Pais emocionalmente indisponíveis: sinais, efeitos e o que fazer

Cerca de 20% das crianças sofrem negligência emocional nas famílias, para ser exato. Na maior parte, surge de pais emocionalmente distantes que não têm vínculos nem apoiam seus próprios filhos. Conseqüentemente, isso pode influenciar negativamente o modo como uma criança cresce, como se sente em relação a si mesma, etc. Você será apreciado se for uma criança ou um pai que busca escapar desse estado de coisas exasperante! Neste artigo, discutirei os sinais de pais emocionalmente indisponíveis e seus efeitos sobre os filhos, incluindo dicas sobre como lidar com esses problemas e criar um melhor ambiente familiar. Então, continue aprendendo!

O que é indisponibilidade emocional?

“O termo indisponibilidade emocional refere-se à condição em que um indivíduo é incapaz de se relacionar com outras pessoas no plano emocional. Isto pode ser visto na forma de falta de empatia, dificuldades em expressar emoções ou evitar relacionamentos íntimos.”

Hoje em dia, muitas famílias parecem caminhar para a indisponibilidade emocional. A vida de muitos pais é caracterizada por horários apertados e também por exigências de trabalho, que lhes negam tempo com os filhos. Consequentemente, o silêncio reina entre filhos e pais, levando por vezes ao isolamento. Além disso, muitas pessoas percebem isso como a razão por trás de constantes mal-entendidos e relacionamentos tensos.

Por exemplo, um pai ou mãe que sempre trabalha ou está ocupado com o telefone durante o horário familiar ou está sempre ausente. Os filhos sentirão falta de cuidado e amor por parte dos pais, o que causa uma lacuna emocional entre eles. Da mesma forma, os adolescentes podem ser excessivamente indulgentes mídia social na tentativa de manter relacionamentos online em vez de conversar pessoalmente, isolando-se assim de suas famílias.

Além disso, leva a conflitos não resolvidos, caos entre os membros da família e solidão emocional. Com o tempo, esta lacuna torna-se maior, enfraquecendo assim o vínculo familiar e dificultando a oferta de apoio em momentos de necessidade.

Sinais de pais emocionalmente indisponíveis

Os pais emocionalmente ausentes geralmente apresentam alguns sinais distintos que podem não apenas se manifestar no nível da saúde mental, mas também afetar o estado geral de saúde.

Esses indicadores incluem o seguinte:

• Ausência de apoio emocional: Eles podem não ter nenhum conselho ou sugestão quando as coisas dão errado. Seus filhos falam e eles se recusam a ouvir, contornando ou ignorando seus sentimentos desse jeito.

• Evitar conflitos: Recusar-se a abordar questões emocionais, que podem resultar em conflitos não resolvidos dentro da família, o que cria ainda mais complexidade.

• Expressão emocional limitada: Geralmente incapaz de demonstrar as próprias emoções, bem como de compreender os sentimentos da criança. Isso resulta em comportamento não empático e dificuldade de conexão.

• Ênfase exagerada em questões práticas: Colocar as necessidades práticas à frente das emocionais é um mau sinal de indisponibilidade emocional. Dar mais preferências aos itens materiais em vez de construir conexões emocionais.

• Críticas repetitivas e ignorância: Isto significa que quando os pais se concentram principalmente no mau comportamento dos filhos e negligenciam outras formas de ajuda , como a motivação, eles ignoram emoções da criança, fazendo com que ela se sinta desvalorizada.

• Dificuldade em estabelecer relacionamentos íntimos: Eles não podem formar dmantém vínculos com crianças e prefere apenas interações superficiais. Além disso, existe distanciamento emocional em momentos-chave. Por exemplo, a falta de interesse em momentos cruciais, como funções escolares e realizações pessoais, demonstra o não envolvimento no apoio.

• Dependência de distrações externas: Eles podem decidir não se apegar de forma alguma, passando a maior parte do tempo destinado a conversas significativas com crianças assistindo TV, trabalhando em casa ou navegando em sites de mídia social.

Estes sintomas contribuem para uma dinâmica de relacionamento familiar tensa, bem como dificultam padrões de crescimento saudáveis ​​entre as crianças. Contudo, ter consciência desses aspectos permite que as famílias construam vínculos saudáveis ​​e promovam o desenvolvimento emocional.

O que faz com que os pais fiquem emocionalmente indisponíveis?

A indisponibilidade emocional dos pais pode ser atribuída a diversos fatores, muitas vezes relacionados às suas experiências e circunstâncias. Vamos discutir os cenários mais comumente vistos, um por um.

1. Estresse relacionado ao trabalho: Horas prolongadas de trabalho e exigências de trabalho exigentes podem resultar em fadiga física e mental. Torna impossível que os pais demonstrem amor ou cuidado pelos filhos.
2. Experiências pessoais: Traumas não resolvidos ou dores emocionais passadas podem criar dificuldades no relacionamento emocional com os filhos e, portanto, não estar presente para eles.
3. Saúde mental precária: sofrer de problemas mentais provavelmente diminuirá a capacidade dos pais de fornecer apoio emocional, pois eles teriam esgotado toda a sua força emocional.
4. Modelos: Alguns pais provavelmente cresceram sem ninguém que estivesse emocionalmente interessado neles. Portanto, eles próprios podem ter dificuldade em fazer essas conexões.
5. Problemas domésticos: As relações entre pais e filhos podem ser prejudicadas devido a conflitos no casamento parental, resultando no afastamento dos pais.
6. Diferenças culturais: Existem comunidades onde os adultos nunca expressam abertamente as suas emoções. Conseqüentemente, conectar-se emocionalmente com essas crianças torna-se difícil para esses pais.

Quais são os efeitos dos pais emocionalmente indisponíveis nas crianças?

O desenvolvimento, a personalidade e a psicologia de uma criança podem ser profundamente afetados por pais emocionalmente negligentes. A falta de carinho e autoconfiança muitas vezes pode levar as pessoas a sentirem que não merecem ser amadas, e isso se manifestará de várias maneiras.

Efeitos no crescimento e caráter:

• Regulação emocional: Uma criança pode ser incapaz de sentir adequadamente seus sentimentos reais. Ele/ela não tem ideia de como esses sentimentos devem ser expressos para aliviar problemas relacionados ao estresse.
• Problemas de autoestima: Eles podem desenvolver baixa autoestima e comportamentos que agradam às pessoas.
• Problemas de confiança: Relacionamentos inseguros podem surgir à medida que as crianças lutam com problemas de confiança. Porque não recebem apoio emocional regular de seus cuidadores ou familiares.

Efeitos na psicologia:

• Problemas de apego: Ao não formar apegos seguros, essas crianças podem desenvolver transtornos de ansiedade e problemas de abandono. Isso torna difícil para eles confiar nos outros e ter relacionamentos profundos.

Consequências a longo prazo:

• Desenvolvimento de relacionamento: Quando adultos, essas pessoas podem ter problemas em se relacionar emocionalmente com seus parceiros.
• Autoimagem: A baixa autoconfiança contínua e problemas de identidade podem influenciar suas vidas tanto pessoal quanto profissionalmente. Conseqüentemente, eles continuam lutando com pouca confiança.
• Distúrbios de saúde mental: Condições de saúde mental de longo prazo, como transtornos de ansiedade crônica ou depressão, podem surgir de dores emocionais não resolvidas e sentimentos de inutilidade.

Como lidar com pais emocionalmente indisponíveis?

Embora os pais desempenhem um papel fundamental na promoção de mentalidades saudáveis ​​nos seus filhos, as crianças ainda desempenham um papel no aumento ou redução da indisponibilidade ou disponibilidade emocional dos pais.

Se você é criança:

1. Procure ajuda : Estabeleça conexões entre você e pessoas de confiança, como professores, conselheiros escolares ou até mesmo parentes, que possam fornecer alguns conselhos em termos de emoções negligenciadas em casa.
2. Expresse-se: você pode usar outros meios em vez de falar abertamente sobre suas emoções, como escrever um diário, fazer desenhos, etc.
3. Desenvolva resiliência: concentre-se em seu crescimento pessoal, identificando suas áreas fortes. Envolver-se em atividades que o deixam feliz aumenta a autoestima e, ao mesmo tempo, proporciona uma sensação de realização.
4. Participe de sessões de terapia: Durante as sessões de terapia, deve-se adotar abordagens que a ajuda em períodos de ponto de vista emocional.

Se você é adulto:

1. Identifique e aceite: O início da cura ocorre quando você aceita e reconhece esse problema, e então os impactos dos pais emocionalmente indisponíveis podem ser notados.
2. Aumente a autoimagem: Participe de atividades e forme relacionamentos que aumentem seu valor como pessoa. Obter feedback positivo de pessoas bem-intencionadas pode ajuda a contrabalançar o impacto da negligência passada.
3. Procure ajuda profissional: Na terapia profissional, as pessoas resolvem coisas que aconteceram no início de suas vidas e desenvolvem maneiras de garantir melhores relações no futuro. Também pode envolver lidar com questões como ansiedade ou depressão resultantes de experiências de infância.

Sem dúvida, estas medidas ajuda crianças e adultos a recuperarem dos efeitos causados ​​pelos pais emocionalmente ausentes, o que, por sua vez, melhora a estabilidade mental.

Como os pais podem equilibrar a paternidade negligente e a manipuladora?

Encontrar um equilíbrio entre ser um pai emocionalmente negligente e um manipulador ao mesmo tempo é difícil para muitos pais que têm de lidar com adolescentes desobedientes. Aqui estão algumas dicas sobre como os pais podem reconhecer tais comportamentos e corrigi-los.

• Reflita sobre você: Primeiro, pense em sua própria maneira de ser pai, na atitude diária e nas interações com as famílias. Você está fornecendo apoio emocional ou controlando/manipulando demais?

• Busque feedback positivo: É difícil notificação nossos padrões. Assim, feedback honesto de amigos e terapeutas confiáveis ​​pode dar boas ideias.

• Tenha diálogos abertos: Tente fazer com que seus filhos saibam que não há problema em se expressarem sem medo de serem julgados ou punidos por suas ações.

• Seja solidário e paciente: Esteja presente para seu filho sempre que ele precisar de você. Em momentos difíceis, proporcione conforto ao comemorar também suas conquistas para que se sintam reconhecidos e valorizados.

• Concentre-se na construção de um bom relacionamento: Relaxar! Avaliações sem qualquer tipo de informação concreta podem, às vezes, dar errado. No entanto, desenvolver um vínculo poderoso baseado na confiança partilhada é mais bem-sucedido do que apenas verificar as atividades gerais o tempo todo. Invista na construção de uma conexão íntima com aqueles que podem realmente retribuir o seu amor.

• Incentive a independência: Incentive a autossuficiência e o desenvolvimento das habilidades de tomada de decisão em seu filho. Isso os ajuda a serem confiantes e sábios.

• Monitore com responsabilidade: À medida que mais e mais crianças e adolescentes se concentram em seus telefones, aplicativos de controle parental como FlashGet Kids são a melhor maneira de monitorar as atividades de seus filhos e obter informações sobre o que eles estão envolvidos. Com o modo furtivo, o FlashGet Aplicativo infantil Os pais da ajuda monitoram e orientam silenciosamente a vida social e o comportamento de seus filhos, sem interferir diretamente.

Veja o que FlashGet Kids pode fazer por você

O aplicativo FlashGet Kids possui muitos recursos inovadores que ajuda bastante a saber mais sobre o que seu filho gosta e com quem ele interage. Você pode permanecer conectado e criar um relacionamento forte com eles, mesmo que não esteja do lado deles. Seus poderosos recursos monitoramento ao vivo vão capturar no celular do seu filho alguns momentos que você pode ter perdido. Além disso, esta ferramenta abrangente ajuda você a proteger seus filhos de distrações online , como relacionamentos falsos, vícios em telefone, cyberbullying, etc.

Alguns dos recursos de destaque do aplicativo FlashGet Kids estão abaixo:

1. Rastreamento Localização
2. Cerca geográfica
3. Tempo de tela limite
4. Espelhamento De Tela
5. Sincronizar notificações
6. Filtragem de conteúdo
7. Bloqueador de aplicativos, e muitos mais.

Pensamentos finais

Bem, podemos dizer que para proteger as famílias do caos, trabalhe a comunicação usando a escuta ativa e o diálogo, o apoio emocional e estando presentes emocionalmente um para o outro. Este artigo não foi escrito apenas para adultos que são pais, mas também para algumas crianças que crescem em famílias emocionalmente carentes. Espero que ambos possam perceber o problema e ter coragem e orientação durante a leitura.

Tornar-se emocionalmente disponível e encontrar a combinação certa com controles parentais é um processo contínuo. Eventualmente, isto pode levar a relações familiares mais fortes e encorajar o respeito mútuo.

Perguntas frequentes