Συναισθηματικά μη διαθέσιμοι γονείς: σημάδια, επιπτώσεις και τι να κάνετε

Περίπου το 20% των παιδιών βιώνουν συναισθηματική παραμέληση στις οικογένειες, για την ακρίβεια. Ως επί το πλείστον, προκύπτει από συναισθηματικά απομακρυσμένους γονείς που δεν είναι δεμένοι ή δεν υποστηρίζουν τα δικά τους παιδιά. Κατά συνέπεια, αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον τρόπο με τον οποίο ένα παιδί μεγαλώνει, αισθάνεται για τον εαυτό του κ.λπ. Σας εκτιμούν αν είστε παιδί ή γονέας που αναζητάτε να ξεφύγετε από αυτή την εξοργιστική κατάσταση! Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσω τα σημάδια των συναισθηματικά μη διαθέσιμων γονέων και τις επιπτώσεις τους στα παιδιά, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών για το πώς να αντιμετωπίσετε αυτά τα προβλήματα και να δημιουργήσετε μια καλύτερη οικογενειακή ατμόσφαιρα. Συνεχίστε λοιπόν να μαθαίνετε!

Τι είναι η συναισθηματική μη διαθεσιμότητα;

«Ο όρος συναισθηματική μη διαθεσιμότητα αναφέρεται στην κατάσταση όπου ένα άτομο δεν είναι σε θέση να συσχετιστεί με άλλους σε συναισθηματικό επίπεδο. Αυτό μπορεί να φανεί με τη μορφή έλλειψης ενσυναίσθησης, δυσκολιών στην έκφραση συναισθημάτων ή αποφυγής στενών σχέσεων».

Στις μέρες μας, πολλές οικογένειες φαίνεται να οδεύουν προς τη συναισθηματική μη διαθεσιμότητα. Η ζωή πολλών γονιών χαρακτηρίζεται από σφιχτά χρονοδιαγράμματα καθώς και από εργασιακές απαιτήσεις, που τους στερεί χρόνο με τα παιδιά τους. Κατά συνέπεια, επικρατεί σιωπή μεταξύ παιδιών και γονέων, οδηγώντας έτσι σε απομόνωση κατά καιρούς. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι το αντιλαμβάνονται ως την αιτία πίσω από συνεχείς παρεξηγήσεις και τεταμένες σχέσεις.

Για παράδειγμα, ένας πατέρας ή μια μητέρα που πάντα εργάζεται ή είναι απασχολημένος με το τηλέφωνό του κατά τη διάρκεια του οικογενειακού χρόνου ή είναι πάντα απών. Τα παιδιά θα νιώσουν έλλειψη φροντίδας και αγάπης από τους γονείς τους, κάτι που προκαλεί ένα συναισθηματικό χάσμα μεταξύ τους. Παρομοίως, οι έφηβοι μπορούν να παρασυρθούν μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ στην προσπάθειά τους να διατηρήσουν online σχέσεις αντί να μιλούν προσωπικά, με αποτέλεσμα να απομονώνονται από τις οικογένειές τους.

Επίσης, οδηγεί σε ανεπίλυτες συγκρούσεις, χάος μεταξύ των μελών της οικογένειας και συναισθηματική μοναξιά. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό το χάσμα διευρύνεται, αποδυναμώνοντας έτσι τον οικογενειακό δεσμό και καθιστώντας δύσκολη την παροχή υποστήριξης σε περιόδους ανάγκης.

Σημάδια συναισθηματικά μη διαθέσιμοι γονείς

Οι συναισθηματικά απόντες γονείς συνήθως εμφανίζουν κάποια διακριτικά σημάδια που μπορεί να μην εκδηλώνονται μόνο σε επίπεδο ψυχικής υγείας, αλλά να επηρεάζουν τη συνολική κατάσταση της υγείας.

Αυτοί οι δείκτες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Απουσία συναισθηματικής υποστήριξης: Μπορεί να μην έχουν συμβουλές ή προτάσεις όταν τα πράγματα πάνε στραβά. Τα παιδιά τους μιλούν και αρνούνται να ακούσουν, παρακάμπτοντας ή αγνοώντας τα συναισθήματά τους έτσι ακριβώς.

• Αποφυγή σύγκρουσης: Άρνηση να θίξετε συναισθηματικά ζητήματα, τα οποία μπορεί να καταλήξουν σε ανεπίλυτες συγκρούσεις μέσα στην οικογένεια, γεγονός που δημιουργεί περαιτέρω πολυπλοκότητα.

• Περιορισμένη συναισθηματική έκφραση: Συνήθως δεν μπορεί να δείξει τα δικά του συναισθήματα καθώς και να κατανοήσει τα συναισθήματα του παιδιού. Αυτό καταλήγει σε μη ενσυναίσθητη συμπεριφορά και πρόβλημα σύνδεσης.

• Υπερβολική έμφαση σε πρακτικά ζητήματα: Το να βάζεις τις πρακτικές ανάγκες πάνω από τις συναισθηματικές είναι ένα αρνητικό σημάδι συναισθηματικής μη διαθεσιμότητας. Δίνοντας σε υλικά αντικείμενα περισσότερες προτιμήσεις αντί να δημιουργήσετε συναισθηματικές συνδέσεις.

• Επαναλαμβανόμενες κριτικές και άγνοια: Αυτό σημαίνει ότι όταν οι γονείς εστιάζουν κυρίως στην κακή συμπεριφορά των παιδιών τους, ενώ παραμελούν άλλες μορφές βοήθεια όπως το κίνητρο, αγνοούν τα συναισθήματα του παιδιού, με αποτέλεσμα να νιώθει ότι δεν εκτιμάται.

• Δυσκολία στη σύναψη στενών σχέσεων: Δεν μπορούν να σχηματίσουν δeep δένεται με τα παιδιά και προτιμά μόνο επιφανειακές αλληλεπιδράσεις. Επιπλέον, υπάρχει συναισθηματική αποστασιοποίηση σε βασικές στιγμές. Για παράδειγμα, η έλλειψη ενδιαφέροντος σε κρίσιμες στιγμές, όπως οι σχολικές λειτουργίες και τα προσωπικά επιτεύγματα, δείχνει τη μη συμμετοχή στην υποστήριξη.

• Εξάρτηση από εξωτερικούς περισπασμούς: Μπορεί να αποφασίσουν να μην κολλήσουν καθόλου περνώντας τον περισσότερο χρόνο που προορίζεται για ουσιαστική συζήτηση με παιδιά βλέποντας τηλεόραση, εργάζονται στο σπίτι ή περιηγούνται σε ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης.

Αυτά τα συμπτώματα συμβάλλουν στην τεταμένη δυναμική των οικογενειακών σχέσεων καθώς και εμποδίζουν τα υγιή πρότυπα ανάπτυξης μεταξύ των παιδιών. Ωστόσο, η επίγνωση αυτών των πτυχών επιτρέπει στις οικογένειες να οικοδομήσουν υγιείς δεσμούς και να ενθαρρύνουν τη συναισθηματική ανάπτυξη.

Τι κάνει τους γονείς να είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι;

Η συναισθηματική μη διαθεσιμότητα των γονέων μπορεί να αποδοθεί σε διαφορετικούς παράγοντες, που συχνά σχετίζονται με τις εμπειρίες και τις περιστάσεις τους. Ας συζητήσουμε τα πιο συνηθισμένα σενάρια ένα προς ένα.

1. Στρες που σχετίζεται με την εργασία: Οι παρατεταμένες ώρες εργασίας και οι απαιτητικές εργασιακές απαιτήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε σωματική και πνευματική κόπωση. Καθιστά αδύνατο για τους γονείς να δείξουν αγάπη ή φροντίδα για τα παιδιά τους.
2. Προσωπικές εμπειρίες: Το ανεπίλυτο τραύμα ή ο συναισθηματικός πόνος του παρελθόντος μπορεί να δημιουργήσει δυσκολίες στη συναισθηματική σχέση με τα παιδιά, επομένως να μην είναι εκεί για τα παιδιά τους.
3. Κακή ψυχική υγεία: Η ταλαιπωρία από ψυχικές παθήσεις είναι πιθανό να μειώσει την ικανότητα του γονέα να παρέχει συναισθηματική υποστήριξη, καθώς θα είχε εξαντλήσει όλη τη συναισθηματική του δύναμη.
4. Πρότυπα: Μερικοί γονείς πιθανότατα μεγάλωσαν χωρίς να έχουν κανέναν που να ενδιαφέρεται για αυτούς συναισθηματικά. Έτσι, μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσκολίες να κάνουν οι ίδιοι τέτοιες συνδέσεις.
5. Προβλήματα στο σπίτι: Οι σχέσεις γονέα-παιδιού μπορεί να υποφέρουν λόγω συγκρούσεων στο γάμο των γονέων, με αποτέλεσμα την απόσυρση των γονέων από αυτές.
6. Πολιτιστικές διαφορές: Υπάρχουν κοινότητες όπου οι ενήλικες δεν εκφράζουν ποτέ ανοιχτά τα συναισθήματά τους. Ως εκ τούτου, η συναισθηματική σύνδεση με αυτά τα παιδιά γίνεται δύσκολη για αυτούς τους γονείς.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις των συναισθηματικά μη διαθέσιμων γονέων στα παιδιά;

Η ανάπτυξη, η προσωπικότητα και η ψυχολογία ενός παιδιού μπορούν να επηρεαστούν βαθιά από συναισθηματικά αμελείς γονείς. Η έλλειψη φροντίδας και αυτοπεποίθησης μπορεί συχνά να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται ότι δεν αξίζουν να τους αγαπούν, και αυτό θα εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους.

Επιδράσεις στην ανάπτυξη και τον χαρακτήρα:

• Συναισθηματική ρύθμιση: Ένα παιδί μπορεί να μην μπορεί να νιώσει σωστά τα πραγματικά του συναισθήματα. Δεν έχει ιδέα πώς πρέπει να εκφραστούν αυτά τα συναισθήματα για την ανακούφιση από ζητήματα που σχετίζονται με το άγχος.
• Θέματα αυτοεκτίμησης: Μπορεί να αναπτύξουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και συμπεριφορές που αρέσουν στους ανθρώπους.
• Προβλήματα εμπιστοσύνης: Μπορεί να προκύψουν ανασφαλείς σχέσεις καθώς τα παιδιά αγωνίζονται με ζητήματα εμπιστοσύνης. Επειδή δεν λαμβάνουν τακτική συναισθηματική υποστήριξη από τους φροντιστές ή τα μέλη της οικογένειάς τους.

Επιδράσεις στην ψυχολογία:

• Προβλήματα προσκόλλησης: Με τη μη δημιουργία ασφαλών προσκολλήσεων, αυτά τα παιδιά μπορεί να αναπτύξουν αγχώδεις διαταραχές και προβλήματα εγκατάλειψης. Αυτό τους δυσκολεύει να εμπιστεύονται τους άλλους και να έχουν βαθιές σχέσεις.

Μακροπρόθεσμες συνέπειες:

• Ανάπτυξη σχέσεων: Ως ενήλικες, τέτοια άτομα μπορεί να έχουν προβλήματα με το συναισθηματικό δέσιμο με τους συντρόφους τους.
• Αυτοεικόνα: Τα συνεχή προβλήματα αυτοπεποίθησης και ταυτότητας μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή τους τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Ως εκ τούτου, συνεχίζουν να μάχονται με χαμηλή αυτοπεποίθηση.
• Διαταραχές ψυχικής υγείας: Μακροχρόνιες παθήσεις ψυχικής υγείας, όπως οι χρόνιες αγχώδεις διαταραχές ή η κατάθλιψη, μπορεί να προκύψουν από ανεπίλυτο συναισθηματικό πόνο και αισθήματα αναξιότητας.

Πώς να αντιμετωπίσετε τους συναισθηματικά μη διαθέσιμους γονείς;

Αν και οι γονείς διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στην καλλιέργεια υγιών νοοτροπιών στα παιδιά τους, τα παιδιά εξακολουθούν να παίζουν ρόλο στην τόνωση ή τη μείωση της συναισθηματικής μη διαθεσιμότητας ή διαθεσιμότητας των γονέων.

Εάν είστε παιδί:

1. Ζητήστε βοήθεια : Δημιουργήστε σχέσεις μεταξύ σας και αξιόπιστων ατόμων, όπως δασκάλων, σχολικών συμβούλων ή ακόμα και συγγενών που μπορούν να σας δώσουν συμβουλές σχετικά με τα συναισθήματα που παραμελούνται στο σπίτι.
2. Εκφραστείτε: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα μέσα αντί να μιλάτε ανοιχτά για τα συναισθήματά σας, όπως να γράψετε ένα ημερολόγιο, να σχεδιάζετε εικόνες κ.λπ. Έτσι, όποτε οι γονείς το βλέπουν αυτό, θα πυροδοτεί τα συναισθήματά τους.
3. Αναπτύξτε την ανθεκτικότητα: Εστιάστε στην προσωπική σας ανάπτυξη προσδιορίζοντας τους τομείς δύναμης σας. Η ενασχόληση με δραστηριότητες που σας κάνουν ευτυχισμένους ενισχύει την αυτοεκτίμηση, ενώ παράλληλα δίνει μια αίσθηση ολοκλήρωσης.
4. Παρακολούθηση συνεδριών θεραπείας: Κατά τη διάρκεια των συνεδριών θεραπείας, θα πρέπει κάποιος να υιοθετήσει προσεγγίσεις που θα τη βοήθεια σε περιόδους συναισθηματικής άποψης.

Εάν είστε ενήλικας:

1. Προσδιορίστε και αποδεχτείτε: Η έναρξη της θεραπείας είναι όταν έχετε αποδεχτεί και αναγνωρίσει αυτό το ζήτημα και, στη συνέχεια, μπορούν να σημειωθούν οι επιπτώσεις των συναισθηματικά μη διαθέσιμων γονέων.
2. Ενισχύστε την εικόνα του εαυτού σας: Συμμετάσχετε σε δραστηριότητες και δημιουργήστε σχέσεις που ενισχύουν την αξία σας ως άτομο. Η λήψη θετικής ανατροφοδότηση από καλοπροαίρετα άτομα μπορεί βοήθεια να αντισταθμίσει τον αντίκτυπο της προηγούμενης αμέλειας.
3. Ακολουθήστε την επαγγελματική βοήθεια : Στην επαγγελματική θεραπεία, οι άνθρωποι επεξεργάζονται πράγματα που συνέβησαν νωρίτερα στη ζωή τους και αναπτύσσουν τρόπους για να εξασφαλίσουν καλύτερες σχέσεις στο μέλλον. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει την αντιμετώπιση θεμάτων όπως το άγχος ή η κατάθλιψη που προκύπτουν από τις παιδικές εμπειρίες κάποιου.

Αναμφίβολα, αυτά τα μέτρα θα βοήθεια παιδιά και ενήλικες να ανακάμψουν από τις επιπτώσεις που προκαλούν οι συναισθηματικά απόντες γονείς, οι οποίες, με τη σειρά τους, βελτιώνουν την ψυχική σταθερότητα.

Πώς μπορούν οι γονείς να εξισορροπήσουν την παραμελητική και χειριστική ανατροφή των παιδιών;

Είναι δύσκολο για πολλούς γονείς που έχουν να αντιμετωπίσουν ανυπάκουους εφήβους, η επίτευξη ισορροπίας μεταξύ του να είναι ένας συναισθηματικά παραμελημένος γονέας και ένας χειριστής ταυτόχρονα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς οι γονείς μπορούν να αναγνωρίσουν τέτοιες συμπεριφορές και να τις διορθώσουν.

• Σκεφτείτε τον εαυτό σας: Πρώτα, σκεφτείτε τον δικό σας τρόπο γονικής μέριμνας, την καθημερινή σας στάση και τις αλληλεπιδράσεις με τις οικογένειες. Παρέχετε συναισθηματική υποστήριξη ή ελέγχετε/χειρίζεστε υπερβολικά;

• Αναζήτηση θετικής ανατροφοδότηση : Είναι δύσκολο να ειδοποίηση τα μοτίβα μας. Έτσι, η ειλικρινής ανατροφοδότηση από αξιόπιστους φίλους και θεραπευτές μπορεί να δώσει καλές ιδέες.

• Κάντε ανοιχτούς διαλόγους: Προσπαθήστε να ενημερώσετε τα παιδιά σας ότι είναι εντάξει να εκφράζονται χωρίς φόβο μήπως κριθούν ή τιμωρηθούν για τις πράξεις τους.

• Να είστε υποστηρικτικοί και υπομονετικοί: Να είστε εκεί για το παιδί σας όποτε σας χρειάζεται. Σε δύσκολους καιρούς, παρέχετε άνεση ενώ γιορτάζετε τα επιτεύγματά τους, ώστε να αισθάνονται ότι τους αναγνωρίζουν και τους εκτιμούν.

• Εστίαση στην οικοδόμηση καλών σχέσεων: Χαλαρώστε! Αξιολογήσεις χωρίς σκληρές πληροφορίες μπορεί να πάνε στραβά κατά καιρούς. Ωστόσο, η ανάπτυξη ενός ισχυρού δεσμού που βασίζεται στην κοινή εμπιστοσύνη είναι πιο επιτυχημένη από το να ελέγχετε μόνο τις συνολικές δραστηριότητες όλη την ώρα. Επενδύστε στην οικοδόμηση μιας στενής σχέσης με αυτούς που μπορούν πραγματικά να σας αγαπήσουν.

• Ενθαρρύνετε την ανεξαρτησία: Ενθαρρύνετε την αυτοδυναμία και την ανάπτυξη των δεξιοτήτων λήψης αποφάσεων στο παιδί σας. Αυτό τους βοήθεια να είναι σίγουροι και σοφοί.

• Παρακολουθήστε υπεύθυνα: Καθώς όλο και περισσότερα παιδιά και έφηβοι επικεντρώνονται στα τηλέφωνά τους, οι εφαρμογές γονικού ελέγχου αρέσει FlashGet Kids είναι ο καλύτερος τρόπος για να παρακολουθείτε τις δραστηριότητες των παιδιών σας και να λαμβάνετε πληροφορίες για το τι εμπλέκονται. Με τη λειτουργία stealth, το FlashGet Παιδική εφαρμογή Οι γονείς της βοήθεια παρακολουθούν αθόρυβα και καθοδηγούν τις κοινωνικές ζωές και συμπεριφορές των παιδιών τους χωρίς να παρεμβαίνουν άμεσα.

Ρίξτε μια ματιά στο τι μπορούν να κάνουν FlashGet Kids για εσάς

Η εφαρμογή FlashGet Kids έχει πολλές καινοτόμες λειτουργίες που είναι αρκετά βοήθεια για να μάθετε περισσότερα για το τι αρέσει στο παιδί σας και με ποιον αλληλεπιδρά. Μπορείτε να παραμείνετε συνδεδεμένοι και να δημιουργήσετε μια δυνατή σχέση μαζί τους ακόμα κι αν δεν είστε στο πλευρό τους. Οι ισχυρές λειτουργίες ζωντανή παρακολούθηση θα απαθανατίσουν κάποιες στιγμές στο τηλέφωνο του παιδιού σας που μπορεί να έχετε χάσει. Επιπλέον, αυτό το ολοκληρωμένο εργαλείο σας βοήθεια να προστατεύετε τα παιδιά σας από περισπασμούς online όπως ψεύτικες σχέσεις, εθισμούς στο τηλέφωνο, διαδικτυακό εκφοβισμό κ.λπ.

Μερικές από τις χαρακτηριστικές δυνατότητες της εφαρμογής FlashGet Kids είναι παρακάτω:

1. Παρακολούθηση Τοποθεσία
2. Γεωφράχτη
3. Χρόνος οθόνης όριο
4. Αντανάκλαση Οθόνης
5. Συγχρονισμός ειδοποιήσεις
6. Φιλτράρισμα περιεχομένου
7. Πρόγραμμα αποκλεισμού εφαρμογών, και πολλά άλλα.

Τελικές σκέψεις

Λοιπόν, μπορούμε να πούμε ότι για να προστατέψετε τις οικογένειες από το χάος, εργαστείτε στην επικοινωνία χρησιμοποιώντας ενεργό ακρόαση και διάλογο, συναισθηματική υποστήριξη και να είστε εκεί συναισθηματικά ο ένας για τον άλλον. Αυτό το άρθρο δεν είναι γραμμένο μόνο για ενήλικες που είναι γονείς, αλλά για ορισμένα παιδιά που μεγαλώνουν σε συναισθηματικά υποβαθμισμένες οικογένειες. Ελπίζω και οι δύο να καταλάβουν το πρόβλημα και να πάρουν θάρρος και καθοδήγηση ενώ διαβάζουν.

Να γίνεις συναισθηματικά διαθέσιμος και να βρεις το σωστό συνδυασμό με γονικοί ελέγχοι είναι μια συνεχής διαδικασία. Τελικά, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ισχυρότερες οικογενειακές σχέσεις και να ενθαρρύνει τον αμοιβαίο σεβασμό.

Συχνές ερωτήσεις