Apakah Anda juga mencari cara untuk menikmati media sosial seperti Instagram tanpa khawatir tentang masalah ketegangan mata? Jika demikian, maka Mode Dark Instagram adalah jawaban Anda.
Di era digital ini, kebanyakan orang termasuk anak -anak dan remaja menggunakan media layar digital baik untuk tujuan profesional atau hanya untuk pengguliran media sosial. Anda tahu Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengklaim bahwa lebih dari 50% populasi global dapat mengembangkan miopia (kabur dekat visi) pada tahun 2050 hanya karena kelebihan penggunaan layar.
Fitur ini membuat tidak hanya menggulir lebih mudah di malam hari tetapi juga menyelamatkan baterai Life di ponsel Anda. Jadi, lanjutkan membaca saat kami akan berbagi dengan Anda pedoman langkah demi langkah untuk mengaktifkan Mode Gelap di Android & iPhone.
Mengapa Menggunakan Mode Gelap Instagram?
“Instagram Dark Mode adalah fitur khusus yang mengubah layar terang ponsel atau desktop Anda menjadi latar belakang hitam yang dalam. "
Selain itu, fitur ini dapat digunakan pada iPhone, android, dan bahkan di web.
Manfaat Mode Gelap
Mari kita lihat mengapa fitur mode gelap bermanfaat bagi kita!
Mengurangi ketegangan mata
Anda tahu menghabiskan banyak waktu di Instagram pada akhirnya akan membuat mata Anda terasa kering, jengkel, atau buram. Itu karena layar terang memaksa pupil Anda untuk secara konsisten menyesuaikan antara lingkungan terang dan gelap yang pada akhirnya menghasilkan regangan mata digital (DES).
Mengurangi konsumsi baterai Anda
Selain itu, Anda mungkin memiliki pemberitahuan D bahwa baterai Anda terkuras terlalu cepat saat Anda berada di Instagram. Benar? Ini terjadi karena mode cahaya memberi daya pada setiap piksel; Karena itu, membutuhkan lebih banyak energi. Namun, jika Anda menggunakan mode gelap, maka ingatlah bahwa piksel hitam tidak memerlukan menyalakan, sehingga menghemat energi.
Meningkatkan pola tidur Anda
Jika Anda juga termasuk di antara mereka yang menggunakan Instagram sebelum tidur. Kemudian ketahuilah bahwa layar memancarkan cahaya biru di malam hari, yang membuat otak Anda berpikir bahwa itu masih siang hari. Dengan demikian, itu mengganggu tidur Anda. Namun, dengan mode gelap diaktifkan di ponsel Anda, Anda dapat menikmati tidur berkualitas di malam hari dengan menurunkan paparan cahaya biru.
Perlindungan terhadap kerusakan jangka panjang pada mata
Selain itu, menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar yang cerah dapat mengakibatkan masalah penglihatan jangka panjang. Menurut penelitian dari University of Toledo, paparan cahaya biru berlebih mengarah pada risiko degenerasi makula, penyakit yang sangat memengaruhi penglihatan.
Fokus dan keterbacaan yang ditingkatkan
Menggeser Mode Gelap On membuatnya lebih mudah untuk membaca teks di layar sebagai lawan dari mode cerah yang bisa melesat mata Anda. Jadi, saat Anda membaca teks, DM, atau komentar di Instagram, semuanya menjadi lebih mudah dan lebih tajam dengan mode gelap.
Unduh yang terbaik aplikasi kontrol orang tua - Anak -anak FlashGet
Bagaimana cara mengaktifkan mode gelap di Instagram?
Mari kita jujur menelusuri mode terang Instagram bisa melelahkan di mata Anda, terutama di malam hari. Namun, beralih ke mode gelap adalah game-changer jika Anda mencoba menghindari silau. Jadi, mari kita lihat pedoman langkah demi langkah bahwa bagaimana Anda dapat mengaktifkannya di iPhone atau Android Anda.
Cara mengubah mode gelap di iPhone Instagram
Jika Anda adalah pengguna iPhone, maka Instagram menggunakan System pengaturan di ponsel Anda. Akibatnya, Anda harus menyalakan mode gelap dari iPhone pengaturan Anda. Mari kita lihat bagaimana Anda bisa melakukan ini!
Langkah 1. Ambil iPhone Anda dan pergi ke Pengaturan .
Langkah 2. Maka Anda harus menggulir ke bawah sampai Anda menemukan opsi tampilan & kecerahan.
Langkah 3. Setelah ini, pilih Dark Under Penampilan. Sekarang, setelah Anda membuka Instagram, itu akan secara otomatis beralih ke mode gelap.
Pro Tip: Penasaran tentang cara beralih dengan mulus antara mode terang dan gelap di ponsel Anda? Dalam hal ini, cukup aktifkan secara otomatis di bawah "Penampilan." IPhone Anda melakukan sisa pekerjaan - sehingga secara otomatis beralih ke mode gelap di malam hari dan mode cahaya di siang hari.
Cara mengubah mode gelap di instagram android
Sebagai pengguna Android, Anda dapat mengaktifkan mode gelap baik melalui pengaturan perangkat Anda atau dari dalam aplikasi Instagram. Mari kita lihat bagaimana Anda bisa menyalakannya!
Metode 1: Melalui Pengaturan Telepon
Langkah 1. Pertama, temukan dan buka Pengaturan di perangkat Android Anda.
Langkah 2. Sekarang, Anda harus mencari opsi tampilan di bawah pengaturan dan memilihnya.
Langkah 3. Lalu, Anda harus menyalakan opsi Mode Gelap. Sekarang buka Instagram dan aplikasi akan secara otomatis menyinkronkan tema berdasarkan pada pengaturan perangkat Anda.
Metode 2: Dalam aplikasi Instagram
Langkah 1. Buka aplikasi Instagram Anda di ponsel Android Anda dan lanjutkan untuk masuk.
Langkah 2. Sekarang, Anda perlu mengetuk gambar profil Anda yang terletak di sisi kanan bawah layar.
Langkah 3. Setelah membuka profil Anda, ketuk menu tiga baris biasanya terletak di sudut kanan atas. Pilih pengaturan dan Privasi dari daftar menu tarik-turun.
Langkah 4. Lalu, gulir ke bawah sedikit dan ketuk opsi tema. Kemudian pilih mode gelap dan hidupkan.
Kiat Pro: Anda juga dapat memilih opsi Default Sistem. Ini memungkinkan Instagram untuk disinkronkan dengan pengaturan mode perangkat Anda; Jadi jika perangkat Anda menyalakan mode gelap di malam hari, Fortnite akan melakukan hal yang sama!
Sekarang jangan ragu untuk menelusuri pos -pos, seperti, dan DM tanpa khawatir menyakiti mata Anda.
Bagaimana cara mematikan mode gelap Instagram?
Idealnya, jika Anda mengalami kesulitan membaca posting di Instagram dengan mode gelap diaktifkan, maka jangan khawatir; Aplikasi ini dapat dengan mudah dikembalikan ke mode cahaya. Anda dapat melakukannya dalam beberapa langkah secara harfiah! Apakah Anda memiliki Android atau iPhone, cukup ikuti instruksi di bawah ini untuk mematikan mode gelap.
Cara Mematikan Mode Gelap Instagram di iPhone
Seperti yang disebutkan di bagian sebelumnya Instagram di iPhone adalah integ peringkat D dengan sistem telepon pengaturan yang berarti, bahwa jika iPhone dalam mode gelap, Instagram juga akan dalam mode gelap. Oleh karena itu, untuk mematikan mode gelap di Instagram, Anda harus terlebih dahulu mengubah pengaturan iPhone Anda.
Langkah 1. Buka aplikasi iPhone Pengaturan Anda> Tampilan & Kecerahan.
Langkah 2. Sekarang, di bawah bagian Penampilan, Anda akan melihat dua opsi: terang dan gelap. Untuk beralih iPhone Anda ke mode cahaya, klik "Light".
Setelah selesai, kembali ke aplikasi Instagram dan sekarang harus kembali ke mode terang normal.
Cara Mematikan Mode Gelap Instagram di Android
Jika Anda memiliki perangkat Android, Anda dapat menonaktifkan Mode Gelap baik melalui pengaturan ponsel Anda atau langsung di dalam aplikasi Insta. Ini sangat sederhana, jadi silakan dan pilih yang paling cocok untuk Anda.
Metode 1: Nonaktifkan Mode Gelap Menggunakan Telepon pengaturan
Langkah 1. Untuk memulai, buka Pengaturan di ponsel Android Anda.
Langkah 2. Sekarang, di bawah pengaturan , Anda perlu menggulir ke bawah dan mengetuk "Tampilan."
Langkah 3. Cari opsi "Mode Gelap" dan nonaktifkannya. Setelah, selesai kembali ke Instagram, dan itu akan beralih ke mode cahaya.
Ingatlah! Metode ini menonaktifkan Mode Gelap di Instagram dan seluruh aplikasi juga - tidak terbatas hanya pada Instagram.
Metode 2: Nonaktifkan Mode Gelap di Instagram
Langkah 1. Buka aplikasi Instagram di ponsel Android Anda dan masuk ke akun Anda.
Langkah 2. Sekarang, di sudut kanan bawah, klik gambar profil Anda.
Langkah 3. Berikutnya, klik pada tiga baris horizontal (menu) yang ditemukan di sudut kanan atas> Pengaturan dan privasi.
Langkah 4. Akhirnya, pilih Mode Cahaya.
Membatasi penggunaan media sosial anak untuk melindungi penglihatan mereka
Seperti yang kita semua tahu saat ini, anak -anak menggunakan perangkat seluler media sosial dan kegiatan lainnya. Sayangnya, penggunaan media sosial yang berlebihan cenderung membuat penglihatan anak dalam risiko. Penelitian mengklaim bahwa periode yang berkepanjangan menatap layar dapat menyebabkan 'kelelahan mata', yang termasuk penglihatan kering, jengkel, dan buram. Ini terjadi ketika cahaya biru yang dipancarkan dari layar penet peringkat terlalu dalam, mengurangi tingkat kontras yang membuat konsentrasi fokus jauh lebih menantang; Semakin lama, semakin tinggi kemungkinan mengembangkan miopia.
Meskipun demikian, Anda tidak harus sepenuhnya menghilangkan penggunaan media sosial. Dengan menggunakan beberapa pedoman yang terukur, masih dapat dicapai untuk melindungi penglihatan anak Anda sambil tetap memungkinkan mereka penggunaan yang wajar. Berikut adalah beberapa pedoman yang dapat membantu dengan masalah ini:
Batasi waktu pemakaian perangkat
American Academy of Pediatrics (AAP) menawarkan rekomendasi yang masuk akal untuk anak -anak yang lebih tua dari 6 tahun untuk terbatas waktu layar tidak melebihi 2 jam per hari. Untuk bantuan , anak Anda mengelola waktu mereka secara efektif, Anda dapat menggunakan batas bawaan pada ponsel atau tablet mereka untuk mengontrol berapa banyak waktu yang diizinkan untuk dihabiskan untuk perangkat ini.
Selain itu, coba gunakan aplikasi kontrol orang tua eksternal seperti FlashGet Kids untuk mengawasi waktu layar. Bahkan memungkinkan Anda menetapkan batasan waktu pada aplikasi spesifik seperti Instagram. Karena itu, jika anak -anak Anda berusaha melewati batasan ini, Anda akan segera diberitahu.
Kiat: Pertimbangkan menerapkan sistem hadiah untuk mendorong anak Anda untuk mematuhi aturan waktu layar. Treats dan Extra Playtime adalah insentif yang bagus untuk memotivasi anak -anak untuk istirahat.
Menetapkan aturan tanpa layar selama satu jam sebelum tidur
Jika anak Anda menggunakan media sosial di tempat tidur, mereka bisa melelahkan mata mereka yang terganggu tidur. Untuk tujuan ini, Anda harus menetapkan aturan ketat dari tidak ada layar setidaknya satu jam sebelum tidur. Selain itu, Anda dapat merekomendasikan kegiatan lain yang termasuk membaca atau menggambar sebelum tidur. Selain itu, matikan lampu di dalam ruangan sepenuhnya untuk memberi mata mereka waktu untuk menyesuaikan saat mereka tertidur.
Promosikan keterlibatan luar ruangan
Selain itu, berpartisipasi dalam kegiatan di luar ruangan bantuan S Eyes To Rest, yang membantu dalam pencegahan rabun jauh. Siswa yang memiliki penglihatan sehat menghabiskan sekitar dua jam menjadi aktif di luar ruangan, berbeda dengan siswa yang menghabiskan seluruh hari mereka di dalam . Oleh karena itu, Anda dapat menjadwalkan wahana sepeda keluarga atau kegiatan olahraga untuk mengurangi konsumsi televisi dan video game.
Ikuti aturan 20-20-20
Terlepas dari semua hal di atas, salah satu cara termudah untuk merawat mata anak Anda adalah dengan menerapkan aturan 20-20-20. Misalnya, untuk setiap 20 menit yang dihabiskan untuk melihat layar, istirahat dan menatap sesuatu yang berjarak 20 kaki selama 20 detik. Dengan demikian, otot mata anak Anda santai dan penglihatan dipertahankan.
Jadilah teladan
Terakhir, saya akan mengatakan bahwa anak Anda menyalin apa yang Anda lakukan, jadi Anda harus berhati -hati! Jika Anda mengelola waktu layar Anda sendiri, anak akan mengikuti Anda. Cobalah menghabiskan waktu bebas teknologi bersama dengan membaca buku atau memainkan permainan papan. Selain itu, Anda juga dapat membawa anak -anak Anda untuk berjalan atau mengendarai sepeda di luar .
Kesimpulan
Dari semua diskusi di atas, kami telah menyimpulkan bahwa fitur Mode Gelap memungkinkan Anda untuk menikmati Instagram tanpa khawatir tentang masalah ketegangan mata. Jadi, jika Anda mengikuti pedoman langkah demi langkah yang telah saya sebutkan dalam artikel ini, Anda dapat mengaktifkan Mode Gelap tanpa kerumitan. Selain itu, ketika datang ke anak -anak, Anda harus sangat berhati -hati dan pertama -tama mencoba menjadi panutan. Jadi, anak -anak Anda dapat mengikuti Anda dan mengembangkan kebiasaan digital yang sehat.
Selain itu, Anda dapat menggunakan anak -anak FlashGet aplikasi kontrol orang tua Yang memungkinkan Anda membatasi waktu layar, memberi Anda laporan penggunaan harian, dan memungkinkan Anda untuk menyaring mirror perangkat Anda. Ini juga mengirimi Anda peringatan waktu nyata dan notifikasi jika anak-anak Anda melanggar batas waktu yang ditentukan.
