Přitažlivost obrazovek pro naše děti často soutěží s dalšími vývojovými požadavky, které jsou pro ně zásadní, což vyvolává otázku, měli by rodiče omezit čas strávený u obrazovky?
S příchodem digitálních zařízení, která děti začínají používat, když jsou malé, se rodiče musí snažit vyvážit výhody technologie a negativní dopady jejího používání.
Tento článek si klade za cíl odhalit složitost správy času stráveného na obrazovce pro naše děti a poskytnout návod, jak rozvíjet zdravé postupy používání obrazovky.
Měli by rodiče dětem omezit čas strávený u obrazovky?
Zatímco obrazovky poskytují mnoho výhod, včetně možnosti získat informace a zábavu, zůstávají otázky ohledně jejich možného špatného dopadu na vývoj dětí.
Pojďme se podívat na výhody omezení času stráveného dětmi u obrazovky a na důvody, proč se rodiče rozhodli dát svým dětem online svobodu.
Proč by rodiče měli omezovat čas dětí u obrazovky?
Rodiče omezující čas obrazovky by přineslo mnoho výhod pro jejich děti. Zde je několik:
1. Pro dobré oči a fyzické zdraví
Problém zraku u dětí je nejvytrvalejším dopadem dlouhého času stráveného u obrazovek.
Nadměrné vystavení modrému světlu z obrazovky bude mít za následek namáhání očí, bolesti hlavy nebo problémy se zrakem, což bude vyžadovat více pozornosti, pokud nebude dobře zvládnuto.
Také chronický čas strávený u obrazovky je spojen s neaktivním životním stylem. Děti obvykle tráví čas sezením u pomůcek místo pravidelných pohybových aktivit a cvičení.
2. Větší pozornost na vzdělávací a jiné aktivity
Studenti nyní mohou k těmto informacím přistupovat pomocí svých elektronických zařízení. Příliš mnoho času na obrazovce však může ovlivnit schopnost dětí soustředit ohodnoťte .
Neustálá stimulace a zábava z obrazovek, zejména pro děti, může nepříznivě ovlivnit dobu pozornosti, která trvá kratší dobu, jako je tomu v případě čtení, psaní nebo řešení problémů.
Rodiče mohou pomocí omezení digitálního času vyzvat děti, aby si vyhradily více času na přemýšlení a ponoření se do aktivit v přírodě.
3. Snížení rizika obezity
Požívání obrazovek může způsobit, že děti upustí od sportu a dalších aktivit, pomoc při kontrole hmotnosti a celkové kondici.
Dalším důvodem je to, že nevědomé okusování jídla v době, kdy se zabývají našimi přístroji, může vést ke vzniku nepříznivých stravovacích návyků.
Místo toho, aby trávili den před obrazovkou, měli by rodiče podporovat své děti, aby se hýbaly a žily zdravěji.
4. Podpora sociálních dovedností a emoční inteligence
Přestože kybernetická přátelství mohou být cenným zdrojem socializace, nemohou nahradit interakce v reálném životě, které jsou nezbytné pro rozvoj sociálních dovedností a emoční inteligence.
Sociální dovednosti u dětí se snižují, když u obrazovek tráví příliš mnoho času. Jelikož neumí číst sociální signály a vhodně ovlivňovat mezilidské vztahy.
Rodiče mohou dětem poskytnout příležitost prozkoumat sociální vztahy a mohou se stát emocionálně silnějšími. Kromě toho se zlepší jejich sociální dovednosti.
5. Podpora kreativity a představivosti
Některá z těchto elektronických médií mohou děti povzbuzovat, aby si hrály se svou představivostí, ale přílišné používání pomůcek může poškodit schopnost dítěte využívat představivost a kreativně myslet.
Zatímco děti mají tendenci interagovat s digitálním obsahem pomocí své představivosti, propásnou příležitost používat vlastní mysl nebo se účastnit hry bez dozoru, která je tak důležitá pro rozvoj intelektu a kreativity.
Proč by rodiče neměli příliš omezovat čas strávený na obrazovce?
Ačkoli nekontrolované a neměřené používání času stráveného na obrazovce může mít jistě negativní výsledky, musíme zvážit možné výhody, které může technologie přidat, pokud je používána moudře.
1. Děti potřebují do školy čas u obrazovky
V současné době také školy a vzdělávací instituce využívají digitální technologie, aby byly znalosti přístupnější a široce distribuované.
Studenti možná budou muset studovat na počítači, tabletu nebo jiném zařízení, aby mohli provádět online výzkum, přistupovat k výukovým materiálům a dokonce navštěvovat virtuální kurzy.
Zpřísnění příkazů ohledně počtu hodin, které mohou děti strávit za zástěnami, jim nemusí umožnit dokončit úkoly a zvládnout školní úkoly.
2. Internet je skvělý pro učení a tvoření
Díky internetu jako znalostní a informační platformě prakticky neomezených bitů existuje mnoho možností učení a vnímání.
Studenti mohou studovat to, co je zajímá, učit se novým dovednostem nebo se sami učit pomocí internetových zdrojů, filmů a hudby a kreativního softwaru.
Omezení času stráveného u obrazovky by mohlo být omezujícím faktorem pro získání těchto klíčových okamžiků učení pro dítě a omezovat jeho mentální a fantazijní vývoj v tomto procesu.
3. Dospívající se potřebují socializovat
Mladí lidé spoléhají na sociální média a online platformy jako nedílný nástroj jejich společenského života. Nalezení rovnováhy je však nejdůležitější, protože teenageři potřebují sociální spojení, ať už online nebo tváří v tvář, aby podpořili své duševní zdraví a sociální rozvoj.
4. Příprava na digitální budoucnost
Děti, které se začnou učit a používat digitální technologie v raném věku, mohou být lépe připraveny prosperovat v budoucnosti, kdy lidé budou zcela závislí na technologiích.
Přílišné omezování našich dětí na používání počítačů by mohlo být negativním faktorem v úrovni jejich digitální gramotnosti a také odbornosti, která je velmi nezbytná pro jakékoli akademické nebo profesionální podnikání.
5. Dostupnost a pohodlí
Digitální zařízení a internetové zdroje skutečně poskytují dětem s poruchami učení a postižením možnost mít sociální a vzdělávací prostředí odlišné od toho, kterým běžně procházejí.
Mohou nabídnout předformátované vzdělávací zdroje doplněné o doplňkové nástroje a přizpůsobené vzdělávací programy přizpůsobené individuálním potřebám.
6. Rozvoj digitální odpovědnosti
Namísto vynucování přísných pravidel mohou rodiče učit své děti používat technologický režim ohodnoťte ly a vyváženým způsobem.
Tímto způsobem lze děti naučit digitální etiketu a online bezpečnost, aby se mohly samy regulovat a rozvíjet zdravé návyky týkající se používání technologií od raného stádia života.
V jakém věku byste měli omezit čas strávený u obrazovky?
Neexistuje žádná univerzální věková hranice, kdy by rodiče měli svým dětem omezit čas screeningu.
Specialisté se však podělili o doporučení, která vycházejí z dostupných výzkumných a vývojových faktorů, které by ukázaly na správný čas omezit čas obrazovky pro vaše dítě.
Podle Americké akademie pediatrie (AAP), Kanadské pediatrické společnosti, Národního institutu pro zdraví a péči excelence (NICE), Spojeného království a Světové zdravotnické organizace (WHO):
- Pro děti mladší 18 měsíců: Navrhují nepoužívat média na obrazovce kromě videochatování.
- Pro děti ve věku 18–24 měsíců: Rodiče by se měli při sledování s dětmi rozhodnout pro vysoce kvalitní obsah, aby jim pomoc porozumět tomu, co slyší.
- Děti ve věku 2–5 let: Podle doporučení by neměly mít více než hodinu sledování obrazovky denně s kvalitními programy.
Většina odborníků si myslí, že u kojenců mladších než 2 roky musí být čas na scénář omezený nebo se mu musí úplně vyhnout, protože je to kritická fáze pro vývoj mozku, osvojení jazyka a fyzickou aktivitu.
Očekává se, že rodiče budou postupně zavádět vysoce kvalitní obsah pod dohledem rodičů a stanoví správné časové limity, aby zajistily, že děti budou připraveny dostávat informace přiměřené věku.
Jaké jsou příznaky příliš dlouhého času stráveného na obrazovce?
Přestože technologie mohou fungovat jako informační centrum a poskytovat platformu pro zábavu, extrémní doba strávená u obrazovky může negativně ovlivnit zdraví dítěte.
Rodiče a pečovatelé musí těmto negativním vlivům rozumět, aby zajistili zdravou rovnováhu a usnadnili zdravý vývoj.
1. Fyzické zdravotní důsledky
Nadměrné sezení před elektronickými zařízeními vytváří vyšší riziko dětské obezity a dalších souvisejících zdravotních problémů. Může vést k poruše držení těla, která se projevuje bolestmi kloubů a svalů.
Kromě toho modré světlo z těchto obrazovek způsobuje nepohodlí očí, bolesti hlavy a dokonce i problémy s očima, pokud se o něj nestaráte.
Dalším všudypřítomným problémem je narušený spánek, protože stimulace obrazovky může odradit od přirozeného cyklu spánek-bdění.
2. Kognitivní a akademické výzvy
Trávit příliš mnoho času online vede k tomu, že děti ztrácejí koncentraci a je pro ně těžké se soustředit na věci. Výsledkem je mnoho problémů s učením, mezi nimi špatné známky ve škole.
Ve stejném směru příliš mnoho času stráveného na obrazovce zhoršuje kritické myšlení. Protože děti jsou zvyklé přistupovat k informacím pasivně namísto toho, aby se aktivně účastnily procesu.
3. Sociální a emocionální implikace
Díky zvýšenému používání digitálních médií bude sociální a emocionální vývoj dítěte čelit mnoha překážkám.
Děti tráví více času před obrazovkou a méně času se svými kamarády. Výsledkem je, že promeškají příležitost procvičit sociální dovednosti a empatii a rozvíjet svou emoční inteligenci.
Izolace a osamělost tak mohou být problémy, které děti zažívají. Pro některé děti je těžké komunikovat nebo udržovat přátelství s ostatními.
Problémy, jako je vystavení šikaně, nevhodný obsah a pokřivená kultura sociálních médií, mohou negativně ovlivnit sebevědomí dítěte a jeho tělesný obraz.
4. Behaviorální a psychologické účinky
Upřímně řečeno, pokud děti zůstanou před obrazovkou příliš dlouho, mohou pociťovat podrážděnost, změny nálady.
V některých případech se objeví chování podobné závislosti. Děti jsou svými digitálními zařízeními okouzleny a kdykoli jsou od nich odňaty, mohou trpět abstinenčními příznaky.
Kromě toho si dítě může vyvinout nesprávné vzorce chování a hrozná přesvědčení v důsledku vystavení nepřiměřenému nebo falešnému obsahu, jako je násilí a lži.
Co můžeme jako rodiče dělat?
Rodiče musí najít rovnováhu mezi zábavou dětí a dalšími aktivitami. Nedovolte, aby mobilní zařízení poškozovala zdraví jejich dětí, ať už fyzické nebo duševní. Zde je několik praktických st ohodnoťte gies, které mohou rodiče využít k efektivnímu omezení a správě času stráveného na obrazovce svých dětí:
- Další outdoorové aktivity: Ať už se jedná o rodinné outdoorové sporty nebo táborové aktivity pro vzdělávání a školení, může to být efektivní při snižování množství času, které děti tráví u televizních zařízení a zalezlé na gauči.
- Regulace času na obrazovce: Omezte dobu strávenou na obrazovce v závislosti na věku a vývojové fázi vašeho dítěte. Prostřednictvím aplikací aplikací třetích stran lze limity specifikovat denně nebo týdně a podle toho je aplikovat.
- Vyhýbání se obrazovkám v noci: Usilujte o zákaz vycházení na obrazovkách alespoň pár hodin před spaním. Modré světlo z obrazovek kazí plány spánku, a proto dětem ztěžuje spánek.
- Buďte vzorem: Jako rodič si dávejte pozor na své návyky na obrazovce a staňte se pro své dítě vzorem. Omezte používání své vlastní obrazovky, zejména během rodinného času nebo při interakci s vašimi dětmi.
Aby byly tyto st ohodnoťte gies pohodlnější a efektivnější, doporučujeme používat FlashGet Kids, vysoce komplexní a důvěryhodná aplikace rodičovské kontroly.
FlashGet Kids vám umožňuje mít přehled o vašem dítěti používání aplikace, omezit čas strávený na obrazovce a snadno blokovat nevhodné aplikace.
Aplikace bude poskytovat rozsáhlé zprávy, takže lze nastavit přizpůsobitelné nastavení . Poskytne vám klid, protože budete mít pod kontrolou internetový život svého dítěte.
S FlashGet Kids, vztah mezi časem stráveným na obrazovce a ostatními aktivitami je zachován. To je zase příznivé pro duševní zdraví a vývoj vašeho dítěte.
Závěr
Problém omezení času stráveného na obrazovce pro děti není jednoduchý. Na jedné straně musí být dobré věci z technologie vyváženy těmi špatnými.
Rodiče si mohou vybrat zdravotní, sociální a vzdělávací otázky na základě požadavků a požadavků svých dětí.
Rodiče mohou sloužit jako alarm dětí tím, že omezují čas strávený u obrazovky, a jako mentoři dětí tím, že je pozitivně ovlivňují.
Prostřednictvím správné vzdělávací směsi pro a proti, nabídnutí představivosti a příležitostí k dialogu lze vytvořit důvěryhodný základ pro vztahy na obrazovce.
