iPhone 및 Android에서 Instagram Dark Mode를 켜는 방법

또한 눈의 긴장 문제에 대해 걱정하지 않고 Instagram과 같은 소셜 미디어를 즐길 수있는 방법을 찾고 있습니까? 그렇다면 Instagram Dark Mode가 귀하의 답변입니다.

이 디지털 시대에, 어린이와 십대를 ​​포함한 대부분의 사람들은 전문적인 목적이든 소셜 미디어 스크롤을 위해 디지털 화면 미디어를 사용하고 있습니다. 당신은 세계 보건기구 (WHO)가 전 세계 인구의 50% 이상이 스크린의 과도한 사용으로 인해 2050 년까지 근시 (비전 근처)를 발전시킬 수 있다고 주장합니다.

이 기능을 사용하면 밤에는 스크롤을 쉽게 스크롤 할뿐만 아니라 휴대 배터리 의 수명을 저장할 수 있습니다. 따라서 Android & iPhone에서 Dark Mode를 활성화하기 위해 단계별 가이드 라인을 공유 할 때 계속 읽으십시오.

Instagram Dark Mode를 사용하는 이유는 무엇입니까?

“인스 타 그램 Dark Mode는 모바일 또는 데스크탑 밝은 화면을 검은 색 배경으로 바꾸는 특별한 기능입니다.”

또한이 기능은 iPhone, Android 및 웹에서도 사용할 수 있습니다.

다크 모드의 이점

Dark Mode 기능이 왜 우리에게 유익한 지 살펴 보겠습니다!

눈의 긴장을 줄입니다

Instagram에서 상당한 시간을 소비하면 결국 눈이 건조하거나 짜증나거나 흐릿하게 느껴질 것입니다. 밝은 스크린이 학생들이 밝은 환경과 어두운 환경 사이를 지속적으로 조정하여 결국 디지털 눈 변형 (DES)을 만들어 내기 때문입니다.

배터리 소비를 줄입니다

또한, 인스 타 그램에있는 동안 당신의 배터리 너무 빨리 공지 되는 you d가있을 수 있습니다. 오른쪽? 이것은 빛 모드가 모든 픽셀에 전원을 공급하기 때문에 발생합니다. 따라서 더 많은 에너지가 필요합니다. 그러나 Dark Mode를 사용하면 검은 색 픽셀에 빛이 필요하지 않으므로 에너지를 절약 할 수 있습니다.

수면 패턴을 향상시킵니다

당신이 또한 잠자리에 들기 전에 Instagram을 사용하는 사람들 중 하나라면. 그런 다음 화면이 밤에 푸른 빛을 방출하여 뇌가 여전히 낮이라고 생각하게합니다. 따라서 그것은 당신의 수면을 방해합니다. 그러나 휴대 전화에서 다크 모드가 활성화되면 파란색 빛 노출을 낮추어 밤에 수면을 즐길 수 있습니다.

눈의 장기 손상에 대한 보호

또한 밝은 화면 앞에서 너무 많은 시간을 보내면 장기적인 시력 문제가 발생할 수 있습니다. 톨레도 대학교 (University of Toledo)의 연구에 따르면 과도한 청색광 노출은 시력에 심각하게 영향을 미치는 질병 인 황반 변성의 위험을 초래합니다.

강화 된 초점과 가독성

다크 모드를 이동하면 눈에 긴장 할 수있는 밝은 모드가 아니라 화면의 텍스트를 더 쉽게 읽을 수 있습니다. 따라서 Instagram에 대한 캡션, DM 또는 의견을 읽는 동안 모든 것이 Dark Mode에서 더 쉽고 선명 해집니다.

Instagram에서 Dark Mode를 켜는 방법?

Instagram의 밝은 모드를 통해 솔직히 스크롤하는 것은 특히 밤에 눈에 긴장 될 수 있습니다. 그러나 전환 다크 모드 눈부심을 피하려고한다면 게임 체인저입니다. 따라서 iPhone 또는 Android에서 어떻게 활성화 할 수 있는지에 대한 단계별 지침을 살펴 보겠습니다.

Instagram iPhone에서 Dark Mode를 돌리는 방법

iPhone 사용자 인 경우 Instagram은 휴대 전화에서 설정 을 사용합니다. 결과적으로 설정 에서 Dark Mode를 켜야합니다. 어떻게 할 수 있는지 봅시다!

1 단계. iPhone을 가져 와서 설정 로 이동하십시오.

2 단계. 그런 다음 디스플레이 및 밝기 옵션을 찾을 때까지 아래로 스크롤해야합니다.

3 단계.이 후에는 어두운 모양을 선택하십시오. 이제 Instagram을 열면 자동으로 Dark 모드로 전환됩니다.

프로 팁 : 휴대 전화의 밝은 모드와 어두운 모드를 원활하게 전환하는 방법에 대해 궁금하십니까? 이 경우 "외관"하에서 자동으로 켜십시오. iPhone은 나머지 작업을 수행하므로 낮에는 밤과 조명 모드에서 자동으로 어두운 모드로 전환됩니다.

Instagram Android에서 Dark Mode를 돌리는 방법

Android 사용자는 장치의 설정 또는 Instagram 응용 프로그램 내에서 Dark Mode를 활성화 할 수 있습니다. 어떻게 켜질 수 있는지 봅시다!

방법 1 : 전화 설정 통해 phone

1 단계. 먼저 Android 장치에서 설정 찾아서 엽니 다.

2 단계. 이제 설정 아래에서 디스플레이 옵션을 찾아 선택해야합니다.

3 단계. 그런 다음 다크 모드 옵션을 켜야합니다. 이제 Instagram으로 이동하면 앱이 장치의 설정 에 따라 테마를 자동으로 동기화합니다.

방법 2 : Instagram 앱 내에서

1 단계. Android 폰에서 Instagram 앱을 열고 로그인하십시오.

2 단계. 이제 화면 오른쪽 하단에있는 프로필 사진을 탭해야합니다.

3 단계. 프로파일을 열면 일반적으로 오른쪽 상단에있는 3 라인 메뉴를 누릅니다. 드롭 다운 메뉴 목록에서 설정 및 개인 정보를 선택하십시오.

4 단계. 그런 다음 조금 아래로 스크롤하고 테마 옵션을 누릅니다. 그런 다음 다크 모드를 선택하고 켜십시오.

전문가 팁 : 시스템 기본 옵션을 선택할 수도 있습니다. 이를 통해 Instagram은 장치의 모드 설정과 동기화 할 수 있습니다. 밤에 장치가 어두운 모드를 켜면 포트나이트 똑같이 할 것입니다!

이제 눈을 아프게하는 것에 대해 걱정하지 않고 게시물과 같은 게시물과 DM을 스크롤하십시오.

Instagram의 다크 모드를 끄는 방법?

이상적으로는 Dark Mode가 활성화 된 Instagram에서 게시물을 읽는 데 어려움이있는 경우 걱정하지 마십시오. 앱은 조명 모드로 쉽게 반환 할 수 있습니다. 문자 그대로 몇 단계로 할 수 있습니다! Android 또는 iPhone을 소유하든 아래 지침을 따르면 Dark Mode를 끄십시오.

iPhone에서 Instagram Dark Mode를 끄는 방법

이전 섹션에서 언급 한 바와 같이 iPhone의 Instagram은 전화 설정 과 함께 평가하기 입니다. 즉, iPhone이 어두운 모드에 있으면 Instagram도 어두운 모드에 있습니다. 따라서 Instagram에서 Dark Mode를 끄려면 먼저 iPhone 디스플레이 설정 변경해야합니다.

1 단계. iPhone의 설정 앱> 디스플레이 및 밝기로 이동하십시오.

2 단계. 이제, 외관 섹션 아래에는 밝고 어두운 두 가지 옵션이 표시됩니다. iPhone을 라이트 모드로 전환하려면 "Light"를 클릭하십시오.

완료되면 Instagram 앱으로 돌아 가면 이제 일반 브라이트 모드로 돌아갑니다.

Android에서 Instagram Dark Mode를 끄는 방법

Android 장치가있는 경우 휴대 전화의 설정 또는 Insta 앱 내에서 Dark 모드를 비활성화 할 수 있습니다. 매우 간단하므로 계속해서 가장 적합한 것을 선택하십시오.

방법 1 : 전화를 사용하여 어두운 모드를 설정 합니다

1 단계. 시작하려면 Android 폰에서 설정 엽니 다.

2 단계. 이제 설정 아래에서 아래로 스크롤하고 "디스플레이"를 누르야합니다.

3 단계. "Dark Mode"옵션을 찾아 비활성화하십시오. 일단 인스 타 그램으로 돌아 가면 조명 모드로 전환됩니다.

기억하세요! 이 메소드는 Instagram 및 나머지 응용 프로그램의 Dark Mode를 비활성화합니다. Instagram에만 국한되지 않습니다.

방법 2 : Instagram 내에서 Dark Mode를 비활성화합니다

1 단계. Android 전화에서 Instagram 앱을 열고 계정에 로그인하십시오.

2 단계. 이제 오른쪽 하단에서 프로필 사진을 클릭하십시오.

3 단계. 다음으로, 오른쪽 상단 코너> 설정 및 개인 정보에있는 3 개의 수평선 (메뉴)을 클릭하십시오.

4 단계. 마지막으로 조명 모드를 선택하십시오.

시력을 보호하기 위해 아동의 소셜 미디어 사용을 제한합니다

요즘 우리 모두가 알고 있듯이 아이들은 모바일 장치를 사용합니다. 소셜 미디어 그리고 다른 활동. 불행히도, 과도한 소셜 미디어 사용은 어린이의 시력을 위험에 빠뜨리는 경향이 있습니다. 연구에 따르면 스크린을 쳐다 보는 장기간의 기간은 건조하고 짜증이 나고 흐릿한 시력을 포함하는 '눈 피로'로 이어질 수 있다고 주장합니다. 이것은 스크린에서 푸른 빛이 눈을 너무 깊게 평가하기 대비 수준을 줄여 초점 농도가 훨씬 더 어려워집니다. 시간이 오래 걸리면 근시가 발생할 가능성이 높아집니다.

그럼에도 불구하고 소셜 미디어의 사용을 완전히 제거 할 필요는 없습니다. 측정 가능한 몇 가지 가이드 라인을 사용함으로써 자녀의 시력을 보호하면서도 여전히 합리적인 사용을 허용하는 것은 여전히 ​​달성 할 수 있습니다. 이 문제를 도울 수있는 몇 가지 지침은 다음과 같습니다.

화면 시간 제한

미국 소아과 아카데미 (AAP)는 제한을 위해 6 세 이상의 어린이에게 합리적인 추천을 제공합니다. 상영 시간 하루에 2 시간을 초과하지 않습니다. 자녀가 시간을 효과적으로 관리 도움말 휴대 전화 나 태블릿에 내장 한도를 사용하여 이러한 장치에 소비 할 시간을 제어 할 수 있습니다.

또한 FlashGet Kids와 같은 외부 부모 통제 응용 프로그램을 사용하여 화면 시간을 감독하십시오. Instagram과 같은 특정 응용 프로그램에서 시간 제한을 설정할 수도 있습니다. 따라서 자녀가 이러한 제한을 우회하려고하면 즉시 알림을받습니다.

팁 : 자녀가 스크린 시간 규칙을 준수하도록 장려하기 위해 보상 시스템을 구현하는 것을 고려하십시오. 간식과 추가 놀이 시간은 아이들이 휴식을 취하도록 동기를 부여하는 큰 인센티브입니다.

수면 전 시간 동안 화면 없음 규칙을 설정하십시오

자녀가 침대에서 소셜 미디어를 사용하는 경우 눈을 피우면 수면 방해가 발생할 수 있습니다. 이 목적을 위해서는 잠자리에 들기 1 시간 전에 스크린이없는 엄격한 규칙을 설정해야합니다. 또한 잠자리에 들기 전에 독서 또는 그림을 포함하는 다른 활동을 추천 할 수 있습니다. 또한 방의 조명을 완전히 끄면 잠이 들기 위해 표류 할 때 눈을 조정할 시간을줍니다.

야외 참여를 촉진하십시오

또한, 야외 활동에 참여하는 것은 눈에 띄는 시선 도움말 , 이는 근시 예방을 도와줍니다. 시력이 건강한 학생들은 하루 종일 내부 학생들이 아니라 야외 활동을하는 데 약 2 시간을 소비합니다. 따라서 텔레비전 및 비디오 게임 소비를 줄이기 위해 가족 자전거 타기 또는 스포츠 활동을 예약 할 수 있습니다.

20-20-20 규칙을 따르십시오

위의 모든 것 외에도 자녀의 눈을 돌보는 가장 쉬운 방법 중 하나는 20-20-20 규칙을 구현하는 것입니다. 예를 들어, 20 분마다 화면을 보면서 휴식을 취하고 20 초 동안 20 피트 떨어진 곳에서 시선을 돌리십시오. 따라서 자녀의 눈 근육이 편안 해지고 시력이 유지됩니다.

롤모델이 되어 보세요

마지막으로, 나는 당신의 아이가 당신이하는 일을 복사한다고 말할 것입니다. 그래서 당신은 조심해야합니다! 자신의 스크린 타임을 관리하면 자녀가 당신을 따를 것입니다. 책을 읽거나 보드 게임을하면서 기술없는 시간을 함께 보내십시오. 또한 자녀가 외부 를 걷거나 타도록 데려 갈 수도 있습니다.

결론

위의 모든 논의에서, 우리는 Dark Mode 기능을 사용하면 눈의 긴장 문제에 대해 걱정하지 않고 Instagram을 즐길 수 있다고 결론지었습니다. 따라서이 기사에서 언급 한 단계별 지침을 따르면 번거 로움없이 어두운 모드를 활성화 할 수 있습니다. 또한, 아이들과 관련하여, 당신은 매우 신중하고 먼저 역할 모델이 되려고 노력해야합니다. 따라서 자녀는 당신을 따라 가서 건강한 디지털 습관을 개발할 수 있습니다.

또한 FlashGet Kids를 사용할 수 있습니다 자녀 보호 앱 화면 시간을 제한하고 매일 사용량 보고서를 제공하며 장치를 화면 미러링 할 수 있습니다. 또한 자녀가 정해진 시간 제한을 끊는 경우 실시간 알림 및 알림 보냅니다.