정확히 말하면 약 20%의 어린이가 가족 내에서 정서적 방치를 경험합니다. 대부분의 경우, 이는 자신의 자녀를 결속하거나 지원하지 않는 감정적으로 멀리 떨어져 있는 부모에게서 발생합니다. 결과적으로, 이는 자녀의 성장 방식, 자신에 대한 감정 등에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 짜증나는 상황에서 탈출하려는 자녀 또는 부모라면 감사하겠습니다! 이 글에서는 정서적으로 무력한 부모의 징후와 그것이 자녀에게 미치는 영향에 대해 논의할 것입니다. 이러한 문제를 처리하고 더 나은 가족 분위기를 조성하는 방법에 대한 조언도 포함됩니다. 그러니 계속 배워보세요!
정서적 가용성이란 무엇입니까?
“정서적 비가용성이라는 용어는 개인이 감정적 측면에서 다른 사람과 관계를 맺을 수 없는 상태를 의미합니다. 이는 공감 부족, 감정 표현의 어려움, 친밀한 관계 회피 등의 형태로 나타날 수 있습니다.”
요즘에는 많은 가족이 정서적으로 무력감을 느끼는 상황에 처해 있는 것 같습니다. 많은 부모의 삶은 빡빡한 일정과 업무 요구로 인해 자녀와 함께 시간을 보낼 수 없는 특징이 있습니다. 결과적으로, 자녀와 부모 사이에는 침묵이 지배하고, 때로는 고립으로 이어집니다. 더욱이 많은 사람들은 이를 끊임없는 오해와 긴장된 관계의 원인으로 인식합니다.
예를 들어, 항상 일을 하거나 가족 시간에 휴대폰으로 바쁘거나 항상 결석하는 아버지나 어머니. 아이들은 부모의 보살핌과 사랑이 부족하다고 느끼며, 이로 인해 부모 사이에 정서적 격차가 발생합니다. 마찬가지로 십대들도 지나치게 몰입할 수 있습니다. 소셜 미디어 개인적으로 이야기하는 대신 관계 온라인 유지하려고 노력하여 가족으로부터 자신을 고립시킵니다.
또한 해결되지 않은 갈등, 가족 간의 혼란, 정서적 외로움으로 이어집니다. 시간이 지남에 따라 이러한 격차는 더 넓어지고, 이로 인해 가족 유대가 약화되고 필요할 때 지원을 제공하기가 어려워집니다.
감정적으로 소외된 부모의 징후
감정적으로 부재한 부모는 일반적으로 정신 건강 수준뿐만 아니라 전반적인 건강 상태에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 독특한 징후를 나타냅니다.
이러한 지표에는 다음이 포함됩니다.
- 정서적 지원 부재: 상황이 잘못되었을 때 어떤 조언이나 제안도 받지 못할 수 있습니다. 그들의 아이들은 말을 하는데도 그들은 듣기를 거부하고, 그렇게 자신의 감정을 우회하거나 무시합니다.
- 갈등 회피: 정서적 문제를 제기하는 것을 거부합니다. 이는 가족 내에서 해결되지 않은 갈등으로 끝날 수 있으며 이로 인해 더욱 복잡해집니다.
- 제한된 감정 표현: 일반적으로 자신의 감정을 표현하는 것이 불가능하고 자녀의 감정을 이해하는 것도 불가능합니다. 이는 결국 공감하지 못하는 행동과 연결 문제로 이어집니다.
- 실용적인 문제에 대한 지나친 강조: 감정적인 것보다 실제적인 필요를 우선시하는 것은 감정적인 부재를 나타내는 징후입니다. 감정적인 연결을 구축하기보다는 물질적인 항목에 더 많은 선호도를 부여합니다.
- 반복적인 비판과 무지: 이는 부모가 자녀의 나쁜 행동에만 초점을 맞추고 동기 부여와 같은 다른 형태의 도움말 무시한다는 의미입니다. 아이의 감정이 변해서 아이가 인정받지 못한다고 느끼게 됩니다.
- 친밀한 관계를 형성하는 데 어려움이 있음: 그들은 d를 형성할 수 없다EEP는 아이들과 유대감을 형성하고 피상적인 상호작용만을 선호합니다. 더욱이, 중요한 순간에는 감정적인 분리가 있습니다. 예를 들어, 학교 기능이나 개인 성취와 같은 중요한 시기에 관심이 부족하면 지원에 참여하지 않는다는 것을 나타냅니다.
- 외부 방해 요소에 의존: 그들은 TV를 시청하거나, 집에서 일하거나, 소셜 미디어 웹사이트를 탐색하면서 아이들과 의미 있는 대화를 나누는 데 대부분의 시간을 소비함으로써 전혀 애착을 갖지 않기로 결정할 수 있습니다.
이러한 증상은 가족 관계 역학의 긴장을 유발할 뿐만 아니라 어린이의 건강한 성장 패턴을 방해합니다. 그럼에도 불구하고 이러한 측면을 인식하면 가족이 건강한 유대감을 형성하고 정서적 발달을 촉진할 수 있습니다.
부모가 감정적으로 이용할 수 없는 원인은 무엇입니까?
부모의 정서적 무능력은 다양한 요인에 기인할 수 있으며, 종종 그들의 경험 및 상황과 관련됩니다. 가장 일반적으로 나타나는 시나리오를 하나씩 논의해 보겠습니다.
- 직무 관련 스트레스: 장시간 근무와 까다로운 직무 요건은 신체적, 정신적 피로를 초래할 수 있습니다. 부모가 자녀에게 사랑을 나타내거나 돌보는 것이 불가능해집니다.
- 개인적인 경험: 해결되지 않은 트라우마나 과거의 정서적 고통으로 인해 자녀와 정서적으로 관계를 맺는 데 어려움을 겪게 되어 자녀를 곁에 두지 못할 수 있습니다.
- 열악한 정신 건강: 정신 질환으로 고통받는 부모는 정서적인 힘을 모두 소진하게 되므로 정서적 지원을 제공하는 부모의 능력이 저하될 가능성이 높습니다.
- 역할 모델: 일부 부모는 자신에게 감정적으로 관심을 가져주는 사람이 없이 자랐을 것입니다. 그래서 그들은 스스로 그러한 연결을 만드는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다.
- 가정 문제: 부모 결혼의 갈등으로 인해 부모-자녀 관계가 어려워지고 부모가 결혼을 철회하게 될 수 있습니다.
- 문화적 차이: 어른들이 자신의 감정을 공개적으로 표현하지 않는 커뮤니티가 있습니다. 그러므로 그러한 부모들에게는 이러한 자녀들과 감정적으로 연결되는 것이 어려워집니다.
감정적으로 결여된 부모가 아이들에게 미치는 영향은 무엇입니까?
아이의 발달, 성격, 심리는 감정적으로 방치된 부모에 의해 모두 심각한 영향을 받을 수 있습니다. 배려심과 자신감이 부족하면 사람들은 자신이 사랑받을 자격이 없다고 느끼게 되는 경우가 많으며, 이는 다양한 방식으로 나타납니다.
성장 및 성격에 미치는 영향:
- 감정 조절: 아이는 자신의 실제 감정을 제대로 느끼지 못할 수도 있습니다. 그/그녀는 스트레스 관련 문제를 완화하기 위해 이러한 감정을 어떻게 표현해야 하는지 전혀 모릅니다.
- 자존감 문제: 자존감이 낮고 사람들을 기쁘게 하는 행동이 나타날 수 있습니다.
- 신뢰 문제: 아이들이 신뢰 문제로 어려움을 겪으면서 불안정한 관계가 발생할 수 있습니다. 간병인이나 가족으로부터 정기적인 정서적 지원을 받지 못하기 때문입니다.
심리학에 미치는 영향:
- 애착 문제: 안전한 애착을 형성하지 않음으로써 이 아이들은 불안 장애와 버림 문제를 겪을 수 있습니다. 이로 인해 다른 사람을 신뢰하고 깊은 관계를 맺기가 어려워집니다.
장기적인 결과:
- 관계 발전: 어른으로서 그러한 사람들은 파트너와 정서적으로 유대감을 형성하는 데 문제가 있을 수 있습니다.
- 자아상: 지속적으로 낮은 자신감과 정체성 문제는 개인적으로나 직업적으로 그들의 삶에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 그들은 낮은 자신감을 가지고 계속해서 싸운다.
- 정신 건강 장애: 만성 불안 장애나 우울증과 같은 장기적인 정신 건강 상태는 해결되지 않은 정서적 고통과 무가치감으로 인해 발생할 수 있습니다.
정서적으로 무력한 부모를 대처하는 방법은 무엇입니까?
부모는 자녀의 건강한 사고방식을 키우는 데 중요한 역할을 하지만, 자녀는 여전히 부모의 감정적 가용성 또는 가용성을 높이거나 줄이는 역할을 합니다.
귀하가 어린이인 경우:
- 도움말 찾기 : 집에서 방치되는 감정에 대해 조언을 해줄 수 있는 교사, 학교 상담사, 친척 등 신뢰할 수 있는 개인과 자신 사이의 연결을 구축하세요.
- 자신을 표현하세요: 일기 쓰기, 그림 그리기 등 자신의 감정을 공개적으로 말하는 것보다 다른 방법을 사용할 수 있습니다. 따라서 부모가 그것을 볼 때마다 감정이 촉발될 것입니다.
- 회복탄력성 개발: 자신의 강점 영역을 파악하여 개인적 성장에 집중하세요. 자신을 행복하게 만드는 활동에 참여하면 성취감을 느끼면서 자존감도 높아집니다.
- 치료 세션에 참여하십시오. 치료 세션 동안 정서적 관점을 통해 그녀를 도움말 할 수 있는 접근 방식을 채택해야 합니다.
귀하가 성인인 경우:
- 확인하고 받아들이기: 치유의 시작은 이 문제를 받아들이고 인정하는 것입니다. 그런 다음 정서적으로 무력한 부모의 영향을 주목할 수 있습니다.
- 자아상 향상: 개인으로서 자신의 가치를 높이는 활동에 참여하고 관계를 형성하십시오. 좋은 의도를 가진 사람들로부터 긍정적인 피드백 받으면 도움말 는 과거 과실의 영향을 상쇄할 수 있습니다.
- 전문적인 도움말 따르세요 : 전문적인 치료에서 사람들은 인생에서 이전에 일어났던 일들을 해결하고 미래에 더 나은 관계를 보장하는 방법을 개발합니다. 또한 어린 시절의 경험으로 인한 불안이나 우울증과 같은 문제를 다루는 것도 포함될 수 있습니다.
의심할 바 없이 이러한 조치는 도움말 어린이와 성인이 부모의 정서적 부재로 인한 영향을 회복하고 정신적 안정을 향상시킬 것입니다.
부모는 태만하고 조작적인 양육의 균형을 어떻게 유지할 수 있습니까?
감정적으로 방치하는 부모가 되는 동시에 조종하는 부모가 되는 것 사이에서 균형을 맞추는 것은 불순종한 십대 자녀를 대해야 하는 많은 부모에게 어려운 일입니다. 다음은 부모가 그러한 행동을 인식하고 교정할 수 있는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.
- 자신을 생각해보십시오. 먼저, 자신의 육아 방식, 일상적인 태도, 가족과의 상호작용 등을 생각해 보세요. 정서적 지원을 제공하고 있습니까, 아니면 너무 많이 통제/조작하고 있습니까?
- 긍정적인 피드백 구하세요: 우리의 패턴을 공지 것은 어렵습니다. 따라서 믿을 수 있는 친구나 치료사로부터 솔직한 피드백 받는 것이 좋은 아이디어를 줄 수 있습니다.
- 열린 대화를 나누세요: 자신의 행동에 대해 판단이나 처벌을 받는 것에 대한 두려움 없이 자신을 표현해도 괜찮다는 점을 자녀에게 알려주십시오.
- 지지하고 인내심을 가지십시오. 자녀가 필요할 때마다 곁에 있어 주십시오. 어려운 시기에는 그들의 성취를 축하하면서 위로를 제공하여 그들이 인정받고 소중하다는 느낌을 받을 수 있도록 하십시오.
- 좋은 관계 구축에 집중하세요: 진정해! 어떤 종류의 어려운 정보도 없는 평가는 때때로 잘못될 수 있습니다. 그러나 항상 전반적인 활동을 확인하는 것보다 공유된 신뢰를 바탕으로 강력한 유대감을 형성하는 것이 더 성공적입니다. 정말로 당신을 사랑할 수 있는 사람들과 친밀한 관계를 구축하는 데 투자하세요.
- 독립성을 장려하십시오: 자녀의 자립과 의사 결정 능력의 성장을 장려하십시오. 이 도움말 자신감 있고 현명한 사람이 되는 것입니다.
- 책임감 있게 모니터링하세요. 점점 더 많은 어린이와 청소년이 휴대폰에 집중함에 따라 다음과 같은 자녀 보호 앱이 등장했습니다. FlashGet 키즈 자녀의 활동을 모니터링하고 자녀의 활동에 대한 통찰력을 얻을 수 있는 가장 좋은 방법입니다.. 스텔스 모드에서는 FlashGet 키즈 앱 도움말 의 부모는 자녀의 사회생활과 행동을 직접적으로 간섭하지 않고 조용히 지켜보고 지도합니다.
FlashGet Kids가 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지 살펴보세요
FlashGet Kids 앱에는 자녀가 무엇을 좋아하는지, 누구와 상호 작용하는지에 대해 더 많이 알 수 도움말 돕는 많은 혁신적인 기능이 있습니다. 당신이 그들의 편이 아니더라도 그들과 연결을 유지하고 강한 관계를 형성할 수 있습니다. 강력한 실시간 모니터링 기능은 자녀의 휴대폰에서 여러분이 놓쳤을 수도 있는 순간을 포착할 것입니다. 게다가, 이 포괄적인 도구 도움말 은 허위 관계, 전화 중독, 사이버 괴롭힘 등과 같은 온라인 요소로부터 자녀를 보호합니다.
FlashGet Kids 앱의 주요 기능 중 일부는 다음과 같습니다.
마지막 생각들
가족을 혼란으로부터 보호하려면 적극적인 경청과 대화, 정서적 지원을 활용하고 서로를 위해 감정적으로 함께 함으로써 의사소통을 위해 노력해야 한다고 말할 수 있습니다. 이 글은 부모인 성인뿐만 아니라 정서적으로 결핍된 가정에서 자라는 일부 어린이를 위해 쓰여진 것입니다. 두 사람 모두 읽으면서 문제를 깨닫고 용기와 인도를 받을 수 있기를 바랍니다.
정서적으로 이용 가능해지고 올바른 조합 찾기 자녀 보호 지속적인 과정입니다. 결국 이는 가족 관계를 더욱 강화하고 상호 존중을 장려할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
감정적으로 결여된 부모가 변할 수 있나요?
그렇습니다. 감정적으로 미성숙한 부모에게도 변화가 일어날 수 있습니다. 그들은 자기 인식, 치료, 언어 의사소통 능력 및 정서적 지원을 통해 자녀와 더 건강한 관계를 구축할 수 있습니다.
정서적으로 분리된 육아를 치유하는 방법은 무엇입니까?
치료는 과거의 문제를 다루고 더 건강한 관계를 발전시키는 한 가지 방법입니다. 자기 성장과 감정 표현 역시 회복을 돕거나 개인적 성장을 촉진할 수 있는 치유의 중요한 측면입니다.
감정적으로 소통할 수 없는 부모는 나르시시스트인가요?
부모가 자녀의 말에 관심이 없는 것처럼 보이는 경우가 모두 반드시 자기애주의자라는 의미는 아닙니다. 일부는 자기애와 관련된 특성을 가질 수 있습니다. 스트레스나 해결되지 않은 트라우마 등 다양한 요인이 정서적 무력감을 유발할 수 있습니다. 따라서 항상 나르시시즘을 나타내는 것은 아닙니다.
