi
6. Pemfilteran konten
7. Pemblokir aplikasi, dan masih banyak lagi.

Pikiran terakhir

Kita dapat mengatakan bahwa untuk melindungi keluarga dari kekacauan, upayakan komunikasi dengan mendengarkan dan berdialog secara aktif, dukungan emosional, dan berada di sisi emosional satu sama lain. Artikel ini tidak hanya ditulis untuk orang dewasa yang merupakan orang tua, tetapi juga untuk beberapa anak yang tumbuh dalam keluarga yang kekurangan emosi. Saya berharap keduanya dapat menyadari permasalahan tersebut dan mengambil keberanian serta bimbingan saat membaca.

Menjadi tersedia secara emosional dan menemukan perpaduan yang tepat pengawasan orang tua merupakan suatu proses yang berkelanjutan. Pada akhirnya, hal ini dapat memperkuat hubungan keluarga dan mendorong rasa saling menghormati.

FAQ