Arra is keres, hogy élvezze a közösségi médiát, mint például az Instagram, anélkül, hogy aggódna a szemtörési problémák miatt? Ha igen, akkor az Instagram Dark mód a válasz.
Ebben a digitális korban a legtöbb ember, köztük a gyerekek és a tizenévesek, digitális képernyőhözegeket használnak, akár professzionális célokra, akár csak a közösségi média görgetésére. Ismeri az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt állítja, hogy a globális népesség több mint 50% -ának 2050 -re fejleszthet myopiát (homályos a látás), csak a képernyők túlzott felhasználása miatt.
Ez a szolgáltatás nemcsak az éjszakai görgetést megkönnyíti, hanem akkumulátor életét is megtakarítja a mobiltelefonján. Tehát folytassa az olvasást, mivel megosztjuk Önnel egy lépésről lépésre iránymutatást a sötét mód engedélyezéséhez az Android és iPhone készüléken.
Miért használja az Instagram Dark módot?
“Instagram A Dark Mode egy speciális szolgáltatás, amely megváltoztatja a mobil vagy az asztali fényes képernyőt mély fekete háttérré. ”
Ezenkívül ez a szolgáltatás felhasználható iPhone -on, Androids -on és még az interneten is.
A sötét mód előnyei
Vessen egy pillantást arra, hogy miért előnyösek számunkra a sötét mód funkciói!
Csökkenti a szem feszültségét
Tudod, hogy jelentős időt költenek az Instagram -on, végül a szemét száraznak, irritáltnak vagy homályosnak fogja érezni. Ennek oka az, hogy a fényes képernyők arra kényszerítik a tanulókat, hogy következetesen alkalmazkodjanak a világos és a sötét környezet között, ami végül a digitális szemtörést (DES) eredményezi.
Csökkenti akkumulátor fogyasztását
Ezenkívül értesítés , hogy akkumulátor túl gyorsan leereszkedik, miközben az Instagram -on tartózkodik. Jobbra? Ez azért történik, mert a fénymód minden pixelt táplál; Ezért több energiát igényel. Ha azonban sötét módot használ, akkor ne feledje, hogy a fekete pixelek nem igényelnek világítást, ezáltal energiát takarítva meg.
Javítja az alvási mintát
Ha Ön is azok között van, akik lefekvés előtt használják az Instagramot. Akkor vegye figyelembe, hogy a képernyő éjjel kék fényt bocsát ki, ami arra készteti az agyát, hogy még mindig nappal van. Így zavarja az alvását. Ha azonban a Dark Mode engedélyezve van a telefonján, a kék fény expozíciójának csökkentésével élvezheti a minőségi alvást.
Védelem a szem hosszú távú károsodása ellen
Sőt, a túl sok idő eltöltése a fényes képernyő előtt hosszú távú látás problémákat okozhat. A Toledo Egyetemen végzett kutatások szerint a túlzott kék fény expozíció a makuladegeneráció kockázatához vezet, amely olyan betegség, amely súlyosan befolyásolja a látást.
Fokozott fókusz és olvashatóság
A sötét üzemmód bekapcsolása megkönnyíti a képernyőn megjelenő szöveg olvasását, szemben a fényes móddal, amely a szemét feszítheti. Így, miközben feliratokat, DM -ket vagy megjegyzéseket olvas az Instagram -on, minden könnyebbé és élesebbé válik a sötét módban.
Töltse le a legjobbat szülői felügyeleti alkalmazás - FlashGet gyerekek
Hogyan lehet bekapcsolni a sötét módot az Instagram -on?
Legyünk őszinték, hogy görgessünk az Instagram fényes módján, hogy feszítő lehet a szemén, különösen éjszaka. Azonban váltás sötét üzemmód játékváltó, ha megpróbálja elkerülni a tükröződést. Tehát nézzük meg a lépésről lépésre irányuló irányelveket, amelyek lehetővé teszik az iPhone vagy az Androidon történő engedélyezését.
Hogyan lehet sötét módot fordulni az Instagram iPhone -on
Ha iPhone -felhasználó vagy, akkor az Instagram a telefonján a beállítások használja a rendszert. Ennek eredményeként be kell kapcsolnia a sötét módot az iPhone beállítások -ból. Lássuk, hogyan lehet ezt megtenni!
1. lépés. Vegye ki az iPhone -ját, és menjen a Beállítások -ba.
2. lépés. Ezután görgessen lefelé, amíg meg nem találja a kijelző és a fényerő lehetőséget.
3. lépés. Ezután válassza a sötét megjelenés alatt. Most, ha megnyitja az Instagram -ot, automatikusan átáll a sötét módra.
Pro tipp: Kíváncsi, hogyan lehet zökkenőmentesen váltani a telefonon a fény és a sötét módok között? Ebben az esetben csak kapcsolja be az automatikusan a „Megjelenés” alatt. Az iPhone a munka többi részét elvégzi - így automatikusan éjszaka és fényes üzemmódban változik a nap folyamán.
Hogyan lehet sötét módot fordulni az Instagram androidon
Android felhasználóként engedélyezheti a Dark Mode -t akár az eszköz beállítások keresztül, akár az Instagram alkalmazáson keresztül. Lássuk, hogyan lehet bekapcsolni!
1. módszer: Telefonon keresztül Beállítások
1. lépés. Először keresse meg és nyissa meg a Beállítások az Android készüléken.
2. lépés. Most meg kell keresnie a megjelenítési opciót beállítások alatt, és válassza ki.
3. lépés. Ezután be kell kapcsolnia a Dark Mode opciót. Most lépjen be az Instagram -ba, és az alkalmazás automatikusan szinkronizálja a témát az eszköz beállítások alapján.
2. módszer: Az Instagram alkalmazáson belül
1. lépés. Nyissa meg az Instagram alkalmazást az Android telefonján, és folytassa a bejelentkezést.
2. lépés. Most megérintenie kell a képernyő jobb alsó oldalán található profilképét.
3. lépés. A profil megnyitása után érintse meg a három soros menüt, amely általában a jobb felső sarokban található. Válassza ki beállítások és a Priavefey lehetőséget a legördülő menülistából.
4. lépés. Ezután görgessen le egy kicsit, és érintse meg a téma lehetőséget. Ezután válassza ki a sötét módot, és kapcsolja be.
Pro tipp: Kiválaszthatja a rendszer alapértelmezett beállítását is. Ez lehetővé teszi az Instagram szinkronizálását az eszköz üzemmód beállításával; Tehát ha a készülék éjszaka bekapcsolja a sötét módot, Fortnite Ugyanezt fogja tenni!
Most nyugodtan görgessen át a hozzászólásokon és a DM -en, anélkül, hogy aggódna a szemét.
Hogyan lehet kikapcsolni az Instagram sötét módját?
Ideális esetben, ha nehézségei vannak az Instagram -os bejegyzés elolvasásával, amelynek sötét módja engedélyezve van, akkor ne aggódjon; Az alkalmazás könnyen visszaküldhető fény módba. Néhány lépésben szó szerint megteheti! Akár Android, akár iPhone van, egyszerűen kövesse az alábbi utasításokat, hogy kikapcsolja a Dark módot.
Hogyan lehet kikapcsolni az Instagram sötét módot az iPhone -on
Amint az a Instagram előző szakaszában az iPhone -on az Integ értékelés D -vel említette, a telefon rendszerével, beállítások -val, ami azt jelenti, hogy ha az iPhone sötét módban van, akkor az Instagram is sötét módban lesz. Ezért ahhoz, hogy kikapcsolja a sötét módot az Instagram -on, először meg kell változtatnia az iPhone Display beállítások .
1. lépés. Keresse meg az iPhone Beállítások alkalmazásának> Kijelző és fényerejét.
2. lépés. Most, a megjelenési szakasz alatt két lehetőséget fog látni: világos és sötét. Az iPhone váltásához Light módra kapcsolja a „Light” gombot.
Miután elkészült, térjen vissza az Instagram alkalmazásba, és most vissza kell térnie a normál fényes módba.
Hogyan lehet kikapcsolni az Instagram sötét módot az androidon
Ha van Android -eszköze, akkor letilthatja a Dark Mode -t akár a telefon beállítások keresztül, akár közvetlenül az Insta alkalmazáson belül. Nagyon egyszerű, ezért menj tovább, és válassza ki azt, amely a legmegfelelőbb az Ön számára.
1. módszer: Tiltsa le a sötét módot a telefon beállítások
1. lépés. A kezdethez nyissa meg Beállítások az Android telefonján.
2. lépés. Most, beállítások alatt, görgessen lefelé, és be kell koppintson a „Display” elemre.
3. lépés. Keresse meg a „Sötét üzemmód” lehetőséget, és tiltsa le. Egyszer elkészült, és visszatér az Instagram -ba, és fény módra vált.
Ne feledje! Ez a módszer letiltja az Instagram sötét módját és az alkalmazások többi részét is - nem csak az Instagram -ra.
2. módszer: Tiltsa ki a sötét módot az Instagramon belül
1. lépés. Nyissa meg az Instagram alkalmazást az Android telefonján, és jelentkezzen be a fiókjába.
2. lépés. Most, a jobb alsó sarokban kattintson a profilképre.
3. lépés. Következő lépés: Kattintson a jobb felső sarokban található három vízszintes vonalra (menüre)> Beállítások és az adatvédelemre.
4. lépés. Végül válassza ki a fénymódot.
A gyermek szociális média használatának korlátozása a látásuk védelme érdekében
Mint manapság mindannyian tudjuk, a gyerekek mobil eszközöket használnak közösségi média és egyéb tevékenységek. Sajnos a túlzott közösségi média használata hajlamos a gyermek látását veszélybe sodorni. A kutatás azt állítja, hogy a képernyőn történő meghosszabbított időszakok „szemfáradtsághoz” vezethetnek, amely magában foglalja a száraz, irritált és homályos látást. Ez akkor fordul elő, amikor a képernyőkből kibocsátott kék fény túl mélyen a szemmel értékelés a szemét, csökkentve a kontraszt szintjét, ami a fókuszkoncentráció sokkal nagyobb kihívást jelent; Minél hosszabb ideig tart, annál nagyobb esélye van a rövidlátás fejlesztésére.
Ennek ellenére nem kell teljes mértékben megszüntetnie a közösségi média használatát. Néhány mérhető útmutató felhasználásával továbbra is elérhető a gyermek látásának megóvása, miközben továbbra is lehetővé teszi számukra ésszerű használatát. Íme néhány útmutató, amelyek segíthetnek ebben a kérdésben:
Korlátozza a képernyőidőt
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) ésszerű ajánlást kínál a 6 évesnél idősebb gyermekek számára a Limited számára képernyőidő ne haladja meg a napi 2 órát. Ahhoz segítség gyermeke hatékonyan kezelje gyermekét, a telefonon vagy a táblagépen beépített korlátokat használhat annak ellenőrzésére, hogy mennyi időt engednek el költeni ezekre az eszközökre.
Ezenkívül próbáljon meg egy külső szülői ellenőrzési alkalmazást, például FlashGet Kids -et használni a képernyő idejének felügyeletéhez. Ez még az időkorlátozások beállítását is lehetővé teszi olyan speciális alkalmazásoknál, mint az Instagram. Ezért, ha gyermekei megpróbálják megkerülni ezeket a korlátozásokat, akkor azonnal értesítést kapnak.
TIPP: Fontolja meg a jutalomrendszer megvalósítását, hogy ösztönözze gyermekét a képernyő -időszabályok betartására. A kezek és az extra játékidő nagy ösztönzők arra, hogy motiválják a gyermekeket szünetekre.
Hozzon létre egy képernyőn megjelenő szabályt az alvás előtti órában
Ha gyermeke a közösségi médiát használja az ágyban, akkor megfáradhatják a szemüket, ami megszakadt alvást eredményez. Ebből a célból legalább egy órával az ágy előtt legalább egy órával a képernyők szigorú szabályait kell beállítania. Ezenkívül javasolhat más tevékenységeket, amelyek magukban foglalják az olvasást vagy a rajzot lefekvés előtt. Ezenkívül kapcsolja ki teljesen a szobában lévő lámpákat, hogy a szemük időbe álljon, hogy beálljanak, amikor aludni sodródnak.
Elősegíti a kültéri elkötelezettséget
Ezen túlmenően a szabadtéri tevékenységekben való részvétellel a segítség Szemét, amely elősegíti a látóképesség megelőzését. Azok a hallgatók, akiknek egészséges látása kb. Két órát tölt el a szabadban, szemben a hallgatókkal, akik egész napot belül töltik. Ezért ütemezheti a családi kerékpáros túrákat vagy sporttevékenységeket a televízió és a videojátékok fogyasztásának csökkentése érdekében.
Kövesse a 20-20-20 szabályt
A fentiek mellett a gyermek szemének gondozásának egyik legegyszerűbb módja a 20-20-20 szabály végrehajtása. Például, a képernyőn nézett 20 percenként, szünetet tartson, és 20 méterre 20 másodpercig nézzen be valamire. Így a gyermeke szemizmai enyhülnek, és a látás fenntartható.
Legyen példakép
Végül azt mondanám, hogy gyermeke másolja, amit csinál, tehát óvatosnak kell lennie! Ha kezeli a saját képernyőidejét, a gyermek követni fog téged. Próbáljon meg a műszaki mentes időt együtt tölteni egy könyv elolvasásával vagy társasjáték lejátszásával. Sőt, el is veheti a gyerekeit sétálni vagy külső .
Következtetés
A fenti beszélgetésből arra a következtetésre jutottunk, hogy a Dark Mode szolgáltatás lehetővé teszi az Instagram élvezését anélkül, hogy aggódna a szemtörési problémák miatt. Tehát, ha követi a lépésről lépésre irányelveket, amelyeket ebben a cikkben említettem, akkor a sötét módot bármilyen gond nélkül engedélyezheti. Sőt, amikor a gyerekekről van szó, akkor nagyon óvatosnak kell lennie, és először meg kell próbálnia példaként lenni. Tehát a gyerekei követhetnek téged és egészséges digitális szokásokat fejleszthetnek.
Ezenkívül használhatja a FlashGet gyerekeket szülői felügyeleti alkalmazás Ami lehetővé teszi a képernyőidő korlátozását, napi felhasználási jelentéseket nyújt, és lehetővé teszi az eszközök tükörképének képernyőjét. Ezenkívül valós idejű figyelmeztetések és értesítések is elküldi Önnek, ha a gyerekek megtörik a meghatározott határidőket.
