在這個數字時代，包括孩子和青少年在內的許多人都在使用屏幕媒體來富有成效地花費自己的業餘時間。但是，過度的屏幕時間可能會影響身心健康。現在，如果您對如何檢查三星的屏幕時間感到困惑？
深吸一口氣！三星設備具有許多內置工具，可幫助您跟踪和管理設備的使用情況。這種內置的屏幕跟踪將有助於更加平衡健康的生活。因此，閱讀本文以獲取有關管理三星的分步指南和提示 檢測時間!
您的屏幕時間是什麼？為什麼要在三星上檢查屏幕TTIME？
屏幕時間是您在手機，平板電腦或其他設備上的總時間。無論您是在玩遊戲，觀看視頻，與朋友聊天還是瀏覽應用程序都沒關係。而且，你 三星手機 甚至可以跟踪此內容，因此您可以看到每次活動花費多少時間。
檢查您的屏幕時間可以幫助您測量是否在網上花費太多。您知道普通人現在每天在屏幕上花費大約7個小時嗎？密切關注您的屏幕時間，可以設置限制，並確保您還為與家人一起玩戶外活動，閱讀或時間。
此外，如果您意識到自己花了太多時間玩視頻遊戲，則可以設置計時器以幫助您平衡。借助三星，您還可以在效率更高的一天中跟踪和管理屏幕。
跟踪屏幕時間的好處
當您跟踪和監視在網上花費多少時間時，它不會帶來樂趣。讓我們看看跟踪屏幕時間如何使您受益！
- 減少數字成癮：如果您花時間在手機或遊戲上，跟踪屏幕時間將有助於您避免被困在無盡的滾動和遊戲週期中。
- 平衡工作與生活：跟踪屏幕時間可確保您在不使用屏幕的情況下學習，娛樂和放鬆。但是，請務必確保您充分利用生活！
- 向您展示您的時間到達的位置：三星提供了一種用戶友好的方法來檢查您使用的應用程序多長時間。這也使您可以同意要最小化哪些申請。此外，您還可以查看時間要更有效地使用時間。
- 培養積極的做法：在設備上跟踪您的屏幕時間有助於您的父母計劃“無屏幕”活動。因此，您少坐在屏幕上，花更多的時間在戶外活動和與家人一起進行。
- 防止過度沉迷 社群媒體 和在線活動：普通的孩子或少年每天使用各種娛樂應用程序來娛樂自己的娛樂應用程序約3至4個小時。因此，注意在設備上花費的時間將有助於您避免過度沉迷於社交媒體。
屏幕時間如何影響您的孩子的幸福感？
在手機，計算機或平板電腦上花費數小時後，您是否觀察到身體的感覺？出色地！讓我們看看為什麼管理時間在設備前花費對您至關重要。
✔️IT限制了您的移動性：您是否知道身體每天至少需要60分鐘的體育鍛煉？出色地！長時間瀏覽智能手機不會給您的身體帶來任何動作。因此，這種感覺可能會變得遲鈍並傷害您身體的姿勢。
✔️IT破壞了您的睡眠方式：睡覺前在手機上時，您發現很難入睡嗎？你注意到了嗎？如果是！然後，請記住屏幕上的藍光會增加褪黑激素激素的產生（控制睡眠效果週期）。這種失衡使大腦認為這是白天。此外，睡眠基金會指出，在屏幕上花費4個小時以上的兒童過度呆滯的機會增加了50％。
✔️IT可以改變您的情緒：請記住，社交媒體使世界變得更容易與他人進行比較。但是，一些研究得出的結論是，如果您限制社交媒體使用½小時 /天，它可以幫助您感到更快樂。因此，從設備中休息一下，您可以有時間從事帶來歡樂的活動。
✔️IT讓您感到疲倦和壓力很大：長時間看屏幕會導致雙眼緊張而乾燥。但是，根據美國驗光協會的數據，由於屏幕時間過多，有58％的人感到不適。
如何在三星上檢查您的屏幕時間？
您是否想學習如何測量移動設備上花費的時間？有了三星的“數字福祉”功能，現在很簡單。此外，此工具還可以幫助您衡量使用時間，並為您使用最常用的應用程序提供見解。要檢查您的屏幕時間，您必須按照以下簡單的步驟進行操作：
步驟1。要啟動，搜索設置應用並打開它。
步驟2。現在，您必須點擊 數位健康 和父母的控件在“設置”菜單欄下。
步驟3。在單擊數字福祉後，顯示當天屏幕時間的圖表或摘要將變得可見。
步驟4。現在，點擊活動詳細信息。通常會出現圖形，在這裡您可以查看每週使用的摘要。此功能使您可以看到可能在特定應用程序上表明屏幕時間過多的模式。
步驟5。如果您注意到申請的使用增加，例如 Youtube 或遊戲。您可以將應用程序計時器設置為數字福利，以幫助您更好地分配。
了解三星的屏幕時間儀表板
數字健康功能 三星 電話包括一個屏幕時間儀表板，可監視電話使用。現在，讓我們看看您可以從儀表板上獲得哪些信息，以及父母如何為您提供這些信息！
我。 應用程式使用情況
在單個應用程序上花費的時間是儀表板可以向您展示的最迷人的事情之一。它允許用戶了解其使用習慣並確定練習以限制干擾。
ii。屏幕解鎖
屏幕解鎖功能使您可以監視日常使用情況，並查看每天使用多少次。但是，您會驚訝地知道，平均而言，一個人預計每天至少要解鎖其智能手機96次。
iii。收到的通知
App儀表板記錄了給定期間內收到的通知數量。不斷被通知的人可能會分散注意力。
❖父母如何使用此數據
父母可以觀察應用程序屏幕時間數據，以查看設備上花費的小時數和最常用的應用程序。如果您看到一個孩子花費過多的時間瀏覽社交媒體或玩遊戲，則可以設置應用程序計時器。此外，他們可以嘗試孩子參加離線有趣的活動。
如何在三星設備上管理孩子的屏幕時間？
如果您是父母或監護人，那麼在三星設備上監督孩子的屏幕時間至關重要。讓我們看一下設置 螢幕時間限制 在他們的三星設備上。但是，三星具有使屏幕時間跟踪的功能，並限制電話使用以確保保持平衡。這是做的方法！
訪問“數字福祉”功能
三星設備具有“數字福祉”，作為監視兒童屏幕時間和應用程序利用率的一項功能。此功能使您可以監視孩子的使用情況，以了解他們花費時間在上面，解鎖手機的次數等等。
該怎麼辦？
步驟1。首先，導航到設置。
步驟2。查找並點擊數字福祉和父母控制。
設置應用程序計時器
管理屏幕時間的實用方法是通過設置每日限制和特定計時器來衡量應用程序使用情況。這有助於一天中一些專注，無中斷的工作。
該怎麼辦？
步驟1。在數字福利儀表板中，您可以通過單擊“沙漏符號”來限制在應用程序上花費的時間。
步驟＃2）現在，只需設置一個時間限制，例如30分鐘即可。一旦，您的孩子已將應用程序用於限制集，該應用將在一天的剩餘時間內不再可用。
就寢模式配置
設置就寢模式功能可以幫助管理睡覺前的孩子的屏幕時間。睡前使用前的屏幕用法會影響一個人的睡眠角度。但是，研究表明，與就寢時間接近屏幕小時後，睡眠質量會惡化。大約有70％的孩子報告後第二天睡眠較差。
該怎麼辦？
步驟1。在數字井和父母區域中，查找並點擊了就寢時間模式選項。
步驟2。在這裡，您會找到兩個選項：不要打擾，只允許重要的呼叫和警報。或將屏幕更改為黑色和白色的灰度，以獲得更好的視力。去不要打擾>接下來
步驟3。現在，您可以設置時間表甚至定制時間表，然後單擊完成。
更好的解決方案，用於跟踪三星的父母的屏幕時間
如果您是父母，他正在尋找更直接的解決方案，以在三星設備上監視孩子的屏幕時間。然後是 FlashGet 兒童應用程式 非常適合這些需求！此應用程序使管理孩子的智能手機的使用簡單有效。這樣您就可以設置適當的屏幕時間和應用時間使用情況。
讓我們看一下 FlashGet Kids的功能，以便您可以更好地理解為什麼它必須在您的最佳優先列表中！
- 每日使用限制： FlashGet Kids為您提供有關孩子日常設備使用情況的詳細報告。例如，您將知道您的孩子使用了哪些應用程序以及他們在特定應用程序上花費了多少時間。
- 應用程式攔截：由於此功能，您可以限制一些您認為可能會分散您或您的孩子專注於學習或工作的應用程序。
- 屏幕時間： FlashGet Kids還使您甚至可以在特定的應用程序上設置屏幕時間。因此，如果您的孩子試圖超過時間限制，您將實時通知您。
如何在三星設備上設置屏幕時間限制？
在三星設備上的屏幕時間設置限制很簡單。此外，它還使您可以在屏幕時間和其他瑣事之間保持健康的平衡。借助三星的數字福利功能，您可以跟踪三星設備上使用了多少個應用程序。因此，您只需遵循以下指南即可！
步驟1。前往三星設備上的設置應用程序。
步驟2。現在，向下滾動到底部，然後點擊數字健康和父母的監督。
步驟3。在“數字福利”部分中，點擊儀表板。
第4步。最後，選擇要限制的應用程序，然後點擊旁邊的沙漏圖標。選擇一個時間限制（例如30分鐘或1小時），該應用將在達到時間限制的剩餘時間內鎖定自己。
獎金：如何不知道我的孩子的屏幕時間？
您是否正在尋找一種不了解孩子的屏幕時間的方法？如果是，那麼您的搜索似乎就在這裡。 FlashGet Kids是解決所有問題的方法。因為它允許您隱藏其圖標，從而 在背景運行 關於孩子的手機，可以使您有關孩子的屏幕時間的最新信息。
讓我們看看如何使用此應用程序來監視孩子的屏幕時間！
步驟1。在您自己的設備上下載並安裝 FlashGet Kids應用程序。
步驟2。現在，請使用孩子的移動設備>打開Web瀏覽器>輸入 flashget。孩子們。
步驟3。此後，打開 FlashGet Kids父母的應用程序並登錄。然後點擊父母的設備>同意。
步驟4。現在，單擊下一步獲得9位數 綁定碼 在父母的設備上，並在孩子的設備上輸入此代碼。
步驟5。現在，打開孩子設備上的 FlashGet 孩子，單擊並切換隱藏圖標。然後，提供必要的權限。
第6步。最後，在您的設備上打開 FlashGet 孩子，然後使用使用限制>屏幕時間限制>添加限制。
步驟7。您還可以選擇限制類型，可用的時間限製或時間板限制，從而根據您的需求自定義時間限制。
步驟8。您還可以通過駛入使用限制>應用程序限制>添加限制>搜索或選擇應用程序來設置應用程序的時間限制。
結論
從以上所有討論中，三星屏幕時間功能可以有效地保持在線和離線活動之間的健康平衡。否則，過度使用屏幕媒體會使您的孩子在精神上受到干擾。此外，這也影響了他們的身體健康和睡眠週期，這令人震驚。
但是，如果您想要100％可靠且有效的解決方案來監視孩子的屏幕時間並設置時間限制，請轉向 FlashGet Kids 家長監護應用程式.
常見問題解答
{兒童常見問題}
三星有屏幕時間設置嗎？
三星手機具有名為Digital Wellbeing的功能，可跟踪您的日常應用使用。此外，它還使您可以設定限制，以更有效地管理時間。
三星的時間在哪裡？
轉到“設置”>三星設備上的數字福利和父母控制。在這裡，您可以找到您的屏幕時間，應用程序的使用以及每天設置的能力 應用程式限制 降低電話的使用。
如何檢查三星的應用程序活動？
要檢查您的三星設備，請轉到設置>數字健康和父母控制。在這裡，您將查看儀表板，該儀表板顯示了每個應用程序的所有應用程序及其相應的用法時間，以分析您的習慣。
{兒童常見問題}
