หากลูกของคุณต้องใช้แล็ปท็อปหรือแท็บเล็ตในการทำการบ้าน คุณอาจถามว่า “เวลาที่ใช้ไปกับการทำการบ้านนั้นนับรวมอยู่ในเวลาจำกัดการใช้หน้าจอต่อวันหรือไม่?” คำตอบของผู้ปกครองนั้นแตกต่างกันไป เวลาใช้หน้าจอเพื่อทำการบ้านไม่ควรนับรวมกับเวลาใช้หน้าจอเพื่อความบันเทิง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะใช้ได้ตามใจชอบ การกำหนดแนวทางที่ชัดเจนเกี่ยวกับการใช้หน้าจอของลูก ช่วยเหลือ รักษาสมดุล บทความนี้จะกล่าวถึงวิธีสังเกตว่าเมื่อใดที่ลูกของคุณต้องการแผนการใช้สื่อของครอบครัวที่ชัดเจนยิ่งขึ้น และวิธีการสร้างแผนดังกล่าว.
เมื่อใดที่การใช้หน้าจอทำการบ้านจำเป็นต้องมีกฎระเบียบในครอบครัวที่ชัดเจนยิ่งขึ้น?
สำหรับหลายครัวเรือน หน้าจอไม่ใช่สิ่งที่ไม่จำเป็นอีกต่อไป มันเป็นส่วนหนึ่งของวิธีการเรียนในโรงเรียน ศูนย์วิจัย Pew 2 ใช้อินเทอร์เน็ตที่บ้านเพื่อทำการบ้าน ทุกวัน หรือเกือบ ทุกวันที่
บางครั้งผู้ปกครองอาจสังเกตเห็นสัญญาณเตือนเล็กๆ น้อยๆ ที่บ่งบอกถึงปัญหาได้ ตัวอย่างเช่น
- งานที่ควรจะเสร็จภายในสามสิบนาทีกลับกลายเป็นต้องนั่งจ้องจอคอมพิวเตอร์นานถึงสองชั่วโมงโดยไม่ทันตั้งตัว.
- คุณเดินผ่านโต๊ะทำงาน และแท็บเบราว์เซอร์ก็ปิดลงทันที.
- ลูกของคุณยืนยันว่าต้องมีโทรศัพท์อยู่ข้างๆ เพื่อใช้ในการคำนวณพื้นฐาน.
เมื่อเวลาทำการบ้านเริ่มล่วงล้ำเข้ามาถึงเวลาอาหารเย็นหรือเวลานอน ก็ถึงเวลาที่จะต้องก้าวข้ามกฎเกณฑ์และระเบียบแบบเดิมๆ ขอบเขตที่ไม่ชัดเจนจะก่อให้เกิดความขัดแย้ง เด็กๆ อาจรู้สึกว่าถูกควบคุมดูแลอย่างใกล้ชิด และผู้ปกครองก็รู้สึกเหนื่อยหน่ายกับการต้องคอยตรวจสอบอยู่ตลอดเวลา.
จะวางแผนการใช้สื่อสำหรับครอบครัวให้เหมาะสมกับลูกของคุณได้อย่างไร?
แผนการใช้สื่อสำหรับการทำการบ้านที่ดีควรทำมากกว่าแค่การนับจำนวนชั่วโมง แต่ควรสร้างกรอบการทำงานที่ชัดเจนว่าควรใช้หน้าจอเมื่อใด ที่ไหน และอย่างไร.
สมาคม กุมารแพทย์แห่งอเมริกา ยังสนับสนุนแผนการใช้สื่อสำหรับครอบครัวที่ดี โดยยึดหลักคุณค่า ไม่ใช่แค่จำนวนนาทีที่ใช้ในการดูหน้าจอ
แทนที่จะเน้นแต่เพียง “นานแค่ไหน” ให้ถามคำถามเพิ่มเติมอีก 5 ข้อนี้ ช่วยเหลือ คำถามทั้งหมด.
- จุดประสงค์: การเรียนหรือความบันเทิง? ให้ถือว่าสิ่งเหล่านี้เป็นหมวดหมู่ที่แยกจากกันให้คะแนน เวลาทำการบ้านใช้สำหรับการเรียนรู้ ในขณะที่ เวลาความบันเทิงบนหน้าจอ ครอบคลุมถึงเกม โซเชียลมีเดีย และวิดีโอ แต่ละอย่างมีกฎเกณฑ์ของตัวเอง
- เวลา: สามารถใช้อุปกรณ์ได้เมื่อใด? ทำการบ้านเสร็จเมื่อใด หลังเลิกเรียน หลังพักทานอาหารว่าง หรือหลังอาหารเย็น? การกำหนดช่วงเวลาทำการบ้านที่แน่นอนจะช่วยลดโอกาสการอ้างแบบฉุกเฉิน เช่น “ฉันลืมไปว่าต้องทำการบ้าน ออนไลน์ ”.
- สถานที่: ควรทำการบ้านที่ไหน? ทำความเข้าใจความต้องการของลูก เลือก ตำแหน่ง ที่ช่วยให้การดูแลและการมีสมาธิทำได้ง่ายขึ้น
- สิ่งรบกวน: แอป/เว็บไซต์ใดบ้างที่ควรปิดใช้งาน? ปิดแอปที่ไม่จำเป็นระหว่างทำการบ้าน ปิดแอป เกม และแท็บที่ไม่เกี่ยวข้องที่ทำให้เสีย การแจ้งเตือน.
- ความสมดุล หากการทำการบ้านผ่านหน้าจอทำให้เข้านอนดึกขึ้น หรือเข้ามาแทนที่การเล่นกลางแจ้ง แผนการอาจต้องได้รับการปรับเปลี่ยน.
Sepa ให้คะแนน โรงเรียนจากเวลาหน้าจอสันทนาการ
อธิบายให้ลูกฟังอย่างชัดเจนว่า เวลาที่ใช้ในการเรียนกับเวลาพักผ่อนนั้นแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น “ลูกสามารถใช้เวลาเล่นหน้าจอสนุกๆ 60 นาทีได้หลังจากทำการบ้านเสร็จแล้ว แต่เวลา 50 นาทีที่ใช้ทำรายงานวิชาวิทยาศาสตร์นั้นไม่นับรวมในส่วนนั้น”
วิธีนี้จะช่วยให้เห็นการแบ่งแยกได้ชัดเจนยิ่งขึ้น หากเป็นไปได้ ให้ใช้บัญชีผู้ใช้หรือเบราว์เซอร์ที่แตกต่างกัน (เช่น เบราว์เซอร์หนึ่งสำหรับใช้ในโรงเรียน อีกเบราว์เซอร์หนึ่งสำหรับใช้ส่วนตัว) นอกจากนี้ คุณยังสามารถสร้างกิจวัตรเริ่มต้นและสิ้นสุดที่ชัดเจน เช่น "เปิดโหมดทำการบ้าน" และ "ทำการบ้านเสร็จแล้ว ปิดแล็ปท็อป"
และต้องมีความสม่ำเสมอ หากการใช้ YouTube สำหรับโครงงานโรงเรียนเป็นสิ่งที่ยอมรับได้ แต่ การใช้ YouTube Shorts ระหว่างทำการบ้านเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ก็จงอธิบายความแตกต่างให้ชัดเจน
กำหนดกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนสำหรับการใช้หน้าจอเพื่อการเรียน
คำสั่งที่ไม่เจาะจง เช่น “โฟกัส” มักจะไม่ได้ผล ต่อไปนี้คือ 5 คำแนะนำเบื้องต้น.
- ควรใช้อุปกรณ์นั้นเฉพาะสำหรับงานที่ได้รับมอบหมายเท่านั้น หากเป็นไปได้ ตรวจสอบว่าเว็บไซต์ แอป หรือโปรแกรมใดที่ลูกของคุณจำเป็นต้องใช้สำหรับการเรียนจริงๆ เลื่อนงานอื่นๆ ออกไปจนกว่าการบ้านจะเสร็จ.
- โหมดห้ามรบกวน ตั้งค่าอุปกรณ์เป็นโหมดห้ามรบกวนหรือโหมดโฟกัสก่อนเริ่มทำการบ้าน การแจ้งเตือน รบกวนน้อยลงทำให้จดจ่ออยู่กับงานได้ง่ายขึ้น.
- กำหนดเวลาเปลี่ยนผ่านที่ชัดเจนระหว่างการเรียนกับการใช้หน้าจอเพื่อความบันเทิง แทนที่จะบอกว่า “ทำงานหนึ่งชั่วโมง” ลองเปลี่ยนเป็น “ทำแบบฝึกหัดคณิตศาสตร์ให้เสร็จ แล้วเอามาให้ดู” การกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนจะช่วยให้มุ่งเน้นไปที่การทำงานให้เสร็จแทนที่จะคอยดูเวลา และยังเป็นจุดตรวจสอบที่ชัดเจนสำหรับผู้ปกครองด้วย.
- ห้ามคัดลอกและวางโดยไม่ให้คำอธิบาย กฎข้อนี้สำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาความคิดเชิงวิพากษ์และเป็นอิสระในกระบวนการเรียนรู้ มันสามารถช่วยลดพฤติกรรมการคัดลอกและวาง และสร้างบทสนทนาที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เด็กเข้าใจอย่างแท้จริง.
ปกป้องลำดับความสำคัญของกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้หน้าจอ
การยกเว้นเรื่องการทำการบ้านไม่ควรกลายเป็นการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในชีวิตประจำวันอย่างไม่จำกัด การนอนหลับ การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และเวลาสำหรับครอบครัวที่ไม่ได้กำหนดไว้ล่วงหน้ายังคงมีความสำคัญเป็นอันดับแรก.
นี่คือจุดที่คุณควรเป็นแบบอย่างที่ดีในเรื่องนิสัยต่างๆ เช่น ไม่ใช้โทรศัพท์ระหว่างรับประทานอาหารเย็น หากคุณขอให้ลูกพักหลังจากทำการบ้าน 40 นาที ลองเสนอที่จะพักด้วยกัน เช่น ยืดเส้นยืดสาย ดื่มน้ำ หรือพักผ่อนสักสอง ภายนอก นาที.
หากคุณพบว่าการบ้านมักใช้เวลาเกินกว่าเวลานอน หรือวันหยุดสุดสัปดาห์กลายเป็น "แค่การบ้านอีกชิ้นหนึ่ง" นั่นไม่ใช่ปัญหาเรื่องวินัย.
นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าปริมาณงาน ตารางเวลา หรือกระบวนการทำการบ้านนั้นต้องการการแก้ไข และอาจถึงเวลาที่จะต้องพูดคุยกับครูแล้ว.
ให้เด็กมีส่วนร่วม
แผนการที่ลูกของคุณไม่ได้มีส่วนร่วมในการสร้างนั้นมีโอกาสน้อยที่จะยั่งยืน นั่งคุยกับพวกเขาและหาว่าอะไรที่ทำให้การทำการบ้านยากขึ้นสำหรับพวกเขา ถามพวกเขาว่าอะไรที่จะ ช่วยเหลือ พวกเขามีสมาธิมากขึ้นจริงๆ.
คุณอาจแปลกใจที่รู้ว่าลูกของคุณอาจรู้แล้วว่าโทรศัพท์เป็นปัญหาขณะที่กำลังเรียนอยู่ พวกเขาอาจต้องการเพียงแค่การอนุญาตและระบบที่จะช่วยให้วางโทรศัพท์ลงได้.
การปล่อยให้ลูกของคุณสร้าง ช่วยเหลือ เองยังทำให้คุณมีโอกาสอธิบายว่าทำไมกฎเหล่านั้นจึงมีอยู่ แม้แต่การเลือกเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถทำให้แผนดูเป็นการทำงานร่วมกันมากขึ้นและไม่ใช่การลงโทษ.
คุณควรปรับแผนสื่อสำหรับครอบครัวเมื่อใด?
ทบทวนกฎระเบียบเมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิต.
- พัฒนาการตามช่วงวัย เด็กอายุ 7 ขวบต้องการขอบเขตที่ชัดเจนและการดูแลอย่างใกล้ชิด ส่วนเด็กอายุ 15 ขวบ ควรมีพื้นที่ให้เขาได้ใช้ดุลยพินิจและควบคุมตนเอง สิ่งที่ได้ผลดีกับลูกของคุณเมื่อปีที่แล้ว อาจดูเป็นเรื่องเด็กเกินไปเมื่อเขาโตขึ้น.
- พฤติกรรมและความไว้วางใจ หากลูกของคุณปฏิบัติตามแผนอย่างสม่ำเสมอและแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถพึ่งพาตนเองได้มากขึ้น ให้ลดการควบคุมลง หากไม่ปฏิบัติตามกฎอย่างสม่ำเสมอหรือไม่ทำการบ้านเสร็จ ให้เพิ่มความเข้มงวดของกฎขึ้น.
- ความต้องการของโรงเรียนเปลี่ยนแปลงไป ภาคเรียนใหม่อาจมีงานบ้านมากขึ้นหรือต้องใช้กิจกรรมดิจิทัลประเภทอื่น ๆ เด็กที่ก่อนหน้านี้ใช้อุปกรณ์เพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์ อาจต้องใช้อุปกรณ์ ทุกวัน นี้ .
- ชีวิตย่อมเปลี่ยนแปลงไป กิจวัตรประจำวันอาจถูกรบกวนจากการย้ายบ้าน การมีลูกคนใหม่ หรือการเปลี่ยนแปลงตารางงานของพ่อแม่ แผนจึงควรมีความยืดหยุ่น ปรับเปลี่ยนไปตามสถานการณ์.
'การตรวจเช็ค' 5 นาทีทุกเดือน ช่วยเหลือ ให้แผนมีความสมจริงและตอบสนองต่อความต้องการที่เปลี่ยนแปลงไปของบุตรหลานของคุณ.
FlashGet Kids สามารถควบคุมโดยผู้ปกครองได้อย่างไร ช่วยเหลือ ?
เครื่องมือควบคุมโดยผู้ปกครองเช่น FlashGet Kids สามารถรองรับแผนการโฆษณาของครอบครัวได้ในทางปฏิบัติ ผู้ปกครองสามารถกำหนด การจำกัดเวลาหน้าจอ สำหรับเวลาว่างและการบ้านได้ จะได้ไม่พรากจากกัน
ในช่วงเวลาทำการบ้าน ผู้ปกครองสามารถบล็อกแอปพลิเคชันที่ทำให้เสียสมาธิ เช่น เกม โซเชียลมีเดีย และแอปวิดีโอสั้น ในขณะที่ยังคงอนุญาตให้เข้าถึงเว็บไซต์ของโรงเรียนได้.
ด้วยคุณสมบัติที่หลากหลาย ผู้ปกครองยังสามารถกำหนดแนวทางที่แตกต่างกันสำหรับวันธรรมดาและวันหยุดสุดสัปดาห์ได้ ดังนั้นการเน้นการทำการบ้านอย่างเข้มงวดในวันอังคารจึงไม่ทำให้วันเสาร์ที่ผ่อนคลายเสียไป.
หัวใจสำคัญคือการนำเสนอ การควบคุมโดยผู้ปกครอง ในฐานะเครื่องมือสนับสนุน ไม่ใช่สิ่งที่จะมาทดแทนการสนทนา
บทสรุป
ดังนั้น เวลาที่ใช้หน้าจอทำการบ้านควรนับรวมอยู่ในขีดจำกัดรายวันหรือไม่? คำตอบคือไม่ แต่ก็ยังจำเป็นต้องมีโครงสร้างและขอบเขตที่ชัดเจน.
เป้าหมายที่แท้จริงคือการแยก ให้คะแนน ใช้ของโรงเรียนออกจากการใช้เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ และสร้างแผนการร่วมกันที่เรียบง่ายที่รวม ให้คะแนน วัตถุประสงค์ เวลา สถานที่ สิ่งรบกวน และความสมดุลเข้าไว้ด้วยกัน.
กำหนดกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนและให้ลูกมีส่วนร่วมในกระบวนการ ตรวจสอบแผนการดังกล่าวเมื่อลูกเติบโตขึ้น และใช้โปรแกรมควบคุมโดยผู้ปกครอง เช่น FlashGet Kids เพื่อสนับสนุนแผนการนั้นอย่างเงียบๆ.
