วิธีบล็อกแอปที่ทำให้เสียสมาธิระหว่างชั่วโมงเรียน: คู่มือปฏิบัติสำหรับผู้ปกครองและนักเรียน

สามารถใช้สมาร์ทโฟนเพื่อ ช่วยเหลือ นักเรียนเรียนรู้ได้ แต่ระหว่างเวลา 8.00 น. ถึง 15.00 น. พวกเขามักจะเสียสมาธิจากการเรียนพีชคณิตและหันไปเล่น TikTok แทน.

จากผล Academic Impact Studiesพบว่าวัยรุ่นใช้สมาร์ทโฟนโดยเฉลี่ย 1.5 ชั่วโมงต่อวันเรียน 6.5 ชั่วโมง และครู 72% ระบุว่าการใช้โทรศัพท์มือถือรบกวนสมาธิเป็นปัญหาใหญ่ในห้องเรียนของพวกเขา

คู่มือนี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับแอปพลิเคชันที่ทำให้เสียสมาธิ เหตุใดนักเรียนจึงมีแนวโน้มที่จะเสียสมาธิ อันตรายจากการเสียสมาธิ และวิธีการบล็อกหรือจำกัดแอปพลิเคชันโดยไม่กระทบต่อการเรียนการสอน.

อะไรบ้างที่ถือว่าเป็นแอปที่ทำให้เสียสมาธิ?

โดยทั่วไป แอปที่ทำให้เสียสมาธิจะแบ่งออกเป็นห้าประเภทหลัก ซึ่งแต่ละประเภทได้รับการออกแบบมาเพื่อดึงดูดและรักษาความสนใจของนักเรียน.

• แอปโซเชียลมีเดีย เช่น Instagram, TikTokและ Snapchat เป็นผู้กระทำผิดครั้งใหญ่เนื่องจากมีฟีดและ การแจ้งเตือนอยู่
• แพลตฟอร์มวิดีโอแบบโต้ตอบ เช่น YouTube หรือแอปสตรีมมิ่งอื่นๆ ทำให้เด็กนักเรียนเสียสมาธิจากการเรียนในห้องเรียนด้วยการนำเสนอเนื้อหาที่สนุกสนาน
• เกมมือถือและแพลตฟอร์มเกมต่างๆ มอบความบันเทิงแบบโต้ตอบที่สามารถดึงดูดความสนใจของนักเรียนให้ละเลยการเรียนได้อย่างสิ้นเชิง
• แอปการสื่อสาร , Discord และ Messenger ทำให้การแชทเป็นกลุ่มหยุดชะงักบ่อยครั้ง การแจ้งเตือนเช่น
• เว็บเบราว์เซอร์ยอดนิยม อย่าง Chrome และ Safari อาจเป็นสิ่งรบกวนสมาธิอย่างมากหากไม่ได้ใช้เพื่อการวิจัย

การที่สามารถระบุแพลตฟอร์มเฉพาะเหล่านี้ได้ ช่วยให้ครอบครัวสามารถมุ่งเน้นไปที่เครื่องมือที่ก่อให้เกิดปัญหามากที่สุด ซึ่งทำให้มั่นใจได้ว่าสื่อการเรียนการสอนที่จำเป็นจะไม่ได้รับผลกระทบ.

เหตุใดนักเรียนจึงเสียสมาธิระหว่างชั่วโมงเรียน

สมาร์ทโฟนในปัจจุบันได้รับการออกแบบมาเพื่อดึงดูดความสนใจของมนุษย์ และสมองที่กำลังพัฒนาของเด็กนั้นยากที่จะเพิกเฉยต่อมันได้.

นี่คือวิธีที่พวกเขาใช้ในการเบี่ยงเบนความสนใจของนักเรียน.

• โซเชียลมีเดีย การแจ้งเตือน. แพลตฟอร์มต่างๆ เช่น Instagram, TikTok และ Snapchat คอยรบกวนนักเรียนจากการเรียนอย่างต่อเนื่องด้วย การแจ้งเตือนไท
• แอปพลิเคชันเกมและวิดีโอสั้น เกมและวิดีโอบนมือถือให้ความพึงพอใจในทันที ทำให้เป็นวิธีง่ายๆ ในการคลายความเครียดจากการเรียนที่ยากลำบาก
• การรบกวนจากแชทกลุ่มและการส่งข้อความนักเรียนรู้สึกว่าต้องตอบข้อความที่ได้รับใน WhatsApp หรือ Discord แบบเรียลไทม์ เนื่องจาก แรงกดดันจากเพื่อนฝูง และความกลัวที่จะพลาดโอกาส
• พฤติกรรมการตรวจสอบโทรศัพท์เป็นประจำ นักเรียนมักเริ่มติดนิสัยที่ไม่ดี คือการปลดล็อกโทรศัพท์อยู่ตลอดเวลาโดยไม่มีสัญญาณใดๆ
• ขาดขอบเขตทางดิจิทัลที่ชัดเจน เมื่อไม่มีกฎเกณฑ์หรือข้อจำกัดทางเทคนิคใด ๆ นักเรียนจะต้องควบคุมตนเอง และการควบคุมตนเองนั้นอาจไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง

ความเสี่ยงของการใช้แอปพลิเคชันที่ทำให้เสียสมาธิระหว่างเวลาเรียน

หากไม่ควบคุม การรบกวนจากอุปกรณ์ดิจิทัลในระหว่างวันเรียน อาจส่งผลร้ายแรงต่อพัฒนาการของนักเรียนได้.

• สมาธิและผลการเรียนลดลงสมองไม่สามารถรับข้อมูลได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อต้องทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ทั้งการเรียนและการบันเทิง
• การพลาดคำแนะนำหรือช่องว่างทางการเรียนรู้ เด็กที่ดูโทรศัพท์มือถือระหว่างเรียนจะพลาดคำอธิบายที่สำคัญ และนั่นจะทำให้เกิดความสับสนเมื่อทำการบ้าน
• ประสิทธิภาพการทำงานลดลงระหว่าง ออนไลน์ การเรียนรู้ ภายนอก การควบคุมห้องเรียนจะอ่อนแอกว่าสำหรับนักเรียนที่อยู่ห่างไกล และสำหรับพวกเขา เป็นการง่ายที่จะเสียเวลาหลายชั่วโมงไปกับการเรียนบนแอพ
• การสร้างนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การใช้โทรศัพท์มือถืออย่างต่อเนื่อง สมองของนักเรียนอาจเสพติดสิ่งกระตุ้นที่มาจากอุปกรณ์ ส่งผลให้ความสามารถในการจดจ่อโดยรวมลดลง

วิธีบล็อกแอประหว่างชั่วโมงเรียน

ข้อจำกัดทางเทคนิคเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้เด็กนักเรียนมีสมาธิในการเรียนตลอดเวลา.

ใช้ประโยชน์จาก การจำกัดเวลาหน้าจอ ในตัว

Apple และ Google ได้สร้างเครื่องมือการจัดการที่ยอดเยี่ยมไว้ในระบบปฏิบัติการของตน เพื่อช่วยในการจัดการการใช้งานอุปกรณ์ต่างๆ

บนระบบ iOS ผู้ปกครองและนักเรียนสามารถใช้ ฟีเจอร์ Screen Timeในขณะที่ระบบ Android มีฟีเจอร์ Digital Wellbeing เพื่อตรวจสอบและจำกัดการเข้าถึงแอปต่างๆ

ขั้นแรก ให้ไปที่เมนู การตั้งค่า บนอุปกรณ์ แล้วค้นหา การจัดการหน้าจอ ที่นี่คุณสามารถตั้งโปรแกรมตารางเวลาที่เปิดใช้งานซ้ำๆ ในช่วงเวลาเรียนได้.

เมื่อถึงเวลาที่กำหนด แอปพลิเคชันที่เลือกไว้จะถูกล็อก เพื่อไม่ให้นักเรียนสามารถเปิดใช้งานได้.

ตั้งค่าจำกัดเวลาใช้งานเฉพาะสำหรับแต่ละแอป

การปิดระบบทั้งหมดโดยสมบูรณ์ไม่ใช่สิ่งจำเป็นเสมอไป สำหรับงานที่เกี่ยวข้องกับโรงเรียนโดยเฉพาะและจำกัดขอบเขต นักเรียนอาจจำเป็นต้องเข้าถึงแพลตฟอร์มบางอย่าง.

ในสถานการณ์เหล่านี้ การบังคับใช้ข้อจำกัดเวลาผ่านแอปพลิเคชันถือเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ยืดหยุ่นซึ่งสามารถสอนเรื่องการบริหารเวลาได้.

ผู้ปกครองสามารถใช้รายงานการใช้งานรายสัปดาห์ของอุปกรณ์เพื่อระบุแอปพลิเคชันที่ใช้เวลาในการใช้งานมากที่สุดได้.

เมื่อระบุแอปพลิเคชันที่ก่อกวนมากที่สุดแล้ว ก็สามารถจำกัดการใช้งานแอปเหล่านั้นไว้ที่ 15 หรือ 30 นาทีต่อวันได้.

ด้วยวิธีนี้ แม้ว่าแอปจะมีเวลาเหลืออยู่ แอปก็จะไม่ถูกเปิดใช้งานในระหว่างคาบเรียนที่กำลังใช้งานอยู่.

ใช้การกรองเนื้อหาหรือหมวดหมู่แอปพลิเคชัน.

การจัดการกับแอปพลิเคชันทีละแอปอาจน่าเบื่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนักเรียนมักดาวน์โหลดเกมหรือ แอปส่งข้อความๆ

การกรองเนื้อหาและหมวดหมู่จะแก้ปัญหานี้โดยการใช้กฎทั่วไปกับซอฟต์แวร์ทุกหมวดหมู่.

ผู้ใช้จึงสามารถจำกัดหมวดหมู่ทั้งหมดได้โดยใช้สวิตช์เพียงตัวเดียว เช่น การพนัน สื่อสังคมออนไลน์ หรือความบันเทิง.

นอกจากนี้ ในกรณีที่การเข้าถึงเว็บผ่านเบราว์เซอร์เป็นเรื่องที่น่ากังวล คุณสามารถใช้การบล็อกหมวดหมู่นี้ร่วมกับการกรองเว็บไซต์ได้.

วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ผู้ใช้ใช้ Safari หรือ Chrome ในการเข้าถึงเวอร์ชันเว็บของแอปโซเชียลมีเดียที่ถูกบล็อกได้โดยง่าย.

ใช้แอปสำหรับครอบครัวที่ผู้ปกครองเป็นผู้ดูแล.

แม้ว่าเครื่องมือที่มีมาให้ในตัวจะดี แต่ก็อาจไม่เพียงพอหากครอบครัวนั้นใช้ระบบเทคโนโลยีที่หลากหลาย.

แอปพลิเคชันตระกูลที่จัดการโดยผู้ปกครองนำเสนอโซลูชัน ให้คะแนน d ที่เชื่อมต่อกับระบบปฏิบัติการต่างๆ.

FlashGet Kids เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่เหมาะสำหรับครอบครัว มันมีประโยชน์หากคุณต้องการควบคุมอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณจากสมาร์ทโฟนเครื่องเดียว

ช่วยให้ผู้ปกครองกำหนดเวลาโทรศัพท์ที่โรงเรียน บล็อกแอปและหมวดหมู่แอปบางรายการ และรายงานการใช้งาน ให้คะแนน เพื่อ ช่วยเหลือ ในการพิจารณาว่าการใช้งานที่โรงเรียนถึงขีดจำกัด 30 นาทีหรือไม่.

ระบบรวมศูนย์นี้ทำให้การจัดการง่ายขึ้นและสร้างความสม่ำเสมอในกฎระเบียบต่างๆ ในทุกอุปกรณ์.

บทสรุป

ให้คะแนน ประสบความสำเร็จไม่ได้ใช้เพียงเครื่องมือเดียว แต่เป็นเครื่องมืออเนกประสงค์ที่มีโหมดโฟกัสอุปกรณ์ในตัวเป็นแนวป้องกันด่านแรก.

สิ่งนี้ได้รับการสนับสนุนโดย การบล็อกแอป เพื่อสร้างบัฟเฟอร์ในระดับควบคุม และการควบคุมโดยผู้ปกครองเพื่อสร้างชั้นบังคับใช้

ข้อจำกัดของเครือข่ายสามารถเป็นจุดถอยที่ดีได้ และการฝึกฝนนิสัยที่ดีเป็นรากฐานระยะยาวสำหรับการพัฒนาตนเอง.

ผลการวิจัยจาก UNICEF, Common Sense Media และ Pew Research Center แสดงให้เห็นว่า เทคโนโลยีเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะก่อให้เกิดข้อจำกัดต่างๆ.

องค์กรเหล่านี้เชื่อว่า การผสมผสานระหว่างข้อจำกัดทางดิจิทัลที่มีโครงสร้าง การสื่อสารแบบเปิด และการศึกษาทางดิจิทัล จะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการควบคุมความสนใจ.

ครอบครัว ช่วยเหลือ นักเรียนประสบความสำเร็จในห้องเรียนและกลายเป็นผู้ใช้ดิจิทัลที่มีสุขภาพดีได้ เมื่อพวกเขาเน้นย้ำถึงความสำคัญของการใช้เวลาอย่างมีสมาธิ.

คำถามที่พบบ่อย