Ser pai é uma jornada magnífica em nossas vidas. Criamos nossos filhos e vemos seus sorrisos todos os dias . Esta jornada não é fácil e deve haver desafios e contratempos. Com os dispositivos eletrónicos generalizados entre os grupos de jovens, os riscos e perigos online trazem mais fardo e stress aos pais. Às vezes, ser pai traz momentos difíceis para você quando esgotamento parental bloqueia o caminho.
O que causa o esgotamento parental online ?
As atividades online das crianças consomem cada vez mais tempo e acabam por ocupar uma grande parte do tempo diário. Os pais nem sempre estão apegados a jogos para celular, mídias sociais e transmissões ao vivo como a geração mais jovem. Entre pais e filhos, forma-se um conflito de gerações. Assim, os pais podem não ter ideia do que seus filhos estão fazendo e seguindo na Internet.
Dilema dos pais
Na era pós-pandemia, a vida tornou-se mais ocupada do que durante o período de confinamento. Os pais estão ocupados com o trabalho para recuperar o orçamento familiar e uma rotina de vida normal. Embora os pais sejam adultos, eles não são máquinas, e mesmo uma máquina bem lubrificada um dia se desgastará sem manutenção e quebras suficientes. À medida que o autocuidado e o tempo para a família diminuem, os problemas de saúde física e mental não são raros entre os pais. Com o passar do tempo, os pais simplesmente não conseguem mais suportar o estresse, a depressão e a fadiga.
Neste cenário, nem todos os pais têm culpa de negligenciar o desenvolvimento online dos filhos, mas a alta pressão e o ritmo de vida acelerado proíbem-nos de dar aos filhos tanto quanto de costume. Os pais desejam um ambiente seguro e saudável, mas devido à falta de competências técnicas e de conhecimentos, muitas vezes acabam mal ou deixam os filhos afastados dos produtos eléctricos.
Por fim, os pais têm dificuldade em gerir a atividade online dos filhos e compreender o que acontece no mundo virtual. Esse tipo de esgotamento online começa a crescer como um câncer.
Sintomas de esgotamento parental Online
- Fadiga emocional extrema: Os pais se sentem exaustos e não conseguem manter a energia e a paciência. Parecem ser inadequados em termos de cuidados e educação online das crianças. Depois de verem crianças usando telefones, eles não conseguem incitar a repreensão.
- Depressão ou impotência: Os pais podem sentir que os seus esforços para garantir a segurança online não são recompensados e podem até ter dúvidas sobre as suas competências parentais. Eles tentaram, mas as crianças não os ouvem e ficam viciadas na Internet. Como resultado, um sentimento de frustração e fracasso toma conta dos pais.
- Distância e indiferença: Os pais podem perceber que o interesse e o investimento emocional nos filhos estão diminuindo. Como as crianças prestam mais atenção às comunidades online , o tempo com a família se esgota. Assim, o cuidado familiar e o amor pelos filhos não são tão fortes como costumavam ser.
- Flutuações emocionais: Altos ou baixos emocionais rápidos ou não provocados, incluindo ansiedade, depressão, irritabilidade, etc.
- Dificuldade em focar: Podem ocorrer problemas como dificuldade de concentração e conclusão de tarefas.
- Problemas de sono e apetite: Menor qualidade de sono ou mudanças nos hábitos alimentares.
- Desconforto físico: Por exemplo, dores de cabeça, dores musculares, problemas digestivos, etc.
- Impactos na vida diária e na capacidade para o trabalho: Os pais podem descobrir que o seu desempenho na vida quotidiana e no trabalho está a diminuir.
- Perda de interesse nas atividades familiares: Os pais podem descobrir que não estão mais interessados em atividades familiares ou não querem participar.
Como meu esgotamento afeta meu filho?
A frustração emocional pode passar de pais para filhos. Se os pais não puderem proporcionar um ambiente estável aos filhos, a depressão e a ansiedade poderão repetir-se na vida quotidiana das crianças e levar à má conduta.
Sob muita pressão da família, do trabalho e da sociedade, um pai em esgotamento poderia chegar ao ponto de ruptura em qualquer trivialidade. Uma contradição pode arruinar o relacionamento entre pais e filhos. Além disso, as chances de comunicação aberta e de tempo para a família diminuem. À medida que a tensão entre pais e filhos aumenta, o fosso entre gerações aumenta cada vez mais.
As coisas podem piorar à medida que as crianças procuram outras formas de libertar as suas emoções. Nessa situação, as formas mais prováveis incluem jogar videogame online e conversar com pessoas desconhecido nas redes sociais. Se os pais adotarem métodos simples e rudes, poderão demonstrar rebelião e resistência.
Obcecadas pelo mundo virtual e sem orientação familiar suficiente, o desempenho acadêmico das crianças na escola pode piorar e se dar mal com colegas e professores na realidade.
Como se recuperar do esgotamento parental offline?
Dispositivos de rede, mídias sociais e jogos não são tudo o que seus filhos têm na vida. Existem muitos tipos de alegria e diversão em nossas vidas reais. A verdade sobre o vício online é que as crianças carecem de interação suficiente em suas vidas e interesses diários, então elas simplesmente colocam sua paixão no mundo virtual. Não os culpe, pois eles são apenas uma mente focada.
Algumas dicas para sobreviver ao esgotamento:
Tarefas familiares: Você pode ensinar algumas habilidades básicas a seus filhos, como limpar e cozinhar. Este é um passo fundamental para formar um bom hábito. Desde que aprendam a limpar os quartos e a cozinhar, poderão ajuda -lo nas tarefas familiares. O tempo para a família pode ajuda as crianças a terem uma sensação de satisfação.
Viagem em família: Nada melhor do que uma viagem em família com um piquenique para ajuda a sua família a regressar à natureza. Esta é uma experiência incomparável, pois todos os membros da família respiram o novo ar.
Jogos pós-lição de casa: você pode conceder aos seus filhos algum tempo para jogar jogos online , desde que terminem o dever de casa. Existem também muitos outros jogos melhores que os online . Por exemplo, xadrez e scrabble são jogos agradáveis para a família. Certamente, você deveria brincar com eles.
Clube de interesse: Um clube de interesse é uma boa opção para as crianças dedicarem tempo a coisas significativas. Eles se divertem com os colegas e você pode ter seu próprio tempo para fazer outra coisa além do trabalho e da família. A vida fica melhor quando você adiciona alguns temperos.
Tempo livre para crianças: Você pode levar seus filhos para os avós. Eles adoram crianças. Isso dará alguma distância tanto aos pais quanto aos filhos. Os avós sempre têm mais experiência de vida na sua idade. Na verdade, eles são bons médicos para ajuda -lo a sobreviver ao esgotamento.
Existem alguns tópicos sobre esgotamento parental em Reddit. Você pode participar da discussão e compartilhar seus problemas. Os pais se reunirão sob seu comentário para oferecer sua experiência.
Se o esgotamento realmente o cerca e o decepciona, sugerimos que consulte um psicólogo.
Evite o esgotamento dos pais online com o controle dos pais
Os verdadeiros problemas residem no fato de que nossos filhos são facilmente atraídos por coisas fáceis de conseguir e que atendem à sua vontade. Assim, hoje em dia, as crianças aprendem mais rapidamente do que os adultos e têm mais probabilidades de ter conhecimentos de Internet do que nunca. A má notícia é que muitas vezes perdem o controle e simplesmente chegam a um beco sem saída. É daí que vem o nosso esgotamento. Então, com o aplicativo de controle parental, esperamos que você possa ser decisivo quanto ao uso do telefone por seus filhos. Nem sempre siga a vontade de seus filhos e impeça-os quando eles seguirem na direção errada.
Um aplicativo de controle parental recomendado para sobreviver ao esgotamento de pais com filhos que entendem de Internet
Snapchat, TikTok, Instagram, Facebook, Telegram, Whatsapp, Twitter… Você pode falar uma lista de aplicativos predominantes no mundo. O grupo de jovens tornou-se um importante impulsionador de crescimento para o peso pesado da tecnologia. Não se preocupe com a possibilidade de seus filhos ficarem viciados neles. Temos tudo em um controles parentais.
Bloqueador de aplicativos
Este recurso fornece um Aplicativo Lista. Você pode ver todos os aplicativos instalados nos celulares dos seus filhos. Em seguida, você pode colocar diretamente na lista de permissões ou na lista negra alguns aplicativos e proibir aplicativos recém-instalados. Além disso, você pode definir limites de tempo disponíveis em cada aplicativo.
Limites De Tempo De Tela
Semelhante ao App Blocker, você pode personalizar o limites de tempo de tela. Você pode definir horários ou períodos disponíveis para seus filhos abrirem a tela. Dessa forma, você pode descansar no sofá, pois seus filhos não poderão usar o telefone durante o horário escolar.
Monitoramento Ao Vivo
Os pais podem ativar remotamente o ao vivo câmera e áudio em dispositivos infantis. Você pode ver os arredores e abrir áudio unidirecional para ouvir o som e a voz ao seu redor.
Ainda não consegue relaxar completamente? Você pode abrir Espelho de tela para ver o que seus filhos estão navegando em seus telefones.
Rastreamento Localização
Como um rastreador GPS no telefone de seus filhos, esse recurso fornece localização e o paradeiro de seus filhos.
Geocerca : Como pais, vocês devem definir áreas restritas. Se lhe for enviado um alter vermelho, significa que os seus filhos estão a entrar Geocerca . Você pode ligar diretamente para eles para voltar atrás.
FlashGet Kids: mais soluções para esgotamento online e offline
FlashGet As crianças nunca se contentarão em ficar onde estão. O esgotamento dos pais é uma preocupação há muito tempo. Acreditamos que podemos fazer um avanço no controle dos pais. Não importa o que você encontre na criação dos filhos, online ou offline, não poupamos esforços para resolver isso. Durante anos, percorremos um longo caminho na procura de formas técnicas de monitorizar e gerir crianças. As crianças são o nosso futuro e FlashGet Kids tem o dever de construir um paraíso onde eles possam crescer.
Finalmente, seus filhos compreenderão seu esgotamento e preocupação. Tudo o que você fez irá protegê-los. E queremos ser seu guarda-costas invisível para seus filhos em seus telefones.
Perguntas frequentes
É normal sentir-se esgotado como pai?
Sim. Como vivemos hoje em dia uma vida agitada, é difícil para os pais aproveitar tudo entre trabalho e família. Além disso, as crianças passam mais tempo ao telefone e à Internet do que nunca. Eles são mais vulneráveis ao vício em jogos e ao conteúdo impróprio, e é difícil controlá-los e gerenciá-los. Portanto, você pode se sentir cansado, esgotado e distraído. Não são apenas alguns pais que apresentam sintomas semelhantes e há muitos recursos para seus problemas.
O estresse dos pais pode levar ao esgotamento e à depressão?
Sim. Se o seu estresse não puder ser resolvido em tempo hábil, ele se acumulará e aumentará. Depois de atingir o ponto de ruptura, o esgotamento e a depressão podem causar danos à sua família. Sugerimos que você participe de uma comunidade online de pais como o Reddit ou de uma clínica offline para compartilhar seu estresse e procurar ajuda .
Como posso julgar meu estado com base nos sintomas de esgotamento parental?
Sim, você pode pesquisar na Internet, fazer um teste de esgotamento e avaliar sua condição com estatísticas oficiais de esgotamento. Se atingir um nível grave, aconselhamos que peça ajuda profissional.
Um aplicativo de controle parental pode ajuda a aliviar o esgotamento das crianças que navegam online ?
Sim. Oferecemos recursos poderosos para ajuda -lo a monitorar o telefone e as atividades online do seu filho. Você pode saber sua localização , arredores e uso do aplicativo. Portanto, não basta entregar um telefone ao seu filho. Você deve instalar um aplicativo de controle parental no telefone do seu filho.
Como se recuperar do esgotamento parental gratuitamente?
Sim. As comunidades Online geralmente são gratuitas e permitem que todos participem. Algumas instituições locais de aconselhamento psicológico podem oferecer consultas gratuitas aos pais. Se você tiver a sorte de conhecer um, basta participar.
