Çocuk yetiştirme karmaşık ve yaşam boyu süren bir süreçtir. Çocuğu etkileyecek birçok karar almayı ve sayısız sorumluluk üstlenmeyi içerir. Çoğu ebeveyn çocuklarını büyütürken yalnızca iyi niyetlidir ancak ebeveynlik uygulamalarının tümü sağlıklı veya yapıcı değildir. Bazı davranışlar daha da ileri giderek kısırlaşır, buna zihinsel veya duygusal istismar denir. Bu tür istismarın gerçekleştiği anda bildiri edilmesi zor olsa da, en az fiziksel istismar kadar kötüdür. Bu nedenle ebeveynlerin zihinsel istismar belirtilerini bilmek önemlidir. Bir sonraki yazımda ebeveynlerden kaynaklanan zihinsel istismarın nelerden oluştuğunu, diğer istismar türlerinden nasıl farklı olduğunu, yaşıyor olabileceğiniz belirtileri nasıl tanıyabileceğinizi ve yaşıyorsanız neler yapabileceğinizi anlatacağım.
Ebeveynlerin zihinsel istismarı nedir?
Ebeveynlerin duygusal istismarı sık görülen bir istismar türüdür. Çocuğun kişiliğini hedefler ve çeşitli biçimlerde ifade edilebilir.
Aile içi şiddetin bir türü (fiziksel) ciltte derin kesikler ve morluklar bırakırken, zihinsel istismar bir bakıma gizlidir ve etkilenen çocuk dışında kimseye iz bırakmaz. Duygularını zedeleyecek sözler kullanmaktan, tehdit etmeye, 'Her zaman yanında olacağım' gibi ifadeler kullanmaktan, herhangi bir teşvik ya da teselli sunmamaya kadar değişebilir.
Muhtemelen zihinsel istismar, ani davranış değişikliklerine daha fazla vurgu yapılarak daha iyi karakterize edilir. Bu durum zamanla çocuğun psikolojik gelişimi üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabilir ve yaşam boyu sürecek psikolojik ve duygusal sorunlara neden olabilir.
Bununla birlikte, istismarcı ebeveyn, istismarcı olduğunun farkında bile olmayabilir ve çoğunlukla sadece çocuğu düzelttiklerine dair makul açıklamalarda bulunabilir. Yine de sonuçların uzun vadede yıkıcı olduğu ve çocuğun yaşam becerilerinin yanı sıra kişilerarası ilişkilerini de etkileyebileceği ortaya çıktı.
Diğer istismar biçimleri nelerdir?
Zihinsel istismar önemli bir endişe kaynağıdır. Ancak bunu çocukların karşılaşabileceği diğer istismar türlerinden ayırmak önemlidir:
Fiziksel istismar
Bu, çocuğa oyla acı verecek veya acı çektirecek derecede fiziksel güç uygulanması anlamına gelir. Örnekler arasında şaplak atmak, sopayla vurmak, kemer kullanmak ve çocuğun bir tür morluk, kesik veya rahatsızlıkla sonuçlandığı herhangi bir eylem yer alır.
İhmal etmek
Terk edilme, bir ebeveynden veya başka bir veliden yeterli bakımın alınmaması, hatta çocuğun veya gencin tamamen reddedilmesi olarak tanımlanır.
Cinsel istismar
Bu, bir yetişkin ile bir çocuk arasında meydana gelen gerçek bir cinsel dokunuşu veya cinsel açıdan istismar edici herhangi bir eylemi içeren herhangi bir eylemi gerektirir. Bu, çocuğun yalnızca bedenine değil aynı zamanda güvenine ve güvenliğine yönelik bir istismar biçimidir ve aşırı psikolojik zararla sonuçlanır.
Sözlü taciz
Bu tür istismar, ebeveynin çocuğu hakkında kötü konuşması veya kötü sözlerle ona haksızlık yapması durumunu kapsar.
Psikolojik istismar
Zihinsel istismara benzer şekilde, psikolojik istismar da gerçeği manipüle ederek çocuğun özgüvenini değiştirmeye çalışan eylemleri kapsar. Bu da çocuğun korku geliştirmesine neden olabilir.
Ebeveynlerden kaynaklanan zihinsel istismar belirtileri
Ebeveynlerin çocuklarına aktarabileceği zihinsel istismarın belirtilerini tanımlayabilmek son derece önemlidir; çünkü bu genellikle istismarın incelikli bir şeklidir. En yaygın belirtilerden bazıları şunlardır:
1. Sürekli eleştiri
Bu tür ebeveynler çocuklarını sürekli olarak küçük düşürebilir veya şu ya da bu nedenle onları utandırabilir. Bu, çocuğun görünüşü, zekası, becerileri veya değeri hakkında yorumlar gibi olumsuz odaklar yaratmayı içerebilir.
2. Duygusal manipülasyon
Yetkili ebeveynler çocuklarını tehdit, suçluluk duygusu veya utandırma yoluyla cezalandırabilirler. Bu, çocuğa ebeveynlerinin duygularından veya ulaşılabilirliklerinden kendisinin sorumlu olduğunu hissettirmeyi ve dolayısıyla çocuğun kendini yetersiz veya suçlu hissetmesine neden olacak durumlar üretmeyi içerebilir.
3. Sevgi eksikliği
Bazı istismarcı ebeveynler çocuklarına karşı saldırgan davranırlar ve bu da onları çocuklarının yaptıklarının acısını hissetmelerine izin verecek bir duruma sokar. Benzer şekilde, başkaları da çocuğun sevgisini inkar eder ve çocuk duygusal sıkıntı yaşadığında onları görmezden gelir.
4. Kamuoyunda aşağılama
Çoğu zaman, fiziksel istismarda bulunan ebeveynler halka açık yerleri ceza alanı olarak kullanırlar. Bu ebeveynler, çocuğunu diğer insanların önünde küçük düşürerek çocuk üzerindeki güçlerini yeniden tesis edebileceklerini düşünürler.
5. Suçlama ve günah keçisi ilan etme
Duygusal olarak istismarcı bir ebeveyn, var olan her şeyi çocuğuna felaket olarak bağlayabilir. Ve onları sorunlarının kaynağı olarak görüyorlar. Bu, çocuğun yanlış bir şey yapmamış olsa bile daha az yardım duygusu geliştirmesine ve derin bir suçluluk duygusu geliştirmesine neden olur.
Duygusal açıdan istismarcı ebeveynler sıklıkla ne söylüyor?
Duygusal olarak istismarcı ebeveynlerin, çocuğun zihninde kalıcı olan belirli kelimeleri kullanma eğiliminde olduklarını belirtmekte fayda var. İşte bazı yaygın örnekler:
- Sen değersizsin.
- Neden kardeşine daha çok benzemiyorsun?
- Annem neden belirli bir şekilde davranamadığımı veya belirli bir şeyi yapamadığımı anlayamadığında bana sorup duruyor.
- Yüksek stres seviyemin sorumlusu sensin.
- Bu dünyada seni benim sevdiğim gibi sevecek kimsenin olacağını sanmıyorum.
Bu tür ifadeler sadece şu anda üzücü olmakla kalmıyor, aynı zamanda gelecekte ciddi psikolojik bozukluklara dönüşebilecek olan kendinden şüphe duyma ve düşük özsaygı tohumlarını da ekiyor. Çocuklar bu tür yorumlar aldıklarında, muhtemelen bunları barındırırlar ve düşük özgüven, depresyon ve kaygı geliştirirler.
Ebeveyn istismarının zihinsel etkileri nelerdir?
Psikolojik sıkıntı ise ebeveyn istismarının çocuğun ruhsal sağlığını hem doğrudan hem de uzun vadede etkilemesinden kaynaklanmaktadır. Bu, durumun ne kadar ciddi olduğunu ve kişinin ne kadar yardım alması gerektiğini anlamamıza yardım olabilir.
Kısa vadeli etkiler:
- Anksiyete ve depresyon. Çocuklar zihinsel istismara maruz kaldıklarında stres durumunu aşarak anksiyete ve depresyon belirtileri geliştirirler. Gergin ve/veya korkmuş gibi görünebilirler ve hatta açıkça üzgün olabilirler.
- Kendine güvensiz. Ebeveynler tarafından her gün eleştirilmek ve küçük düşürülmek, bir çocuğun moralini büyük ölçüde azaltabilir. İnsanların kendileri hakkında söylediklerini acı gerçek olarak kabul etmeye başlayabilirler ve bu nedenle kendilerine olan saygıları zayıflayabilir.
- Okulda zorluk. Bunun nedeni, zihinsel istismarın çocuğun konsantrasyonunu ve dolayısıyla öğrenme yeteneğini etkilemesi ve dolayısıyla derslerinde muhtemelen düşük performans göstermesidir. Baskı ve depresyon, ders çalışmak ve okulda başarılı olmak için gereken enerjiyi tüketir.
Uzun vadeli etkiler:
- Kronik ruh sağlığı sorunları. Zihinsel istismarın bir sonucu olarak kişi, kronik depresyon, anksiyete bozuklukları ve anksiyete bozuklukları da dahil olmak üzere hayatının geri kalanını etkileyebilecek birçok sorunla karşı karşıya kalır. TSSB.
- İlişki Sorunları. Zihinsel istismara uğrayan çocuklar büyür ve yetişkinlikte sağlıklı ilişkiler kurmakta ve bu ilişkileri sürdürmekte zorlanırlar. Bu nedenle güven sorunu yaşayabilir, duygularını iletmede sorun yaşayabilir ve duygusal olarak izole olabilirler.
- Düşük öz değer. Bu nedenle, bozulmuş özsaygının etkilerinin, çocuk bir yetişkine dönüştüğünde, kendini yetersiz hissetmeye, kendinden şüphe etmeye ve değersiz hissetmeye devam ettiği zaman, muhtemelen yetişkinliğe de taşınacağı ve gerçekten de aktarıldığı bilinmektedir.
Ebeveynlerinizin size zihinsel olarak istismar edip etmediğini nasıl anlarsınız?
Ebeveynlerin zihinsel istismarına maruz kalan mağdurların bunu tespit etmesi kolay değildir; zira bu durum çoğunlukla disiplin veya bakım kılığındadır. Zihinsel istismara uğradığınızdan şüpheleniyorsanız kendinize sormanız gereken bazı sorular:
- Anne babanızın yaptığı bir şeyden dolayı sizin veya tanıdığınız birinin 'Beni umursamıyorlar', 'Benim hatam', 'Değerim yok' veya 'Kimse beni sevmiyor' gibi düşünceleri oldu mu?
- Partnerinizin sizinle konuşma biçiminde kronik olarak olumsuz olduğunu mu düşünüyorsunuz? Sizi küçümsüyorlar mı, herkesin önünde utandırıyorlar mı veya sizinle aşağılayıcı bir şekilde mi konuşuyorlar?
- Anne babanızla tanışırsanız sizi nasıl kabul edeceklerinden ya da size söyleyeceklerinden korkuyor musunuz?
- Anne babanız hayatta yaptığınız seçimlerin çoğunu belirleyecek kadar müdahaleci ve aşırı korumacı mı?
Aşağıdaki soruların birçoğuna 'evet' yanıtı verdiyseniz, büyük olasılıkla ebeveynleriniz tarafından zihinsel istismara maruz kalmışsınızdır. Böyle bir farkındalık, yardım arama ve kişinin koşullarını değiştirme yolculuğuna başlamanın bir yoludur.
Anne babanız size zihinsel olarak istismar ediyorsa ne yapmalısınız?
Anne-babanız tarafından zihinsel olarak istismara uğradığınızı düşünüyorsanız kendinizi korumalısınız. İşte göz önünde bulundurulması gereken bazı oyla :
- Güvenilir bir yetişkinle konuşun. Konuşabileceğin bir yetişkin olmalı. Öğretmen, okul danışmanı ya da aile dostu olabilirler ve onlara neler olup bittiğini anlatabilirler. Sizi bir sonraki eylem planına yönlendirmede yardımcı olacak ve yardım güvenilebilir.
- Profesyonel yardım isteyin. Zihinsel olarak istismara uğrayan kişilerin bir terapist veya danışmanla ilgilenmeleri gerekir. Nasıl hissettiklerini, neler yaşadıklarını ifade etmelerine yardım olacaklar. Ayrıca istismarın sonucu olan duygusal travmanın üstesinden gelinebilecek yolların bulunmasına da yardımcı olurlar.
- Kötüye kullanımı belgeleyin. Kendinizi incinmiş, korkmuş veya endişeli hissetmenize neden olan deneyimlerin olay raporunun kullanılması. Bu belge, yardım aramak için dışarıda çıkmak zorunda kaldığınızda veya ebeveyninizden birine veya diğerine karşı çıkmaya karar verdiğinizde yararlı olabilir.
- Sınırlar oluşturun. Eğer bunu başarabilirseniz ve onlarla kaç saat geçireceğiniz konusunda fikir birliğine varabilirseniz, ebeveynlerinizle konuşmanız tavsiye edilir. Hangi tuhaflıkların gereksiz olduğunu onlara açıklayın ve kalbinizi onların yıkıcı eylemlerinden ayırmaya çalışın.
- Destek gruplarıyla bağlantı kurun. çevrimiçi veya yüz yüze grupları içeren kendi kendine yardım kuruluşları, istismarcı ebeveynlere maruz kalan kişilere yardım olmaktadır. Bu gruplar aynı zamanda faydalı ipuçları ve arkadaşlık da sağlayabilir. Ayrıca bir arkadaş ihtiyaç duyulan duygusal desteği sağlayabilir.
Zihinsel istismarda bulunan ebeveynler ebeveyn kontrollerine nasıl bakmalı?
Çocuk koruma sistemleri, çocukların interneti ve çeşitli cihazları ne ölçüde kullanabileceğini belirlemek için ebeveynlerin kullanımına sunulan seçeneklerdir. Ancak zihinsel istismarcı ebeveynlerin elinde bu araçlar, çocuğa daha fazla istismarda bulunmak, hareket ve eylemlerini daha fazla kontrol altına almak için kullanılabilir.
Çoğunlukla, kullanarak ebeveyn Denetimleri. Zihinsel istismarcı ebeveynler, çocuğun mahremiyetini sınırlayabilir veya ihlal edebilir, onun her hareketini takip ederek özgürlüğünü kısıtlayabilir. Dolayısıyla bu tür bir kullanım, hapsedilmişlik hissine neden olabilir ve bunun sonucunda çocuğun kendini yönetme ve güven düzeyini azaltabilir.
Yine de makul bir şekilde kullanıldığında ebeveyn kontrolleri güvenli bir yetiştirmenin bileşenidir. Çocukların teknolojiyle olan etkileşimlerinin, onların haklarını ihlal etmeden veya özerkliklerini ortadan kaldırmadan düzenlenmesini sağlar. Çoğu senaryoda iyi ve ılımlı bir seçenek FlashGet Kids. Bu bir ebeveyn kontrolü uygulaması çocukların güvenliğinin yanı sıra dijital dünyada belirli sınırların aşılmasını önlemeye yardım birçok özelliğe sahiptir. Örneğin, FlashGet Kids ebeveynlerin şunları yapmasına olanak tanır:
- Uygun sınırları belirleyin. Ebeveynler, çocuğun çevrimiçi geçirdiği süreyi kısıtlayabilir. Ve ebeveynler ise belirli parametreler dahilinde interneti kısıtlamasız görüntülemek için kendilerine uygun olmayan anahtar kelime tespitini ayarlayabiliyor.
- Sağlıklı dijital alışkanlıkları teşvik edin. Dijital dünyaya uygun şekilde maruz kalmayı yönetme açısından FlashGet Kids, belirli uygulamalara erişimi sınırlamada etkilidir ve sosyal medya.
- Gizliliğe saygı gösterin. Ebeveynin çocuğun etkinliklerini izlemek için doğrudan erişime sahip olmasını sağlayan benzer nitelikteki bazı uygulamaların aksine, FlashGet Kids, ebeveynin baskıcı olmadığından emin olmak için çocuğun gizliliğine saygı duyar.
