Prime飲料越來越受歡迎，尤其是在社群媒體上。這些飲料憑藉其鮮豔的包裝、甜美的口味以及網紅的推廣，自然而然地吸引了孩子們的目光。然而，並非所有成分都適合正在發育的身體。因此，許多家長都在爭論：Prime飲料對孩子好嗎？
好的！我們理解您的擔憂。所以我們撰寫了這篇文章，詳細討論Prime能量飲料。我們也會權衡其優缺點，以便您更好地判斷它們是否適合兒童飲用。此外，我們也會分享一些健康專家和機構對能量飲料的評價。請繼續閱讀！
什麼是 Prime Hydration 和 Prime Energy？
Prime其實是飲料品牌，旗下產品包括運動飲料、沖劑飲料和能量飲料，由兩位網路紅人於2022年合作推出。其中一位是英國拳擊手拉吉德·奧萊因卡·威廉姆斯·奧拉通吉（KSI）。 Youtube 一位是明星，另一位是洛根·保羅，他是一位美國職業摔角手和社群媒體影響者。
首款產品是Prime補水飲品，於2022年上市，隨後不久又推出了Prime能量飲品。讓我們一起來看看吧！
1. Prime Hydration：它主要以運動飲料或恢復飲料而聞名。值得一提的是，它不含咖啡因。其主要成分包括電解質（鈉離子、鉀離子和少量鎂離子）、維生素（維生素B6和B12，有助於能量代謝）以及礦物質。因此，憑藉其成分，它可以提高身體水分含量，並且通常被認為對兒童和青少年也安全。
2. Prime Energy：另一方面，Prime Energy飲料每罐含有近20毫克咖啡因。也就是說，一罐Prime Energy飲料相當於一次喝了近兩杯咖啡。因此，由於其咖啡因含量高，Prime Energy更適合青少年或成年人飲用，而非兒童。這是因為兒童飲用Prime Energy可能會導致睡眠問題或心率加快等副作用。
請注意，這兩種產品外觀相似，因為它們都採用了醒目的顏色、相同的「PRIME」標誌和相似的設計。因此，您很可能誤將含咖啡因的能量飲料買成了不含咖啡因的。所以，您應該保持警惕，在購買前務必查看標籤上是否有“能量”或“不含咖啡因”的字樣。
為什麼孩子喜歡Prime飲料？
色彩鮮豔、口感香甜的飲料很容易吸引孩子的注意。讓我們深入探討一下它們深受孩子們喜愛的其他原因。
社群媒體影響力與名人代言
首先，如前文所述，Prime飲料與知名YouTube部落客KSI和Logan Paul有著合作關係。據悉，這兩位部落客擁有龐大的粉絲群體，尤其是在年輕群體中，粉絲數量高達數千萬，在不同的社群媒體平台上也存在差異。
所以，很明顯，當孩子們看到他們喜歡的網紅推銷某種產品時，他們肯定會想要使用它，對吧？
品牌吸引力和趨勢地位
此外，亞馬遜Prime品牌實際上已經成為青少年的一種身份象徵。例如，當他們看到與Prime品牌相關的病毒式影片、社群媒體趨勢或挑戰時，他們會渴望參與其中，成為這股熱潮的一部分。
所以，我必須說，為了融入網路同儕，他們通常會模仿網路上看到的東西。因此，他們把Prime飲料不只是一種飲料，更是人氣和歸屬感的象徵。
風味特徵和行銷策略
除了品牌本身的吸引力之外，其水果口味（例如冰棒、藍莓、草莓西瓜、檸檬青檸等）和醒目的包裝也是其深受兒童喜愛的常見原因。因此，品牌巧妙的行銷策略鼓勵孩子們不斷購買並嘗試各種新口味。
Prime 對小孩好嗎？它的優點和缺點是什麼？
Prime系列飲品看起來確實既有趣又清爽，但如果你想問它們是否適合兒童飲用，請記住這取決於你使用的是哪一款。這是因為Prime Energy和Prime Hydration對身體的影響不同。
潛在優勢（Prime Hydration）：
提供電解質以支持補水： 如果說的是Prime補水版，顧名思義，它的主要功能就是補水。你知道，流汗時，身體會釋放出鈉離子（Na⁺）、鉀離子（K⁺）和鎂離子（Mg²⁺）等必需電解質，這些電解質有助於維持體內水分的平衡。
因此，你會感到脫水、肌肉疲勞，甚至抽筋。所以，及時補充水分至關重要，它能幫助身體補充運動過程中流失的電解質，維持體液平衡，從而確保身體正常運作。
不添加糖此外，另一個好處是，與其他含糖運動飲料不同，Prime系列飲料不含糖，而是使用人工甜味劑。因此，它們可以幫助您補充水分，而不會升高血糖水平。
擔憂（尤其是主要能源）：
Prime Energy 咖啡因含量很高： 嗯！ Prime Energy的情況則完全不同；它並非普通的運動飲料，因為它含有過量的咖啡因。順便一提，咖啡因實際上是一種甲基黃嘌呤化合物，它能刺激中樞神經系統，使你感到清醒、警覺或註意力更加集中。
成人服用安全，但不建議兒童服用，因為有以下副作用。
咖啡因對兒童健康的影響:
- 睡眠障礙： 值得注意的是，咖啡因在兒童體內的半衰期（即在體內保持活性的時間）較長（8-10小時）。因此，咖啡因會幹擾兒童體內褪黑激素（一種負責調節睡眠-覺醒週期的荷爾蒙）的分泌。
- 焦慮： 此外，由於兒童的大腦仍在發育，咖啡因過度刺激實際上會導致煩躁不安、焦慮和情緒波動。
- 心率問題： 由於兒童的體重較輕，心血管系統也更為敏感，即使是適量的咖啡因也可能加快他們的心率。德州大學西南醫學中心的一項研究也表明，咖啡因是一種精神活性興奮劑，會對兒童的心臟健康產生重大影響。
- 人工甜味劑： 除了上述成分外，兩款原味奶昔都含有人工甜味劑。美國食品藥物管理局（FDA）表示，雖然這些甜味劑通常對兒童是安全的，但食用後可能會改變兒童的味覺習慣，並影響他們的消化系統。
- 過度炒作： 此外，由於社群媒體對熱門飲品的過度宣傳，孩子們可能會過度飲用這些飲品，不是因為他們需要，而只是為了趕時髦。 所以，家長們應該保持警惕，不要讓孩子過度消耗能量，只在必要時才讓他們補充水分。但請記住，純淨水是任何東西都無法取代的。
健康專家對兒童服用Prime產品有何評價？
現在，讓我們來看看大多數健康專家對兒童飲用Prim飲料的看法。這樣，家長或許就能對此有更深入的了解！
來自醫療專業人士和組織的全面警告
根據美國國家廣播公司（NBS）報道，舒默（2023年當選美國參議員，曾在記者會上表示）呼籲美國食品藥物管理局（FDA）對Prim飲料展開調查。他進一步指出，這類飲料含有過量的咖啡因，對兒童不安全。
此外，根據 鏡報新聞威爾斯一名兒童在飲用Prime飲料後突發心臟病，並接受了洗胃手術。甚至在舒默公開發出警告之前，CBBC新聞報道稱，英國的一些學校已經開始禁止飲用Prime飲料。
據兒科醫生稱，幾乎30%到70%的兒童都喝能量飲料。而那些咖啡因含量不受控制的能量飲料（例如Prime Energy）可能會造成嚴重的健康問題，尤其對年齡較小的兒童而言。
這些可能包括癲癇、糖尿病、心臟異常或行為障礙。此外，許多能量飲料的成分仍在研究中，因此最好避免讓兒童飲用。
關於兒童和青少年咖啡因攝取量的具體建議
12歲以下兒童： 大多數專家建議12歲以下兒童不要飲用含咖啡因的產品，也要避免飲用添加糖的飲料。
12-18歲的青少年： 此外，美國兒科學會和其他專家建議，12至18歲青少年每日咖啡因攝取量應限制在100毫克以內。他們也指出，美國州際高中體育協會聯合會建議年輕運動員不要使用能量飲料來補充水分。
成年人： 此外， FDA 有報導稱，對於大多數成年人來說，每天攝取 400 毫克咖啡因通常是安全的，不會產生任何負面的健康影響。
此外，根據美國國立衛生研究院的研究，攝取咖啡因實際上會阻礙兒童的整體生長發育。
對能量飲料中其他興奮劑成分的擔憂
此外，根據美國疾病管制與預防中心（CDC）網站學校營養指南，許多能量飲料除了咖啡因外，還含有瓜拉納、牛磺酸或左旋肉鹼等其他興奮劑。要知道，這些成分的組合會增加兒童的健康風險（睡眠問題、心率加快、焦慮）。
關於行銷行為及其對兒童健康的影響的爭論。
儘管能量飲料（例如Prime）大多因社群媒體的炒作而走紅，但其對兒童健康的影響卻不容忽視，許多研究人員也對這種行銷方式提出了質疑。例如，費城兒童醫院的一些專家指出，“過量的咖啡因會危害兒童和青少年的健康，而能量飲料的營銷往往瞄準的是弱勢群體。”
總之，大多數專家主張對面向青少年的此類飲料的廣告和行銷進行更嚴格的監管。
如何跟孩子談論Prime和其他流行飲品？
身為家長，您應該積極主動地向孩子普及優質飲品和其他流行飲品的相關知識。為了幫助您做到這一點，以下是您必須遵循的一些實用建議！
鼓勵就網紅行銷展開公開討論： 要和孩子們進行開放式的交流，首先要建立友好的關係，這樣孩子才會願意聽你說話。例如，在餐桌上，你可以問問孩子們關於KSI或Logan Paul這類網紅的看法。
現在，與其採取嚴厲的態度，不如冷靜地告訴孩子，社群媒體上的網紅使用某些東西，並不代表你也應該模仿，年齡除外。此外，要允許孩子提問，禮貌地解答。這有助於建立信任，他們也更願意聽從你的建議。
教他們如何閱讀成分標籤： 此外，你應該讓孩子在飲用任何能量飲料前閱讀標籤。引導他們避開含有咖啡因、糖和人工甜味劑的飲料。然後，向他們解釋這些成分對我們身體的影響。告訴他們，健康才是最重要的。
幫助他們區分補水飲料和能量飲料： 此外，正如前面提到的，Prime Energy 和 Prime Hydration 的外觀很相似。所以你應該告訴孩子，Prime Hydration 不含咖啡因，而 Prime Energy 飲料則含有咖啡因。因此，不要只看包裝，一定要仔細閱讀標籤上的成分錶。
鼓勵選擇更健康的替代品： 然而，除了各種補水飲料之外，您還應該鼓勵孩子喝水、椰子水或天然果汁。因為沒有什麼能取代天然飲品，它們不含任何添加劑，所以不用擔心任何副作用。
額外提示：使用 FlashGet Kids 家長監護應用程式
綜上所述，現在很明顯，青少年或兒童大多是為了迎合社群媒體的趨勢而飲用能量飲料，對吧？所以，很高興與大家分享，您可以部署 FlashGet 兒童 這款軟體可以幫助即時監控您的孩子正在使用哪些應用程式以及他們參與了哪些挑戰。例如：
- 你可以限制過度使用社群媒體，例如在特定時段封鎖某些應用程式。
- 此外，您還可以即時監控孩子正在觀看的影片類型以及他們關注的用戶。這樣，您就可以及時採取行動，與孩子溝通如何安全地使用社群媒體，避免他們為了追隨潮流而損害自身健康。
結論
總而言之，兒童飲用Prime飲料的安全性取決於他們飲用的是哪種類型的Prime飲料。這是因為Prime Energy由於咖啡因含量過高，不適合兒童飲用。而Prime Hydration不含咖啡因，適量飲用對兒童是安全的。
然而，由於醒目的包裝和社交媒體的影響，高端飲品在兒童和青少年中越來越受歡迎。這就是為人父母的意義所在：隨時了解最新資訊，並充分利用 FlashGet Kids 等平台。 家長監護應用程式這款應用程式可以即時更新你孩子的活動，從而讓你及時保護他們免受不良風氣的影響。
