子育ては私たちの人生における素晴らしい旅です。 私たちは子供たちを育て、毎日彼らの笑顔を見ています。 この旅はすべてが順風満帆というわけではなく、課題や挫折もあるはずです。 電子機器が若いグループに普及しているため、オンラインリスクと危険が子育てにさらなる負担とストレスをもたらしています。 子育ては時々大変な時期をもたらします。 親の燃え尽き症候群 道を塞いでしまう。
オンライン親の燃え尽き症候群の原因は何ですか?
子どもたちのオンライン活動はますます時間がかかり、最終的には 1 日の時間の大部分を占めるようになります。 親たちは、若い世代のようにモバイル ゲーム、ソーシャル メディア、ライブ ストリーミングに常に関心があるわけではありません。 親と子の間にはジェネレーションギャップが生まれてしまいます。 そのため、親は自分の子供がインターネット上で何をしているのか、何をフォローしているのか全く分からないかもしれません。
親のジレンマ
パンデミック後の時代、生活はロックダウン時よりも忙しくなりました。 親は家計と通常の生活を取り戻すために仕事に追われています。 親は大人ですが、機械ではありません。たとえ十分に油を塗った機械でも、十分なメンテナンスと休憩がなければいつかは使い古されてしまいます。 セルフケアや家族との時間が減少するにつれ、親たちの間で身体的、精神的な健康問題が発生することは珍しくありません。 時間が経つにつれて、親はストレス、憂鬱、疲労に耐えられなくなります。
この状況では、子供のオンライン発達を無視するのはすべての親の責任ではありませんが、高いプレッシャーと生活のペースの速さにより、子供たちに通常ほど多くのことを与えることができません。 親は安全で健全な環境を望んでいますが、技術的スキルやノウハウの不足により、悪い結末を迎えたり、乱暴に子供を電気製品から遠ざけたりすることがよくあります。
最後に、親は子供のオンライン活動を管理し、仮想世界で何が起こっているかを把握することが困難であることに気づきました。 この種のオンライン燃え尽き症候群は癌のように成長し始めます。
オンラインの燃え尽き症候群の症状
- 極度の精神的疲労：親は疲れ果てて、気力や忍耐力を維持できなくなります。 オンライン子供のケアや教育の面で不十分であるようだ。 子どもが電話を使っているのを見てしまったら、叱ることを促すことはできません。
- うつ病または無力感: 親は、オンライン安全性を確保するための努力が報われないと感じたり、自分の子育てスキルに疑問を抱いたりする可能性があります。 彼らは試みましたが、子供たちは言うことを聞かず、インターネットに夢中になってしまいます。 その結果、親は挫折感や挫折感を抱くようになります。
- 距離と無関心: 親は、子供に対する関心や感情的な投資が減少していることに気づくかもしれません。 子どもたちはオンラインコミュニティにもっと注目するため、家族との時間が減っていきます。 そのため、家族のケアや子供への愛情は以前ほど強くありません。
- 感情の変動: 不安、憂鬱、過敏症などを含む、急激な、または原因のない感情の高低。
- 焦点を合わせるのが難しい：集中力やタスクの完了が困難になるなどの問題が発生する可能性があります。
- 睡眠と食欲の問題：睡眠の質の低下や食生活の変化。
- 身体的不快感: 例えば、頭痛、筋肉痛、消化器疾患など。
- 日常生活や仕事能力への影響: 親は、日常生活や仕事のパフォーマンスが低下していることに気づくかもしれません。
- 家族の活動に対する興味の喪失: 親は、家族の行事にもう興味がなくなったり、参加したくないと感じるかもしれません。
私の燃え尽き症候群は子供にどのような影響を与えますか?
感情的なフラストレーションは親から子へと伝わる可能性があります。 親が子どもに安定した環境を提供できない場合、子どもの日常生活の中でうつや不安が繰り返され、不祥事につながる可能性があります。
家族、仕事、社会からのプレッシャーが多すぎると、 燃え尽き症候群の親 どんな些細なことでも限界点に達する可能性があります。 矛盾があれば、親子関係が壊れる可能性があります。 さらに、オープンなコミュニケーションや家族の時間の機会も減ります。 親子間の緊張が高まるにつれ、世代間のギャップはますます広がっていく。
子どもたちが感情を解放する別の方法を模索するにつれて、事態はさらに悪化する可能性があります。 この状況で最も可能性の高い方法には、オンラインビデオ ゲームをプレイしたり、ソーシャル メディアで不明人と会話したりすることが含まれます。 親が単純で失礼な方法を採用すると、反抗や抵抗を示す可能性があります。
仮想世界に夢中になり、家族の十分な指導がなければ、学校での学業成績が悪化し、現実の友達や教師との関係も悪化する可能性があります。
オフラインでの親の燃え尽き症候群から回復するにはどうすればよいですか?
ネットワーク デバイス、ソーシャル メディア、ゲームがお子様の生活のすべてではありません。 私たちの現実の生活には、さまざまな喜びや楽しみがあります。 オンライン依存症の真実は、子供たちは日常生活や興味の中で十分な交流を欠いているため、ただ仮想世界に情熱を注ぎ込んでいるということです。 彼らを責めないでください。彼らはただのトラックマインドだからです。
燃え尽き症候群から生き残るためのヒント:
家事: 掃除や料理などの基本的なスキルを子供たちに教えることができます。 これは良い習慣を形成するための重要なステップです。 部屋の掃除と料理の仕方を覚えれば、家族の家事ヘルプことができます。 家族との時間はヘルプ子どもたちが満足感を得るのに役立ちます。
家族旅行: 家族が自然に戻るのに役立つ、ピクニックヘルプの家族旅行ほど素晴らしいものはありません。 家族全員が新しい空気を吸うことができる、これは比類のない経験です。
宿題後のゲーム: 宿題を終えている限り、お子様にオンラインゲームをプレイする時間を与えることができます。 オンラインゲームよりも優れたゲームは他にもたくさんあります。 たとえば、チェスやスクラブルは家族にぴったりのゲームです。 確かに、あなたは彼らと一緒に遊ぶことになっています。
インタレストクラブ: 興味のあるクラブは、子供たちが有意義なことに時間を費やすのに良い選択です。 仲間と楽しく過ごし、仕事や家族以外のことをする自分の時間を過ごすことができます。 人生にスパイスを加えると、人生はより良くなります。
キッズフリータイム：お子様を祖父母のところに連れて行くことができます。 彼らは子供が大好きです。 そうすることで親も子も一定の距離を置くことができます。 祖父母は、その年齢であれば常に人生経験が豊富です。 実際、彼らはあなたが燃え尽き症候群から生き残るのをヘルプ良い医者です。
親の燃え尽き症候群に関するトピックがいくつかあります レディット。 ディスカッションに参加して悩みを共有することができます。 保護者はあなたのコメントの下に集まり、経験を提供します。
燃え尽き症候群が本当にあなたの周りにあり、あなたを失望させている場合は、精神科医に相談することをお勧めします。
ペアレントコントロールでオンライン親の燃え尽き症候群を防ぐ
本当の問題は、子供たちが簡単に手に入れられ、意欲に応えてくれるものに簡単に惹かれてしまうという事実にあります。 したがって、今日、子供たちは大人よりも早く学習し、これまで以上にインターネットに精通する可能性が高くなります。 悪いニュースは、彼らはしばしばコントロールを失い、行き止まりに陥ってしまうということです。 これが私たちの燃え尽き症候群の原因です。 それで、 ペアレントコントロールアプリ, お子様の携帯電話の使用に関して、あなたが決断力を持っていただけることを願っています。 常に子どもの意志に従い、間違った方向に進んでしまうと止めてはいけません。
インターネットに精通した子供を持つ親の燃え尽き症候群を乗り切るための推奨ペアレンタルコントロールアプリ
スナップチャット、TikTok、Instagram、Facebook、Telegram、Whatsapp、Twitter…世界中で普及しているアプリのリストを話すことができます。 若者グループはテクノロジー業界の有力企業の主要な成長原動力となっている。 お子様が中毒になる心配はありません。 オールインワンをご用意しております ペアレントコントロール.
アプリブロッカー
この機能は、 アプリ リスト。 お子様の携帯電話にすべてのアプリインストールされていることがわかります。 その後、一部のアプリを直接ホワイトリストまたはブラックリストに登録し、新しくインストールされたアプリを禁止できます。 また、アプリごとに利用可能時間制限を設定することができます。
スクリーンタイム制限
アプリブロッカーと同様に、 スクリーンタイム制限。 お子様が画面を開けられる時間や期間を設定できます。 こうすることで、お子様は学校の時間中に携帯電話を使用できないため、ソファで休むことができます。
ライブモニタリング
保護者はリモートから有効にすることができます ライブ お子様のデバイスのカメラとオーディオ。 周囲の状況を確認し、片方向オーディオを開いて周囲の音や声を聞くことができます。
まだ完全にリラックスできないですか？ 開けることができます スクリーンミラー お子様が携帯電話で何をスクロールしているかを確認できます。
場所追跡
お子様の携帯電話の GPS トラッカーと同様に、この機能はお子様の場所と居場所を提供します。
ジオフェンス：保護者として立ち入り禁止区域を設定すべきです。 赤いオルタがあなたに送られてきた場合、それはあなたの子供たちがジオフェンスに入っていることを意味します。 直接電話して折り返すこともできます。
FlashGet Kids:オンラインおよびオフラインの燃え尽き症候群に対するその他の解決策
FlashGet 子どもたちは、そこにとどまることに決して満足しません。 親の燃え尽き症候群は長い間懸念されてきました。 私たちはペアレンタルコントロールにおいて画期的な進歩を遂げることができると信じています。 オンラインでもオフラインでも、子育てで何が起こっても、私たちは解決するためにあらゆる努力を惜しみません。 私たちは長年にわたり、子供たちを監視し管理するための技術的な方法を模索して長い道のりを歩んできました。 子どもたちは私たちの未来であり、 FlashGetキッズ 彼らには成長するための楽園を築く義務がある。
最後に、あなたの子供たちはあなたの燃え尽き症候群と懸念を理解するでしょう。 あなたがしてきたことすべてが彼らを守ることになるのです。 そして私たちは、お子様の携帯電話を守る目に見えないボディーガードでありたいと考えています。
よくある質問
親として燃え尽き症候群を感じるのは普通のことですか?
はい。現代では私たちの忙しい生活が続いているため、親が仕事と家庭の間ですべてを活用するのは困難です。さらに、子供たちはこれまで以上に電話やインターネットに多くの時間を費やしています。彼らはゲーム依存症になりやすく、 不適切なコンテンツ、それらを制御および管理するのは困難です。そのため、疲れ、疲れ果て、気が散ってしまうかもしれません。同じような症状を抱えている親は少数ではありません。問題を解決するためのリソースはたくさんあります。
親のストレスが燃え尽き症候群やうつ病につながる可能性はあるのでしょうか?
はい。 ストレスをタイムリーに解決できないと、ストレスは蓄積され、増大していきます。 限界点に達すると、燃え尽き症候群やうつ病が家族に損害を与える可能性があります。 Reddit などのオンライン子育てコミュニティやオフライン クリニックに参加して、ストレスを共有し、ヘルプを探すことをお勧めします。
親の燃え尽き症候群の症状に基づいて自分の状態をどのように判断できますか?
はい、インターネットで検索したり、バーンアウト テストを行ったり、公式のバーンアウト統計で自分の状態を評価したりできます。 深刻なレベルに達した場合は、専門家ヘルプを求めることをお勧めします。
ペアレンタル コントロール アプリは、ヘルプオンラインをしている子供たちの燃え尽き症候群を和らげることができますか?
はい。 お子様の電話やオンラインアクティビティを監視するのにヘルプ強力な機能を提供します。 相手の場所、環境、アプリの使用状況を知ることができます。 したがって、単純に子供に電話を渡さないでください。 お子様の携帯電話にペアレンタルコントロールアプリをインストールする必要があります。
親の燃え尽き症候群から無料で立ち直る方法は？
はい。オンラインコミュニティは通常無料で、誰でも参加できます。 地元の心理カウンセリング機関の中には、保護者向けに無料相談を実施しているところもあります。 幸運にも出会えたら、ぜひ参加してみてください。
