Känslomässigt otillgängliga föräldrar: tecken, effekter och vad man ska göra

Cirka 20 % av barnen upplever känslomässig försummelse i familjer, för att vara exakt. För det mesta uppstår det från känslomässigt avlägsna föräldrar som inte är bundna till eller stödjer sina egna barn. Följaktligen kan detta negativt påverka hur ett barn växer upp, känner för sig själva, etc. Du uppskattas om du antingen är ett barn eller förälder som söker flykt från detta irriterande tillstånd! I den här artikeln kommer jag att diskutera tecknen på emotionellt otillgängliga föräldrar och deras effekter på barn, inklusive tips om hur man hanterar dessa problem och skapar en bättre familjeatmosfär. Så fortsätt lära dig!

Vad är känslomässig otillgänglighet?

"Begreppet emotionell otillgänglighet hänvisar till det tillstånd där en individ inte kan relatera till andra på ett emotionellt plan. Detta kan ses i form av brist på empati, svårigheter att uttrycka känslor eller att undvika intima relationer.”

Nuförtiden verkar många familjer vara på väg mot känslomässig otillgänglighet. Många föräldrars liv kännetecknas av snäva scheman och arbetskrav, vilket gör att de inte får tid med sina barn. Följaktligen råder tystnad mellan barn och föräldrar, vilket leder till isolering ibland. Dessutom uppfattar många människor det som orsaken bakom ständiga missförstånd och ansträngda relationer.

Till exempel en pappa eller mamma som alltid jobbar eller är upptagen med sin telefon under familjetid eller alltid är frånvarande. Barn kommer därför att känna brist på omsorg och kärlek från sina föräldrar, vilket orsakar en känslomässig klyfta mellan dem. På samma sätt kan tonåringar bli övergivna sociala media i att försöka upprätthålla online istället för att prata personligen, och därmed isolera sig från sina familjer.

Det leder också till olösta konflikter, kaos bland familjemedlemmar och känslomässig ensamhet. Med tiden blir klyftan större, vilket försvagar familjebandet och gör det svårt att erbjuda stöd i nödsituationer.

Tecken på känslomässigt otillgängliga föräldrar

Känslomässigt frånvarande föräldrar visar vanligtvis några distinkta tecken som kanske inte bara visar sig på en mental hälsonivå, utan påverkar det övergripande hälsotillståndet.

Dessa indikatorer inkluderar följande:

• Frånvaro av känslomässigt stöd: De kanske inte har några råd eller förslag när det går fel. Deras barn talar, och de vägrar lyssna, kringgår eller ignorerar sina känslor bara så.

• Undvikande av konflikter: Att vägra ta upp känslomässiga frågor, vilket kan sluta i olösta konflikter inom familjen, vilket skapar ytterligare komplexitet.

• Begränsat känslomässigt uttryck: Vanligtvis oförmögen att visa egna känslor såväl som att förstå barnets känslor. Detta slutar i ett icke-empatiskt beteende och problem med att ansluta.

• Överbetoning av praktiska frågor: Att sätta praktiska behov före känslomässiga är ett dåligt tecken på känslomässig otillgänglighet. Att ge materiella föremål fler preferenser snarare än att bygga känslomässiga förbindelser.

• Upprepad kritik och okunskap: Detta innebär att när föräldrar fokuserar mest på sina barns dåliga beteende samtidigt som de försummar andra former av hjälp som motivation, ignorerar de barnets känslor, vilket får honom/henne att känna sig ouppskattad.

• Svårigheter att etablera intima relationer: De kan inte bilda deep band med barn och föredrar endast ytliga interaktioner. Dessutom finns det känslomässig avskildhet under viktiga ögonblick. Till exempel visar ett bristande intresse i avgörande tider, såsom skolfunktioner och personliga prestationer, att man inte är engagerad i stödjande.

• Beroende på externa distraktioner: De kan besluta sig för att inte vara kopplade alls genom att tillbringa större delen av tiden som är avsedd för meningsfulla konversationer med barn som tittar på TV, arbetar hemma eller surfar på webbplatser för sociala medier.

Dessa symtom bidrar till en ansträngd familjerelationsdynamik samt hindrar hälsosamma tillväxtmönster bland barn. Att vara medveten om dessa aspekter gör det ändå möjligt för familjer att bygga sunda band och främja känslomässig utveckling.

Vad är det som gör att föräldrar är känslomässigt otillgängliga?

Föräldrarnas känslomässiga otillgänglighet kan tillskrivas olika faktorer, ofta relaterade till deras upplevelser och omständigheter. Låt oss diskutera de vanligaste scenarierna en efter en.

1. Jobbrelaterad stress: Förlängda arbetstider och krävande jobbkrav kan resultera i både fysisk och mental trötthet. Det gör det omöjligt för föräldrar att visa kärlek eller omsorg om sina barn.
2. Personliga erfarenheter: Olösta trauman eller tidigare känslomässig smärta kan skapa svårigheter att relatera känslomässigt till barn, och därför inte finnas där för sina barn.
3. Dålig mental hälsa: Att lida av psykiska tillstånd kommer sannolikt att minska en förälders förmåga att ge känslomässigt stöd eftersom de skulle ha uttömt all sin känslomässiga styrka.
4. Förebilder: Vissa föräldrar växte förmodligen upp utan att ha någon som var intresserad av dem känslomässigt. Så de kan uppleva svårigheter att göra sådana kopplingar själva.
5. Hemproblem: Relationer mellan föräldrar och barn kan bli lidande på grund av konflikter i föräldrarnas äktenskap, vilket leder till att föräldrar drar sig tillbaka från dem.
6. Kulturella skillnader: Det finns samhällen där vuxna aldrig uttrycker sina känslor öppet. Därför blir det svårt för sådana föräldrar att knyta an känslomässigt till dessa barn.

Vilka är effekterna av känslomässigt otillgängliga föräldrar på barn?

Ett barns utveckling, personlighet och psykologi kan alla påverkas djupt av känslomässigt försummade föräldrar. Brist på omtanke och självförtroende kan ofta leda till att människor känner att de inte förtjänar att bli älskade, och detta kommer att visa sig på många sätt.

Effekter på tillväxt och karaktär:

• Emotionell reglering: Ett barn kanske inte kan känna sina faktiska känslor ordentligt. Han/hon har ingen aning om hur dessa känslor ska uttryckas för att lindra stressrelaterade problem.
• Självkänslasproblem: De kan utveckla låg självkänsla och människors tilltalande beteenden.
• Förtroendeproblem: Osäkra relationer kan uppstå när barn kämpar med förtroendeproblem. Eftersom de inte får regelbundet känslomässigt stöd från sina vårdgivare eller familjemedlemmar.

Effekter på psykologi:

• Anknytningsproblem: Genom att inte bilda säkra anknytningar kan dessa barn utveckla ångeststörningar och problem med övergivande. Detta gör det svårt för dem att lita på andra och ha djupa relationer.

Långsiktiga konsekvenser:

• Relationsutveckling: Som vuxna kan sådana personer ha problem med att binda sig känslomässigt till sina partner.
• Självbild: Kontinuerligt dåligt självförtroende och identitetsproblem kan påverka deras liv både personligt och professionellt. Därför fortsätter de att kämpa med lågt självförtroende.
• Psykiska störningar: Långvariga psykiska tillstånd som kroniska ångeststörningar eller depression kan uppstå från olöst känslomässig smärta plus känslor av värdelöshet.

Hur hanterar man känslomässigt otillgängliga föräldrar?

Även om föräldrar spelar en avgörande roll för att främja sunda tänkesätt hos sina barn, spelar barn fortfarande en roll i att öka eller minska föräldrars känslomässiga otillgänglighet eller tillgänglighet.

Om du är ett barn:

1. Sök hjälp : Upprätta kontakter mellan dig själv och pålitliga individer som lärare, skolkuratorer eller till och med släktingar som kan ge några råd när det gäller känslor som försummas hemma.
2. Uttryck dig själv: Du kan använda andra sätt istället för att prata öppet om dina känslor, som att skriva en dagbok, rita bilder etc. Så när föräldrar ser det kommer det att trigga deras känslor.
3. Utveckla motståndskraft: Fokusera på din personliga tillväxt genom att identifiera dina styrkeområden. Att engagera sig i aktiviteter som gör dig glad ökar självvärdet samtidigt som det ger en känsla av tillfredsställelse.
4. Delta i terapisessioner: Under terapisessioner bör man anta tillvägagångssätt som hjälp henne genom perioder av känslomässig ståndpunkt.

Om du är vuxen:

1. Identifiera och acceptera: Början av helande är när du har accepterat och erkänt detta problem, och då kan effekterna av känslomässigt otillgängliga föräldrar noteras.
2. Öka självbilden: Delta i aktiviteter och skapa relationer som höjer ditt värde som person. Att få positiv återkoppling från välmenande människor kan hjälp effekterna av tidigare försumlighet.
3. Gå efter professionell hjälp : I professionell terapi arbetar människor ut saker som hänt tidigare i deras liv och utvecklar sätt att säkerställa bättre relationer i framtiden. Det kan också handla om att hantera problem som ångest eller depression till följd av ens barndomsupplevelser.

Utan tvekan kommer dessa åtgärder hjälp barn och vuxna att återhämta sig från de effekter som orsakas av känslomässigt frånvarande föräldrar, vilket i sin tur förbättrar mental stabilitet.

Hur kan föräldrar balansera ett försumligt och manipulativt föräldraskap?

Att hitta en balans mellan att vara en känslomässigt försumlig förälder och en manipulator på samma gång är svårt för många föräldrar som måste hantera olydiga tonåringar. Här är några tips om hur föräldrar kan känna igen sådana beteenden och korrigera dem.

• Reflektera över dig själv: Tänk först på ditt eget sätt att vara föräldraskap, din dagliga attityd och interaktioner med familjer. Ger du känslomässigt stöd eller kontrollerar/manipulerar du för mycket?

• Sök positiv återkoppling : Det är svårt att meddelande våra mönster. Således kan ärlig återkoppling från pålitliga vänner och terapeuter ge bra idéer.

• Ha öppna dialoger: Försök att låta dina barn veta att det är okej att uttrycka sig utan rädsla för att bli dömd eller straffad för sina handlingar.

• Var stödjande och tålmodig: Var där för ditt barn närhelst de behöver dig. I svåra tider, ge tröst samtidigt som du firar deras prestationer så att de känner sig erkända och värderade.

• Fokus på bra relationsbyggande: Slappna av! Utvärderingar utan någon form av tuff information kan ibland gå fel. Men att utveckla ett kraftfullt band baserat på delat förtroende är mer framgångsrikt än att bara kontrollera övergripande aktiviteter hela tiden. Investera i att bygga en intim kontakt med dem som verkligen kan älska dig tillbaka.

• Uppmuntra oberoende: Uppmuntra självtillit och tillväxt av beslutsfattande färdigheter hos ditt barn. Denna hjälp är dem att vara självsäkra och kloka.

• Övervaka ansvarsfullt: När fler och fler barn och tonåringar fokuserar på sina telefoner, t.ex FlashGet Kids är det bästa sättet att övervaka dina barns aktiviteter och få insikter om vad de är involverade i. Med stealth-läget, FlashGet App för barn hjälp föräldrar håller tyst ett öga på och vägleder sina barns sociala liv och beteenden utan att direkt störa dem.

Titta på vad FlashGet Kids kan göra för dig

Appen FlashGet Kids har många innovativa funktioner som är ganska hjälp för att veta mer om vad ditt barn gillar och vem de interagerar med. Du kan hålla kontakten och skapa en stark relation med dem även om du inte är på deras sida. Dess kraftfulla live-övervakning kommer att fånga några ögonblick på ditt barns telefon som du kanske har missat. Dessutom hjälp detta omfattande verktyg dig att skydda dina barn från online distraktioner som falska relationer, telefonberoende, nätmobbning, etc.

Några av framhävningsfunktionerna i FlashGet Kids-appen är nedan:

1. Plats spårning
2. Geofencing
3. Skärmtid begränsa
4. Skärmspegling
5. Synkronisera aviseringar
6. Innehållsfiltrering
7. App-blockerare, och många fler.

Slutgiltiga tankar

Jo, vi kan säga att för att skydda familjer från kaos, arbeta med kommunikation genom att använda aktivt lyssnande och dialog, känslomässigt stöd och att vara där känslomässigt för varandra. Den här artikeln är inte bara skriven för vuxna som är föräldrar utan för vissa barn som växer upp i känslomässigt deprimerade familjer. Jag hoppas att båda kan inse problemet och ta mod och vägledning när de läser.

Att bli känslomässigt tillgänglig och hitta rätt mix med föräldrakontroll är en pågående process. Så småningom kan detta leda till starkare familjerelationer och uppmuntra ömsesidig respekt.

Vanliga frågor