Essere genitori è un viaggio magnifico nella nostra vita. Alleviamo i nostri figli e vediamo i loro sorrisi ogni giorno . Questo viaggio non è tutto semplice e ci devono essere sfide e battute d’arresto. Con la diffusione dei dispositivi elettronici tra i giovani, i rischi e i pericoli online comportano maggiori oneri e stress per i genitori. A volte essere genitori ti mette in difficoltà quando burnout genitoriale blocca la strada.
Cosa causa il burnout dei genitori online ?
Le attività online dei bambini richiedono sempre più tempo e alla fine occupano gran parte del tempo quotidiano. I genitori non sono sempre attaccati ai giochi per cellulari, ai social media e allo streaming live come le generazioni più giovani. Tra genitori e figli si sta formando un divario generazionale. Pertanto, i genitori potrebbero non avere idea di cosa stiano facendo e seguendo i loro figli su Internet.
Dilemma genitoriale
Nell’era post-pandemica, la vita è diventata più movimentata rispetto al periodo del lockdown. I genitori sono impegnati nel lavoro per recuperare i bilanci familiari e una vita normale. Sebbene i genitori siano adulti, non sono macchine, e anche una macchina ben oliata un giorno si consumerà senza sufficiente manutenzione e pause. Poiché il tempo dedicato alla cura di sé e alla famiglia diminuisce, i problemi di salute fisica e mentale non sono rari tra i genitori. Con il passare del tempo, i genitori non riescono più a sopportare lo stress, la depressione e la fatica.
In questo panorama, non è tutta colpa dei genitori trascurare lo sviluppo online dei bambini, ma l'alta pressione e il ritmo di vita frenetico impediscono loro di dare ai bambini quanto fanno normalmente. I genitori desiderano un ambiente sano e sicuro, ma a causa della mancanza di competenze tecniche e know-how, spesso fanno una brutta fine o lasciano brutalmente che i loro figli stiano lontani dai prodotti elettrici.
Infine, i genitori hanno difficoltà a gestire l'attività online dei bambini e ad afferrare ciò che accade nel mondo virtuale. Questo tipo di burnout online inizia a crescere come un cancro.
Sintomi di burnout genitoriale Online
- Estrema stanchezza emotiva: I genitori si sentono esausti e non riescono a mantenere la loro energia e pazienza. Sembrano essere inadeguati in termini di cura e istruzione online dei bambini. Una volta che vedono i bambini usare i telefoni, non riescono a sollecitare il rimprovero.
- Depressione o impotenza: i genitori potrebbero ritenere che i loro sforzi per garantire la sicurezza online non siano ricompensati e potrebbero persino avere dubbi sulle proprie capacità genitoriali. Ci hanno provato, ma i bambini non li ascoltano e rimangono dipendenti da Internet. Di conseguenza, un senso di frustrazione e di fallimento si impossessa dei genitori.
- Distanza e indifferenza: I genitori potrebbero riscontrare un calo dell’interesse e dell’investimento emotivo nei confronti dei figli. Poiché i bambini prestano maggiore attenzione alle comunità online , il tempo trascorso con la famiglia si esaurisce. Quindi, la cura della famiglia e l’amore per i bambini non sono più forti come una volta.
- Fluttuazioni emotive: alti o bassi emotivi rapidi o non provocati, tra cui ansia, depressione, irritabilità, ecc.
- Difficoltà di messa a fuoco: Possono verificarsi problemi come difficoltà di concentrazione e di completamento dei compiti.
- Problemi di sonno e appetito: Minore qualità del sonno o cambiamenti nelle abitudini alimentari.
- Disagio fisico: Ad esempio mal di testa, dolori muscolari, problemi digestivi, ecc.
- Impatti sulla vita quotidiana e sulla capacità lavorativa: I genitori potrebbero riscontrare che le loro prestazioni nella vita quotidiana e nel lavoro sono in calo.
- Perdita di interesse per le attività familiari: I genitori potrebbero scoprire di non essere più interessati alle attività familiari o di non essere disposti a parteciparvi.
In che modo il burnout influisce su mio figlio?
La frustrazione emotiva potrebbe passare dai genitori ai figli. Se i genitori non riescono a fornire un ambiente stabile ai bambini, la depressione e l’ansia potrebbero ripetersi nella vita quotidiana dei bambini e portare a comportamenti scorretti.
Sotto troppa pressione da parte della famiglia, del lavoro e della società, a genitore in burnout potrebbe raggiungere il punto di rottura per qualsiasi banalità. Una contraddizione potrebbe rovinare una relazione genitore-figlio. Inoltre, le possibilità di aprire la comunicazione e di dedicare tempo alla famiglia diminuiscono. Man mano che cresce la tensione tra genitori e figli, il divario generazionale si allarga tristemente.
Le cose potrebbero peggiorare se i bambini cercano altri modi per liberare le proprie emozioni. In questa situazione, le modalità più probabili includono giocare ai videogiochi online e parlare con persone sconosciuto sui social media. Se i genitori adottano metodi semplici e scortesi, potrebbero mostrare ribellione e resistenza.
Ossessionati dal mondo virtuale e senza un'adeguata guida familiare, il rendimento scolastico dei bambini a scuola potrebbe peggiorare e andare d'accordo con i compagni e gli insegnanti nella realtà.
Come riprendersi dal burnout dei genitori offline?
I dispositivi di rete, i social media e i giochi non sono assolutamente tutto ciò che i tuoi figli hanno nella loro vita. Ci sono molti tipi di gioia e divertimento nella nostra vita reale. La verità sulla dipendenza online è che i bambini non hanno abbastanza interazione nella loro vita quotidiana e nei loro interessi, quindi mettono la loro passione semplicemente nel mondo virtuale. Non biasimarli, perché sono solo una mente tracciata.
Alcuni suggerimenti per sopravvivere al burnout:
Faccende familiari: Puoi insegnare ai tuoi figli alcune abilità di base, come pulire e cucinare. Questo è un passo fondamentale per formare una buona abitudine. Finché imparano a pulire le loro stanze e a cucinare, possono aiuto nelle faccende familiari. Il tempo trascorso in famiglia può aiuto i bambini ad acquisire un senso di soddisfazione.
Viaggio in famiglia: Non c'è niente di meglio di una gita in famiglia con un picnic per aiuto la famiglia a ritornare alla natura. Questa è un'esperienza senza eguali, poiché tutti i membri della famiglia respirano l'aria nuova.
Giochi dopo i compiti: puoi concedere ai tuoi figli un po' di tempo per giocare online purché finiscano i compiti. Ci sono anche molti altri giochi migliori di quelli online . Ad esempio, gli scacchi e lo scarabeo sono dei bei giochi per la famiglia. Sicuramente dovresti giocare con loro.
Club di interesse: Un club di interesse è una buona scelta per consentire ai bambini di dedicare del tempo a cose significative. Si divertono con i coetanei e tu puoi avere il tuo tempo per fare qualcos'altro oltre al lavoro e alla famiglia. La vita migliora quando ci aggiungi delle spezie.
Tempo libero dai bambini: Potete portare i vostri figli dai nonni. Amano i bambini. Ciò darà sia ai genitori che ai figli una certa distanza. I nonni hanno sempre più esperienza nella vita alla loro età. In effetti, sono buoni medici che ti aiuto a sopravvivere al burnout.
Ci sono alcuni argomenti sul burnout dei genitori Reddit. Puoi partecipare alla discussione e condividere i tuoi problemi. I genitori si riuniranno sotto il tuo commento per offrire la loro esperienza.
Se il burnout ti circonda davvero e ti delude, ti suggeriamo di rivolgerti a uno psicologo.
Salva il burnout dei genitori online con il controllo genitori
Il vero problema sta nel fatto che i nostri figli sono facilmente attratti dalle cose facili da ottenere e che soddisfano la loro disponibilità. Pertanto, oggi, i bambini imparano più velocemente degli adulti e hanno maggiori probabilità che mai di essere esperti di Internet. La cattiva notizia è che spesso perdono il controllo e finiscono semplicemente in un vicolo cieco. Da qui nasce il nostro burnout. Quindi, con il app per il controllo parentale, ci auguriamo che tu possa essere decisivo riguardo all'utilizzo del telefono da parte dei tuoi figli. Non seguire sempre la volontà dei tuoi figli e fermarli quando vanno nella direzione sbagliata.
Un'app di controllo parentale consigliata per sopravvivere all'esaurimento dei genitori con figli esperti di Internet
Snapchat, TikTok, Instagram, Facebook, Telegram, Whatsapp, Twitter… Puoi elencare le app più diffuse nel mondo. Il gruppo giovanile è diventato un importante motore di crescita per i pesi massimi della tecnologia. Non preoccuparti che i tuoi figli ne diventino dipendenti. Abbiamo tutto in uno controllo dei genitori.
Blocco delle app
Questa funzionalità fornisce un App Elenco. Potrai vedere tutte le app installate sui cellulari dei tuoi figli. Quindi puoi direttamente inserire nella whitelist o nella blacklist alcune app e vietare le app appena installate. Inoltre, puoi impostare limiti di tempo disponibili in ogni app.
Limiti Di Tempo Dello Schermo
Similmente ad App Blocker, puoi personalizzare il file limiti di tempo dello schermo. Puoi impostare orari o periodi disponibili affinché i tuoi figli possano aprire lo schermo. In questo modo potrai riposarti sul divano perché i tuoi figli non potranno usare il cellulare durante l'orario scolastico.
Monitoraggio Live
I genitori possono abilitare da remoto il vivere fotocamera e audio sui dispositivi dei bambini. Puoi vedere l'ambiente circostante e aprire audio unidirezionale per ascoltare il suono e la voce intorno a te.
Non riesci ancora a rilassarti completamente? Puoi aprire Specchio dello schermo per vedere cosa stanno scorrendo i tuoi figli sui loro telefoni.
Monitoraggio Posizione
Come un localizzatore GPS nel telefono dei tuoi figli, questa funzione fornisce posizione e il luogo in cui si trovano i tuoi figli.
Geofence : come genitori, dovresti impostare aree riservate. Se ti viene inviato un alter ego rosso, significa che i tuoi figli stanno entrando Geofence . Puoi chiamarli direttamente per tornare indietro.
FlashGet Kids: più soluzioni al burnout online e offline
FlashGet I bambini non si accontenteranno mai di restare dov'è. Il burnout dei genitori è una preoccupazione da molto tempo. Crediamo di poter fare un passo avanti nel controllo parentale. Non importa ciò che incontri nella genitorialità, online o offline, non risparmiamo alcuno sforzo per risolverlo. Per anni abbiamo fatto molta strada nella ricerca di soluzioni tecniche per monitorare e gestire i bambini. I bambini sono il nostro futuro e FlashGet Kids ha il dovere di costruire un paradiso in cui possano crescere.
Alla fine, i tuoi figli capiranno il tuo esaurimento e la tua preoccupazione. Tutto quello che hai fatto li proteggerà. E vogliamo essere la tua guardia del corpo invisibile per i tuoi figli sui loro telefoni.
Domande frequenti
È normale sentirsi burnout come genitore?
SÌ. Dato che al giorno d'oggi viviamo una vita frenetica, è difficile per i genitori sfruttare tutto tra lavoro e famiglia. Inoltre, i bambini trascorrono più tempo che mai sui telefoni e su Internet. Sono più vulnerabili alla dipendenza dal gioco e contenuti inappropriati, ed è difficile controllarli e gestirli. Quindi potresti sentirti stanco, sfinito e distratto. Non solo pochi genitori presentano sintomi simili e ci sono molte risorse per i tuoi problemi.
Lo stress dei genitori può portare al burnout e alla depressione?
SÌ. Se il tuo stress non può essere risolto tempestivamente, si accumulerà e crescerà. Una volta raggiunto il punto di rottura, il burnout e la depressione potrebbero causare danni alla tua famiglia. Ti suggeriamo di prendere parte a una comunità genitoriale online come Reddit o a una clinica offline per condividere il tuo stress e cercare aiuto .
Come posso giudicare il mio stato in base ai sintomi di burnout dei genitori?
Sì, puoi cercare su Internet, fare un test di burnout e valutare la tua condizione con le statistiche ufficiali sul burnout. Se raggiungi un livello severo, ti consigliamo di chiedere un aiuto professionale.
Un'app di controllo parentale può aiuto ad alleviare il mio burnout per i bambini che navigano online ?
SÌ. Offriamo potenti funzionalità per aiuto a monitorare il telefono e le attività online di tuo figlio. Puoi conoscere la loro posizione , l'ambiente circostante e l'utilizzo dell'app. Quindi, non limitarti a dare a tuo figlio un telefono. Dovresti installare un'app di controllo parentale sul telefono di tuo figlio.
Come riprendersi gratuitamente dal burnout dei genitori?
SÌ. Le comunità Online sono generalmente gratuite e consentono a tutti di iscriversi. Alcuni istituti locali di consulenza psicologica possono offrire consulenze gratuite ai genitori. Se sei fortunato ad incontrarne uno, partecipa.
