Pokud chcete minimalizovat čas obrazovky dětí, pak je třeba je povzbuzovat, aby si zároveň četly i tištěné knihy. Můžete jim například říct, aby si dnes přečetly příběhy na tabletu a zítra ty papírové. Tato metoda nejen snižuje namáhání očí, ale udržení rovnováhy čtení zpříjemňuje.
Dále je třeba dítěti vysvětlit pravidlo 20-20-20 a požádat ho, aby ho dodržovalo. Řekněte například dětem, že při používání médií na obrazovce se musí každé 2 minuty na 20 sekund dívat do vzdálenosti 6 metrů.
Chcete-li prodloužit přestávky na čtení, požádejte své dítě, aby si několik minut protahovalo nebo se lehce procházelo. Tyto krátké intervaly výrazně prospívají jeho zraku a zdraví.
Přestože výše uvedené jsou chytré triky pro vyvážení času stráveného u obrazovky, pro efektivní kontrolu nad digitálními aktivitami dětí je však vhodné používat FlashGet Kids Aplikace rodičovské kontroly jsou chytrý tah. Tato aplikace kombinuje pokročilé funkce monitorování s upozornění v reálném čase.
Například umožňuje nastavit časová omezení pro jednotlivé aplikace na čtení na konkrétní hodiny, například během spánku nebo studia. Pokud se tedy děti pokusí limit překročit, dostanete okamžité upozornění.
Stručně řečeno, čtení elektronických knih nám přináší spoustu výhod v podobě přístupnosti, přehledného prostoru a mnoha zábavných nástrojů pro učení. Hlavní nevýhodou jsou však problémy s namáháním očí, které můžete překonat dodržováním výše uvedených tipů.