A gyermeknevelés csodálatos utazás az életünkben. Gyermekeinket felneveljük és minden nap látjuk mosolyukat. Ez az út nem sima vitorlázás, és kell, hogy legyenek kihívások és kudarcok. Mivel az elektronikus eszközök széles körben elterjedtek a fiatal csoportok körében, online kockázatok és veszélyek nagyobb terhet és stresszt okoznak a gyermeknevelésnek. Néha a szülői nevelés nehéz időszakot hoz neked szülői kiégés elállja az utat.
Mi okozza az online szülői kiégést?
A gyermekek online tevékenységei egyre időigényesebbek, és végül a napi idő nagy részét foglalják el. A szülők nem mindig kötődnek a mobiljátékokhoz, a közösségi médiához és az élő közvetítéshez, mint a fiatalabb generáció. Szülők és gyerekek között generációs szakadék alakul ki. Így a szülőknek fogalmuk sincs arról, mit csinálnak és követnek gyermekeik az interneten.
Szülői dilemma
A járvány utáni korszakban az élet mozgalmasabbá vált, mint a zárlat idején. A szülőket munkával kell lekötni, hogy helyreállítsák a családi költségvetést és a normális életrutint. Bár a szülők felnőttek, nem gépek, és még egy jól olajozott gép is elhasználódik egy nap kellő karbantartás és szünet nélkül. Az öngondoskodásra és a családdal eltöltött idő csökkenésével a fizikai és mentális egészségügyi problémák nem ritkák a szülők körében. Az idő múlásával a szülők egyszerűen képtelenek ellenállni a stressznek, a depressziónak és a fáradtságnak.
Ezen a tájon nem mindenki a szülők hibája, hogy elhanyagolják a gyerekek online fejlődését, de a nagy nyomás és a gyors élettempó megtiltja, hogy annyit adjanak a gyerekeknek, mint máskor. A szülők biztonságos és szilárd környezetre vágynak, de a technikai készségek és a know-how hiánya miatt gyakran rossz véget érnek, vagy nagyjából hagyják, hogy gyermekeik távol maradjanak az elektromos termékektől.
Végre a szülők nehezen tudják kezelni a gyerekek online tevékenységét és felfogni, mi történik a virtuális világban. Ez a fajta online kiégés úgy kezd növekedni, mint a rák.
Online szülői kiégési tünetek
- Extrém érzelmi fáradtság: A szülők kimerültnek érzik magukat, és nem tudják fenntartani energiájukat és türelmüket. Úgy tűnik, nem megfelelőek a gyermekek gondozása és online oktatása szempontjából. Ha látják, hogy gyerekek telefonálnak, nem sürgethetik a szidást.
- Depresszió vagy tehetetlenség: A szülők úgy érezhetik, hogy online biztonság érdekében tett erőfeszítéseiket nem jutalmazzák, sőt kétségeik lehetnek szülői készségeiket illetően. Megpróbálták, de a gyerekek nem hallgatnak rájuk, és rájuk akadnak az internetre. Ennek eredményeként a csalódottság és a kudarc érzése szállja meg a szülőket.
- Távolság és közöny: Előfordulhat, hogy a szülők érdeklődése és érzelmi befektetése csökken a gyermekeik iránt. Mivel a gyerekek jobban odafigyelnek online közösségekre, a családdal töltött idő kimerül. Tehát a családi gondoskodás és a gyerekek iránti szeretet nem olyan erős, mint korábban.
- Érzelmi ingadozások: Gyors vagy nem provokált érzelmi csúcsok vagy mélypontok, beleértve a szorongást, depressziót, ingerlékenységet stb.
- Fókuszálási nehézség: Problémák léphetnek fel, például nehézségekbe ütközik a koncentráció és a feladatok elvégzése.
- Alvás- és étvágyproblémák: Alacsonyabb alvásminőség vagy változások az étkezési szokásokban.
- Fizikai kényelmetlenség: Például fejfájás, izomfájdalom, emésztési problémák stb.
- Hatása a mindennapi életre és a munkaképességre: Előfordulhat, hogy a szülők teljesítményüket a mindennapi életben teljesítik, és a munka hanyatlik.
- A családi tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése: A szülők azt tapasztalhatják, hogy már nem érdeklik őket a családi tevékenységek, vagy nem hajlandók részt venni benne.
Hogyan hat a gyermekemre a kiégettségem?
Az érzelmi frusztráció a szülőkről a gyerekekre szállhat át. Ha a szülők nem tudnak stabil környezetet biztosítani a gyermekek számára, a depresszió és a szorongás megismétlődhet a gyermekek mindennapi életében, és helytelen magatartáshoz vezethet.
A család, a munka és a társadalom túl nagy nyomása alatt a kiégett szülő bármely apróságnál elérheti a töréspontot. Egy ellentmondás tönkreteheti a szülő-gyerek kapcsolatot. Ezenkívül csökken az esély a nyitott kommunikációra és a családi időre. Ahogy nő a feszültség a szülők és a gyerekek között, a generációk közötti szakadék komoran nő.
A dolgok még rosszabbra fordulhatnak, amikor a gyerekek más módokat keresnek érzelmeik felszabadítására. Ebben a helyzetben a legvalószínűbb módja az online videojátékok és ismeretlen személyekkel való beszélgetés a közösségi médiában. Ha a szülők egyszerű és durva módszereket alkalmaznak, lázadást és ellenállást tanúsíthatnak.
A virtuális világ megszállottja és kellő családi útmutatás nélkül a gyerekek iskolai tanulmányi teljesítménye romolhat, és a valóságban rosszul jön ki társaival és tanáraival.
Hogyan lehet felépülni a szülői kiégésből offline?
A hálózati eszközök, a közösségi média és a játékok egyáltalán nem minden, amivel gyermekei vannak az életükben. Sokféle öröm és szórakozás van a való életünkben. Az online függőséggel kapcsolatos igazság az, hogy a gyerekeknek nincs elegendő interakciójuk a mindennapi életükben és érdeklődésükben, ezért csak a szenvedélyüket a virtuális világba helyezik. Ne hibáztasd őket, mert ők csak egy nyomravezető elme.
Néhány tipp a kiégés túléléséhez:
Családi munkák: Megtaníthatja gyermekeit néhány alapvető készségre, például a takarításra és a főzésre. Ez kulcsfontosságú lépés a jó szokás kialakításában. Mindaddig, amíg megtanulnak takarítani a szobájukat és főzni, segítség a családi munkákban. A családdal eltöltött idő segítség a gyerekeknek elégedettség érzésében.
Családi utazás: Semmi sem jobb, mint egy családi kirándulás egy piknikkel, hogy segítség családodnak visszatérni a természetbe. Ez páratlan élmény, hiszen minden családtag új levegőt szív be.
Házi feladat utáni játékok: biztosíthat egy kis időt gyermekeinek online játékokhoz, amíg befejezik a házi feladatot. Sok más játék is jobb, mint az online . Például a sakk és a scrabble jó játék a család számára. Természetesen játszani kell velük.
Érdeklődési klub: Az érdeklődési kör jó választás, ha a gyerekek értelmes dolgokkal töltik az idejüket. Szórakoznak társaikkal, és a munkán és a családon kívül mással is foglalkozhat. Az élet jobbá válik, ha adsz hozzá néhány fűszert.
Gyerekmentes idő: Elviheti gyermekeit a nagyszüleikhez. Szeretik a gyerekeket. Ez távolságot biztosít a szülőknek és a gyerekeknek egyaránt. A nagyszülőknek mindig több tapasztalatuk van az életben az ő korukban. Valójában jó orvosok, hogy segítség túlélni a kiégést.
Van néhány téma a szülői kiégéssel kapcsolatban Reddit. Csatlakozhat a vitához, és megoszthatja bajait. A szülők az Ön megjegyzése alatt összegyűlnek, hogy elmondják tapasztalataikat.
Ha a kiégés valóban körülvesz, és cserbenhagy, javasoljuk, hogy menjen el pszichológiai orvoshoz.
Mentsd meg az online szülői kiégést a szülői felügyelettel
Az igazi problémák abban rejlenek, hogy gyermekeink könnyen vonzódnak olyan dolgokhoz, amelyeket könnyű megszerezni és kielégíteni a hajlandóságukat. Ezért ma a gyerekek gyorsabban tanulnak, mint a felnőttek, és nagyobb valószínűséggel ismerik az internetet, mint valaha. A rossz hír az, hogy gyakran elveszítik az irányítást, és egyszerűen zsákutcába kerülnek. Innen ered a kiégésünk. Tehát a szülői felügyeleti alkalmazás, reméljük, meghatározó lehet gyermekei telefonhasználatát illetően. Ne mindig kövesd gyermekeid akaratát, és ne állítsd meg őket, ha rossz irányba mennek.
Javasolt szülői felügyeleti alkalmazás, amellyel túlélheti az internethez értő gyermekekkel rendelkező szülők kiégését
Snapchat, TikTok, Instagram, Facebook, Telegram, Whatsapp, Twitter… Kimondhatja a világon uralkodó alkalmazások listáját. Az ifjúsági csoport a technológiai nehézsúly fő növekedési motorjává vált. Ne aggódj amiatt, hogy gyermekeid függővé válnak. Van minden az egyben szülői felügyelet.
Alkalmazásblokkoló
Ez a funkció egy App Lista. Láthatja az összes alkalmazás telepítve van a gyerekek telefonjára. Ezután egyes alkalmazásokat közvetlenül engedélyező- vagy tiltólistára helyezhet, és letilthatja az újonnan telepített alkalmazásokat. Ezenkívül minden alkalmazásban beállíthatja elérhető időkorlátok .
Képernyőidő Korlátai
Az App Blockerhez hasonlóan testreszabhatja a képernyőidő korlátai. Beállíthatja a rendelkezésre álló órákat vagy időszakokat, amíg gyermekei megnyithatják a képernyőt. Így pihenhet a kanapén, mert a gyerekek nem használhatják a telefonjukat iskolaidőben.
Élő Ellenőrzés
A szülők távolról is engedélyezhetik a élő kamera és hang a gyermekeszközökön. Láthatja a környezetet és nyitott egyoldalú hang hogy hallgassa a körülöttük zajló hangot és hangot.
Még mindig nem tudod teljesen kipihenni magad? Meg lehet nyitni Képernyő tükör hogy megnézze, mit görgetnek a gyermekei a telefonjukon.
Hely követés
Ez a funkció a gyermekek telefonjának GPS-követőjéhez hasonlóan biztosítja gyermekei hely és tartózkodási helyét.
Geofüggöny : Szülőként tiltott területeket kell beállítani. Ha piros altert küldenek Önnek, az azt jelenti, hogy gyermekei belépnek Geofüggöny . Közvetlenül felhívhatja őket, hogy visszaforduljanak.
FlashGet Kids: további megoldások online és offline kiégésre
FlashGet A gyerekek soha nem fognak megelégedni azzal, hogy ott maradnak, ahol vannak. A szülői kiégés már régóta aggodalomra ad okot. Hiszünk abban, hogy áttörést érhetünk el a szülői felügyelet terén. Nem számít, mivel találkozik a gyermeknevelés során, online vagy offline, minden erőfeszítést megteszünk annak megoldására. Évek óta nagy utat tettünk meg a gyerekek megfigyelésének és kezelésének technikai módjainak keresésében. A gyerekek a jövőnk, és FlashGet Kids kötelessége paradicsomot építeni számukra, ahol felnőhetnek.
Végül gyermekei megértik kiégettségét és aggodalmát. Minden, amit tett, megvédi őket. Mi pedig az Ön láthatatlan testőre akarunk lenni gyermekei telefonján.
GYIK
Normális, ha szülőként kiégettnek érzi magát?
Igen. Mivel manapság mozgalmas életet élünk, a szülőknek nehéz mindent kihasználni a munka és a család között. Emellett a gyerekek minden eddiginél több időt töltenek a telefonon és az interneten. Kiszolgáltatottabbak a játékfüggőségnek és nem megfelelő tartalom, és nehéz ellenőrizni és kezelni őket. Így fáradtnak, kimerültnek és zavartnak érezheti magát. Nem csak néhány szülőnek vannak egyforma tünetei, és rengeteg forrás áll rendelkezésre a problémáid megoldására.
A szülői stressz vezethet kiégéshez és depresszióhoz?
Igen. Ha a stresszt nem lehet időben feloldani, az felhalmozódik és növekedni fog. Ha eléri a töréspontot, a kiégés és a depresszió károkat okozhat a családjában. Javasoljuk, hogy vegyen részt egy online szülői közösségben, például a Redditben, vagy egy offline klinikán, ahol megoszthatja stresszét, és segítség kereshet.
Hogyan ítélhetem meg állapotomat a szülői kiégés tünetei alapján?
Igen, kereshet az interneten, végezhet kiégési tesztet, és értékelheti állapotát hivatalos kiégési statisztikákkal. Ha eléri a súlyos szintet, azt tanácsoljuk, hogy kérjen szakmai segítség .
Egy szülői felügyeleti alkalmazás segítség az online szörfölő gyerekek kiégését?
Igen. Hatékony funkciókat kínálunk, amelyek segítség nyomon követheti gyermeke telefonját és online tevékenységeit. Megismerheti hely , környezetüket és alkalmazáshasználatukat. Tehát ne egyszerűen csak adjon telefont gyermekének. Telepítsen szülői felügyeleti alkalmazást gyermeke telefonjára.
Hogyan gyógyuljunk meg ingyenesen a szülői kiégésből?
Igen. Az Online közösségek általában ingyenesek, és mindenki csatlakozhat hozzájuk. Néhány helyi pszichológiai tanácsadó intézmény ingyenes konzultációt kínálhat a szülőknek. Ha szerencséd van, ha találkoztál eggyel, csak csatlakozz.
