Mengasuh anak adalah proses yang kompleks dan berlangsung seumur hidup. Ini melibatkan pengambilan banyak keputusan dan memikul banyak tanggung jawab yang akan mempengaruhi anak. Kebanyakan orang tua hanya mempunyai niat baik ketika membesarkan anak mereka, namun semua praktik pengasuhan anak tidak sehat atau konstruktif. Beberapa perilaku melangkah lebih jauh dan menjadi ganas, itulah yang disebut sebagai pelecehan mental atau emosional. Meskipun bentuk pelecehan ini mungkin sulit untuk pemberitahuan ketika terjadi, hal ini sama buruknya dengan kekerasan fisik. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui tanda-tanda kekerasan mental yang dilakukan orang tua. Pada artikel berikut, saya akan menjelaskan apa saja yang termasuk kekerasan mental yang dilakukan oleh orang tua, perbedaannya dengan jenis pelecehan lainnya, dan cara mengenali tanda-tanda yang mungkin Anda alami, serta apa yang dapat Anda lakukan jika mengalaminya.
Apa pelecehan mental dari orang tua?
Pelecehan emosional dari orang tua adalah jenis pelecehan yang sering terjadi. Hal ini ditujukan pada kepribadian anak dan dapat diekspresikan dalam berbagai bentuk.
Meskipun salah satu jenis kekerasan dalam rumah tangga – fisik – meninggalkan luka yang dalam dan memar pada kulit, kekerasan mental bersifat sembunyi-sembunyi dan tidak menimbulkan bekas pada siapa pun kecuali anak yang terkena dampaknya. Hal ini dapat berkisar dari menggunakan kata-kata yang menyakiti emosi seseorang, mengancam atau menggunakan ungkapan seperti 'Aku akan selalu bersamamu' dan tidak memberikan dorongan atau kenyamanan apa pun.
Mungkin, pelecehan mental lebih baik ditandai dengan lebih menekankan pada perubahan perilaku yang tiba-tiba. Pada akhirnya, hal ini mungkin mempunyai dampak yang kuat terhadap perkembangan psikologis anak dan menyebabkan masalah psikologis dan emosional seumur hidup.
Namun, orang tua yang melakukan kekerasan mungkin tidak menyadari bahwa mereka melakukan kekerasan, sering kali memberikan penjelasan yang masuk akal bahwa mereka hanya mengoreksi anak. Namun, dampaknya ternyata sangat buruk dalam jangka panjang dan akan mempengaruhi kemampuan hidup anak serta hubungan antarpribadi.
Apa saja bentuk pelecehan lainnya?
Pelecehan mental merupakan kekhawatiran yang signifikan. Namun, penting untuk membedakannya dari bentuk pelecehan lain yang mungkin dihadapi anak-anak:
Pelecehan fisik
Ini berarti menerapkan kekuatan fisik pada seorang anak hingga menyebabkan rasa sakit atau penderitaan yang peringkat . Contohnya berkisar dari memukul, mencambuk, menggunakan ikat pinggang, dan tindakan apa pun yang menyebabkan seorang anak mengalami memar, luka, atau rasa tidak nyaman.
Menelantarkan
Pengabaian didefinisikan sebagai kurangnya perawatan yang memadai dari orang tua atau wali lainnya atau bahkan penolakan total terhadap anak atau anak kecil.
Pelecehan seksual
Hal ini mencakup tindakan apa pun yang melibatkan sentuhan seksual nyata atau tindakan pelecehan seksual lainnya yang terjadi antara orang dewasa dan anak-anak. Ini adalah bentuk pelecehan terhadap anak, tidak hanya terhadap tubuh tetapi juga kepercayaan dan keselamatan mereka, dan mengakibatkan kerugian psikologis yang ekstrim.
Pelecehan verbal
Bentuk pelecehan ini mencakup situasi di mana orang tua menjelek-jelekkan anaknya atau memberikan perlakuan kasar melalui kata-kata kasar.
Pelecehan psikologis
Mirip dengan pelecehan mental, pelecehan psikologis juga mencakup tindakan yang berupaya mengubah harga diri anak dengan memanipulasi kenyataan. Jadi, hal ini bisa membuat anak mengembangkan rasa takut.
Tanda-tanda pelecehan mental dari orang tua
Sangatlah penting untuk dapat mengidentifikasi gejala-gejala pelecehan mental yang dapat ditularkan oleh orang tua kepada anak-anak mereka, karena ini biasanya merupakan bentuk pelecehan yang tidak kentara. Beberapa tanda yang paling umum meliputi:
1. Kritik terus-menerus
Orang tua seperti itu dapat terus-menerus merendahkan atau mempermalukan anak mereka karena satu dan lain alasan. Hal ini dapat melibatkan penciptaan fokus negatif pada anak seperti komentar tentang penampilan, kecerdasan, keterampilan, atau nilai mereka.
2. Manipulasi emosional
Orang tua yang otoritatif dapat menghukum anak-anak mereka dengan menggunakan ancaman, rasa bersalah, atau rasa malu. Hal ini mungkin melibatkan membuat anak merasa bertanggung jawab atas perasaan atau ketersediaan orang tuanya, sehingga mengarang situasi yang akan membuat anak merasa tidak kompeten atau bersalah.
3. Kurangnya kasih sayang
Beberapa orang tua yang melakukan kekerasan bersikap agresif terhadap anak-anak mereka sehingga menempatkan mereka dalam situasi di mana mereka membiarkan anak-anak mereka merasakan sakitnya tindakan mereka. Demikian pula, orang lain menyangkal kasih sayang anak-anak dan mengabaikannya setiap kali anak berada dalam tekanan emosional.
4. Penghinaan di depan umum
Seringkali, orang tua yang melakukan kekerasan fisik menggunakan tempat umum sebagai tempat hukuman. Para orang tua ini beranggapan bahwa dengan mempermalukan anak di depan orang lain, mereka dapat memulihkan kembali kekuasaannya atas anak tersebut.
5. Menyalahkan dan mengkambinghitamkan
Orang tua yang melakukan kekerasan emosional mungkin menganggap segala sesuatu yang ada sebagai bencana bagi anaknya. Dan mereka memperlakukan mereka sebagai sumber permasalahan mereka. Hal ini membuat anak mengembangkan perasaan kurang bantuan dan perasaan bersalah yang mendalam meskipun mereka tidak melakukan kesalahan apa pun.
Apa yang sering dikatakan orang tua yang melakukan kekerasan emosional?
Perlu diperhatikan bahwa orang tua yang melakukan kekerasan secara emosional cenderung menggunakan kata-kata tertentu yang tetap membekas di benak anak. Berikut beberapa contoh umum:
- Kamu tidak berharga.
- Mengapa kamu tidak bisa menjadi lebih seperti saudaramu?
- Ibu terus bertanya padaku ketika dia tidak mengerti mengapa aku tidak bisa bertindak atau melakukan hal tertentu.
- Anda harus disalahkan atas tingkat stres saya yang tinggi.
- Menurutku tidak akan ada orang di dunia ini yang akan mencintaimu seperti aku mencintaimu.
Ungkapan seperti itu tidak hanya menjengkelkan di masa sekarang—tetapi juga menumbuhkan benih keraguan diri dan rendahnya harga diri yang dapat berubah menjadi gangguan psikologis serius di masa depan. Ketika anak-anak menerima komentar seperti itu, mereka cenderung memendamnya dan mengembangkan rasa percaya diri yang rendah, depresi, dan kecemasan.
Apa dampak mental dari kekerasan yang dilakukan orang tua?
Bagaimana cara mengetahui apakah orang tua Anda melakukan pelecehan mental terhadap Anda?
Efek jangka pendek:
- Kecemasan dan depresi. Ketika anak-anak terkena kekerasan mental, mereka akan berada dalam kondisi stres yang berkepanjangan dan karenanya mengembangkan gejala kecemasan dan depresi. Mereka mungkin tampak gugup dan/atau takut, dan bahkan mungkin terlihat sangat sedih.
- Rendah diri. Dikritik dan direndahkan oleh orang tua setiap hari dapat sangat menurunkan semangat anak. Mereka mungkin mulai menerima apa yang dikatakan orang tentang mereka sebagai kebenaran yang pahit dan karena itu kurang menghargai diri mereka sendiri.
- Kesulitan di sekolah. Hal ini karena pelecehan mental mempengaruhi konsentrasi anak dan kemampuan belajarnya, oleh karena itu kemungkinan besar prestasi belajarnya buruk. Tekanan dan depresi menghabiskan energi yang dibutuhkan untuk belajar dan berprestasi di sekolah.
Efek jangka panjang:
- Masalah kesehatan mental kronis. Sebagai akibat dari pelecehan mental, seseorang menderita sejumlah masalah yang mungkin mempengaruhi dirinya selama sisa hidupnya, termasuk depresi kronis, gangguan kecemasan, dan PTSD.
- Masalah Hubungan. Anak-anak yang mengalami pelecehan mental tumbuh dan merasa sulit untuk membangun hubungan yang sehat dan mempertahankan hubungan tersebut, di masa dewasa. Oleh karena itu, mereka mungkin memiliki masalah kepercayaan, mungkin kesulitan mengkomunikasikan perasaan mereka, dan mungkin terisolasi secara emosional.
- Harga diri yang rendah. Oleh karena itu, dampak dari rusaknya harga diri kemungkinan besar akan dan memang diketahui akan terbawa hingga masa dewasa ketika anak berubah menjadi dewasa dimana dia terus merasa tidak mampu, meragukan dirinya sendiri, dan merasa tidak berharga.
Bagaimana cara mengetahui apakah orang tua Anda melakukan pelecehan mental terhadap Anda?
Tidak mudah bagi korban pelecehan mental yang dilakukan orang tuanya untuk mengidentifikasinya karena hal ini sering kali dilakukan dengan kedok disiplin atau perhatian. Berikut beberapa pertanyaan untuk ditanyakan pada diri Anda jika Anda curiga Anda sedang mengalami pelecehan mental:
- Pernahkah kamu atau orang yang kamu kenal mempunyai pikiran seperti 'Mereka tidak peduli padaku', 'Ini salahku', 'Aku tidak berharga, atau' Tidak ada yang mencintaiku' karena perbuatan orang tuamu?
- Apakah menurut Anda pasangan Anda selalu bersikap negatif dalam cara mereka berbicara kepada Anda? Apakah mereka meremehkan Anda, mempermalukan Anda di depan umum, atau merendahkan Anda?
- Jika kamu pernah bertemu orang tuamu, apakah kamu takut dengan cara mereka menerimamu atau apa yang akan mereka katakan kepadamu?
- Apakah orang tua Anda ikut campur dan terlalu protektif hingga mereka menentukan sebagian besar pilihan hidup Anda?
Jika Anda menjawab 'ya' pada beberapa pertanyaan berikut, besar kemungkinan Anda adalah korban kekerasan mental yang dilakukan orang tua Anda. Kesadaran seperti itu adalah salah satu cara untuk memulai perjalanan mencari bantuan dan mengubah keadaan.
Apa yang harus dilakukan jika orang tuamu menganiaya kamu secara mental?
Jika Anda merasa bahwa Anda dianiaya secara mental oleh orang tua Anda, Anda harus menjaga diri sendiri. Berikut beberapa peringkat yang perlu dipertimbangkan:
- Bicaralah dengan orang dewasa yang tepercaya. Harus ada orang dewasa yang bisa Anda ajak bicara. Mereka bisa menjadi guru, konselor sekolah, atau teman keluarga, dan memberi tahu mereka apa yang sedang terjadi. Mereka dapat diandalkan untuk membantu dan bantuan mengarahkan Anda menuju tindakan selanjutnya.
- Carilah bantuan profesional. Orang yang mengalami pelecehan mental perlu dilibatkan dengan terapis atau konselor. Mereka akan bantuan mereka mengungkapkan apa yang mereka rasakan atau apa yang telah mereka alami. Mereka juga membantu menemukan cara untuk mengatasi trauma emosional akibat pelecehan.
- Dokumentasikan penyalahgunaan tersebut. Penggunaan laporan kejadian tentang pengalaman yang menyebabkan Anda merasa sakit hati, takut, atau cemas. Dokumentasi ini dapat berguna jika seseorang harus di luar untuk mencari bantuan atau mungkin ketika seseorang memutuskan untuk membela salah satu orang tuanya.
- Tetapkan batasan. Dianjurkan untuk berbicara dengan orang tuamu jika kamu bisa melakukannya dan memahami berapa jam yang akan kamu habiskan bersama mereka. Jelaskan kepada mereka apa kejenakaan yang tidak pantas dan cobalah untuk menjauhkan hati Anda dari tindakan destruktif mereka.
- Namun, jika diterapkan secara bijaksana, kontrol orang tua merupakan unsur penting dalam pendidikan yang aman. Hal ini memungkinkan pengaturan interaksi anak-anak dengan teknologi tanpa melanggar hak mereka atau menghilangkan otonomi mereka. Pilihan yang baik dan moderat dalam sebagian besar skenario adalah
Bagaimana seharusnya orang tua yang melakukan kekerasan mental memandang kontrol orang tua?
Pengaman anak adalah pilihan yang tersedia bagi orang tua untuk mengatur sejauh mana anak-anak dapat menggunakan internet dan berbagai gadget. Namun, di tangan orang tua yang melakukan kekerasan mental, alat-alat ini dapat digunakan untuk menimbulkan lebih banyak kekerasan pada anak dan untuk lebih mengontrol gerakan dan tindakan mereka.
Kebanyakan, menggunakan pengawasan orang tua. Orang tua yang melakukan kekerasan mental mungkin membatasi atau melanggar privasi anak, dan membatasi kebebasan mereka dengan melacak setiap gerakan mereka. Jadi, penggunaan seperti itu dapat menimbulkan perasaan terkurung dan kemauan, yang pada gilirannya, mengurangi pengarahan diri sendiri dan tingkat kepercayaan anak.
Namun, jika diterapkan secara bijaksana, kontrol orang tua merupakan unsur penting dalam pendidikan yang aman. Hal ini memungkinkan pengaturan interaksi anak-anak dengan teknologi tanpa melanggar hak mereka atau menghilangkan otonomi mereka. Pilihan yang baik dan moderat dalam sebagian besar skenario adalah FlashGet Anak-Anak. Ini adalah sebuah aplikasi kontrol orang tua yang selain keselamatan anak-anak, memiliki banyak fitur yang bantuan menghindari melewati batas tertentu di dunia digital. Misalnya, FlashGet Kids memungkinkan orang tua untuk:
- Hormati privasi. Berbeda dengan beberapa aplikasi serupa yang memungkinkan orang tua memiliki akses langsung untuk memantau aktivitas anak, FlashGet Kids menghormati privasi anak untuk memastikan bahwa orang tua tidak sombong.
- Mendorong kebiasaan digital yang sehat. Dalam hal mengelola paparan yang sesuai terhadap dunia digital, FlashGet Kids efektif dalam membatasi akses ke aplikasi dan aplikasi tertentu media sosial.
- Hormati privasi. Berbeda dengan beberapa aplikasi serupa yang memungkinkan orang tua memiliki akses langsung untuk memantau aktivitas anak, FlashGet Kids menghormati privasi anak untuk memastikan bahwa orang tua tidak sombong.
