แน่นอนว่าเด็กประมาณ 20% ประสบปัญหาการละเลยทางอารมณ์ในครอบครัว ส่วนใหญ่เกิดจากพ่อแม่ที่อยู่ห่างไกลทางอารมณ์ซึ่งไม่มีความผูกพันหรือสนับสนุนลูกๆ ของตนเอง ด้วยเหตุนี้ สิ่งนี้จึงสามารถส่งผลเสียต่อวิธีที่เด็กเติบโตขึ้น ความรู้สึกเกี่ยวกับตัวเอง ฯลฯ คุณจะยินดีเป็นอย่างยิ่งหากคุณเป็นเด็กหรือผู้ปกครองที่กำลังมองหาการหลบหนีจากสถานการณ์ที่ฉุนเฉียวนี้! ในบทความนี้ ผมจะพูดถึงสัญญาณของพ่อแม่ที่ไม่มีอารมณ์และผลกระทบต่อลูก รวมถึงเคล็ดลับในการจัดการกับปัญหาเหล่านี้และสร้างบรรยากาศครอบครัวที่ดีขึ้น ดังนั้นจงเรียนรู้ต่อไป!
ความไม่พร้อมทางอารมณ์คืออะไร?
“คำว่าความไม่พร้อมทางอารมณ์หมายถึงสภาวะที่บุคคลไม่สามารถเชื่อมโยงกับผู้อื่นในระดับอารมณ์ได้ สิ่งนี้อาจเห็นได้ในรูปแบบของการขาดความเห็นอกเห็นใจ ความยากลำบากในการแสดงอารมณ์ หรือการหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ใกล้ชิด”
ทุกวันนี้ ดูเหมือนว่าหลายครอบครัวกำลังเข้าสู่ภาวะไม่พร้อมทางอารมณ์ ชีวิตของพ่อแม่หลายคนมีลักษณะเฉพาะคือตารางงานที่แน่นและความต้องการงานซึ่งทำให้พวกเขาไม่มีเวลาอยู่กับลูก ผลที่ตามมาคือความเงียบปกคลุมระหว่างเด็กและผู้ปกครอง ซึ่งบางครั้งก็นำไปสู่การแยกตัวออกจากกัน ยิ่งกว่านั้น หลายคนมองว่าสิ่งนี้เป็นสาเหตุของความเข้าใจผิดอย่างต่อเนื่องและความสัมพันธ์ที่ตึงเครียด
ตัวอย่างเช่น พ่อหรือแม่ที่ทำงานหรือยุ่งอยู่กับโทรศัพท์ตลอดเวลาหรือขาดงานตลอดเวลา เด็กจะรู้สึกถึงการขาดความเอาใจใส่และความรักจากพ่อแม่ ซึ่งทำให้เกิดช่องว่างทางอารมณ์ระหว่างพวกเขา ในทำนองเดียวกัน วัยรุ่นก็สามารถหมกมุ่นอยู่กับตัวเองมากเกินไปได้ สื่อสังคม ในการพยายามรักษาความสัมพันธ์ ออนไลน์ แทนที่จะพูดคุยเป็นการส่วนตัว จึงแยกตัวเองออกจากครอบครัว
นอกจากนี้ยังนำไปสู่ความขัดแย้งที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข ความสับสนวุ่นวายระหว่างสมาชิกในครอบครัว และความเหงาทางอารมณ์ เมื่อเวลาผ่านไป ช่องว่างนี้จะกว้างขึ้น ส่งผลให้ความผูกพันในครอบครัวอ่อนแอลง และทำให้ยากต่อการให้การสนับสนุนในยามจำเป็น
สัญญาณของพ่อแม่ที่ไม่มีอารมณ์
พ่อแม่ที่ขาดอารมณ์มักจะแสดงสัญญาณที่ชัดเจนซึ่งอาจไม่เพียงแค่แสดงออกมาในระดับสุขภาพจิตเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสภาวะสุขภาพโดยรวมด้วย
ตัวชี้วัดเหล่านี้มีดังต่อไปนี้:
- ขาดการสนับสนุนทางอารมณ์: พวกเขาอาจไม่มีคำแนะนำหรือข้อเสนอแนะใดๆ เมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น ลูกๆ ของพวกเขาพูด และพวกเขาปฏิเสธที่จะฟัง เลี่ยงหรือเพิกเฉยต่อความรู้สึกเช่นนั้น
- การหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง: การปฏิเสธที่จะหยิบยกประเด็นทางอารมณ์ขึ้นมา ซึ่งอาจจบลงด้วยความขัดแย้งภายในครอบครัวที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข ซึ่งทำให้เกิดความซับซ้อนมากขึ้น
- การแสดงออกทางอารมณ์ที่จำกัด: มักไม่สามารถแสดงอารมณ์ของตนเองและเข้าใจความรู้สึกของเด็กได้ สิ่งนี้จบลงด้วยพฤติกรรมที่ไม่เห็นอกเห็นใจและปัญหาในการเชื่อมต่อ
- การเน้นย้ำในเรื่องการปฏิบัติมากเกินไป: การให้ความสำคัญกับความต้องการเชิงปฏิบัติมาก่อนความต้องการทางอารมณ์เป็นสัญญาณที่ไม่ดีของความไม่พร้อมทางอารมณ์ มอบสิ่งของที่เป็นที่ชื่นชอบมากกว่าการสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์
- วิพากษ์วิจารณ์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าและความไม่รู้: ซึ่งหมายความว่าเมื่อผู้ปกครองมุ่งความสนใจไปที่พฤติกรรมที่ไม่ดีของบุตรหลานเป็นส่วนใหญ่ ในขณะที่ละเลย ช่วยเหลือ ในรูปแบบอื่น เช่น แรงจูงใจ พวกเขาก็เพิกเฉยต่อ อารมณ์ของเด็กจนทำให้เขา/เธอรู้สึกไม่มีคุณค่า
- ความยากลำบากในการสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิด: พวกเขาไม่สามารถสร้าง d ได้มีความสัมพันธ์ลึกซึ้งกับเด็กๆ และชอบมีปฏิสัมพันธ์เพียงผิวเผินเท่านั้น นอกจากนี้ยังมีการปลดเปลื้องอารมณ์ในช่วงเวลาสำคัญ ตัวอย่างเช่น การขาดความสนใจในช่วงเวลาที่สำคัญ เช่น งานของโรงเรียนและความสำเร็จส่วนตัว แสดงให้เห็นว่าไม่มีส่วนร่วมในการสนับสนุน
- การพึ่งพาสิ่งรบกวนภายนอก: พวกเขาอาจตัดสินใจว่าจะไม่ผูกพันเลยโดยใช้เวลาส่วนใหญ่เพื่อสนทนาอย่างมีความหมายกับเด็กๆ ดูทีวี ทำงานที่บ้าน หรือท่องเว็บไซต์โซเชียลมีเดีย
อาการเหล่านี้ส่งผลให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวตึงเครียด รวมถึงขัดขวางรูปแบบการเจริญเติบโตที่ดีของเด็กด้วย อย่างไรก็ตาม การตระหนักถึงแง่มุมเหล่านี้ช่วยให้ครอบครัวสามารถสร้างสายสัมพันธ์ที่ดีและส่งเสริมการพัฒนาทางอารมณ์ได้
อะไรทำให้พ่อแม่ไม่มีอารมณ์?
ความไม่พร้อมทางอารมณ์ของผู้ปกครองอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับประสบการณ์และสถานการณ์ของพวกเขา เราจะมาหารือถึงสถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุดทีละเรื่อง
- ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงาน: ชั่วโมงการทำงานที่ขยายออกไปและความต้องการงานที่มีความต้องการสูงอาจส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้าทั้งทางร่างกายและจิตใจ ทำให้พ่อแม่ไม่สามารถแสดงความรักหรือดูแลลูกๆ ได้
- ประสบการณ์ส่วนตัว: ความบอบช้ำทางจิตใจที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขหรือความเจ็บปวดทางอารมณ์ในอดีตอาจสร้างความยากลำบากในการสัมพันธ์ทางอารมณ์กับเด็ก ดังนั้นจึงไม่ได้อยู่เคียงข้างลูกๆ ของพวกเขา
- สุขภาพจิตไม่ดี: ความทุกข์ทรมานจากสภาวะทางจิตมีแนวโน้มที่จะลดความสามารถของผู้ปกครองในการให้การสนับสนุนทางอารมณ์ เนื่องจากพวกเขาจะใช้ความเข้มแข็งทางอารมณ์ทั้งหมดจนหมด
- แบบอย่าง: พ่อแม่บางคนอาจเติบโตมาโดยไม่มีใครสนใจพวกเขาทางอารมณ์ ดังนั้นพวกเขาจึงอาจประสบปัญหาในการสร้างความสัมพันธ์ดังกล่าวด้วยตนเอง
- ปัญหาในบ้าน: ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกอาจประสบปัญหาเนื่องจากความขัดแย้งในการแต่งงานของพ่อแม่ ส่งผลให้ผู้ปกครองถอนตัวจากพวกเขา
- ความแตกต่างทางวัฒนธรรม: มีชุมชนที่ผู้ใหญ่ไม่เคยแสดงอารมณ์อย่างเปิดเผย ดังนั้น การเชื่อมโยงทางอารมณ์กับเด็กเหล่านี้จึงกลายเป็นเรื่องยากสำหรับพ่อแม่เช่นนี้
อะไรคือผลกระทบของพ่อแม่ที่ไม่มีอารมณ์ต่อเด็ก?
พัฒนาการ บุคลิกภาพ และจิตวิทยาของเด็กสามารถได้รับผลกระทบอย่างลึกซึ้งจากพ่อแม่ที่ละเลยทางอารมณ์ การขาดความเอาใจใส่และความมั่นใจในตนเองมักจะทำให้ผู้คนรู้สึกว่าตนไม่สมควรได้รับความรัก และสิ่งนี้จะแสดงออกมาในหลายๆ ด้าน
ผลต่อการเจริญเติบโตและลักษณะนิสัย:
- การควบคุมอารมณ์: เด็กอาจไม่สามารถรู้สึกถึงความรู้สึกที่แท้จริงของตนเองได้อย่างเหมาะสม เขา/เธอไม่รู้ว่าควรแสดงความรู้สึกเหล่านี้อย่างไรเพื่อบรรเทาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความเครียด
- ปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเอง: พวกเขาอาจพัฒนาความนับถือตนเองต่ำและพฤติกรรมที่ทำให้ผู้คนพอใจ
- ปัญหาด้านความเชื่อใจ: ความสัมพันธ์ที่ไม่มั่นคงอาจเกิดขึ้นเมื่อเด็กๆ ประสบปัญหาเรื่องความไว้วางใจ เพราะพวกเขาไม่ได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์เป็นประจำจากผู้ดูแลหรือสมาชิกในครอบครัว
ผลต่อจิตวิทยา:
- ปัญหาความผูกพัน: การไม่สร้างความผูกพันที่ปลอดภัย เด็กเหล่านี้อาจพัฒนาเป็นโรควิตกกังวลและปัญหาการละทิ้ง สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเชื่อใจผู้อื่นและมีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งได้ยากสำหรับพวกเขา
ผลกระทบระยะยาว:
- การพัฒนาความสัมพันธ์: เมื่อโตขึ้น บุคคลดังกล่าวอาจมีปัญหาเรื่องความผูกพันทางอารมณ์กับคู่รัก
- ภาพลักษณ์ตนเอง: ปัญหาความมั่นใจในตนเองและอัตลักษณ์ที่ไม่ดีอย่างต่อเนื่องสามารถมีอิทธิพลต่อชีวิตของพวกเขาทั้งในด้านส่วนตัวและด้านอาชีพ ดังนั้นพวกเขาจึงต่อสู้ต่อไปด้วยความมั่นใจที่ต่ำ
- ความผิดปกติของสุขภาพจิต: ภาวะสุขภาพจิตในระยะยาว เช่น โรควิตกกังวลเรื้อรังหรือภาวะซึมเศร้า อาจเกิดขึ้นจากความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่แก้ไขไม่ได้บวกกับความรู้สึกไร้ค่า
จะรับมือกับพ่อแม่ที่ไม่มีอารมณ์ได้อย่างไร?
แม้ว่าพ่อแม่จะมีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมทัศนคติที่ดีให้กับลูกๆ ของพวกเขา แต่เด็กๆ ก็ยังคงมีส่วนร่วมในการส่งเสริมหรือลดภาวะไม่พร้อมหรือความพร้อมทางอารมณ์ของพ่อแม่
หากคุณเป็นเด็ก:
- ขอ ช่วยเหลือ : สร้างความสัมพันธ์ระหว่างตัวคุณเองกับบุคคลที่น่าเชื่อถือ เช่น ครู ที่ปรึกษาโรงเรียน หรือแม้แต่ญาติที่สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกที่ถูกละเลยที่บ้าน
- แสดงความรู้สึกของตัวเอง: คุณสามารถใช้วิธีอื่นแทนการพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับอารมณ์ของคุณ เช่น การเขียนไดอารี่ การวาดภาพ ฯลฯ ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่พ่อแม่เห็นสิ่งนี้ มันจะกระตุ้นอารมณ์ของพวกเขา
- พัฒนาความยืดหยุ่น: มุ่งเน้นไปที่การเติบโตส่วนบุคคลของคุณโดยการระบุจุดแข็งของคุณ การมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขจะช่วยเพิ่มคุณค่าในตนเองในขณะที่ให้ความรู้สึกเติมเต็ม
- เข้าร่วมการบำบัด: ในระหว่างการบำบัด เราควรนำแนวทางที่จะ ช่วยเหลือ เธอผ่านช่วงเวลาแห่งทัศนคติทางอารมณ์
หากคุณเป็นผู้ใหญ่:
- ระบุและยอมรับ: การเริ่มการรักษาคือเมื่อคุณยอมรับและรับทราบปัญหานี้ และจากนั้นก็สามารถสังเกตถึงผลกระทบของพ่อแม่ที่ไม่มีอารมณ์ได้
- เพิ่มภาพลักษณ์ของตนเอง: เข้าร่วมกิจกรรมและสร้างความสัมพันธ์ที่ช่วยเพิ่มคุณค่าของคุณในฐานะบุคคล การได้รับ คำติชม เชิงบวกจากผู้ที่มีเจตนาดีสามารถ ช่วยเหลือ ถ่วงดุลผลกระทบของความประมาทเลินเล่อในอดีตได้
- ติดตามความเป็นมืออาชีพ ช่วยเหลือ : ในการบำบัดโดยมืออาชีพ ผู้คนจะค้นหาสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ในชีวิตและพัฒนาวิธีที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในอนาคต นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับการจัดการกับปัญหาต่างๆ เช่น ความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากประสบการณ์ในวัยเด็ก
ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามาตรการเหล่านี้จะ ช่วยเหลือ เด็กและผู้ใหญ่ฟื้นตัวจากผลกระทบที่เกิดจากพ่อแม่ที่ขาดอารมณ์ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงความมั่นคงทางจิต
พ่อแม่จะสร้างสมดุลระหว่างการเลี้ยงดูแบบละเลยและการเลี้ยงดูแบบบงการได้อย่างไร?
การสร้างสมดุลระหว่างการเป็นพ่อแม่ที่ละเลยทางอารมณ์กับจอมบงการในเวลาเดียวกันนั้นเป็นเรื่องยากสำหรับพ่อแม่หลายๆ คนที่ต้องรับมือกับวัยรุ่นที่ไม่เชื่อฟัง ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีที่ผู้ปกครองสามารถรับรู้และแก้ไขพฤติกรรมดังกล่าวได้
- ทบทวนตัวเอง: ประการแรก คิดถึงวิธีการเลี้ยงลูก ทัศนคติในแต่ละวัน และปฏิสัมพันธ์กับครอบครัวของคุณเอง คุณให้การสนับสนุนทางอารมณ์หรือควบคุม/บงการมากเกินไปหรือไม่?
- แสวงหา คำติชม บวกเบื้องหลัง : เป็นการยากที่จะ แจ้งให้ทราบ รูปแบบของเรา ดังนั้น คำติชม ที่ซื่อสัตย์จากเพื่อนและนักบำบัดที่เชื่อถือได้อาจให้ความคิดที่ดีได้
- มีบทสนทนาที่เปิดกว้าง: พยายามทำให้ลูกๆ ของคุณรู้ว่าการแสดงออกโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกตัดสินหรือลงโทษจากการกระทำของพวกเขาเป็นเรื่องปกติ
- ให้การสนับสนุนและอดทน: อยู่เคียงข้างลูกของคุณทุกครั้งที่พวกเขาต้องการคุณ ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ให้ความสะดวกสบายในขณะเดียวกันก็เฉลิมฉลองความสำเร็จของพวกเขาด้วย เพื่อให้พวกเขารู้สึกว่าได้รับการยอมรับและมีคุณค่า
- มุ่งเน้นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี: สบายๆ! การประเมินโดยไม่มีข้อมูลที่ยากๆ อาจผิดพลาดได้ในบางครั้ง อย่างไรก็ตาม การพัฒนาความสัมพันธ์อันทรงพลังโดยอาศัยความไว้วางใจร่วมกันจะประสบความสำเร็จมากกว่าการตรวจสอบกิจกรรมโดยรวมตลอดเวลา ลงทุนเพื่อสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคนที่สามารถรักคุณตอบได้จริงๆ
- ส่งเสริมความเป็นอิสระ: ส่งเสริมการพึ่งพาตนเองและการเติบโตของทักษะการตัดสินใจในลูกของคุณ สิ่งนี้ ช่วยเหลือ ให้พวกเขามีความมั่นใจและฉลาด
- ตรวจสอบอย่างมีความรับผิดชอบ: เนื่องจากเด็กและวัยรุ่นให้ความสำคัญกับโทรศัพท์มากขึ้นเรื่อยๆ แอปควบคุมโดยผู้ปกครองจึงชอบ FlashGet Kids เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเฝ้าติดตามกิจกรรมของเด็กๆ และรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเกี่ยวข้อง- ด้วยโหมดซ่อนตัว FlashGet แอพสำหรับเด็ก ช่วยเหลือ ผู้ปกครองคอยจับตาดูและชี้แนะชีวิตทางสังคมและพฤติกรรมของบุตรหลานอย่างเงียบ ๆ โดยไม่รบกวนโดยตรง
มาดูกันว่า FlashGet Kids สามารถทำอะไรให้คุณได้บ้าง
แอป FlashGet Kids มีฟีเจอร์ใหม่ๆ มากมายที่ช่วย ช่วยเหลือ คุณทราบข้อมูลเพิ่มเติมว่าบุตรหลานของคุณชอบอะไรและโต้ตอบกับใครบ้าง คุณสามารถเชื่อมต่อและสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับพวกเขาได้แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ข้างพวกเขาก็ตาม ฟีเจอร์ การตรวจสอบสด อันทรงพลังของมันจะจับภาพช่วงเวลาสำคัญบนโทรศัพท์ของบุตรหลานของคุณที่คุณอาจพลาดไป นอกจากนี้ เครื่องมือที่ครอบคลุมนี้ยัง ช่วยเหลือ ให้คุณปกป้องลูก ๆ ของคุณจากการรบกวน ออนไลน์ เช่น ความสัมพันธ์ที่ผิด ๆ การติดโทรศัพท์ การกลั่นแกล้งบนอินเทอร์เน็ต ฯลฯ
คุณสมบัติเด่นบางประการของแอป FlashGet Kids มีดังต่อไปนี้:
- ติดตาม ตำแหน่ง
- การจัดตำแหน่งทางภูมิศาสตร์
- เวลาอยู่หน้าจอ ขีด จำกัด
- การสะท้อนหน้าจอ
- ซิงค์ การแจ้งเตือน
- การกรองเนื้อหา
- ตัวบล็อกแอป, และอื่น ๆ อีกมากมาย.
ความคิดสุดท้าย
เราสามารถพูดได้ว่าเพื่อปกป้องครอบครัวจากความวุ่นวาย ทำงานด้านการสื่อสารโดยใช้การฟังและบทสนทนาที่กระตือรือร้น การสนับสนุนทางอารมณ์ และการอยู่เคียงข้างกันทางอารมณ์ บทความนี้ไม่ได้เขียนสำหรับผู้ใหญ่ที่เป็นพ่อแม่เท่านั้น แต่สำหรับเด็กบางคนที่เติบโตมาในครอบครัวที่ขาดแคลนทางอารมณ์ด้วย ฉันหวังว่าทั้งคู่จะตระหนักถึงปัญหาและรวบรวมความกล้าหาญและคำแนะนำขณะอ่าน
มีอารมณ์พร้อมและค้นหาส่วนผสมที่ลงตัว การควบคุมโดยผู้ปกครอง เป็นกระบวนการที่กำลังดำเนินอยู่ ในที่สุดสิ่งนี้อาจนำไปสู่ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นและส่งเสริมการเคารพซึ่งกันและกัน
คำถามที่พบบ่อย
พ่อแม่ที่ไม่มีอารมณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่?
ใช่แล้ว การเปลี่ยนแปลงอาจเกิดขึ้นได้กับพ่อแม่ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์ พวกเขาสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้นกับลูกๆ ผ่านการตระหนักรู้ในตนเอง การบำบัด และฝึกฝนความสามารถในการสื่อสารด้วยวาจาและการสนับสนุนทางอารมณ์
จะเยียวยาจากการเลี้ยงดูแบบแยกทางอารมณ์ได้อย่างไร?
การบำบัดเป็นวิธีหนึ่งในการจัดการกับปัญหาในอดีตและพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้น การเจริญเติบโตด้วยตนเองและการแสดงออกทางอารมณ์เป็นส่วนสำคัญของการเยียวยาที่สามารถช่วยฟื้นฟูหรือส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคล
พ่อแม่ไม่มีอารมณ์หลงตัวเองหรือเปล่า?
ไม่ใช่ทุกกรณีที่ผู้ปกครองดูเหมือนไม่สนใจสิ่งที่ลูกพูดจำเป็นต้องหมายความว่าพวกเขาหลงตัวเอง บางคนอาจมีลักษณะที่เกี่ยวข้องกับการหลงตัวเอง ปัจจัยต่างๆ เช่น ความเครียดหรือบาดแผลทางใจที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข อาจทำให้อารมณ์ไม่พร้อม ดังนั้นจึงไม่ได้บ่งบอกถึงการหลงตัวเองเสมอไป
