هل مشروب برايم جيد للأطفال: يجب على الآباء معرفة المزيد عن هذا المشروب الفيروسي

لقد أصبحت مشروبات برايم شائعة بشكل متزايد، خاصة على وسائل التواصل الاجتماعي. لمعلوماتك، هذه المشروبات تجذب الأطفال بشكل طبيعي بسبب تغليفها الزاهي، ونكهاتها الحلوة، وترويج المؤثرين. ومع ذلك، ليست جميع المكونات مناسبة للأجسام النامية. لذا، يتساءل العديد من الآباء: هل برايم جيد للأطفال؟

حسناً! نحن نفهم مخاوفك. لهذا السبب سنكتب هذا المنشور؛ هنا سنناقش بالتفصيل مشروبات برايم. سنقوم أيضًا بوزن إيجابياتها وسلبياتها حتى تتمكن من اتخاذ قرار أفضل بشأن ما إذا كانت مناسبة للأطفال أم لا. بالإضافة إلى ذلك، سنشارك معك بعض آراء الخبراء الصحيين والمنظمات حول استهلاك مشروبات الطاقة. لذا، تابع القراءة!

ما هي برايم هايدراشن وبرايم إنرجي؟

برايم هو في الواقع اسم علامة تجارية لخط من المشروبات مثل مشروبات الرياضة، خلطات المشروبات، ومشروبات الطاقة التي تم إطلاقها في عام 2022 من خلال تعاون بين شخصيتين على الإنترنت. حسنًا! أحدهما هو لوجيد أولايينكا ويليامز أولاتونجي (KSI)، ملاكم بريطاني و نجم يوتيوب، والآخر هو لوغان بول، مصارع محترف أمريكي ومؤثر على وسائل التواصل الاجتماعي.

كان المنتج الأول هو برايم هايدراشن، الذي تم إطلاقه في عام 2022 وتبعه مباشرة برايم إنرجي. دعنا نلقي نظرة عليهما!

1. برايم هايدراشن: يُعرف أساسًا كمشروب رياضي أو مشروب استعادة. إذا تحدثنا عن مكوناته، فإنه يجدر بالذكر أنه خالٍ من الكافيين. يحتوي بشكل رئيسي على إلكتروليتات (Na⁺، K⁺، وكميات صغيرة من Mg²⁺)، والفيتامينات (B6 وB12 لدعم عملية التمثيل الغذائي للطاقة)، والمعادن. وبالتالي، بفضل تركيبته، يزيد من مستوى الترطيب ويعتبر آمنًا عمومًا حتى للأطفال أو المراهقين.

2. برايم إنرجي: من ناحية أخرى، تحتوي مشروب برايم إنرجي على حوالي 20 ملغ من الكافيين لكل علبة. لذا، فإن علبة واحدة تعادل تقريبًا شرب كوبين من القهوة في وقت واحد. وبالتالي، بسبب مستوى الكافيين العالي، يتم تسويقه بشكل أفضل للمراهقين الأكبر سنًا أو البالغين، وليس للأطفال. وذلك لأنه قد يؤدي لدى الأطفال إلى آثار جانبية مثل مشاكل النوم أو زيادة معدل ضربات القلب.

تذكر أن كلا المنتجين يبدوان متشابهين لأن كلاهما يشترك في الألوان الجريئة، ونفس شعار “برايم”، وتصاميم متطابقة. لذا، من المحتمل أن تشتري عن طريق الخطأ مشروب الطاقة المحتوي على الكافيين بدلاً من المشروب الخالي من الكافيين. لذلك، يجب أن تكون حذرًا وقبل الشراء تحقق دائمًا من الملصقات للبحث عن كلمات “طاقة” أو “خالٍ من الكافيين”.

لماذا يجذب الأطفال مشروبات برايم؟

تجذب مشروبات برايم، الملونة والحلوة، انتباههم بسهولة. دعنا نتعمق أكثر ونتناول بعض الأسباب الأخرى لشعبيتها بين الأطفال.

تأثير وسائل التواصل الاجتماعي وتأييد المشاهير

أولاً، كما ذكرنا، ترتبط مشروبات برايم بالمؤثرين المشهورين KSI ولوغان بول. لمعلوماتك، هؤلاء المؤثرون لديهم متابعون كثيرون، خاصة بين الجمهور الشاب، مثل عشرات الملايين، والتي تختلف عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة.

لذا، من الواضح أنه عندما يرى الأطفال مؤثرينهم يروجون لأي منتج، فإنهم بالتأكيد سيرغبون في استخدامه، أليس كذلك؟

جاذبية العلامة التجارية ووضعها الرائج

علاوة على ذلك، أصبحت علامة برايم رمزًا للمكانة بالنسبة للأطفال أو المراهقين. على سبيل المثال، عندما يرون مقاطع فيديو فيروسية، أو اتجاهات على وسائل التواصل الاجتماعي، أو تحديات تتضمن علامة برايم، يشعرون بالحاجة للانضمام والمشاركة في هذه الضجة.

لذا، يجب أن أقول إنه في سباق التوافق مع أقرانهم عبر الإنترنت، عادة ما يقلدون ما يرونه على الإنترنت. وبالتالي، يعتبرون مشروب برايم أكثر من مجرد مشروب، بل رمزًا للشعبية والانتماء.

ملفات النكهة واستراتيجيات التسويق

بالإضافة إلى جاذبية العلامة التجارية، فإن نكهته الفاكهية (مثل آيس بوب، توت أزرق، بطيخ فراولة، ليمون ليم، إلخ) وتغليفه الزاهي الجذاب للعين هي أسباب شائعة أخرى لشعبيته بين الأطفال. وبالتالي، فإن التسويق الذكي للعلامات التجارية يشجع الأطفال على الاستمرار في شراء وتجربة نكهات جديدة جدًا.

هل برايم جيد للأطفال؟ الفوائد والعيوب

تبدو مشروبات برايم ممتعة ومنعشة، ولكن إذا سألت عن ملاءمتها للأطفال، فتذكر أن ذلك يعتمد على أي نسخة تستخدمها. وذلك لأن كل من برايم إنرجي وبرايم هايدراشن لهما تأثيرات مختلفة على الجسم.

الإيجابيات المحتملة (برايم هايدراشن):

يوفر إلكتروليتات لدعم الترطيب: إذا تحدثنا عن نسخة برايم هايدراشن، كما يوحي الاسم، فهي مصممة أساسًا لأغراض الترطيب. كما تعلم، أثناء التعرق، يتم إفراز إلكتروليتات الجسم الأساسية مثل Na⁺، K⁺، وMg²، والتي تحافظ في الواقع على توازن السوائل الداخلة والخارجة.

لذا، تشعر بالجفاف، وتعاني من تعب العضلات، أو حتى تشنجات. وبالتالي، تحتوي برايم هايدراشن على هذه الإلكتروليتات التي فقدها الجسم أثناء النشاط البدني وتساعد في الحفاظ على التوازن الصحيح للسوائل في الجسم لوظيفة الجسم السليمة.

لا سكر مضاف: علاوة على ذلك، فائدة أخرى هي أنه، على عكس مشروبات الرياضة الأخرى، التي تحتوي على السكر. تحتوي كل من مشروبات برايم على محليات صناعية بدلاً من السكر. وبالتالي، تساعدك على إعادة الترطيب دون زيادة مستويات السكر في الدم.

المخاوف (خصوصًا برايم إنرجي):

مستويات كافيين عالية في برايم إنرجي: حسنًا! لدى برايم إنرجي قصة مختلفة تمامًا؛ إنها ليست أي مشروب رياضي، حيث تحتوي على كمية مفرطة من الكافيين. لمعلوماتك، الكافيين هو في الواقع مركب ميثيل زانثين يحفز جهازك العصبي المركزي، مما يجعلك تشعر باليقظة، والانتباه، أو التركيز أكثر.

إنه آمن للاستهلاك للبالغين، ولكن لا يُوصى به للأطفال بسبب الآثار الجانبية التالية.

التأثيرات الصحية المتعلقة بالكافيين للأطفال:

• اضطراب النوم: يجدر بالذكر أن نصف عمر الكافيين (أي الوقت الذي يبقى فيه نشطًا في الجسم) أعلى (8-10 ساعات) لدى الأطفال. نتيجة لذلك، يعيق إنتاج الميلاتونين (الهرمون المسؤول عن دورة النوم واليقظة) في أجسام الأطفال.
• القلق: علاوة على ذلك، نظرًا لأن أدمغة الأطفال لا تزال تتطور، فإن التحفيز المفرط بواسطة الكافيين يتسبب في عدم الراحة، والقلق، وتقلبات المزاج.
• مشاكل في معدل ضربات القلب: نظرًا لأن الأطفال لديهم كتلة جسم أصغر ونظام قلبي وعائي أكثر حساسية، حتى الكافيين المعتدل قد يزيد من معدل ضربات القلب لديهم. كما أجرت جامعة UT Southwestern Medical Center دراسة وكشفت أن الكافيين هو منبه نفسي موجود في العالم يؤثر بشكل كبير على صحة القلب لدى الأطفال.
• محليات صناعية: بجانب ما سبق، تحتوي كلتا النسختين من برايم على محليات صناعية. على الرغم من أنها آمنة عمومًا للأطفال، وفقًا لإدارة الغذاء والدواء. السبب هو أن استهلاكها قد يغير عادات تذوق الأطفال ويؤثر أيضًا على هضمهم.
• ضجة مفرطة: علاوة على ذلك، بسبب الضجة المفرطة على وسائل التواصل الاجتماعي حول مشروبات برايم، قد يفرط الأطفال في استخدامها، ليس لأنهم يحتاجون إليها، ولكن فقط للتوافق مع الاتجاه. لذا، يجب على الآباء أن يكونوا حذرين، ولا يسمحوا للأطفال باستخدام برايم إنرجي، واستخدام برايم هايدراشن فقط عند الحاجة. لكن تذكر أنه لا يمكن لأحد أن يحل محل الماء النقي.

ماذا يقول الخبراء الصحيون عن برايم للأطفال؟

الآن، دعنا نرى ما هي آراء معظم الخبراء الصحيين حول استهلاك مشروبات برايم للأطفال. لذا، قد يكون لدى الآباء فهم أفضل!

تحذيرات موحدة من المهنيين الطبيين والمنظمات

لمعلوماتك، وفقًا لأخبار NBS الوطنية، دعا شومر (سيناتور أمريكي، في 2023، في مؤتمره الصحفي) إدارة الغذاء والدواء للتحقيق في مشروبات برايم. وأضاف أن مثل هذه المشروبات تحتوي على كمية خطيرة من الكافيين، والتي ليست آمنة للأطفال.

علاوة على ذلك، وفقًا لـ Mirror News، أبلغ طفل في ويلز عن حالة قلبية وتم ضخ معدته بعد تناول الـ Prime. وحتى قبل تحذير شومر العام، بدأت بعض المدارس في المملكة المتحدة في حظر مشروبات Prime.

وفقًا لطب الأطفال، يستهلك حوالي 30-70% من الأطفال الصغار مشروبات الطاقة. وقد تؤدي تلك التي تحتوي على كمية غير منظمة من الكافيين (مثل Prime Energy) إلى آثار صحية خطيرة، خاصة في الأطفال الصغار.

قد تشمل هذه النوبات، السكري، الشذوذات القلبية، أو الاضطرابات السلوكية. أيضًا، لا تزال العديد من مكونات مشروبات الطاقة قيد الدراسة، لذا من الأفضل تجنبها للأطفال.

توصيات محددة بشأن تناول الكافيين للأطفال والمراهقين

الأطفال دون 12 عامًا: حسنًا، يوصي معظم الخبراء بعدم استخدام المنتجات المحتوية على الكافيين للأطفال دون 12 عامًا وتجنب المشروبات التي تحتوي على سكر مضاف.

الأطفال من 12 إلى 18 عامًا: أيضًا، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وخبراء آخرون بتحديد كمية الكافيين إلى 100 ملغ كحد أقصى يوميًا للأطفال من 12 إلى 18 عامًا. وقد أفادوا أيضًا أن الاتحاد الوطني لجمعيات المدارس الثانوية الحكومية يوصي بعدم استخدام الرياضيين الشباب لمشروبات الطاقة للترطيب.

البالغون: علاوة على ذلك، قالت إدارة الغذاء والدواء إنه بالنسبة لمعظم البالغين، فإن تناول 400 ملغ من الكافيين يوميًا يعتبر آمنًا بشكل عام دون آثار صحية سلبية.

أيضًا، وفقًا للأبحاث التي أجراها المعهد الوطني لعلوم الصحة، فإن استهلاك الكافيين يعيق في الواقع نمو الأطفال وتطورهم بشكل عام.

المخاوف بشأن المكونات المنشطة الأخرى في مشروبات الطاقة

بالإضافة إلى ذلك، وفقًا لموقع CDC.gov الخاص بتغذية المدارس، تحتوي العديد من المشروبات على طراز الطاقة على منشطات أخرى مثل الغوارانا، التورين، أو L-carnitine بالإضافة إلى الكافيين. حسنًا! كما تعلم، فإن الجمع بين هذه المكونات يزيد من المخاطر على الأطفال (مشاكل النوم، زيادة معدل ضربات القلب، القلق).

النقاش حول ممارسات التسويق وتأثيرها على صحة الأطفال.

نظرًا لأن معظم مشروبات الطاقة مثل Prime قد اكتسبت شعبية بسبب ضجة وسائل التواصل الاجتماعي، على الرغم من الآثار الصحية على الأطفال، فإن العديد من الباحثين يناقشون أيضًا مثل هذه الممارسات التسويقية. على سبيل المثال، أشار بعض الخبراء في مستشفى الأطفال في فيلادلفيا إلى أن “الكميات المفرطة من الكافيين تعرض الأطفال والمراهقين للخطر، ومع ذلك غالبًا ما تستهدف تسويق مشروبات الطاقة الفئات الضعيفة.”

باختصار، يجادل معظم الخبراء بضرورة تنظيم أكثر صرامة للإعلانات والتسويق لهذه المشروبات للشباب.

كيف تتحدث مع أطفالك عن Prime والمشروبات العصرية الأخرى؟

الآن، بصفتك والدًا، يجب أن تبقى نشطًا وتعلم أطفالك عن Prime والمشروبات العصرية الأخرى. لمساعدتك في هذا الصدد، إليك بعض النصائح العملية التي يجب عليك اتباعها!

شجع النقاش المفتوح حول تسويق المؤثرين: لإجراء نقاش مفتوح مع الأطفال، يجب أن تكون هناك علاقة ودية، حتى يستمع الأطفال إليك. على سبيل المثال، على مائدة الطعام، يمكنك أن تسأل الأطفال عن مؤثرين مثل KSI أو لوغان بول.

الآن، بدلاً من اعتماد موقف صارم، يجب أن تقول بهدوء إنه إذا استخدم أي مؤثر على وسائل التواصل الاجتماعي أي شيء، فهذا لا يعني أنه يجب عليك تقليدهم، بغض النظر عن عمرك. أيضًا، دع أطفالك يطرحون أسئلة، وعليك توضيحها بطريقة مهذبة. هذا يبني الثقة، ومن المرجح أن يتبعوا ما تقوله.

علمهم كيفية قراءة ملصقات المكونات: علاوة على ذلك، يجب أن تطلب من أطفالك قراءة الملصقات قبل استخدام أي مشروبات طاقة. وجههم لتجنب الكافيين، السكر، والمحليات الصناعية إذا وجدت. الآن، اشرح لهم ماذا تفعل هذه المكونات لأجسادنا. أخبرهم أنه لا شيء يمكن أن يحل محل صحتك.

ساعدهم في التمييز بين مشروبات الترطيب ومشروبات الطاقة: علاوة على ذلك، كما ذُكر، تبدو Prime Energy وPrime Hydration متشابهتين. لذا يجب أن تخبر أطفالك أن مشروبات الترطيب خالية من الكافيين، بينما تحتوي مشروبات الطاقة على الكافيين. لذا لا تعتمد على التعبئة، بل اقرأ المكونات على الملصقات.

شجع البدائل الصحية: ومع ذلك، بجانب استخدام أي من مشروبات الترطيب، يجب أن تشجع الأطفال على استخدام الماء، ماء جوز الهند، أو العصائر الطبيعية. حيث لا يمكن أن يحل شيء محل الأشياء الطبيعية، لأنها خالية من أي إضافات، ولا يوجد خوف من أي آثار جانبية.

نصيحة إضافية: استخدام تطبيق التحكم الأبوي FlashGet Kids

من كل النقاش أعلاه، من الواضح الآن أن الأطفال أو المراهقين غالبًا ما يستخدمون مشروبات الطاقة للتكيف مع ضجة وسائل التواصل الاجتماعي، أليس كذلك؟ لذا، يسعدني أن أشارككم أنه يمكنك استخدام برنامج FlashGet kids، الذي يساعد في المراقبة في الوقت الحقيقي للتطبيقات التي يستخدمها أطفالك والتحديات التي يشاركون فيها. على سبيل المثال؛

• يمكنك تحديد استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مفرط، مثل حظر بعض التطبيقات خلال ساعات معينة.
• أيضًا، يمكنك مراقبة ما نوع الفيديوهات التي يتفاعل معها أطفالك ومع من يتابعون. وبالتالي، يمكنك اتخاذ إجراء في الوقت المناسب والتواصل مع أطفالك حول استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بأمان دون المساس بصحتهم من خلال اتباع الاتجاهات.

الخاتمة

باختصار، تعتمد سلامة مشروبات Prime للأطفال على نوع النسخة التي يتناولونها. وذلك لأن Prime Energy، بسبب محتواه المفرط من الكافيين، ليس آمنًا للأطفال. من ناحية أخرى، فإن Prime Hydration، كونه خاليًا من الكافيين، يعتبر مقبولًا للأطفال، ولكن باعتدال.

ومع ذلك، فإن مشروبات Prime تكتسب شعبية هائلة بين الأطفال والمراهقين بسبب التعبئة الجذابة وتأثير وسائل التواصل الاجتماعي. هذا هو ما يتعلق به كونك والدًا: البقاء على اطلاع واستغلال تطبيق FlashGet Kids التحكم الأبوي. هذا التطبيق يبقيك على اطلاع بأنشطة أطفالك في الوقت الحقيقي، وبالتالي يمكنك حمايتهم في الوقت المناسب من الضغوط غير الصحية.