การเลี้ยงลูกเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและตลอดชีวิต มันเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจหลายอย่างและรับความรับผิดชอบมากมายที่จะส่งผลกระทบต่อเด็ก พ่อแม่ส่วนใหญ่มีเจตนาดีในการเลี้ยงลูกเท่านั้น อย่างไรก็ตาม แนวทางปฏิบัติในการเลี้ยงดูบุตรทั้งหมดไม่ดีต่อสุขภาพหรือสร้างสรรค์ พฤติกรรมบางอย่างไปไกลกว่านั้นและกลายเป็นสิ่งที่เลวร้ายซึ่งเรียกว่าเป็นการล่วงละเมิดทางจิตใจหรืออารมณ์ แม้ว่าการละเมิดรูปแบบนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะ แจ้งให้ทราบ เมื่อมันเกิดขึ้น แต่ก็เลวร้ายพอๆ กับการทำร้ายร่างกาย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทราบสัญญาณของการถูกทำร้ายทางจิตจากพ่อแม่ ในบทความต่อไปนี้ ผมจะอธิบายสิ่งที่ประกอบด้วยการล่วงละเมิดทางจิตจากพ่อแม่ แตกต่างจากการล่วงละเมิดประเภทอื่นๆ อย่างไร และจะสังเกตสัญญาณที่คุณอาจกำลังประสบได้อย่างไร รวมถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้หากคุณเป็นเช่นนั้น
การทำร้ายจิตใจจากผู้ปกครองคืออะไร?
การล่วงละเมิดทางอารมณ์จากพ่อแม่ถือเป็นการละเมิดที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง มุ่งเป้าไปที่บุคลิกภาพของเด็กและสามารถแสดงออกได้หลากหลายรูปแบบ
แม้ว่าความรุนแรงในครอบครัวประเภทหนึ่ง - ทางร่างกาย - ทำให้เกิดบาดแผลลึกและรอยฟกช้ำบนผิวหนัง แต่การทารุณกรรมทางจิตถือเป็นการกระทำที่เป็นความลับ แต่ก็ไม่ได้แสดงร่องรอยให้ใครเห็นนอกจากเด็กที่ได้รับผลกระทบ อาจมีตั้งแต่การใช้คำที่ทำร้ายอารมณ์ การข่มขู่ หรือใช้วลีเช่น 'ฉันจะอยู่กับคุณตลอดไป' และไม่ให้กำลังใจหรือปลอบโยนใดๆ
การล่วงละเมิดทางจิตอาจมีลักษณะเฉพาะที่ดีกว่าโดยเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมกะทันหันมากกว่า ในเวลาอันสมควร สิ่งนี้อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อพัฒนาการทางจิตใจของเด็ก และทำให้เกิดปัญหาทางจิตใจและอารมณ์ตลอดชีวิต
อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองที่ชอบทารุณกรรมอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาเป็นทารุณ โดยมักจะให้คำอธิบายที่สมเหตุสมผลว่าพวกเขาแค่แก้ไขเด็กเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ผลที่ตามมากลับกลายเป็นความหายนะในระยะยาว และอาจส่งผลต่อความสามารถในชีวิตของเด็กตลอดจนความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
การละเมิดรูปแบบอื่น ๆ มีอะไรบ้าง?
การล่วงละเมิดทางจิตถือเป็นเรื่องสำคัญ แต่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแยกความแตกต่างจากการล่วงละเมิดในรูปแบบอื่นที่เด็กอาจเผชิญ:
การทารุณกรรมทางร่างกาย
ซึ่งหมายถึงการใช้กำลังกับเด็กจนทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือความทุกข์ ให้คะแนน อย่างจงใจ ตัวอย่างมีตั้งแต่การตีก้น การเฆี่ยนตี การใช้เข็มขัดนิรภัย และการกระทำใดๆ ที่ทำให้เด็กมีรอยฟกช้ำ บาดแผล หรือไม่สบายตัว
ละเลย
การละทิ้งหมายถึงการขาดการดูแลที่เพียงพอจากพ่อแม่หรือผู้ดูแลคนอื่นๆ หรือแม้แต่การปฏิเสธเด็กหรือผู้เยาว์โดยสิ้นเชิง
การล่วงละเมิดทางเพศ
นี่รวมถึงการกระทำใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสทางเพศที่เกิดขึ้นจริง หรือการล่วงละเมิดทางเพศอื่นๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างผู้ใหญ่กับเด็ก นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการทารุณกรรมเด็ก ไม่เพียงแต่ต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความไว้วางใจและความปลอดภัยของพวกเขาด้วย และส่งผลให้เกิดอันตรายทางจิตใจอย่างร้ายแรง
การละเมิดทางวาจา
การละเมิดรูปแบบนี้ครอบคลุมถึงสถานการณ์ที่ผู้ปกครองพูดจาไม่ดีต่อเด็กหรือให้ข้อตกลงที่หยาบคายผ่านคำพูดที่หยาบคาย
การละเมิดทางจิตวิทยา
เช่นเดียวกับการล่วงละเมิดทางจิต การล่วงละเมิดทางจิตใจยังรวมถึงการกระทำที่พยายามเปลี่ยนแปลงความภาคภูมิใจในตนเองของเด็กด้วยการบิดเบือนความเป็นจริง ดังนั้นสิ่งนี้อาจทำให้เด็กเกิดความกลัวได้
สัญญาณของการถูกทำร้ายจิตใจจากผู้ปกครอง
เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องสามารถระบุอาการของการทารุณกรรมทางจิตที่พ่อแม่สามารถบอกกล่าวแก่ลูกได้ เพราะนี่ถือเป็นรูปแบบหนึ่งของการละเมิดที่ละเอียดอ่อน สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดได้แก่:
1. วิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่อง
บิดามารดาดังกล่าวอาจทำให้บุตรหลานของตนเสื่อมเสียหรือทำให้บุตรหลานของตนอับอายอยู่ตลอดเวลาไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการสร้างความสนใจเชิงลบไปที่เด็ก เช่น ความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปลักษณ์ สติปัญญา ทักษะ หรือคุณค่าของพวกเขา
2. การจัดการทางอารมณ์
ผู้ปกครองที่มีอำนาจสามารถลงโทษบุตรหลานของตนด้วยการข่มขู่ ความรู้สึกผิด หรือความอับอาย สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการทำให้เด็กรู้สึกว่าเขาหรือเธอต้องรับผิดชอบต่อความรู้สึกหรือความพร้อมของผู้ปกครอง ดังนั้นจึงสร้างสถานการณ์ที่จะทำให้เด็กรู้สึกไร้ความสามารถหรือมีความผิด
3. ขาดความเสน่หา
พ่อแม่ที่ทารุณกรรมบางคนก้าวร้าวต่อลูก ซึ่งทำให้พวกเขาตกอยู่ในสถานการณ์ที่ปล่อยให้ลูกรู้สึกถึงความเจ็บปวดจากการกระทำของพวกเขา ในทำนองเดียวกัน คนอื่นๆ ปฏิเสธความรักของเด็กๆ และเพิกเฉยต่อพวกเขาเมื่อใดก็ตามที่เด็กมีความทุกข์ทางอารมณ์
4. ความอัปยศอดสูในที่สาธารณะ
บ่อยครั้งที่พ่อแม่ที่ทำร้ายร่างกายใช้สถานที่สาธารณะเป็นเหตุลงโทษ พ่อแม่เหล่านี้คิดว่าการทำให้เด็กอับอายต่อหน้าคนอื่น จะทำให้พวกเขาสามารถฟื้นอำนาจเหนือเด็กขึ้นมาใหม่ได้
5. ตำหนิและแพะรับบาป
ผู้ปกครองที่ชอบทำร้ายจิตใจอาจถือว่าทุกสิ่งที่มีอยู่เป็นภัยต่อเด็ก และพวกเขาปฏิบัติต่อพวกเขาในฐานะที่เป็นสาเหตุของปัญหา สิ่งนี้ทำให้เด็กพัฒนาความรู้สึก ช่วยเหลือ น้อยลงและรู้สึกผิดอย่างลึกซึ้งแม้ว่าพวกเขาไม่ได้ทำอะไรผิดก็ตาม
พ่อแม่ที่ชอบทำร้ายจิตใจมักพูดว่าอย่างไร?
เป็นเรื่องที่คุ้มค่าที่จะชี้ให้เห็นว่าพ่อแม่ที่ชอบทำร้ายจิตใจมักจะใช้คำบางคำที่ยังคงตราตรึงอยู่ในใจของเด็ก นี่คือตัวอย่างทั่วไปบางส่วน:
- คุณไม่มีค่า
- ทำไมคุณถึงไม่เป็นเหมือนพี่น้องของคุณมากกว่านี้ล่ะ?
- แม่ถามฉันตลอดเวลาเมื่อเธอไม่เข้าใจว่าทำไมฉันถึงทำบางอย่างหรือทำอะไรบางอย่างไม่ได้
- คุณจะต้องถูกตำหนิสำหรับระดับความเครียดที่สูงของฉัน
- ฉันไม่คิดว่าจะมีใครในโลกนี้ที่จะรักคุณในแบบที่ฉันรักคุณ
วลีดังกล่าวไม่เพียงแต่ทำให้อารมณ์เสียในปัจจุบันเท่านั้น แต่ยังปลูกฝังเมล็ดพันธุ์แห่งความสงสัยในตนเองและความนับถือตนเองต่ำที่อาจกลายเป็นความผิดปกติทางจิตที่ร้ายแรงในอนาคต เมื่อเด็กๆ ได้รับความคิดเห็นดังกล่าว พวกเขามีแนวโน้มที่จะเก็บเอาไว้และพัฒนาความนับถือตนเอง ความซึมเศร้า และความวิตกกังวลต่ำ
การทารุณกรรมโดยผู้ปกครองมีผลกระทบทางจิตอย่างไรบ้าง?
ในทางกลับกัน ความทุกข์ทางจิตใจก็เกิดจากการที่ผู้ปกครองถูกทารุณกรรมส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเด็กทั้งทางตรงและในระยะยาว สิ่งนี้อาจ ช่วยเหลือ เข้าใจว่าสถานการณ์รุนแรงเพียงใด และควรขอ ช่วยเหลือ มากน้อยเพียงใด
ผลกระทบระยะสั้น:
- ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า เมื่อเด็กเผชิญกับการทารุณกรรมทางจิต พวกเขาจะมีความเครียดมากเกินไป และด้วยเหตุนี้จึงเกิดอาการวิตกกังวลและซึมเศร้า พวกเขาอาจดูประหม่าและ/หรือหวาดกลัว และอาจถึงขั้นเศร้าอย่างเปิดเผย
- ความนับถือตนเองต่ำ การถูกพ่อแม่วิพากษ์วิจารณ์และดูหมิ่นทุกวันสามารถลดขวัญกำลังใจของเด็กได้อย่างมาก พวกเขาอาจเริ่มยอมรับว่าสิ่งที่ผู้คนพูดเกี่ยวกับพวกเขาเป็นความจริงอันขมขื่น และด้วยเหตุนี้จึงทำให้ตนเองไม่นับถือตนเอง
- ความยากลำบากในโรงเรียน เนื่องจากการละเมิดทางจิตส่งผลต่อสมาธิของเด็กและความสามารถในการเรียนรู้ ดังนั้นจึงมีแนวโน้มว่าจะมีผลการเรียนไม่ดี ความกดดันและความหดหู่จะสิ้นเปลืองพลังงานที่จำเป็นต่อการเรียนและการเรียนในโรงเรียน
ผลกระทบระยะยาว:
- ปัญหาสุขภาพจิตเรื้อรัง ผลจากการถูกทำร้ายทางจิต บุคคลต้องทนทุกข์ทรมานกับปัญหามากมายที่อาจส่งผลกระทบต่อเขาหรือเธอไปตลอดชีวิต รวมถึงภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง โรควิตกกังวล และ พล็อต.
- ปัญหาความสัมพันธ์ เด็กที่ถูกทารุณกรรมทางจิตจะเติบโตขึ้นและพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและดำรงไว้ซึ่งความสัมพันธ์ที่ดีในวัยผู้ใหญ่ ดังนั้นพวกเขาจึงอาจมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจ อาจมีปัญหาในการสื่อสารความรู้สึก และอาจโดดเดี่ยวทางอารมณ์
- คุณค่าในตนเองต่ำ ดังนั้นผลกระทบของการไม่รู้สึกภาคภูมิใจในตนเองจึงมีแนวโน้มว่าจะส่งผลต่อเนื่องไปสู่วัยผู้ใหญ่เมื่อเด็กกลายเป็นผู้ใหญ่ โดยที่เขาหรือเธอยังคงรู้สึกไม่ดีพอ มีความสงสัยในตัวเอง และรู้สึกไร้ค่า
จะรู้ได้อย่างไรว่าพ่อแม่ของคุณกำลังทำร้ายจิตใจคุณ?
ไม่ใช่เรื่องง่ายที่เหยื่อของการทารุณกรรมทางจิตจากพ่อแม่จะระบุตัวได้ เนื่องจากมักปกปิดวินัยหรือการดูแลเอาใจใส่ ต่อไปนี้เป็นคำถามที่ควรถามตัวเองหากคุณสงสัยว่าคุณกำลังถูกทำร้ายจิตใจ:
- คุณหรือใครก็ตามที่คุณรู้จักมีความคิดเช่น 'พวกเขาไม่สนใจฉัน' 'มันเป็นความผิดของฉัน' 'ฉันไม่มีค่า หรือ 'ไม่มีใครรักฉัน' เพราะบางสิ่งที่พ่อแม่ของคุณทำ?
- คุณพบว่าคู่ของคุณพูดในแง่ลบกับคุณอย่างเรื้อรังหรือไม่ เพราะเหตุใด พวกเขาดูหมิ่นคุณ ทำให้คุณต้องอับอายต่อสาธารณะ หรือพูดกับคุณอย่างไม่สุภาพหรือไม่?
- หากคุณเคยพบกับพ่อแม่ คุณกลัวว่าพวกเขาจะยอมรับคุณหรือสิ่งที่พวกเขาจะพูดกับคุณอย่างไร?
- พ่อแม่ของคุณรบกวนและปกป้องมากเกินไปจนถึงระดับที่พวกเขากำหนดทางเลือกส่วนใหญ่ในชีวิตของคุณหรือไม่?
หากคุณตอบว่า 'ใช่' ในหลายคำถามต่อไปนี้ มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่คุณจะตกเป็นเหยื่อของการถูกทำร้ายจิตใจจากพ่อแม่ของคุณ การตระหนักรู้ดังกล่าวเป็นวิธีหนึ่งในการเริ่มต้นการเดินทางไปสู่การขอความช่วยเหลือและการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ของตนเอง
จะทำอย่างไรถ้าพ่อแม่ของคุณทำร้ายจิตใจคุณ?
ในกรณีที่คุณคิดว่าคุณกำลังถูกพ่อแม่ทำร้ายจิตใจ คุณต้องป้องกันตัวเอง ต่อไปนี้เป็นบาง ให้คะแนน ที่ควรพิจารณา:
- พูดคุยกับผู้ใหญ่ที่คุณไว้ใจ. ควรมีผู้ใหญ่ที่คุณสามารถพูดคุยด้วยได้ พวกเขาอาจเป็นครู ที่ปรึกษาโรงเรียน หรือเพื่อนในครอบครัว และบอกพวกเขาว่าเกิดอะไรขึ้น พวกเขาสามารถพึ่งพาได้เพื่อช่วยเหลือและ ช่วยเหลือ ในการนำคุณไปสู่แนวทางปฏิบัติต่อไป
- แสวงหา ช่วยเหลือ แบบมืออาชีพ ผู้ที่ถูกทารุณกรรมทางจิตจำเป็นต้องมีส่วนร่วมกับนักบำบัดหรือที่ปรึกษา พวกเขาจะ ช่วยเหลือ พวกเขาในการแสดงให้เห็นว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรหรือผ่านอะไรมาบ้าง พวกเขายังช่วยหาวิธีจัดการกับความบอบช้ำทางอารมณ์อันเป็นผลมาจากการละเมิดอีกด้วย
- บันทึกการละเมิด การใช้รายงานเหตุการณ์เกี่ยวกับประสบการณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวด กลัว หรือวิตกกังวล เอกสารนี้อาจมีประโยชน์หากเราต้องไป ภายนอก ช่วยเหลือหรือบางทีเมื่อตัดสินใจยืนหยัดต่อสู้กับพ่อแม่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง
- สร้างขอบเขต. ขอแนะนำให้พูดคุยกับพ่อแม่ของคุณหากคุณสามารถจัดการได้และเข้าใจว่าคุณจะใช้เวลากับพวกเขากี่ชั่วโมง ทำให้พวกเขาชัดเจนว่าการแสดงตลกอะไรที่ไม่สมควร และพยายามแยกหัวใจของคุณออกจากการกระทำที่ทำลายล้างของพวกเขา
- ส่วนมากจะใช้
ผู้ปกครองที่มีพฤติกรรมทำร้ายจิตใจควรมองการควบคุมโดยผู้ปกครองอย่างไร
เบาะนั่งสำหรับเด็กเป็นตัวเลือกที่ผู้ปกครองสามารถใช้ได้เพื่อควบคุมขอบเขตที่เด็กๆ สามารถใช้อินเทอร์เน็ตและอุปกรณ์ต่างๆ ได้ อย่างไรก็ตาม ในมือของพ่อแม่ที่ทำร้ายจิตใจ เครื่องมือเหล่านี้สามารถใช้เพื่อทำร้ายเด็กได้มากขึ้น และควบคุมการเคลื่อนไหวและการกระทำของพวกเขาต่อไป
ส่วนมากจะใช้ การควบคุมโดยผู้ปกครอง- ผู้ปกครองที่ทำทารุณกรรมทางจิตอาจจำกัดหรือรุกล้ำความเป็นส่วนตัวของเด็ก และจำกัดเสรีภาพของพวกเขาโดยการติดตามทุกการเคลื่อนไหวของพวกเขา ดังนั้น การใช้ดังกล่าวอาจทำให้เกิดความรู้สึกถูกจำกัด และในทางกลับกัน จะลดความสามารถในการกำกับตนเองและระดับความไว้วางใจของเด็ก
กระนั้น เมื่อใช้อย่างสมเหตุสมผล การควบคุมโดยบิดามารดาก็เป็นส่วนประกอบของการเลี้ยงดูที่ปลอดภัย. ช่วยให้สามารถควบคุมปฏิสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับเทคโนโลยีได้โดยไม่ละเมิดสิทธิ์หรือทำลายความเป็นอิสระของพวกเขา ตัวเลือกที่ดีและเหมาะสมในสถานการณ์ส่วนใหญ่คือ FlashGet Kids- มันคือก แอปควบคุมโดยผู้ปกครอง ที่นอกเหนือจากความปลอดภัยของเด็กๆ แล้ว ยังมีฟีเจอร์มากมายที่ ช่วยเหลือ หลีกเลี่ยงการก้าวข้ามขีดจำกัดในโลกดิจิทัล ตัวอย่างเช่น FlashGet Kids อนุญาตให้ผู้ปกครอง:
- กำหนดขอบเขตที่เหมาะสม. ผู้ปกครองสามารถจำกัดระยะเวลาที่บุตรหลานใช้จ่าย ออนไลน์ ได้ และผู้ปกครองสามารถตั้งค่าการตรวจจับคีย์เวิร์ดที่ไม่เหมาะกับตนในการดูอินเทอร์เน็ตได้ไม่จำกัดภายในพารามิเตอร์ที่กำหนด
- ส่งเสริมนิสัยดิจิทัลที่ดี ในแง่ของการจัดการการเข้าถึงโลกดิจิทัลอย่างเหมาะสม FlashGet Kids มีประสิทธิภาพในการจำกัดการเข้าถึงแอปบางแอปและ สื่อสังคม.
- เคารพความเป็นส่วนตัว แตกต่างจากแอปพลิเคชั่นบางตัวที่มีลักษณะคล้ายคลึงกันที่ช่วยให้ผู้ปกครองสามารถเข้าถึงโดยตรงเพื่อติดตามกิจกรรมของเด็ก FlashGet Kids เคารพความเป็นส่วนตัวของเด็กเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ปกครองจะไม่เอาแต่ใจ
